Biomec.nica deportiva del pie y calzado - La Mancha · BIOMECÁNICA DEPORTIVA DEL PIE Y CALZADO...

Xavier Aguado Jódar, 2011 1

Xavier Aguado Jódar, 20111

BIOMECÁNICA DEPORTIVA DEL PIE Y CALZADO



Pie y calzado, ..



modas, ..


Somos diferentes:dimensiones, movimientos, problemas, gustos..



impactos, compresión, roces, cambios térmicos, ..


Voy a hablar de:

- 1. El pie descalzo- 2. La activación muscular, cambio

postural y desequilibrio- Algunos estudios recientes de nuestro

grupo



1. El pie descalzo


2010 en Nature



Patrones de pisada en corredores que corren habitualmente descalzos

Lieberman et al., 2010. Foot strike patterns collision forcesin habitually barefoot versus shod runners. Nature


Fuerzas verticales marcha descalzo 1.56 m·s-1

0

0.2

0.4

0.6

0.8

1

1.2

1.4

1.6

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100% del apoyo

BW



El pie descalzo


Lieberman et al., 2010. Foot strike patterns collision forcesin habitually barefoot versus shod runners. Nature





Patrones de pisada

Rearfoot Strike (RFS) talonadores Midfoot Strike (MFS) apoyo de planta

Forefoot Strike (FFS) apoyo antepié

Foot Strike Patterns of Runners at the 15-kmPoint During an Elite-Level Half Marathon

Journal of Strength and ConditioningResearch

Hasegawa, Yamauchi and Kraemer (2007)Xavi

er A

guad

oJó

dar



Xavi

er A

guad

oJó

dar

Patrones de pisada


Foot Strike Patterns of Runners at the 15-km Point During an Elite-Level Half Marathon

Journal of Strength and Conditioning Research

Hasegawa, Yamauchi and Kraemer (2007)

Xavi

er A

guad

oJó

dar

Patrones de pisada



FUERZAS DE REACCIÓN VERTICALES A 2.473 m/s

0

0.5

1

1.5

2

2.5

3

0 0.05 0.1 0.15 0.2 0.25 0.3Tiempo (s)

Fuer

za (B

W)


0

0.5

1

1.5

2

2.5

3

0 0.05 0.1 0.15 0.2 0.25 0.3Tiempo (s)

Fuer

za (B

W)


0

0.5

1

1.5

2

2.5

3

0 0.05 0.1 0.15 0.2 0.25 0.3Tiempo (s)

Fuer

za (B

W)


0

0.5

1

1.5

2

2.5

3

0 0.05 0.1 0.15 0.2 0.25 0.3Tiempo (s)

Fuer

za (B

W)


0

0.5

1

1.5

2

2.5

3

0 0.05 0.1 0.15 0.2 0.25 0.3Tiempo (s)

Fuer

za (B

W)


0

0.5

1

1.5

2

2.5

3

0 0.05 0.1 0.15 0.2 0.25 0.3Tiempo (s)

Fuer

za (B

W)



0

0.5

1

1.5

2

2.5

3

3.5

0 0.05 0.1 0.15 0.2 0.25 0.3Tiempo (s)

Fuer

za (B

W)


0

0.5

1

1.5

2

2.5

3

0 0.05 0.1 0.15 0.2 0.25 0.3Tiempo (s)

Fuer

za (B

W)

TIEMPO DE CONTACTO CON LA PLATAFORMA

0.1

0.15

0.2

0.25

0.3

0.35

2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7

Velocidad (m/s)

Tiem

po d

e ap

oyo

(s)



2. Activación muscular, postura y desequilibrio


2. Activación muscular y desequilibrio



La activación muscular


desequilibrio



MBT se recomiendan para correr durante rehabilitación de tendinopatías de Aquiles


MBT se recomiendan para correr durante rehabilitación de tendinopatías de Aquiles



Algunos resultados

Fuerzas verticales MTB Marcha 1.64 m·s-1

0

0.2

0.4

0.6

0.8

1

1.2

1.4

1.6

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90

% del apoyo

BW

Fuerzas verticales zapatillas Marcha 1.66 m·s-1

0

0.2

0.4

0.6

0.8

1

1.2

1.4

1.6

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90

% del apoyo

BW


?



3. Algunos estudios recientes de nuestro grupo


¿Qué medidas hemos tomado y cómo evolucionan?

Longitud del pie izquierdo (mm)

180

200

220

240

260

Primero Segundo Tercero Cuarto Quinto Sexto

5%

5%

5%

3%4%

Longitud del pie

Anchura del metatarso

Anchura del talón

Anchura del pie

Altura del empeine

Ancho de ball izquierdo (mm)

60

65

70

75

80

85

90

95


4%4%

4%3%

5%

Ancho de talón izquierdo (mm)

30

35

40

45

50

55

60


3%5%

4%2%

4%

Ancho del pie izquierdo (mm)

60

65

70

75

80

85

90


4%4%

4%

3%

4%

Altura del empeine del pie izquierdo (mm)

40

50

60

70

80


6%5%

4%4%

4%

¿Qué medidas hemos tomado y cómo evolucionan?

Longitud del pie izquierdo (mm)

180

200

220

240

260


5%

5%

5%

3%4%

Longitud del pie

Anchura del metatarso

Anchura del talón

Anchura del pie

Altura del empeine

Ancho de ball izquierdo (mm)

60

65

70

75

80

85

90

95


4%4%

4%3%

5%

Ancho de talón izquierdo (mm)

30

35

40

45

50

55

60


3%5%

4%2%

4%

Ancho del pie izquierdo (mm)

60

65

70

75

80

85

90


4%4%

4%

3%

4%

Altura del empeine del pie izquierdo (mm)

40

50

60

70

80


6%5%

4%4%

4%

Talla del calzado


3131.5-32

33-33.534.5-35

35.5-3637-37.5Estatura (cm)

110

120

130

140

150

160


5%

4%

5%

3%4%




Análisis cinemático de la carrera de fondo

Xavi

er A

guad

oJó

dar

Para acabar, ¿cómo empecé?




2. Biomecánica en el calzado: movimientos



4- CONCLUSIONES


4- CONCLUSIONES

Llevamos muy poco tiempo usando calzado, tal como lo entendemos hoy en día..

Aunque existe investigación aplicada, no todo lo que se anuncia y se vende es bueno. Algunas aplicaciones son éxitos comerciales de marketing, pero no avances significativos.



4- CONCLUSIONES

La moda, algunas campañas de marketing, la falta de información, unido a la falta de sensibilidad sobre la importancia de usar calzado adecuado nos pueden conducir a lesiones.

Hoy en día se conocen muchos aspectos de las interacciones, del pie con la actividad realizada y el calzado fruto de casi medio siglo de estudio de la biomecánica del calzado.


http://biomecanicadeportiva.comE-mail: [email protected]

“gracias por vuestra atención”



2. Biomecánica en el calzado: fuerzas y presiones







Lieberman et al., 2010. Foot strike patternscollision forces in habitually barefoot versus shodrunners. Nature


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