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TENIS

ESPECIALIDAD MEDICINA DEL DEPORTEAREA DE ENTRENAMIENTO

Ernest Baiget VidalErnest Baiget Vidal

ESQUEMA DE LA PRESENTACION

1- CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL TENIS

2- CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS DEL TENIS 2.1- A NIVEL COGNITIVO2.1- A NIVEL CONDICIONAL Y COORDINATIVO2.3- A NVIEL BIOENERGÉTICO2.4- A NIVEL PSICOLÓGICO

3- LAS CAPACIDADES FÍSICAS EN EL TENIS3.1- LA FUERZA EN EL TENIS3.2- LA RESISTENCIA EN EL TENIS3.3- LA VELOCIDAD EN EL TENIS3.4- LA AMD EN EL TENIS

4- ESTRUCTURA COMPETITIVA DEL TENIS

Ernest Baiget Vidal - UB 06


Juego deportivo de oposición Sin colaboración (con colaboración en dobles) Contacto indirecto

Participación alternativaImpide la lucha por la posesión de la pelota Impide la ocupación del espacio

ReglamentoPartidos no cronometradosDisputados a un numero determinado de puntosGolpe: un solo movimiento técnico

Fundamentos técnicos generales Derecha, revés, servicio, bolea, remate, ...

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Fundamentos tácticos generalesDesplazar al oponenteAtacar delante - atrás y lateral - lateralRecuperar la posición centralAnticipaciónNo arriesgar innecesariamenteEvitar errores propios, etc.

Modalidades de juego Individual masculino, individual femeninoDobles masculino, dobles femenino, dobles mixto

Sistema de competiciónCuadro de juego : eliminación a la primera derrota



Deporte abierto

No existen dos golpes igualesNo hay dos situaciones igualesGran variedad de opciones, alternativas, soluciones y situaciones

Capacidades perceptivo – decisionales

2. CARACTER2. CARACTERÍÍSTICAS ESPECSTICAS ESPECÍÍFICAS DEL TENISFICAS DEL TENIS

2.12.1-- A NIVEL COGNITIVOA NIVEL COGNITIVO


Acciones motrices como resultado de un proceso psicomotriz:

Percepción y análisis de la situación Decisión Ejecución Feedback

2.12.1-- A NIVEL COGNITIVOA NIVEL COGNITIVO2. CARACTER2. CARACTERÍÍSTICAS ESPECSTICAS ESPECÍÍFICAS DEL TENISFICAS DEL TENIS

Valoración, evaluación, memorización, mecanizaciónValoración, evaluación, memorización, mecanización

Capacidad analítica del entornoConstante toma de decisionesInterpretación táctica y estratégica

Capacidad analítica del entornoConstante toma de decisionesInterpretación táctica y estratégica

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ESTRATEGIA TÁCTICA

TÉCNICA

ESTRATEGIA

Jugar ofensivamente

TÁCTICA

Abrir ángulos mediante bolas

cortas

TÉCNICA

Derecha liftadacruzada al ángulo

corto

Tres formas diferentes de contemplar la misma acciTres formas diferentes de contemplar la misma accióónnESTRATEGIA / TÁCTICA / TÉCNICA

2.12.1-- A NIVEL COGNITIVOA NIVEL COGNITIVO


ACCIÓN


Gran riqueza motriz

Amplio conjunto de habilidades físicas

Gran bagaje coordinativo

Riqueza de elementos técnicos

Implicación de todas las capacidades físicas

2.22.2-- A NIVEL CONDICIONAL y COORDINATIVOA NIVEL CONDICIONAL y COORDINATIVO



Durante el juego se dan:

Ejercicios intermitentesEsfuerzos cortos de ejercicio intenso Movimientos acíclicosMucha intervención de fuerza y velocidad

Carácter asimétrico del deporte:

Resistencia muscular general Limitación a nivel de resistencia muscular local mediante el brazo que golpea la pilota

2.22.2-- A NIVEL CONDICIONAL y COORDINATIVOA NIVEL CONDICIONAL y COORDINATIVO


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2.3 - A NIVEL BIOENERGÉTICO

ANANÁÁLISIS DE LA ESTRUCTURA FORMAL DEL TENISLISIS DE LA ESTRUCTURA FORMAL DEL TENIS

TTTD

PARTICIPACION DE LAS DIFERENTES VIAS METABÓLICAS



TIEMPO REAL DE JUEGO (TRJ) EN UN PARTIDO DE TENIS

Tiempo de juego Tiempo de pausa

TRJ se sitúa entorno el 20-30% del total de la duración de un partido (Bergeron, 1991)

La proporción de tiempo jugado y descanso entre puntos es de 1:2,5 (König, 2000)


TIEMPO REAL DE JUEGO (TRJ) EN BADMINTON

Tiempo de juego Tiempo de pausa

Actualmente el TRJ se sitúa entorno el 30-40% del total de la duración del partido (Torres et al., 2003)

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TIEMPO MEDIO DE LOS PUNTOSTENIS PROFESIONAL MASCULINO

2,7

6,5

8,3

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Tiem

po (s

egun

dos)

Hierba Dura Tierra (ITF, 1999)


VALORES MEDIOS DE TIEMPOS DE ACTUACIÓN (TA) Y TIEMPO DE PAUSA (TP) EN BADMINTON

(Nivell nacional y mundial)

7,3

14,2

6,3

13,7

0

2

4

6

8

10

12

14

16

Tiem

po (s

egun

dos)

Ind.Masculino Ind. Femenino

TATP

(Torres, G. 2004)


Carácter básicamente aeróbico y anaeróbico aláctico

En menor medida anaeróbico láctico

“ La duración de los puntos en el tenis profesional generalmente es de 7-10 segundos, y considerando el tiempo de recuperacion, la regeneracion de ATP y fosfocreatina en tenistas entrenados es principalmente conseguida aerobicamente (König et al., 2000) ”

2.3 - A NIVEL BIOENERGÉTICO


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Tenis:

Tiempo total: 90 – 240’TA y TD depende de la superficie de juegoIntermitencias marcadas por reglamentoLes concentraciones de lactato raramente superan los 3 mmol/l (Könnig, 2000)

Bádminton

Tiempo total: 20-50’ (2 sets) / 75’ (3 sets)Acciones altamente explosivasGesto técnico de gran velocidadLes concentraciones máximas de lactato no superan los 5mm/L (Abe et al., 1990)



ANÁLISIS DE LA ESTRUCTURA FORMAL DE UN PARTIDO

Partido a tres sets Tierra batida Pista rápida

Duración de un punto 8-12” (5”min-23”max) 5-8” (3”min.-16”max.)

Partido a tres sets 2:00h – 3:45h 1:30h – 2:40h

Tiempo real de juego 20’ – 48’ 18’ – 32’

Distancia por punto 28m 16m

Distancia por juego 168m 96m

Distancia por partido 5.040m 2.880m(Vila, 1999)


0

5

10

15

20

25

30

35

40

% p

unto

s ju

gado

s

0-5" 5-10" 10-15" 15-20" 20-25" 25-30" 30-35"

Inervalo de tiempo (seg)(Baiget, E. Iglesias, X., 2003. datos no publicados)

Jugadores: A.Montañes / G.KuertenCompetición: Roma 2002 (M.S)Resultado: 6/4 3/6 6/1Tiempo de juego: 1h 41’ 27”Superficie: tierra batida

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PORCENTAJE MEDIO DE LOS INTERVALOS DE JUEGO TIEMPO DE ACCIÓN (TA) y TIEMPO DE PAUSA (TP) EN

BADMINTON

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

FREC

UEN

CIA

(%)

0-3 >3-6 >6-9 >9-12 >12-15 >15-18 >18-21 >21-24 >24-30 >30-40 >40

TIEMPO DE JUEGO (seg.)

TATP

(Torres, G., 2004)

CAMPEONATO INTERNACIONAL DE ESPAÑA DE BADMINTON - 1996


Demandas exigentes, dosis elevadas de estrés durante el juego:

A menudo se practica en modalidad individual

No existen suplentes ni tiempos muertos

Adversario real, físico (cara a cara)

Sistema de puntuación

Carácter cambiante de les condiciones

Sistema de competición

2.4 2.4 -- A NIVEL PSICOLA NIVEL PSICOLÓÓGICOGICO2. CARACTER2. CARACTERÍÍSTICAS ESPECSTICAS ESPECÍÍFICASFICAS


3. LAS CAPACIDADES FÍSICAS EN EL TENIS

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IMPORTANCIA DEL TRABAJO DE PREPARACIÓN FÍSICA EN EL TENIS ACTUAL



Relación entre condición física ypreparación técnica:

Base sobre la que se construye cualquier habilidad motriz

Permite realizar adecuadamente los gestos técnicos durante el proceso de E – A

Vía para mejorar la eficacia del gesto técnico

Prevención de lesiones


IMPORTANCIA DEL TRABAJO FÍSICO EN EL TENIS ACTUAL


“ENTRENAMIENTO INTEGRADO”

TÉCNICO

TÁCTICO

CONDICIONAL

PSICOLÓGICOINTEGRADO


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Cuanta fuerza necesita un tenista?

3.1 LA FUERZA EN EL TENIS

Cuanto tiempo dispone para aplicarla?



FUERZA ELÁSTICO - EXPLOSIVA

Capacidad de obtener un elevado nivel de fuerza en el menor tiempo posible

Tren inferior: capacidad de aceleración

Tren superior: potencia de golpeo

MANIFESTACIMANIFESTACIÓÓN REACTIVA DE LA FUERZAN REACTIVA DE LA FUERZA




RESISTENCIA A LA FUERZA ELÁSTICO -EXPLOSIVA

Capacidad de mantener la fuerza el máximo tiempo posible o repetirla muchas veces

Hasta 1000 golpeos por partido!!!Hasta 1000 golpeos por partido!!!

COMPENSACICOMPENSACIÓÓN MUSCULARN MUSCULAR

Fuerza general y hipertrofia segmento no dominanteFuerza general y hipertrofia segmento no dominante



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3.2 LA RESISTENCIA EN EL TENIS

Exigencias variables en función de:

Duración de la competición (40’ hasta 4h!!)Características de la superficie y el oponente

En relación a otras capacidades físicas:

Resistencia a la fuerza elástico – explosivaResistencia a la velocidad



En relación a la vía metabólica:

Resistencia aeróbicaResistencia anaeróbica alácticaResistencia anaeróbica láctica (menor medida)

En relación volumen de musculatura implicada:

Resistencia muscular generalResistencia muscular local: segmento dominante

3.2 LA RESISTENCIA EN EL TENIS



3.3 LA VELOCIDAD EN EL TENISMovimientos de precisión ejecutados con poco tiempo / variabilidad de condiciones abiertas

Capacidad de gestionar aceleraciones globales o segmentarias

SIEMPRE LO MAS RAPIDAMENTE POSIBLE!!!

Un jugador de tenis realiza continuamente:ArrancadasFrenadasAceleracionesCambios de dirección


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TIPOS DE DESPLAZAMIENTO SEGÚN SUPERFÍCIES

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

Por

cent

ajes

(%)

Frontal-diagonal Lateral Atrás Mismo sitioTipos de desplazamiento

Pista rápidaTierra batida

(Vila, 1999)

3.3 LA VELOCIDAD EN EL TENIS


VELOCIDAD DE REACCIÓN

“Capacidad de efectuar una respuesta motora a un estímulo en el menor tiempo posible”

Reacción compleja o discriminativa:

Diferentes estímulos Diferentes respuestas

MANIFESTACIONES DE VELOCIDAD EN EL TENIS



VELOCITAT GESTUAL

“Capacidad de realitzar movimentos acíclicos (movimientos únicos) avelocidad máxima contra resistencias bajas”

Fuerza explosiva Nivel de aprendizaje



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VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO

CAPACITAT DE ACELERACIÓN:

Máxima velocidad en el menor tiempo posible

MANIFESTACIÓN COMPLEJA

RESISTENCIA A LA VELOCIDAD




AMD dinámica o activa:

Participación de masas musculares que realizan el gesto técnico

Determinada por los movimientos de las articulaciones en las posiciones de golpeo

Flexibilidad de trabajo

Flexibilidad residual

3.4 AMPLITUD DE MOVIMIENTO


5.1. PLANIFICACIÓN PARA LA COMPETICIÓN

Gran cantidad de torneos

Planificar y priorizar cuales son los mas importantes

Objetivos de rendimiento

5. ESTRUCTURA COMPETITIVA EN TENIS

13


20Promedio torneos jugados

17Hewitt, Lleyton (AUS )4

20Roddick, Andy (USA )3

24Nadal, Rafael (ESP )2

19Federer, Roger (SUI )1

Torneos jugadosNombre / NacionalidadPosición

ATP

ATP ENTRY RANKING 1-4

29,5Promedio torneos jugados

27Vicente, Fernando (ESP )110

31Garcia-Lopez, Guillermo (ESP )91

29Montanes, Albert (ESP )71

31Martin, Alberto (ESP )50

Torneos jugadosNombre / NacionalidadPosición

ATP

Jugadores españoles a partir 50 Ranking ATP

5. ESTRUCTURA COMPETITIVA EN TENIS5.1. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PARA LA COMPETICIÓN

Torneos jugados

Rendimiento ?


GRAND SLAM (4)

1) Australian OPEN2) Roland Garros

3) Wimbledon4) US Open

INTERNATIONAL SERIES SERIE GOLD (9)

800.000-1.000.000$

Indian Wells, MiamiMontecarlo, Roma

Hamburgo, CanadaCincinnati, Madrid, Paris

TENNIS MASTERS SERIES (9)

2.450.000 – 3.450.000$

Rotterdam, Memphis, Dubai ,Acapulco, Barcelona

Stuttgart, Kitzbuhel,Tokyo, Vienna

INTERNATIONAL SERIES (42)

400.000 a 1.000.000$

Doha, Chennai, Valencia, Buenos Aires, Sopot,

Palermo, ........

5.2 CIRCUITO PROFESIONAL DE TENIS (ATP TOUR)5. ESTRUCTURA COMPETITIVA EN TENIS


CHALLENGERS ATP50.000 a 150.000$

SATELLITES ATP25.000$ / 4

FUTURES ATP10.000 a 15.000$

TORNEOS NACIONALES

5.2 CIRCUITO PROFESIONAL DE TENIS (ATP TOUR)


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(http://stevegtennis.com/entrypoints.txt, 2006)

5. ESTRUCTURA COMPETITIVA EN TENIS5.2 CIRCUITO PROFESIONAL DE TENIS (ATP TOUR)


DAVIS CUP (Campeonato del mundo de selecciones nacionales)

TENNIS MASTERS CUP (Campeonato del mundo)

Shanghai

WORLD TEAM CHAMPIONSHIP(Campeonato del mundo de selecciones nacionales)

Dusseldorf

5.2 CIRCUITO PROFESIONAL DE TENIS (ATP TOUR)



S UPERFICIE

OUTDOOR INDOOR

CLAY

GRASS

HARD

CARPET

HARD


TIPOS DE SUPERFÍCIES DE JUEGO

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Austria F3 (IC) $10K(cancelled)Colombia F2 (CL) $15KCosta Rica F1 (H) $10KFrance F2 (IH) $10K+HGermany F5 (IC) $15K+H*Spain F4 (H) $10KGreat Britain #1-w1(IH) $50K

Andrezieux, France(IH) $100K+H

Florianopolis, Brazil(CL) $25K+H

- Millenium TennisChampionships - DelrayBeach (H) 175- MovieStar Open - Vina del Mar (CL) 175- International Indoor TennisChampionships of Croatia –Zagreb (IC) 175

1/30/06

Austria F2 (IC) $15KColombia F1 (CL) $15KFrance F1 (ICL) $10KGermany F4 (IC) $10KMexico F1 (H) $15K*Spain F3 (CL) $10KUSA F3 (H) $10K

Heilbronn, Germany (IC)(F) $100K+H

Santiago, Chile (CL)(F) $25K+H

Hilton Waikoloa Village USTA Challenger - Waikoloa (H)(F) $50K+H

Wrexham, Great Britain (IH)(F) $25K+H

- Australian Open –Melbourne (H) 1000

1/23/06

Futures / SatellitesChallengersATP Tournaments / Davis CupDate

5. ESTRUCTURA COMPETITIVA EN TENIS5.2 CIRCUITO PROFESIONAL DE TENIS (ATP TOUR)

(http://stevegtennis.com/atpres.htm)


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