Construyendo mi Casa Vol. 2.pdf

Aprovecha tu terreno al máximo

¿Y el patrimoniode tus hijos qué?

Lo que debes saber sobre el cemento

VO

LUM

EN

2

Guía para Construir el Patrimonio FamiliarPrecio alPúblico: $25.00


Precio porLanzamientoPrecio porLanzamiento

$12.00$12.00

¿Y el patrimoniode tus hijos qué?

¿Cómo utilizarel agua de lluvia?Lo que debes saber sobre el cemento

¡Te regalamosplanos para que

empieces a construir

sobre seguro!

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2

Puedes encontrar las ediciones de

en

puestos de periódico a

nivel nacional

18,000

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3

Dirección y EdiciónGisa Comunicación, S.A. de C.V.Gmo. González Camarena No. 1600Piso 4, Cd. Santa Fe01210 México, D.F.Tel: 5081 8403E-mail: [email protected]

Diseño GráficoIdeómanos, S.A. de C.V.Sierra Mojada 620 P.H.Lomas de Chapultepec11000 México, D.F.Tel: 5540 2689E-mail: [email protected]

Construyendo mi Casa Guía para Construir el Patrimonio Familiar. Fecha de impresión: Marzo 3, 2010. Periodicidad: Mensual. Editor responsable: Gisa Comunicación, S.A de C.V. Número Certificado de reserva 04-2010-012211413300-102. Número de certificado de licitud de título (en trámite). Número de certificado de licitud de contenido (en trámite). Domicilio: Guillermo González Camarena No. 1600 Piso 4, Cd. Santa Fe, 01210, D.F., Imprenta: Compañía Impresora El Universal, S.A. de C.V., Allende No. 176, Col. Guerrero, México 06300, D.F.,Tel: 5117 0190. Distribuidor: Distribuidora Intermex, S.A. de C.V., Lucio Blanco No. 435, San Juan Tlihuaca, Atzcapotzalco, 02400 México, D.F. Tel: 5230 9500.

LOS ARTICULOS PRESENTADOS EN ESTA REVISTA SIRVEN DE REFERENCIA PARA REMODELAR Y CONSTRUIR VIVIENDAS SIN EMBARGO, SE SUGIERE SIEMPRE LA ASISTENCIA PERSONAL DE LOS EXPERTOS. GISA COMUNICACIÓN, S.A. DE C.V. Y CONSTRUYENDO MI CASA, GUÍA PARA CONSTRUIR EL PATRIMONIO FAMILIAR NO ES RESPONSABLE DEL USO QUE SE LE DE A SUS CONTENIDOS.

ÍNDICE

PASO A PASO

7

MEJORANDO TU CASA

13

NUESTRA COMUNIDAD

18

CONSEJOS DEL EXPERTO

21

PARA VIVIR MEJOR

26

ENTRETENIMIENTO

30


Clávate en la textura

Llena tu tinaco con agua de lluvia

Tu patrimonio¿Cómo elegir y utilizar un rodillo?El cemento: Construye sobre seguroPermiso para construir

La importancia de los vegetales

Crucigrama • Sudoku

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Carta del Editor

Estimado auto constructor:

La auto construcción y mejoramiento de la vivienda es el compromiso de los

mexicanos por crear, ampliar y conservar, el patrimonio familiar que pueda

heredarse a los hijos. Con el fin de ayudar a los auto constructores decididos,

nace la publicación Construyendo Mi Casa, una Revista coleccionable, con

grandes objetivos. Entre ellos, está el facilitar a través de sus contenidos

propuestas y técnicas para construir y mejorar la calidad de sus viviendas y

asegurar la plusvalía de su patrimonio.

Otro de los objetivos de nuestra Revista es crear conciencia sobre los aspectos que

restan calidad a las viviendas y que ponen en riesgo la seguridad del patrimonio

familiar. En Construyendo Mi Casa vas a encontrar mensualmente respuestas y

consejos en sus diversas columnas.

Paso a Paso. En esta columna describimos el proceso de construcción desde el

inicio de obra; pero si ya pasaste esta etapa y quieres consejos de cómo ampliar o

mejorar la calidad de tu vivienda, en Construyendo Mi Casa tenemos muchas ideas

útiles para ti.

Por otro lado, en la columna Consejos del Experto encontrarás información que

ayudará a hacer rendir tu presupuesto de obra con información que va desde

nuevas técnicas constructivas hasta materiales para diferentes aplicaciones.

Como toda Revista, Construyendo Mi Casa contempla también contenidos

de entretenimiento e interés familiar. Visita nuestra página

www.construyendomicasa.com,

regístrate y envíanos tus preguntas.

03.20104

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Carta del Editor

Estimado auto constructor:

La auto construcción y mejoramiento de la vivienda es el compromiso de los

mexicanos por crear, ampliar y conservar, el patrimonio familiar que pueda

heredarse a los hijos. Con el fin de ayudar a los auto constructores decididos,

nace la publicación Construyendo Mi Casa, una Revista coleccionable, con

grandes objetivos. Entre ellos, está el facilitar a través de sus contenidos

propuestas y técnicas para construir y mejorar la calidad de sus viviendas y

asegurar la plusvalía de su patrimonio.

Otro de los objetivos de nuestra Revista es crear conciencia sobre los aspectos que

restan calidad a las viviendas y que ponen en riesgo la seguridad del patrimonio

familiar. En Construyendo Mi Casa vas a encontrar mensualmente respuestas y

consejos en sus diversas columnas.

Paso a Paso. En esta columna describimos el proceso de construcción desde el

inicio de obra; pero si ya pasaste esta etapa y quieres consejos de cómo ampliar o

mejorar la calidad de tu vivienda, en Construyendo Mi Casa tenemos muchas ideas

útiles para ti.

Por otro lado, en la columna Consejos del Experto encontrarás información que

ayudará a hacer rendir tu presupuesto de obra con información que va desde

nuevas técnicas constructivas hasta materiales para diferentes aplicaciones.

Como toda Revista, Construyendo Mi Casa contempla también contenidos

de entretenimiento e interés familiar. Visita nuestra página

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regístrate y envíanos tus preguntas.

Construir una casa no se trata de amontonar

cuartos. Si quieres una casa amplia debes

aprovechar tu terreno. Recuerda, todo cabe

en un jarrito sabiéndolo acomodar.

Aprovecha

tu terreno

al máximo

Pasoa paso

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6

En el número pasado de Construyendo mi Casa aprendimos a calcular el número de cuartos necesarios para que tu casa sea funcional.

Ahora vamos a encontrarle su lugar a cada cuarto para evitar desperdicio de espacios, así como espacios incómodos como pasillos demasiado estrechos, etc.

Una buena distribución evita gastos innecesarios en materiales. Para eso aquí te presentamos algunas ideas de distribución de las diferentes habitaciones de una casa para distintos tamaños de terreno.

Recuerda que estos planos los puedes ajustar a tus necesidades y tamaño de terreno, tomando siempre en cuenta las medidas que te presentamos en el número anterior de Construyendo mi Casa.

Además aquí te presentamos una pequeña guía para que puedas interpretar

correctamente los planos. Recuerda que si tienes dudas puedes escribirnos a info@ construyendomicasa.com o

ingresa a nuestro sitio: www.construyendomicasa.com,

con gusto responderemos tus preguntas.

DISTRIBUCIÓN DE CUARTOSPARA UNA VIVIENDA

Antes de comenzar a construir recuerda

consultar a las autoridades de tu

localidad sobre lo que puedes hacer

y lo que no está permitido.

SIMBOLOGÍA

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7

Propuesta 1Planta Única89.62 m2

El patio de servicio es un buen lugar para colocar un tinaco.

En la página 17 te decimos como llenar tu tinaco de agua de lluvia.

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8

Planta Única89.62 m2

Propuesta 1

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9

Propuesta 2Planta Única87.15 m2Un jardín trasero para que tus

hijos jueguen seguros.

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10


Propuesta 2

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Propuesta 3Planta Única121.7 m2

Gran amplitud y comodidadson las características de

esta propuesta.

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Propuesta 312

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13

Se trata de una solución de largo plazo que evita

estar repintando. Transforma tu casa con estos consejos.

Clávate en

la texturaMejorando tu casa

Una forma de darle vista

a tus muros es aplicando

texturas.

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Hasta ahora la pintura de textura se había empleado en paredes y techos para ocultar pequeñas fallas y grietas, y también para asegurar que la pintura y aplanado de los muros duren más y sean más resistentes. Sin embargo, haciéndolo de una manera eficaz también se pueden lograr acabados que añaden profundidad y dimensión a la decoración de un ambiente.

Puedes encontrar pinturas de textura para acabados lisos y finos, que son extremadamente resistentes, por lo que son muy recomendables para tapar boquetes, grietas e imperfecciones con tan solo una aplicación; y también las podrás encontrar en texturas ásperas, que son ideales para lograr efectos de sombra profunda.

14

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¿Qué materiales vas a necesitar?Sellador Pintura texturizada de tu elección

¿Y las herramientas?Rodillo de textura enlazada Rodillo de lanilla Brochas Esponja Peine de púas anchas Espátula

Manos a la obra

01.

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15

Asegúrate que la superficie que vayas a pintar no tenga polvo, grasa o restos de la pintura anterior. Recuerda leer las instrucciones de uso del producto que hayas comprado para que no lo vayas a desperdiciar o a arruinar.

Después de limpiar la superficie, debes aplicar el sellador y esperar a que este seque por completo. Entonces podrás aplicar la pintura texturizada. Normalmente esto debe hacerse 24 horas después de haber aplicado el sellador.

Una vez aplicada la pintura texturizada puedes crear tu propio estilo. Puedes probar haciendo remolinos o rayas, que se hacen aplicando un texturizado fino o arena con el rodillo de textura enlazada y después con una brocha seca se dibujan los diseños sobre la superficie de la pintura mojada. Otra forma de crear remolinos es con una esponja húmeda. Asimismo, puedes hacer diseños de peinado verticales utilizando un peine de púas anchas.

También puedes diseñar otro tipo de efectos, como por ejemplo, un acabado como de paredes antiguas. Para esto debes hacer uso de una espátula o un cuchillo, creando capas cuadradas de pintura texturizada fina.

Un diseño que luce mucho y que funciona perfectamente en techos, es la superficie áspera. Este acabado, además de ser estético, es perfecto para dar profundidad y disminuir el nivel de ruido de una habitación. En este caso debes aplicar la pintura de textura áspera con un rodillo de textura enlazada.

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• Debes tener presente que la profundidad en las texturas depende de que tanta pintura apliques: Entre más gorda la capa, más profunda la textura.

• Para proteger las lámparas de las salpicaduras cúbrelas con una bolsa de plástico atada a una cuerda. Recuerda quitar los focos, ya que podrían quemar el plástico y provocar un incendio.

• Debes limpiar perfectamente el techo antes de pintarlo, porque ahí suele acumularse cochambre de la cocina. Puedes utilizar detergente suave y una escoba. Enjuaga bien con agua limpia.

• En caso de que tus muros y techo tengan muchas grietas y orificios, utiliza una espátula para rellenar con masilla la zona dañada.

• Toma en cuenta que las pinturas texturizadas se secan en 45 minutos. En caso de que quieras aplicar una segunda mano te recomendamos esperar unas 4 horas. Recuerda que si te sobra pintura, la vida útil de esta es de unos dos años, siempre y cuando esté bien guardada en sus envases originales perfectamente cerrados.

Toma en cuenta que:

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17

Nunca pensamos que el agua se agotaría, pero tras años de desperdicio hemos llegado a un punto en que la falta de agua es un problema común en nuestras ciudades. Se calcula que en promedio el consumo diario por persona es de entre unos 150 hasta ¡300 litros! En varias ciudades de México hoy estamos viviendo la terrible experiencia de las restricciones de agua e incluso hay colonias en las que el servicio de agua tiene que abastecerse por medio de pipas porque de las llaves no sale ni una gota. Es por eso que ha llegado el momento de llevar a cabo un consumo más racional, más inteligente y más solidario de este preciado líquido.

En una vivienda, tan solo un tercio o menos del agua que consumimos necesita ser potable. El resto se destina a la descarga de escusados, riego de plantas, limpieza de ropa, limpieza de vehículos, etc., por lo que utilizar agua de lluvia o agua reciclada es una buena opción. Obviamente, el agua potable seguirá siendo imprescindible para la cocina o en la higiene personal.

Recoger agua de lluvia supone una gran ventaja, ya que es bastante limpia, es gratuita y además no se requiere de instalaciones

complicadas.

¡Llena tu tinaco

con agua de lluvia!Nuestra comunidad

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18

En los últimos años, cada vez se habla más del aprovechamiento de agua de lluvia, no sólo por motivos medioambientales, sino también por motivos económicos. El agua de lluvia la podemos utilizar para jalarle al escusado, para la lavadora, lavar platos, en la limpieza del hogar y riego de jardines. Se calcula que tras un chubasco fuerte, en la zona centro del país caen aproximadamente 743 litros por m2. Suponiendo una casa con un techo de 100 m2 y un aprovechamiento del 80% del agua de lluvia, tendríamos 59,440 litros de agua gratuitos cada año.

Para aprovechar el agua que nos cae del cielo será preciso instalar una cisterna. Sin embargo no es recomendable que esta cisterna se utilice también para almacenar agua potable durante época de sequía. Tener dos calidades diferentes de agua en nuestra vivienda no significa que se tengan que mezclar, de hecho no es recomendable que esto se produzca.

La recolección de agua de lluvia se realiza desde la azotea. Toda el agua debe de ir a dar a un canalón, el cual debe disponer de rejillas adecuadas para evitar que hojas y demás partículas medianas pasen a los ductos que bajan.

También hay que instalar un filtro que elimine partículas de mayor tamaño para así evitar que éstas se depositen en la cisterna. Debe contar con una tapa de registro para poderla limpiar periódicamente y estar conectado a la red de desagüe, como se puede apreciar en la ilustración. Opcionalmente podemos instalar también un filtro de carbón, con el cual el agua quedará completamente limpia.

Cisterna para almacenar el agua ya filtrada. Puedes construir tu propia cisterna utilizando hormigón, ya que es un material idóneo para ir enterrado, con lo que se evita la aparición de algas y bacterias. Si decides utilizar un tinaco, existen modelos compactos que ya incorporan el filtro de carbón activo, puedes encontrar varias marcas de excelente calidad.

Bomba para la distribución del agua por la casa o para subirla al tinaco de la azotea.

Sistema de control e indicadores de nivel. Nos dará información de la reserva de agua de lluvia existente en el depósito y conmutará con el agua de la red cuando sea necesario.

A continuación te describimos una opción para la recolección de agua de lluvia:

1)

2)

3)

4)5)

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Al iniciar la temporada de lluvias, asegúrate de lavar

tu azotea, despejar las canaletas y que los filtros

y rejillas estén limpios.

He aquí otra idea para instalar un sistema de recuperación del agua de lluvia. Es muy similar a la anterior, pero vale la pena observar algunas de sus diferencias:

Filtrado. Se efectúa antes de que el agua llegue al depósito para recoger toda la suciedad.

Cisterna. Donde se almacena el agua que se escurre del techo ya filtrada.

Bomba. Imprescindible para la distribución de agua a través de todo el circuito del sistema.

Realimentación del agua potable.Este sistema prevé el abasteci-miento de agua potable a través de una válvula magnética, en épocas de escasez de agua de lluvia.

Interruptor de nivel. Acciona la válvula magnética para el rellenado del depósito con agua potable, en tiempos de poca lluvia. Este sólo es recomendable instalarlo de tener un filtro de carbón activo en el sistema.

Sifón de descarga. Para evitar derrames en caso de sobrecarga del depósito, el cual llevará el agua sobrante al drenaje.

Como podemos ver, es posible garantizar el abasto de agua durante la época de lluvias. Sin embargo también significa hacer una inversión de dinero en la instalación de dicho sistema, pero vale la pena gastar un poco hoy para tener agua mañana y recuerda que también será bueno para tu

bolsillo porque representa

¡un gran ahorro!

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20

Tu patrimonio,

¿qué le vas a dejar a los tuyos?

Consejos

del experto

Muchas veces vamos por la vida sin pensar que para asegurar el futuro de nuestra familia debemos construir un patrimonio. Sin un patrimonio tú y los tuyos pueden

quedar desprotegidos en caso de una desgracia.

$

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Si te constituyes en el régimen de PATRIMONIO FAMILIAR, tus bienes quedan

amparados y son inembargables. 21

¿Qué es elpatrimonio familiar?Es la figura contemplada en nuestro código Civil vigente, que tiene como finalidad principal que la familia proteja sus bienes, con el objetivo de asegurar las necesidades esenciales y de subsistencia.

¿Cuáles son losbeneficios de constituirun patrimonio familiar?Si te constituyes en el régimen de PATRIMONIO FAMILIAR, esto te permitirá que tus bienes amparados sean inembargables (no pueden ser embargados por bancos, SHCP, IMSS, acreedores, etc.), así como tampoco inalienables, es decir que no se pueden vender o enajenar.

¿Que debes hacerpara constituirtu patrimonio familiar?Es muy fácil: Para empezar, debes manifestarlo por escrito ante un juez de primera instancia de tu localidad. Ahí deberás designar con toda precisión todos los bienes que te interesa proteger de manera que puedan quedar inscritos en el Registro Público de la Propiedad y de Comercio. Recuerda que te estarás apegando al Artículo 723 del Código Civil.

Una vez que hayas realizado lo anterior, el juez aprobará la constitución del patrimonio familiar y mandará a que se hagan las inscripciones correspondientes en el RPPC, de acuerdo al Artículo 724 del Código Civil.

¿Quién puede solicitarla constitución delpatrimonio familiar?Lo puede hacer aquel miembro de la familia que compruebe que:• Es mayor de edad.• Que tenga su domicilio en el lugar donde se quiere constituir el patrimonio.• Que exista la familia a cuyo favor se va a constituir su patrimonio. (Actas del registro civil).• Que los bienes sean de propiedad del solicitante y que estos no reporten gravámenes.• Que el valor de los bienes no exceda de la cantidad fijada por la ley. (25,000 veces el salario mínimo, claro está, esto depende de la zona geográfica en la que habites).

Debes saber que elPATRIMONIOFAMILIAR lo constituyen: • La Casa Habitación y/o terreno circundante.• Los bienes muebles y útiles de uso ordinario de la familia (siempre y cuando estos no sean de lujo).• Aparatos y/o instrumentos para el ejercicio de profesión u oficio. • Automóvil.• Maquinaria e implementos propios para el cultivo agrícola.

Entonces ahí lo tienes, no dejes para mañana lo que puedes hacer el hoy y dale seguridad a tu familia. Recuerda que dejar este tipo de cosas para después te puede costar mucho.

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¿Cómo elegir y

utilizar un rodillo?

Generalmente reconocemos al rodillo como la herramienta ideal para pintar superficies extensas de manera sencilla y con buenos resultados en el acabado. Sin embargo, los adelantos tecnológicos en el uso de materiales y diseños para fabricarlos, le han dado nuevos usos a esta útil herramienta que facilitan aún más nuestro trabajo como pintores, permitiéndonos obtener acabados cada vez más profesionales y elaborados aplicando menos tiempo de trabajo.

A continuación, te ofrecemos una serie de consejos prácticos para que puedas elegir y utilizar el rodillo adecuado según la superficie que vas a pintar y el tipo de pintura que vas a usar.

Materiales

Pintura de tu preferencia Papel de periódico Plásticos Escoba o cepillo de alambre Tirro Agua para limpiar Paños para limpiar

Herramientas

Rodillo de lana natural Rodillo sintético imitación de lana Rodillo sintético de esponja Brocha mediana Bandeja para rodillo Mango extensible para rodillo

Consejos

del experto

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El cemento:

Construye sobre seguro

El cemento es uno de los materiales

más nobles y a la vez complejos que hay en el mundo de la

construcción.Aquí te platicamos lo básico de este

elemento para que planees tu obra sobre

seguro y te evites sorpresas en el futuro.

TIPO DENOMINACIÓN CPO Cemento Portland Ordinario CPP Cemento Portland Puzolánico TPEG Cemento Portland con Escoria Granulada de alto horno CPC Cemento Portland Compuesto CPS Cemento Portland con humo de Sílice

* Fuente: CANACEM

Consejos

del experto

Primero empecemos con lo básico: ¿Qué es el cemento? El cemento es un material de construcción formado por la mezcla de varios elementos adhesivos. Al ser mezclado con componentes provenientes de la piedra, tales como la grava o la arena, y agua, crea una mezcla uniforme, maleable y plástica que fragua y se endurece al secarse, adquiriendo así una consistencia sólida como la roca, denominado hormigón o concreto. Su principal función es la de aglutinante, muy adecuado para nuestras

necesidades de construcción.

El cemento se clasifica de acuerdo a su composición:

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El cemento es el material que más vas a utilizar cuando construyas. Pero antes de comenzar debes saber qué clase de cemento es el que más te conviene.

EL MULTIUSOS:Cemento Portland OrdinarioCon el Cemento Portland Ordinario podemos construir casi todo: muros, zapatas, castillos, columnas, trabes, dalas, losas, pisos, pavimentos, banquetas, escaleras, etc.

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PARA CONSTRUIREN LA COSTA:Cemento Portland PuzolánicoEl Cemento Portland Puzolánico también sirve para construir todo lo que mencionamos en el párrafo anterior pero la diferencia es que este material es muy adecuado para hacer obra sobre suelos de alta salinidad. Para aquellos que viven en la costa, este cemento es la mejor opción, ya que gracias a su composición es excelente para obras que están expuestas a ambientes agresivos. EL MEJOR PARAOBRAS SUBTERRÁNEAS:Cemento Portland con Escoria Granulada de alto hornoEl Cemento Portland con Escoria Granulada de alto horno nos va a dar mayor resistencia si tenemos

que construir una estructura que esté en contacto con aguas o suelos agresivos, tales como aguas marinas y suelos con alto contenido de sulfatos o sales. Se recomienda su uso

en obras subterráneas como drenajes y cisternas.

EL DURABLE Y VERSÁTIL: Cemento Portland CompuestoEl principal uso del Cemento Portland Compuesto es en la elaboración de prefabricados para alcantarillados ya que proporciona gran durabilidad. Se trata de un material muy flexible que es posible utilizar en combinación con todos los materiales de construcción

convencionales tales como arenas, gravas, piedras, cantera, mármol,

etc. También lo podemos co-lorear usando pigmentos

resistentes al sol.

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Si vas a adicionar agregados, asegúrate que estos estén limpios, con mínima cantidad de arcillas o contaminantes que afecten la hidratación del cemento.

Utiliza agua limpia, comple-tamente libre de contaminación orgánica y/o salina.

Existe un cemento adecuado para cada zona del país. Tienes que tomar en cuenta la salinidad y humedad de tu terreno antes de comenzar a construir.

Verifica el estado de los sacos antes de comprarlos y antes de utilizarlos. Estos no deben tener roturas y deben estar completamente libres de humedad.

Asegúrate de colocar una cimbra perfectamente sellada y firme, para evitar que se escurra la lechada y se desperdicie. No olvides aceitar y humedecer las tablas, de lo contrario se quedarán pegadas al concreto.

Cada zona de la casa estará sometida a diferentes esfuerzos, así que la proporción de concreto en la mezcla debe ser la adecuada. Para calcular las cantidades correspondientes consulta a tu proveedor de material o con nosotros por Internet.

consejos

para elaborar

concreto:61

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EL IMPERMEABLE:Cemento Portland conhumo de SíliceEl Cemento Portland con humo de Sílice es un material impermeable y de alta resistencia, adecuado para hormigones y morteros en general, para obras de concreto en masa y armado. También se le utiliza en pavimentaciones y cimentaciones así como en obras en las que se requiera impermeabilidad.

EL QUE SE VE BONITOEN EXTERIORES E INTERIORES:Cemento BlancoPor otro lado también tenemos al Cemento Blanco, que por su pureza, grano fino y aspecto, es muy utilizado en obras ornamentales o arquitectónicas. En realidad la única diferencia que tiene con respecto al cemento gris es el color, ya que tiene los mismos usos estructurales y la misma alta resistencia a la compresión. Es muy recomendable utilizar Cemento Blanco en la colocación de mosaicos, azulejos y como junteador en general. Si lo utilizamos para recubrir muros o fachadas, nos ahorraremos dinero en estar repintando. Además, a este cemento le podemos dar el color que queramos al mezclarlo con pigmentos para construcción convencionales, siempre y cuando estén libres de impurezas.

EL QUE SIRVE PARA PEGARTABIQUES O LADRILLOSY PARA APLANADOS:Cemento para AlbañileríaPor último está el Cemento para Albañilería, el cual está diseñado especialmente para trabajos de junteo o pegado de bloques, tabiques, ladrillos, piedra y mampostería. También se le puede utilizar para aplanados, entortados, enjarres, repellados y resanes; así como firmes, plantillas y banquetas. El Cemento para Albañilería no debe utilizarse para construir elementos estructurales.

Es importante saber que el cemento también se clasifica de acuerdo a su resistencia. La resistencia normal de un cemento es la resistencia mínima mecánica a la compresión a los 28 días de haber sido colocado. Esta se indica con los números 20, 30 ó 40, los cuales representan Newtons por milímetro cuadrado (N/mm2).

Una razón para construir con concreto, además de la firmeza estructural que proporciona, es su resistencia al fuego, la cual es muy superior a la de otros materiales, tales como el acero o la madera, debido a que el metal se deforma o funde con facilidad ante el calor intenso y la madera se convierte en combustible para las llamas.

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Seguramente te has preguntado en muchas ocasiones ¿qué requisitos se necesitan para ir Construyendo Mi Casa?, y es que siempre nos hemos enterado por el comentario de algún vecino, familiar o amigo de lo engorroso o complicado que es el solicitar una licencia de construcción, de ampliación o de remodelación. Sin embargo en los últimos años, los trámites se han facilitado y la forma de hacerlos también ha cambiado.

El permiso

para construir,

¿que necesitas?

Consejos

del experto

Antes de comenzar a construir necesitas

poner tus papeles en regla y obtener el permiso de la

autoridad. Ahórrate problemas y

comienza tu obra con el pie derecho.

Acude con la autoridad correspondiente y pregunta

por la Manifestación de Construcción A

Por Omar Sánchez de Tagle

?

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La intención de las autoridades, en este caso del Gobierno del Distrito Federal, ha sido la de otorgar facilidades en la construcción de una vivienda. Actualmente puedes construir en suelo urbano, en un lote, una vivienda unifamiliar de hasta 200 metros cuadrados de dos pisos y cuartos de hasta 4 metros de ancho, llenando

un documento llamado

Manifestación de Construcción A.

Los requisitos son sencillos y mínimos:

• El terreno debe estar en suelo urbano.

• Llenar el formato de Manifes-tación de Construcción.

•Presentar el alineamiento y número oficial.

¿Qué es el alineamiento oficial?El alineamiento oficial es la traza sobre el terreno que limita tu predio con la vía pública en uso o con la futura vía pública, indicando restricciones o afecta-ciones de carácter urbano que señale la Ley de Desarrollo Urbano y su Reglamento.

La constancia de alineamiento y número oficial no prejuzga sobre derechos de propiedad y se ex-pide sobre datos y declaraciones proporcionados bajo protesta de decir verdad por el interesado y bajo su responsabilidad. Para tener el alineamiento oficial se necesita tener:

•Croquis o planode localización

•Comprobante de pagode derechos

Ahora, te preguntarás, y¿la licencia de construcción?Pues te podemos decir que éstas se han sustituido por manifestaciones de construc-ción, las cuales sirven para obras nuevas, de ampliación y/o modificación, reparación, conjunto o condominio. La diferencia principal entre la licencia y la manifestación es que la autoridad, en el caso de la licencia, da autorización para efectuar las obras. En el caso de la manifestación, únicamente tienes que avisar a la autoridad, bajo protesta de decir verdad, que estás cumpliendo con lo especificado por la ley para poder construir.

Registrada la manifestación de construcción, la autoridad revisará los datos y documentos ingresados y verificará el desarrollo de los trabajos, en los términos establecidos en el Reglamento de Verificación Administrativa para el Distrito Federal.

El propietario o poseedor se obliga a colocar en la obra, en lugar visible y legible desde la vía pública, un letrero con el número de registro de la manifestación de construcción, datos generales de la obra, ubicación y vigencia de la misma.

PERO CUIDADO:¿Qué pasa si en los formatos de las Manifestaciones de Construcción de cualquier tipo se proporcionan datos falsos?Entonces vas a tener muchos problemas, ya que la falsedad en las declaraciones ante la autoridad administrativa es constitutiva de delito penal, y se sanciona con pena de 2 a 6 años de prisión y multa de 100 a 300 días de salario mínimo vigente, además de las sanciones administrativas tales como multas, clausura y demolición de la obra. Así que antes de construir, asegúrate de tener tus papeles en orden para evitar contratiempos y llevar a cabo tu obra tal y como lo soñaste. Si tienes dudas, acude con la autoridad correspondiente e infórmate bien, más vale ser precavido y preguntar dos veces que ser confiado y buscar problemas.

Es importante que todos los documentos

contengan información verídica y comprobable, para evitar multas y otras

sanciones.

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Las vitaminas son compuestos necesarios para que el cuerpo funcione correctamente y sea más resistente a las enfermedades. Normalmente, uno puede obte-ner la dosis diaria a partir de complejos vitamínicos a la venta en cualquier farmacia. Pero lo malo es que normalmente estas vitaminas son caras. Sin embargo siempre hay otras opciones para que tú y tu familia obtengan las vitaminas necesarias para una vida sana.

Es así que comenzamos con la Vitamina A, que se encuentra en la leche, mantequilla, queso, yema de huevo, hígado y aceite de hígado de pescado. La vitamina A sirve para la formación de huesos fuertes, y para el crecimiento normal de los niños, en quienes es especialmente necesaria para que desarrollen dientes fuertes.

Tomar vitaminas no es tan caro como parece

y ayuda a evitar gastos médicos por

enfermedades.

Aquí te decimos como darle

vitaminas a tu familia sin gastar

una fortuna.

La salud es lo primero:

VitaminasVivir mejor

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Las Vitaminas B las puedes encontrar en el cerdo, carne de aves, las vísceras (hígado, corazón y riñones), pescado, atún enlatado, carnes sin grasa, huevos, vegetales de hoja verde claro y verde obscuro, cereales enteros o enriquecidos, germen de trigo, bayas, frutos secos, legumbres, pasta y pan, chícharos, granos secos, aguacate, espinacas, ejotes, plátano y la levadura de cerveza. Las Vitaminas B son buenas para los nervios, la mente, para el procesamiento del alimento y del alcohol, mejoran la piel, las uñas y el cabello, ayudan también al corazón y son especialmente recomendadas para las mujeres, ya que ayudan a la digestión durante el embarazo y a descansar de noche durante la menopausia. También sirven para producir energía, para balancear los niveles de azúcar y controlar el colesterol.

El ácido fólico es necesario para prevenir la anemia y se

encuentra en las vísceras de animales, verduras de

hoja verde, legumbres, frutos secos (nueces, almendras, cacahuate, etc.), granos enteros y levadura de cerveza.

El ácido Pantoténico previene síntomas de

fatiga, dolores de cabeza, alteraciones del sueño, cólicos, vómito y flatulencias (gases). Abunda particularmente en vísceras, carne de res y yema de huevo (pero hay que tener cuidado con el huevo si se tiene el colesterol alto).

La Biotina abunda en el hígado y otras vísceras, en la levadura y cacahuates. Ayuda a hacer crecer el pelo y a prevenir la calvicie.

La Vitamina C (Ácido Ascórbico) se encuentra en los cítricos, fresas frescas, toronja, piña y guayaba. Buenas fuentes vegetales son la col, tomates, espinacas, el chile, pimientos verdes, repollo o col y nabos. La vitamina C o ácido ascórbico es buena para el tratamiento del resfriado común especialmente durante el embarazo, la lactancia, convalecencias y épocas de crecimiento, acelera la cicatrización de las heridas, previene enfermedades virales y bacterianas, ayuda a la absorción del hierro, favorece la formación de colágeno, evita el sangrado de las encías y fortalece las raíces de la dentadura, y mejora el sistema inmunológico.

Los alimentos que encontramos en el mercado nos

proporcionan los nutrientes necesarios

para mantenernos sanos.

La clave está en saber combinar los

ingredientes.

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La Vitamina D la encontrarás en la leche y los productos lácteos como el queso, yogur y jocoque, en los aceites de pescado (aceite de hígado de bacalao), los pescados grasos (como el arenque, sardinas y el atún), el hígado de pescado y la yema de los huevos. La vitamina D absorbe y fija el calcio en el organismo facilitando el buen desarrollo de los huesos. También contribuye al alivio del dolor y agarrotamiento de las articulaciones debido a la artritis, además de beneficiar al corazón, los nervios, y el desarrollo de piel, cabello y uñas saludables.

La Vitamina E está presente en muchos alimentos, princi-palmente de origen vegetal, entre ellos el brócoli, las espinacas, la soya, el germen de trigo, la levadura de cerveza, el aceite de girasol, las avellanas, las nueces, las almendras y el aceite de oliva; también puede encontrarse en alimentos de origen animal como el huevo. La

vitamina E

ayuda a aliviar la fatiga, previene y disuelve los coágulos sanguíneos y protege a los pulmones de la contaminación. Proporciona oxígeno al orga-nismo y retarda el envejeci-miento. También acelera la cicatrización de las quemaduras, ayuda a prevenir los abortos espontáneos y calambres en las piernas. El consumo de la vitamina E puede ser capaz de retrasar los efectos devastadores en la memoria, producidos por el Alzheimer. Además tiene efectos maravillosos sobre la sexualidad, aumentando la capacidad tanto del hombre como de la mujer. Y por si fuera poco, la vitamina E es un nutriente importantísimo para el desarrollo correcto del niño durante el embarazo.

Y la vitamina K la encontrarás en la alfalfa y el hígado de pescado, las verduras de hojas verdes, la yema de huevo, el aceite de soya y el hígado. La vitamina K es principalmente útil para la coagulación de la sangre, y su acción previene las hemorragias internas. También colabora en el metabolismo de los huesos por lo que es muy benéfica para aquellas personas que sufren de osteoporosis.

Como podemos ver, la naturaleza nos brinda de todos los nutrientes

que nuestro cuerpo necesita sin necesidad de comprar caros complejos

vitamínicos en las farmacias. Sólo es cuestión

de saber qué comer y así nos aseguraremos de tener

una vida sana.

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Entretenimiento

SudokuCompleta la cuadrícula de manera que cada línea, columna y caja de 3x3 tenga un dígito del 1 al 9 sin repetirse.Crucigrama

HORIZONTALES1) Acumulación de agua en los tejidos4) Hermano mayor de Moisés9) Perteneciente a la pantorrilla11) En inglés, cerca de13) Arbitro15) Juego de dados17) Preposición15) Dícese del que fuera el vestido oficial en la antigua Roma18) Adjetivo demostrativo19) Interjección20) Onomatopeya de un ruido seco21) Aumentativo23) Incluso24) Lirio27) Acción de catear29) Lavado que se da a los metales30) Del verbo atar32) Presidente de Serbia de 1989 a 199736) Que no tiene actividad o movimiente propio38) Mentira40) Terminación verbal41) Carta de la baraja42) Abreviatura de Extra Terrestre43) Hermana religiosa44) Negación45) Vía de comunicación48) Símbolo del Titanio49) Personaje de la Tempestad de Shakespeare50) Hija política, la mujer del hijo con respecto a los padres de éste52) Parada en seco53) Causar cansancio

VERTICALES1) Primera nota musical 3) Cereal maduro4) De Oro5) Perteneciente a un pueblo de Asia Central6) Símbolo del radio7) Capital de la comarca catalana de Garrotxa8) Héroe mitológico que conquistó el vellocino de oro9) Froma reflexiva del pronombre personal10) Que no contiene nada12) Apócope de tono13) Resucitar14) Rostro16) Perros22) Color combinado con otros en una pintura24) Pasar la lengua por una cosa25) Que danza o salta mucho26) A un mismo nivel27) Especie de aria de corta duración28) Alacena pequeña, plural31) Afirmación33) Punto cardinal34) Ciudad del NE de Hungría35) Cambiar37) Prefijo que significa nuevo39) Yegua joven44) Política económica establecida por Lenin45) Servilletero46) Artículo determinado singular47) Todavía49) Terminación verbal51) Del verbo ser

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