Basquet.

ndice

Introduccin............................................................1

Dimensiones y reglas del basquet..................2-6

Tcnica y tctica del basquet.........................7-12

Conclusin, opinin personal...............................13

Introduccin.

El baloncesto, basquetbol o bsquetbol es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, tambin llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un baln en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta. Fue inventado por James Naismith, un profesor canadiense de ducacin fsica, en diciembre de 1891 en la YMCA (la Young Men's Christian Association,conocida en algunos pases latinoamericanos como Asociacin Cristiana de Jvenes o simplemente La Guay. Por sus actividades se puede identificar como una de las mayores y ms antiguas ONG. A nivel internacional est integrada por ms de 120 organizaciones nacionales autnomas repartidas por los cinco continentes, aunque su implantacin sea desigual.) de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Tambin existe una modalidad, fundamentalmente para discapacitados, en la que se juega en silla de ruedas (baloncesto en silla de ruedas), prcticamente con las mismas normas que el baloncesto habitual. El baloncesto femenino comenz en 1892, cuando Senda Berenson, una profesora de educacin fsica, modific las reglas de Naismith para adaptarlas a las necesidades de las mujeres. Como Naismith tena 18 alumnos, decidi que los equipos estuviesen formados por 9 jugadores cada uno. Con el paso del tiempo, este nmero se redujo primero a 7, y luego al actual de 5 jugadores. El baloncesto fue un deporte de exhibicin en los Juegos Olmpicos de 1928 y Juegos Olmpicos de 1932, alcanzando la categora olmpica en los Juegos Olmpicos de 1936. Aqu Naismith tuvo la oportunidad de ver como su creacin era convertida en categora olmpica. El baloncesto femenino esper hasta 1976 para su admisin como deporte olmpico. El baloncesto en la actualidad cuenta con una gran difusin en diferentes pases de todo el mundo, siendo uno de los deportes con ms participantes y competiciones regulares en distintas zonas y pases del mundo. En Estados Unidos, se disputa la NBA, considerada la competicin ms prestigiosa en el mundo del baloncesto de clubes.

Dimensiones y reglas bsicas del basquet.

La cancha:

Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y libre de obstculos, con 15 metros de ancho y 28 metros de longitud.

El permetro de la pista debe estar libre de obstculos a dos metros de distancia.

La altura del primer obstculo que se encuentre verticalmente sobre la pista debe de estar como mnimo a 7 metros de altura.

El campo est dividido en dos mitades iguales separados por la lnea denominada de medio campo y con un crculo que parte del centro de la pista, el crculo central mide 3,6 metros de dimetro. Para cada equipo, el medio campo que contiene la canasta que se defiende se denomina medio campo defensivo y el medio campo que contiene la canasta en la que se pretende anotar se denomina medio campo ofensivo.

En los lados menores se sitan los aros que estn a 3,05 metros de altura y se introducen 1,20 metros dentro del rectngulo y tienen que estar provistos de basculantes homologados.

Paralela a la lnea de fondo encontramos la lnea de tiros libres, que se encuentra a 5,80 metros de la lnea de fondo y a 4,60 metros de la canasta. El crculo donde se encuentra la lnea de tiros libres tiene un dimetro de 3,6 metros. Todas las lneas miden 5 centmetros de ancho.

La lnea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 metros (FIBA) y a 7,24 metros (NBA) de distancia de la canasta.

Baln: El baln de baloncesto debe ser esfrico, de cuero y de piel rugosa, o material sinttico, de manera que facilite el agarre de los jugadores. Tradicionalmente es de color naranja, con lneas negras. Las pelotas de indoor (pabelln cubierto) y de outdoor (exterior) son diferentes en cuanto al material del cual estn recubiertas. -Circunferencia: 68-73 centmetros.-Dimetro: 23-24 centmetros.-Peso: 600-800 gramos.

Se utilizan pelotas de tres denominaciones diferentes correspondientes a tres tamaos y pesos diferentes segn las categoras: el nmero "7", utilizado para baloncesto masculino, el "6" para baloncesto femenino, y el "5" para minibasket y pre-infantiles (nios de 8 a 12 aos generalmente). Adems, se estipula que el baln ha de tener una presin tal que soltado desde 1,80 metros de altura, bote entre 1,40 y 1,60 metros de altura.

Reglas principales del baloncesto:

El baln puede ser lanzado en cualquier direccin con una o ambas manos.

El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o ambas manos, pero nunca con el puo.

Un jugador no puede correr con el baln. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma.

El baln debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden usarse para sujetarlo.

Faltas: no se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un oponente.

Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho ninguna en ese intervalo), se contar un punto para sus contrarios.

Los puntos se conseguirn cuando el baln es lanzado o golpeado desde la pista, cae dentro de la canasta y se queda all. Si el baln se queda en el borde y un contrario mueve la cesta, contar como un punto.

Cuando el baln sale fuera de banda, ser lanzado dentro del campo y jugado por la primera persona en tocarlo.

El rbitro auxiliar, "umpire", sancionar a los jugadores y anotar las faltas, avisar adems al "referee" (rbitro principal, vase el siguiente punto) cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas.

El rbitro principal, "referee", jugar el baln y decide cuando est en juego, dentro del campo o fuera, a quin pertenece, y llevar el tiempo. Decidir cuando se consigue un punto, llevar el marcador y cualquier otra tarea propia de un rbitro.

El tiempo ser de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos entre ambas.

El equipo que consiga ms puntos ser el vencedor.

Reglas internacionales del baloncesto: Son elaboradas por el comit central de la FIBA, y cada cuatro aos se revisan. Son de aplicacin en todas las competiciones de carcter internacional entre pases y adoptadas por la mayora de federaciones nacionales. En Estados Unidos la NBA hace uso de un reglamento diferente al establecido por FIBA. En 1971 las reglas del baloncesto femenino se modificaron y se hicieron ms parecidas a la de los partidos masculinos.

Arbitraje: Un partido debe ser dirigido por tres rbitros, uno principal y dos auxiliares. El rbitro principal decidir en cualquier situacin de discrepancia entre rbitros auxiliares, mesa de anotadores, dudas de validez en las canastas, dar su aprobacin al acta, es el responsable de verificar, inspeccionar y aprobar todos los elementos tcnicos y podr tomar decisiones sobre situaciones no reglamentadas ni regladas. Los rbitros se pueden comunicar con la mesa de anotadores y con el resto de rbitros mediante la gesticulacin, sealizando las incidencias con una serie de seales preestablecidas.

Violaciones: Una violacin es una infraccin de las reglas de juego, penalizada con un saque de fondo o banda para el equipo contrario desde el punto ms cercano al de la infraccin.

Pasos: Se producen cuando un jugador da tres pasos seguidos o levanta del suelo el pie de pivote antes de botar o pasar la pelota. Slo podr levantarlo para saltar.Es legal que un jugador caiga al suelo y resbale mientras sostiene el baln, o que obtenga el control del baln mientras est tumbado o sentado en el suelo. Es una violacin si, despus, el jugador rueda o intenta levantarse mientras sostiene el baln.

Dobles: Un jugador no puede botar la pelota con las dos manos a la vez. Tampoco puede hacerlo con una mano si la pelota supera la altura de su cadera. Si un jugador bota y para de hacerlo, puede pasar o tirar pero no volver a botar.

Campo atrs: Estando en terreno del equipo contrario no pueden efectuarse pases a un jugador del mismo equipo que se encuentre retrasado en su propio campo defensivo. Tampoco podr el poseedor de la pelota pisar la lnea central del terreno de juego o retroceder botando hacia su campo.

Faltas:

Falta personal: Cuando un jugador empuja, impide el desplazamiento de su adversario por el campo o le toca el brazo o la mano en el momento de tirar ser castigado con una falta personal. A las cinco faltas personales el jugador deber abandonar el campo y ser sustituido por otro.

Falta en ataque: cuando un jugador cuyo equipo tiene control de baln comete una falta personal al empujar o chocar contra el torso de un jugador que en posicin legal de defensa. Si ese contacto causa una desventaja al defensor se sanciona falta del equipo con control de baln (falta en ataque).

Falta antideportiva: falta de jugador que implica contacto y que, , no constituye un esfuerzo legtimo de jugar directamente el baln dentro del espritu y la intencin de las reglas o bien, el contacto es de brusquedad excesiva. Se sanciona con dos tiros libres y posesin para el equipo contrario.

Falta tcnica: Falta a un jugador o de un miembro del banquillo que no implica contacto, sino falta de cooperacin o desobediencia deliberada o reiterada al espritu de las reglas. A la segunda vez que se le pite al jugador una falta de este tipo contar como descalificante. se sumar una falta al jugador al que le ha sido pitada la falta tcnica, as como a las faltas de equipo. Se sanciona igual que la antideportiva.

Falta descalicante: cualquier infraccin antideportiva. El que ha recibido la falta deber abandonar el campo y no podr establecer contacto visual con el mismo durante el resto del partido. Puede conllevar tambin uno o varios partidos de suspensin segn lo decida la organizacin de la competicin.

Si un equipo comete cinco faltas en un perodo a partir de ese momento todas las faltas personales que realice durante ese perodo sern sancionadas con dos tiros desde la lnea de tiros libres de su zona. Tambin se efectuarn tiros libres cuando un jugador recibe una falta mientras se halla en accin de tiro. Si durante esa accin de tiro con falta la canasta se consigue, el cesto es vlido y se concede un tiro adicional. Durante la ejecucin del tiro libre, el jugador que est tirando no podr pisar la lnea, esto supondra que aunque entrase la canasta el tiro no sera vlido, al igual que si uno de sus compaeros invade la zona antes de que el baln salga de las manos del lanzador, por otra parte si un rival entra en la zona antes de que el jugador suelte el baln el tiro se repetir en caso de que no haya entrado.

Tcnica y tctica del baloncesto.

Tcnica: Pase: El pase es la accin por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el baln, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran: De pecho. sacando el baln desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.

Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote antes de ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo.

De bisbol. Pase largo con una mano.

De bolos. Dado con una mano, sacando el baln desde debajo de la cintura.

Por detrs de la espalda. Pase efectuado por detrs de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

Por encima de la cabeza. Se usa sobre todo por los pivotes y al sacar un rebote, como su nombre indica se efecta lanzando el baln desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos.

Alley-oop. El jugador lanza el baln cerca y a la altura de la canasta para que el compaero nicamente la acomode.

Con el codo: el jugador golpea el baln por detrs de la espalda con el codo del brazo contrario de la direccin a la que va a ir el pase.

Pase de mano a mano. Se realiza cuando se tiene al compaero receptor muy cerca. La mano que sirve la pelota, le da un pequeo impulso para que el otro jugador pueda recibirla.

Tiro a canasta: Los tipos existentes son:Tiro en suspensin: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el baln en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un golpe de mueca.

Tiro libre: Lanzamiento desde la lnea de tiros libres, despus de una falta personal o una falta tcnica.

Bandeja o doble paso: Lanzamiento en carrera, con una sola mano, despus de haber dado mximo dos pasos despus de dejar de botar el baln.

Mate o volcada: consiste en introducir el baln en la canasta de arriba a abajo, con una o dos manos.

Gancho: Lanzamiento con una nica mano, soltando el baln con un gesto de mueca cuando el baln se encuentra por encima de la cabeza. Es un tiro de corta distancia.

Bote o Drible: Existen estos tipos: De control: En una posicin sin presin defensiva, un bote alto y fuerte a la altura del jugador.

De proteccin: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el baln con el cuerpo.

En velocidad: En carrera y con espacio por delante. Lo hace para correr con ms velocidad.

Defensa: La defensa en baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro. En cuanto a los diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar un equipo encontramos: Defensa individual: Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.

Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a sus oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona esperando a que lleguen los atacantes.

Defensa mixta: Sera una combinacin de los dos tipos de defensas expuestas anteriormente.

Presin: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor adelanta a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del baln por parte del rival a su campo. Normalmente se aplica a toda o a 3/4 partes de la cancha aunque hay equipos que comienzan la presin en la mitad del campo.

Tctica: La tctica se puede definir como el sistema de juego, es decir, la coordinacin del juego de los 5 miembros del equipo. Para una mayor descripcin de la tctica se puede definir en dos grupos: individual y colectiva. Individual: como su nombre indica, es el cometido que tiene un jugador concreto del equipo y, evidentemente, la suma de los individuales hace el colectivo. En defensa: Si lanza el baln a un adversario es un elemento fundamental en el baloncesto debido a que te permite mayor posesin del baln y, por lo tanto, mayor posibilidad de encestar.

En ataque:

Posicin de triple amenaza: consiste en la cantidad de posibilidades que puede tener un jugador cuando tiene el baln. a) puede continuar botando, b) puede pasar a un compaero y c) puede tirar a canasta.

Bloqueos directos e indirectos: El bloqueo es el movimiento de ataque producido por el atacante para que, sin hacer falta, impida un movimiento libre al defensa y facilite un movimiento de ataque al compaero.

Aclarados: Consiste en el movimiento tctico que permite que entre dos jugadores, uno de cada equipo, se desarrolle el juego, es decir, hacer el uno contra uno. La iniciativa fundamental del equipo que ataca es hacer el uno contra uno con el mejor jugador de su equipo; y del equipo que defiende, impedir los aclarados o facilitar que contra el jugador atacante bueno existan dos defensas.

Fintas de recepcin: Amago o intento de realizar una accin para que el defensor se encamine en la defensa de la misma con lo que nos permitir hacer una accin distinta con mucha ms facilidad.

Colectivas: En defensa: consiste en que cada jugador coge a un atacante. El xito de esta tctica se fundamenta en varias circunstancias:

Hacerla todos coetnea y coordinadamente, es decir, en el mismo tiempo y con la misma intensidad.

Saber contrarrestar los bloqueos del equipo rival.

En ataque:

Contraataque: consiste en atacar cuando la defensa del equipo contrario no est colocada estticamente.

Ataque posicional: consiste en atacar con todos los miembros del equipo y defender con todos los miembros.

Opinin personal y conclusin.

Este deporte, el baloncesto, siempre me ha gustado mucho practicarlo, y siempre que han dicho en clase de de. fsica de jugar, me he alegrado. Pienso que es muy divertido y que hay mucho compaerismo, ya que todos los miembros del equipo son muy importantes.