Recetas Light

¿Alguna receta para barritas de cereal light.Quisiera saber de alguna receta para preparar barritas de cereal que nocontenga grasa (como manteca) ni azúcar.

hola mira estas recetas espero que te sirva y te ayaayudado suertehermosahttp://www.taringa.net/posts/recetas-y-c...

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¿recetas de postres light bajos en calorias.

Hola con gusto te paso este link. Allí encontrarás recetasde postres light y para personas que tienen algúnproblema de salud.

http://www.solopostres.com/recetas-categ...

Un saludo.

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Hola alguien me puede ayudar dandome la receta para hacergomitas light.

Deseo elaborar gomitas light

HOLA. VIRVAL, esta receta es de una revista paradiabeticos postres: GOMITAS DE GELATINA 2 sobres de gelatina DIET (sabor al gusto) 2 sobres de gelatina sin sabor 1 vaso de agua hirviendo 1 vaso de agua fria Preparacion: disolver la gelatina sin sabor en el agua hirviendoreservar, hidratar la gelatina sin sabor en agua fria, reposar 5minutos y disolver a baño maria. Mezclar la gelatina sin sabor con la otra gelatina. Llevar a la heladera por 1 hora y retirar. el molde es una charola engrasada con aerosol, cortarlas gomitas con corta galletas de figuritas minis , paraque no se pegen enharinar con fecula de maiz,golpearlas para retirar el exedente. espero te gusten baybay.

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¿Necesito una receta de torta Light (Para diebeticos).Hola, Necesito una receta de torta light para diabeticos Fácil y economicaPorfavor, gracias

http://www.elblogdecocina.com/recetas/bi... http://www.solopostres.com/ver-receta.ph...

ojala te sirvan saludos

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¿quiero comprar el libro cook your self thin pero vivo enargentina.como hago.

libro de recetas light de casa club tv

En MercadoLibre, o en eBay.

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¿Necesito una receta de torta Light (Para diebeticos).

Hola, ando buscando una receta de torta diabetica (Con crema) que sea facil yeconomica, Muchas gracias

Me imagino que necesitas una receta de torta light dulce;bueno pues la idea que tengo es que la hagas una tortade bizcochuelo con splenda en vez de azúcar, con cremalight y con fruta entre medio, y la decoras con más cremalight y más fruta, y quedará exquisita!! Sólo necesitasencontrar este sucedáneo del azúcar que endulzaigualmente pero no engorda y es especial paradiabéticos.

Suerte!!

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Alguien sabe la receta de las barritas de cereal light.

Barritas de Cereal Comunes

De los ingredientes (20 unidades)

-300 g de avena arrollada gruesa -50 g de salvado detrigo -50 g de arroz inflado -100 g de manteca omargarina -150 g de azúcar -150 g de miel -2 claras dehuevo -100 g de pasas de uva (sin semilla) – 50 g demaníes – 50 g de chocolate partido - 100 g de cocorallado -ralladura de cáscara de naranja-esencia devainilla

* Nota: En rojo se resaltan los ingredientes que sesustituirán u obviarán en la receta “light”. En el casoespecífico de los maníes (u otra fruta seca), se puedenutilizar sin problema o bien incluir en su lugar semillas(lino, sésamo o girasol).

Elaboración.

Derretir la manteca o margarina. Agregar el azúcar, lamiel, las claras y mezclar bien. Adicionar el resto de losingredientes y seguir mezclando hasta que se forme unapasta. Poner en una asadera cuadrada o rectangular (nomuy grande) y cocinar durante 20 minutos a hornomoderado. Sacar del horno, cortar en rectángulos(mientras está caliente) y dejar enfriar.

Aportan 240 calorías por unidad.

Barrita de Cereal Bajas Calorias

De los ingredientes (20 unidades)

- 100 g de avena arrollada -50 g de salvado de trigo -100 g de arroz inflado – 100 g de copos de maíz sin azúcar - 100 g de miel - 3 claras de huevo -100 g de ciruelas pasa (descarozadas) picadas - 100 g de manzana deshidratada picada – 50 gramos de semillas de lino molidas - ralladura de cáscara de limón -esencia de vainilla - canela - edulcorante cantidad necesaria (cualquiera menosaspartamo).

Elaboración.

A la miel, agregar las claras y mezclar bien. Adicionartodos los demás ingredientes y seguir mezclando hastaformar una pasta. Colocar toda la preparación en unaasadera cuadrada o rectangular mediana, previamenterociada con aceite vegetal en aerosol, y cocinar durante20 minutos a horno moderado. Sacar del horno, cortar enrectángulos (mientras está caliente) y dejar enfriar.

Aportan 110 calorías por unidad. Ahorro: 54 % decalorías, y un porcentaje significativo de azúcar y grasas.

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¿Receta de un postre light.Tengo ganas de algo delicioso y bajo en calorias al gurú ien sabe algunasrecetas

Puedes hacer un postre muy rico, light yextremadamente sencillo que no necesita horno. Seprepara en apenas unos minutos y parece de chef. Tarta de queso en vaso. Preparación: Para 6 personas Primero trituras medio paquete de galletas maría y leañades un poco de leche descremada y una pizca demantequilla. Cuando te quede una masa uniforme locolocas en el fondo de los vaso. Luego añades un queso cremoso y un sobre de flan ligthROYAL. Lo preparas como dice las instrucciones del flany lo añades a los 6 vasos. Luego lo metes en la neveradurante 4h, Lo sacas y le añades mermelada dearándanos, fresas o frutos rojos. Si es light mejor.Puedes hacerla tu mismo.

Espero te haya gustado el postre! Yo cuando lo hagotriunfa!!!

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Que me sugieren para preparar RECETAS LIGHT.

Partes una manzana o una pera en cubitos u hojuelas, la colocas en un pequeño refractario, le pones tantita agua y le agregas uno odos sobres de Splenda (sustituto de azúcar), le pones también canela molida. Lo metes al microondas por uno y medio minutos y tequedará un rico postre, lo puedes dejar enfriar o meter un rato al refrigerador. Yo te estoy dando la receta para una porción, puedeshacer lo que tú quieras y guardarlo para varios días.

Puedes comer 3 ó 4 ciruelas pasas, las cuales equivalen a una fruta y te ayudarán a saciar las ganas de los dulces.

Hola resulta que mi mamá cumple años el viernes y ella no puede consumir lostipicos postres por que tienen azucar... asi que quiero prepararle algo que seadelicioso pero light pense en un Cheesecake, me podrian dar la receta o quecreen que sea mejor y delicioso. Obviamente que todos los invitados queden...

Yo estuve a dieta y me encantan los postres asi queencontre esta receta para una torta, que probe y quedamuy rica:

Ingredientes: (12 porciones)

Leche en polvo descremada, 1 taza Agua, 1 taza Queso blanco sin sal, 1 k Ralladura de 1 limón Esencia de vainilla, a gusto Edulcorante, a gusto Huevos, 4 Harina 0000, 2 cucharadas Mermelada Diet sabor Naranja, para rellenar

Preparación:

Bata la taza de leche en polvo descremada con el aguahasta que obtenga una preparación espesa y espumosa.Luego pise bien el queso blanco sin sal, agréguele laralladura del limón - o de una naranja -, esencia de vainilla a gusto, edulcorantea gusto y la crema obtenida del batido de la lechedescremada con el agua.

Bata los huevos - o 2 huevos y 4 claras -, luegoagréguele las cucharadas de harina, tamizadapreviamente. Hágalo suavemente en forma envolvente. Este batido de huevos se agrega en 3 veces a la mezclade queso. Luego coloque la preparación en un moldeforrado con papel aluminio, lubricado con rocío vegetal, ylleve al horno por un tiempo de 30 a 45. Es importanteque el horno este precalentado y a temperatura suave amoderado.

Cuando la torta esté lista, déjela enfriar. Luego córtela almedio y rellénela con la mermelada de naranja.

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Puedes preparar tus postres favoritos pero sustituyendo el azúcar por SPLENDA, ya la hay granulada para endulzar postres y pasteles,utilizas la misma cantidad que de azúcar normal.

El problema de mucha gente es que no tiene el tiempo necesario para dedicárselo al ejercicio, por lo que si quieren adelgazar no lesqueda otra que recurrir a una dieta sana. La cocina metabólica es un ejemplo de ello, ya que se sirve de ingredientes que se quemanenseguida (de ahí el nombre de “metabólica”) para sus platos. Si quieres aprender algo de cocina metabólica por tu propia salud, toma esto: http://cocinametabolica.youtips.info Y piensa que invertir en el cuerpo es algo que no tiene precio.

Entra a w w w . m u n d o r e c e t a s.com , y alli encontraras la receta que buscas y mas

no seria poniendoles casi nada de azucar? bueno digo no? porke el azucar se convierte en grasa osea ke alamejor no deves de ponerleazucar o si pero muy poca depende te sugiero que hagas una sin y otra con azucar

Desde siempre se ha dicho que se puede perder peso comiendo de lo que uno quiera, pero con moderación. No hacía falta seguir unadieta estricta si se lleva un estilo de vida saludable. Una de las mayores expresiones de esto es la de la cocina metabólica. Simplemente es un tipo de cocina que se lleva a cabo con unosingredientes altamente metabólicos y que por tanto ayudan mucho a quemar grasa. Si quieres echarle un vistazo, te dejo aquí un link que espero que te sirva: http://cocinametabolica.youtips.info Y recuerda, di no a las grasas saturadas.

Para aquellos que sufren de diabetes, hay un gran remedio natural http://curar-diabetes.info Es un recurso innovador que tiene buenas críticas y es uno de los mejores productos para ayudar a los diabéticos. Aunque la diabetes es una enfermedad crónica, este método puede ayudar mucho!

un pastel de requeson es ideal pues no tienes tantas calorias ni azucar y es especial para diabeticos

INGREDIENTES

200 gr. de requesón 50 gr. de azúcar 1 huevo 25 gr. de harina 25 gr. de nata líquida Limón

Se bate todo junto con la varilla (si tienes prisa puedes hacerlo con la batidora, pero queda mejor con la varilla) hasta crear una masahomogenea y sin grumitos. Añadimos unas gotitas de limón y después de 5 minutos batiendo se echa en un molde y se mete en el hornoa 170ºC, 30-35 minutos … es ideal para comer con mermeladas de frutos rojos.

BUENO AQUI LE DEJO ESTA PAGINA PARA Q HAGA EL Q MAS LE GUSTE. SUERTE http://www.recetascomidas.com/recetas-de...

Torta Light

INGREDIENTES 5 manzanas 500 gramos de ricota sin sal 1 cucharadita de edulcorante 2 claras 1 cucharadita de esencia de vainilla

PREPARACIÓN Se pelan las manzanas y se les quita la parte interior y semillas. Se cocinan y se les quita parte del líquido. Se pisan con un tenedor pero sin deshacer totalmente las manzanas. Enmantecar un molde para horno y forrar con una capa de manzanas.

En un bol poner la ricota, luego las claras, el edulcorante y la vainilla. Se mezcla ligeramente y se coloca esta preparación sobre las manzanas. Llevar a horno moderadamente caliente durante 35 minutos.

Retirar, enfriar y luego desmoldar. Espolvorear con canela en polvo.

compralo por internet.

http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_ss_i_0_27?url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=cook+yourself+thin+cookbook&sprefix=cook+yourself+thin+cookbook

sindo asi compra jamon de pavo utiliza crema light en vez de mayonesa ya que tiene mucho colesterol, y ponle mucha verdura, enespecial lechuga asi puedes hacer una buena torta

Más importante que cualquier otra cosa es comer bien, y con los ingredientes adecuados: nada de porquerías precocinadas y otrashierbas. ¿Mi consejo? Dos palabras: cocina metabólica. Es un tipo de cocina en la cual se usan ingredientes de alta carga térmico-metabólica, esdecir, que se queman muy bien y que por tanto ayudan a quemar grasas. Mezclas eso con ejercicio y voilá, tu cuerpo se encarga deeliminar lo que sobra. Toma, para que aprendas a cocinar adecuadamente: http://cocinametabolica.youtips.info

Entra a www.mundorecetas.com, y alli encontraras la receta que buscas y mas

http://www.editorialbitacora.com/recetas... http://www.cielitorosado.com/ http://www.slenda.com http://lanaranjanaranja.faces.com

si desea algún postre aquí lo consigues bajo en azúcar,,para personas diabéticos y para que las que no son aquíen,,http://www.slenda.com,,son las mejores recetas para personas con diabetes..

Si eras amante de la gastronomía visita esta pagina que te va a encantar https://www.facebook.com/CocinaYSentimie...

mira esta receta es bien deliciosas no te arrepentiras

Arroz con leche

has una receta normal, pero usando ingredientes light leche descremada y deslactosada frutas gelatina sin sabor azucar light y asi :3

crema de limon sin azucar

1/2 taza de mantequilla 3 cucharadas de edulcorante líquido 1/2 taza de jugo de limón fresco 1/4 taza de ralladura de limón 6 yemas de huevo

Comienza por derretir la mantequilla en un sartén a fuego lento. Luego retira la sartén e introduce rápidamente la cantidad necesaria deedulcorante líquido, jugo de limón y también ralladura de limón. No olvides revolver por unos pocos minutos hasta que todos losingredientes se encuentren completamente uniformes.

Agrega las yemas de huevo, vuelve a mezclar y coloca la sartén nuevamente al fuego. Utiliza una temperatura baja y revuelveconstantemente para unificar todos los sabores.

Debes cocinar la crema hasta que se comience a espesar.

Cuando logres la consistencia buscada, retira del fuego, deja enfriar por unos minutos y coloca la preparación en un un recipienteatractivo para lograr una buena presentación.

Lleva a la nevera por una hora aproximadamente.

Un pan integral tostado con crema de cacahuete �

Más importante que cualquier otra cosa es comer bien, y con los ingredientes adecuados: nada de porquerías precocinadas y otrashierbas. ¿Mi consejo? Dos palabras: cocina metabólica. Es un tipo de cocina en la cual se usan ingredientes de alta carga térmico-metabólica, esdecir, que se queman muy bien y que por tanto ayudan a quemar grasas. Mezclas eso con ejercicio y voilá, tu cuerpo se encarga deeliminar lo que sobra. Toma, para que aprendas a cocinar adecuadamente: http://cocinametabolica.youtips.info

Fajitas de pollo Información nutricional 1/2 pechuga con vegetales: 158 kcal; 3 g carbohidratos; 28 g proteína; 3.8 g grasa total; 0.9 g grasa saturada; 76 mg colesterol; 0.5 gfibra

Ingredientes(4 porciones)

4 mitades de pechuga de pollo, sin piel y deshuesadas 1/4 taza jugo de limón 2 cucharadas agua 4 dientes de ajo, finamente picados 1 cucharada chile en polvo 1 cucharada comino en polvo 1/2 cucharadita sal 1/4 cucharadita pimienta negra 2 cucharadas aceite de maíz 1 cebolla mediana, rebanada 1 cebolla roja, rebanada 1 chile dulce rojo, en tiritas 1 chile dulce verde, en tiritas Sal y pimienta para sazonar

Elaboracion: En un tazón grande, mezcle el jugo de limón con el agua, el ajo, el chile en polvo, el comino, la sal y la pimienta. Agregue el pollo, y cubrabien con el adobo. Cubra y refrigere al menos 30 minutos.

Caliente 1 cucharada de aceite en un sartén a fuego medio-alto. Agregue las dos cebollas y saltee durante 3 minutos. Adicione los doschiles, y saltee hasta que los vegetales estén tiernos, pero crujientes. Sazone con sal y pimienta, y transfiera a un tazón grande. Cubracon aluminio para mantener el calor.

Sin limpiar el sartén, caliente la otra cucharada de aceite. Remueva el pollo del adobo, y elimine el adobo. Agregue el pollo al sartén ysaltee hasta que esté bien cocido por ambos lados. Sazone con sal y pimienta. Corte el pollo en tiras de 2 cm de ancho. Combine con losvegetales, y sirva.

entra a ésta página, está muy buena: http://www.solopostres.com/postres-light...

hola ! estas son algunas recetas light que conozco espero te gusten son deliciosos :

Fina mousse de café light INGREDIENTES 3 yemas 3 claras 300 gramos de queso crema de bajas calorías 2 cucharaditas de edulcorante 2 cucharaditas de café instantáneo

PREPARACION Batir las yemas con una cucharadita de edulcorante hasta espesar.

Agregar el queso crema y el café. Batir bien hasta unir todo.

Aparte batir las claras a punto nieve con la otra cucharadita de edulcorante.

Unir suavemente a la preparación anterior.

Poner en compoteras y llevar a enfriar bien antes de servir **************************************...

Mentiras dulces de manzanas y peras para diabéticos y light

INGREDIENTES Masa 3 tazas de harina ( 360 gramos ) 1 cucharada de polvo de hornear ( leudante ) pizca de sal 1/3 de taza de aceite 2/3 de agua caliente

Relleno 5 manzanas medianas 4 peras maduras grandes 1 postre de vainilla light envasado de 4 porciones Estos postres envasados son los que cómunmente se venden en los supermercados para preparar una crema común con el agregadode leche descremada. Lo que trae el envase es el polvo solamente En este caso debe tener la palabra light que nos asegura que no contiene azúcar.

PREPARACION Masa. Cernir la harina junto con el polvo de hornear y la sal. Mezclar el agua caliente con el aceite y volcarlo sobre la harina. Mezclar primero hasta unir los ingredientes y luego volcar sobre la mesa y armar una masa. Reservar sin llevar a la heladera.

Relleno. Aparte, pelar y quitar las semillas a las manzanas y peras. Cortarlas en rodajas bien finas y mezclarlas bien. No agregarle nada más.

Armado del pastel. Se utiliza un molde limpio ( sin enmantecar ni enharinar ) de 22 cm. de diámetro. Estirar la 3/4 parte de la masa con el palote y con un poco de harina. Una vez estirada se forra el molde y se cubre el fondo con una capa de manzanas y peras.

Se espolvorea con un poco del polvo de postre de vainilla light. Volver a cubrir con la fruta y luego con el polvo. Continuar así hasta terminar. Se termina con algo de polvo. Ajustar bien con una cuchara. Cubrir con la masa restante y ajustar bien con las manos.

Llevar a un horno moderado ( 170º ) y dejar que se cocine bien la masa hasta que quede bien dorada. Sin apurar su cocimiento. Aproximadamente 40 o 45 minutos, dependiendo del horno.

Una vez pronta se retira, se espera 10 minutos y luego se desmolda sobre rejilla. Se espolvorea con cacao amargo y si se quiere con una cucharada de nueces molidas. Se puede servir tanto tibia como fría. Prueben hacerla vale la pena. **************************************... Budin de manzana light

INGREDIENTES 150 gramos de ricota bajas calorías 1 cucharada de polvo de hornear

4 manzanas verdes ralladas 1 cucharadita de esencia de vainilla cáscara rallada de tres naranjas jugo de tres naranjas 6 cucharadas de leche en polvo descremada 3 yemas edulcorante líquido a gusto

PREPARACION Pasar por el procesador la ricota e incorporarle las manzanas ralladas, la esencia de vainilla, el polvo de hornear, el jugo y la cáscararallada de las naranjas, la leche en polvo, las yemas y el edulcorante a gusto.

Mezclar todo formando una preparación suave y volcar en un molde de budín previamente untado con un poco de aceite y hornear afuego moderado durante 45 minutos. Entibiar y luego desmoldar. **************************************... Crema de chocolate y naranja light y para diabéticos

INGREDIENTES 1/2 litro de leche descremada (500cc.) 1 cucharada algo coposa de fécula (maicena, chuño) 1 cucharada de cacao amargo ralladura de piel de naranja a gusto jugo de media naranja 1 cucharadita de esencia de vainilla edulcorante (producto que endulza sin aportar calorías)

PREPARACION Diluir la fécula y el cacao en un poco de leche fría y luego agregarle la leche restante. Incorporar el jugo de naranja y la piel rallada.

Poner todo en una cacerola chica y llevar al fuego revolviendo siempre hasta que espese. Dejar sobre el fuego dos minutos más y luegoretirar.

Volcar sobre un bol y poner en un baño María invertido para que enfríe rápidamente. Ir revolviendo para que no forme película lasuperficie.

Una vez fría la crema agregarle la esencia de vainilla y edulcorante a gusto. Dividir la crema en cuatro potes y llevar a la heladera para servir bien fría. Es rica y resulta económica.

Holaa!! Bueno acá te paso una receta para cocinar cheese cake.

Ingredientes:

FONDO DEL MOLDE:

2 tazas de galletas María, molidas.

4 Cdas. de margarina, suavizada.

¼ cdita. de canela en polvo.

½ cdita. de nuez moscada.

½ Cda. de azúcar impalpable.

Preparación:

Se cubre el fondo del molde mezclando todos los anteriores ingredientes.

Ingredientes:

RELLENO: #1.-

3 sobres de gelatina sin sabor.

½ taza de azúcar.

1/8 cdita. de sal.

Preparación:

Se mezclan todos estos ingredientes. Se reservan.

Ingredientes: #2

4 yemas.

1 taza de leche esencia de vainilla.

1 Cda. de limón.

1 Cda. de ralladura de limón.

Preparación:

Se baten bien las yemas con la leche y se une a la mezcla #1 y se lo hace hervir por 5 minutos, moviendo constantemente y a fuegolento para que no se pegue (con cuchara de palo), luego se retira del fuego y se le agrega la esencia de vainilla, el limón y la ralladurade limón. Dejar enfriar a temperatura de ambiente.

Ingredientes: #3

1 funda de requesón, con o sin crema.

Preparación:

Se bate la funda de requesón y se le agrega a la mezcla #1 y #2 que ya están incorporadas, cuando ya se hayan enfriado.

Ingredientes: #4

4 claras.

½ taza de azúcar.

½ lt. de crema de leche.

Preparación:

Batir las claras con el azúcar hasta que esté satinada. Se agrega la crema de leche, en forma envolvente, hasta que quede bienincorporada, esto se agrega al requesón y se pone al congelador a cuajar un poco.

Ingredientes:

BAÑO:

1 cajita de gelatina de fresa frutillas uvas.

Preparación:

Aparte, y al mismo tiempo, poner a cuajar la gelatina con ½ taza más de agua de lo normal, para que quede más suave. Cuando ya estéun poco durito el cheesecake, se lo decora con las frutillas y las uvas cortadas por la mitad. Luego se baña con la gelatina y se deja quese cuaje bien en la refrigeradora. Preferible usar molde de zuncho

Espero que te de un buen resultado!!

Hasta Pronto!!

suena a mucho en muy poco tiempo pero en realidad serian 2 kg por semana no es Light haciendo ejercicio Te paso una dieta que me

dio la nutrióloga y con la que bajé kilo y medio en 1 semana: 1 omelette con jamón de pavo (1ó 2 huevos) 1 plato de light sin azúcar conleche descremada y sustituto de azúcar verduras cocidas Light al vapor café, té o agua mineral 12 melón y Recetas pera con quesocottage, requesón, fresco o panela y si te da hambre entre comidas puedes comer todo el pepino y jícama que quieras sólo con Recetasy poca sal Nunca calculé que podría ser tan asequible adelgazar pero con este programa https:tr im7QFml de quemar grasa sí que lo esCon este programa, yo y muchas de mis amigas nos hemos contemplado el sueño cumplido, hemos podido finalmente librarnos de loskilos de más, sencillo y urgente, porque es un programa que va de verdad Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchosno funcionan he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão Light http:bajar-peso Estoy seguro de que usted sesorprenderá Recetas lo rápido sea capaz de bajar de peso. Estoy en la cd de mexico, Recetas En Mexico, Disco de 80 gb sata estan 400aproximadamente usado Hay desde los 70 Dolares en adelante Creo que en tu pais serian 700 Pesos Mexicanos en Venezuela estanalrededor de 300 Bs F, en dls estan mas o menos a 70 -100 dls Necesito bajar 35 kilos en 2 meses, es Light. 823.961.0901 Oseacompra una Recetas marca y cuando estes por acabar Light y acaba afuera osea que si llegara el caso de que el preservativo serompiera el semen no llegaria a Light lado mas que una sabana. tienes problemas Recetas sobrecalentamiento.