REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELAUNIVERSIDAD DEL ZULIA
ESCUELA DE ENFERMERÍASISTEMA DE EDUCACIÓN A DISTANCIA (SED - LUZ)
PROGRAMA EDUCATIVO DIRIGIDO AL TÉCNICO SUPERIOR UNIVERSITARIO EN ENFERMERÍA (PETSE)
Profesor: Isabel Antúnez
Participantes: Joselyn Alvarez C.I. 13.065.650
Lisleida Gonzales C.I. 16.350.331Yasmine Herrera C.I. 11.129.064
Gibraltar, 05/12/14
PLAN DE ACCION COMUNITARIOEN LA POBLACION DE
BRISAS DEL RIOMUNICIPIO SUCRE DEL ESTADO
ZULIA“…PROMOCIÓN DE ESTILOS DE
VIDA SALUDABLE…”
"Siembra un pensamiento y cosecharás un acto, siembra un acto y cosecharás un hábito, siembra un hábito y cosecharás
una costumbre, siembra una costumbre y cosecharás un destino”
Promoción de estilos de vida saludables a la comunidad de Brisas del Rio
IDENTIFICACIÓN DE LA COMUNIDAD
Comunidad Brisas del Rio, parroquia el batey, municipio Sucre – estado Zulia
Norte: Barrio Guayana
Este: Rio Torondoy
Sur: barrio Henrry Laurens
Oes
te: B
arrio
13
de A
bril
Datos Históricos de la Comunidad
Nace en 1984
Antonio Suarez
Brisas del Rio
CARACTERÍSTICAS DE LA COMUNIDAD ESTUDIADA
El Barrio está catalogado como zona roja debido al alto índice de incidencia, tráfico de droga y abandono social, deficiencia en los servicios básicos, alto nivel de desempleo carencia de valores sociales, culturales y religiosos, debido a la falta de empleo estable se da en el barrio una cierta movilidad social, las familias cambian de domicilio con cierta frecuencia en búsqueda de una mejor situación económica, actualmente cuenta con una población estimada de 430 familias (según datos del consejo comunal).
RIESGOS Y ANTECEDENTES DE SALUD DE LAS FAMILIAS EN ESTUDIO.
22%
11%
2%41%
8%
16%
morbilidad
Hipertensión arterial
Diabetes
Dengue
Parasitosis
Asma
Hábitos tóxicos
38%
25%
13%
13%
13%
mortalidad
Arma De Fuego
Paro Cardio Respiratorio
Diabetes Mellitus
Cancer
Ecv
Matriz FODA de la comunidadFORTALEZA OPORTUNIDADES
Aseo urbano.
Sistema Eléctrico
Vías de acceso para el centro
Comunidad con alto .
Modulo de Barrio Adentro.
Estudiantes de enfermería.
CECAL
Escuela “Fe y Alegría”
Consejo Comunal.
Cancha Techada
Centro Recreativo perteneciente al Central Venezuela”
DEBILIDADES AMENAZAS
Inseguridad.
Malos estilos de vida.
Hábitos de tabaquismo y alcohol.
Falta de aceras blócales y asfaltado.
Falta de continuidad en el esquema de inmunización en
adulto.
Falta de gacetas policiales.
Enfermedades tales como (obesidad, diabetes, hiper-
tensión arterial y cáncer).
Enfermedades respiratorias
Propagación Influenza, H1-N1 Hepatitis.
ANÁLISIS GENERAL DE LOS COMPONENTES DEL ESTUDIO DE COMUNIDAD.
Contaminación Ambiental Aguas Residuales y Acumulo De Basura
Calles Sin Asfaltar Enfermedades RespiratoriasQuema de Basura
Malos Hábitos AlimenticiosEstrés SocialObesidad
Estilos de vida saludables
ARBOL DEL PROBLEMA
EFECTO
CAUSAS
PROBLEMA CENTRAL
Incremento de las enfermedades metabólicas
Baja concentración
estudiantil Baja autoestima
Incremento de diabetes e
hipertensión arterial
Familias con malos hábitos alimenticiosFamilias con malos hábitos alimenticios
Desconocimiento de la comunidad de
hábitos alimenticios adecuados
Sedentarismo
Falta de actividades que propicie una
alimentación saludable
JUSTIFICACIÓN
La ausencia de prevención y promoción de la salud
programas de Capacitación y Seguimiento que promuevan el
conocimiento y desarrollo de estilos de vida saludable
mejorar la calidad de vida de la población
promover los estilos de vida saludable
DESCRIPCION DEL PROCESO
Mesa de trabajo
Redacción de cartas apoyo al consejo comunal, escuela, medico ambulatorio, nutricionista, profesor
de recreación y deporte
Realización de cronograma de
actividades
Entrega de las diferentes cartas
Delimitación del problema
Análisis de los datos obtenidos
Censo poblacional Visita a la comunidad
Invitación a la comunidad a las
diferentes actividades
Ejecución de las actividades
•SCRIPCION DEL PROCESO
VINCULACIÓN LEGAL DEL PROYECTO
Social
•LA CONSTITUCIÓN DE LA REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
•Articulo 83. …Garantizar el derecho de la vida…
Económico
•LA LEY DE LAS COMUNAS se plantea en sección Funciones del Consejo de Economía Comunal
•Articulo 39. …Proponer formas alternativas de intercambio de bienes y servicios, orientadas al desarrollo socio-productivo de la comunidad y la satisfacción de las necesidades colectivas….
Cultural
•LEY ORGÁNICA DE SALUD
•Artículo 25. La promoción y conservación de la salud tendrá por objeto crear una cultura sanitaria que sirva de base para el logro de la salud de las personas, la familia y de la comunidad, como instrumento primordial para su evolución y desarrollo.
VINCULACIÓN LEGAL DEL PROYECTO
Politico
•PLAN NACIONAL SIMÓN BOLÍVAR
•Preservar la vida en el planeta y salvar a la especie humana.
Ambiental
•LEY DE SALUD
•Articulo 27. Los servicios de saneamiento ambiental realizaran las acciones destinadas al logro, conservación y recuperación de las condiciones saludables del ambiente
Ciencia y
Tecnologí
a
•LEY ORGÁNICA DE SALUD
•Artículo 29. El primer nivel de atención médica estará a cargo del personal de ciencias de la salud, y se prestará con una dotación básica. Dicho nivel cumplirá acciones de promoción, protección, prevención, diagnóstico y tratamiento en forma ambulatoria, sin distinción de edad, sexo o motivo de consulta.
OBJETIVOS DEL PROYECTO
Objetivo General: Promover un estilo de vida saludable en la población de Brisas del Rio
OBJETIVOS ESPECÍFICOS META
Elaborar un diagnóstico de la situación actual de estilo de vida de la población
El 100% de la población se diagnosticada para identificar el riesgo de salud que presenta a través de despistaje de diabetes Mellitus, hipertensión test de estilo de vida y alimentación, calculo de índice de masa corporal.
Establecer un programa educativo para la contribución en la promoción de Estilos de Vida Saludable de la comunidad
Invitar al 100% de la población para que asistan a las charlas educativas así como programas de salud recreación y deporte
PLAN DE ACCION
Objetivo EspecificoActividad
Tiempo de cada
actividad
Recursos
Didácticos
Responsable
s
Visita a la comunidad Realizar una
observación
detallada de la
situación en que
se encuentra la
comunidad.
Realizar un
censo
poblacional para
determinar las
condiciones
socioeconómicas
de la misma
3 horas diarias por
5 días a la semana
Humano:
Estudiantes del
programa
PETSE.
comunidad
Didáctico:
Lápiz
Hoja
Fotocopias
Cámara
fotográfica
Estudiantes
del programa
PETSE:
Yasmine
Herrera
Lisleida
Gonzalez
Joselyn
Alvarez
PLAN DE ACCIONObjetivo
EspecificoActividad
Tiempo de cada
actividad
Recursos
Didácticos
Responsable
s
análisis de los
datos obtenidos
mesa de trabajo
para delimitar el
problema
realización del
plan de acción
investigación
sobre el tema a
tratar
4 horas diarias por
3 días
Humano:
Estudiantes del
programa
PETSE.
comunidad
Didáctico:
Lápiz
Hoja
Computador
impresora
internet
impresión
Estudiantes
del programa
PETSE:
Yasmine
Herrera
Lisleida
Gonzalez
Joselyn
Alvarez
PLAN DE ACCIONObjetivo
EspecificoActividad
Tiempo de cada
actividad
Recursos
Didácticos
Responsable
s
redacción de
cartas apoyo al
consejo
comunal,
escuela, medico
ambulatorio,
nutricionista,
profesor de
recreación y
deporte
Trascripción de
las diferentes
cargas a los
distintos
organismos para
la solicitud de
apoyo
entrega de las
diferentes cartas
1 hora diaria por 5
días a la semana
Humano:
Estudiantes del
programa
PETSE.
Didáctico:
Pc
Hojas impresora
Fotocopiado
Lapiceros
carpetas
Estudiantes
del programa
PETSE:
PLAN DE ACCION
Objetivo
Especifico Actividad
Tiempo de
cada
actividad
Recursos Didácticos Responsables
ejecución
de las
actividades
realización de cronograma de actividades
ambientación del área
toma de muestras de glicemia capilar en ayuna
toma de tensión arterial
peso y talla
calculo de índice de masa corporal
test de estilo de vida
calculo de los datos obtenidos
determinación de los riesgos
referencia con medico
Charla educativa de nutrición y estilo de vida saludable.
Juegos recreacionales
Bailo terapia
Entrega de material educativo
Cierre con compartir
6 horas
Didáctico:
Tríptico
Glucómetro
lancetas
algodón
alcohol
Tiras reactivas
Tensiómetro
Peso
Cinta métrica
Papel bond
Papel
Lápiz
copias
Estudiantes del
programa PETSE:
CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
ACTIVDADES
SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE
Selección de la comunidad para la aplicación del
proyecto
Visita a la comunidad buscando la identificación y
sus reseña históricas
Aplicar un diagnostico a la comunidad a través de la
observación identificando las necesidades de salud
mas recurrentes de los habitantes.
Reunió entre los miembros del equipo del proyecto
para transcribir y organizar la información recaudad
Elaboración de plan de acción comunitarias
Elaboración de cartas dirigidas para las oficinas de
nutrición, consejo comunal, médicos
Realizar invitaciones personales a los habitantes para que
asistan al despitaje de diabetes mellitus u alto riesgo.
Dictar un programa educativo para la comunidad sobre la
alimentación saludable, bailo terapia
Realizar entregas de trípticos o volantes informativos.
Elaboración de presupuesto del proyecto comunitario.
Recomendaciones y evaluación del proyecto
comunitario
PRESUPUESTO
ACTIVDADES DESCRIPCI
ÓN DE LOS
RECURSOS
UNIDADESPRECIO
ESTIMADO
(UNIDAD)
MONTO
TOTAL
Visita a la comunidad pasajes 6 1060
censo poblacional
Hoja blanca 50 1.050
Impresion 1 5.05.0
Pc con
Internet
3 horas 2060
Cámara
fotografica
1 00
analisis de los datos
obtenidos
Lápiz 3 1030
Hoja 10 1.010
Pc internet 1HORA 2020
impresion 1 5.05.0
lapiz 3 1030
TOTAL 4268 7610
redacción de cartas
apoyo al consejo
comunal, escuela,
medico ambulatorio,
nutricionista, profesor
de recreación y deporte
Pc 1 20 20
impresion 5 5.0 25
Fotocopiado 5 2.5 12.5
Lapiceros 1 20 20
carpetas 5 10 50
entrega de las
diferentes cartas
Pasaje 8 10 80
ejecución de las
actividades
Tríptico 50 15 750
Glucómetro 1500 1 1500
lancetas 1 caja 50 50
algodón 1 caja 50 50
alcohol 1 frasco
pequeño
25 25
Tiras reactivas 1 caja 480 480
Tensiómetro 1 2900 2900
Peso 1 300 300
Cinta métrica 1 80 80
Papel bond 4 25 200
Papel 25 2 50
Lápiz 2 10 20
Material
fotocopiado
25 2.5 62.5
Bebidas 1 filtro 100 100
Desechables 3 50 150
alimentos 10 50 500
TOTAL 4268 7610
ESTILOS DE VIDA
Son las maneras o formas de vida
generales, las cuales se van construyendo
a lo largo de los años, con los
comportamientos que las personas
realizan cotidianamente y se
transforman en patrones de conducta.
En sociología, un estilo de vida es la manera en que vive una
persona (o un grupo de personas). Esto incluye la forma
de las relaciones personales, del consumo, de la hospitalidad
y la forma de vestir.
ESTILOS DE VIDA SALUDA
BLE
Es un conjunto de comportamientos y
hábitos, individuales y sociales, que contribuyen a
mantener el bienestar, promover la salud y
mejorar la calidad de vida de las personas. Realizar
actividad física frecuente y regularmente, mantener un
peso razonable, alimentarse
adecuadamente, son acciones positivas de un estilo de vida saludable.
Por el contrario, el sedentarismo, la
obesidad, el tabaquismo, el excesivo consumo de alcohol y de alimentos
ricos en grasas y azucares, son algunos
comportamientos que deterioran la calidad de
vida y la salud. La adopción de un hábito
saludable frecuentemente contribuye a incorporar
otros que también lo son.
¿POR QUÉ ADOPTAR UN
ESTILO DE VIDA SALUDABLE?
Hay evidencias científicas de que un estilo
de vida saludable mejora el bienestar general, la
calidad de vida y disminuye el riesgo, entre
otras cosas, de enfermar de diabetes, de padecer de
enfermedades cardiovascular
es y de contraer cáncer.
CORRECTA ALIMENTACIÓ
N
En cuanto a los hábitos
nutricionales, los
alimentos no son
“buenos” o “malos”, lo que importa
es el equilibrio y
la proporción.
Es importante
estar conscientes
de la importancia
de los vegetales en
la dieta diaria,
siendo estos una fuente
fundamental de
nutrientes.
Dimensión FÍSICA
*Cuidar la alimentación y tratar de que esta sea balanceada.
*Hacer deporte pues ayudará a fortalecer el aparato músculo- esquelético, a tener energía, evitar el sobrepeso y mantenerse activo.
*Cuidar las horas de sueño y descanso.
*Valorar y respetar nuestro cuerpo, cuidando el aseo personal y la integridad física.
Dimensión SOCIAL
*Mantener relaciones armónicas con la
familia.*Tener un trato amable
y tolerante con los compañeros.
*Buscar amigos con los cuales compartes
objetivos de bienestar.*Observar actividades
que promuevan un estilo de vida
saludable, evaluando sus riesgos y
oportunidades.*Buscar instituciones
que ayudan a los jóvenes, para
informarnos de lo que necesitamos saber.
Dimensión PSICOLOGI
CA
*Expresar con tolerancia las emociones, sentimientos y pensamientos.
*Buscar tiempo para la recreación sana.
*Mantener una actitud positiva y optimista en la
vida.*Buscar maneras para
aliviar el estrés y preocupación.
*Evitar la violencia a nuestro alrededor.
*Buscar apoyo cuando lo necesitamos.
*Buscar la paz y tranquilidad espiritual.
Dimensión ESPIRITUA
L
*Mantener una actitud de respeto, gentileza armonía
con los demás.*Establecer relaciones
interpersonales cercanas y afectuosas.*Valorar las
contribuciones de otros al bienestar
propio.*Encontrar
alternativas positivas a las preocupaciones
y problemas.
PERSONAL
ALIMENTACIONSUEÑO
CUIDADO DE LA SALUDMANEJO DEL TIEMPOMANEJO DEL DINERO
PRACTICAS FISICAS O DEPORTIVASLO RELACIONADO CON EL CONSUMO DE
ALCOHOL, CIGARRILLO Y OTROSAUTOESTIMA Y VALORACION PERSONAL
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
PAREJA
ELECCIÓN DE PAREJARELACIÓN DE PAREJA
MANEJO DE CONFLICTOSUTILIZACION DE MÉTODOS
PROTECTORESESTABILIDAD DE PAREJA
RELACIONES SOCIALES DEL CONYUGEESTILO DE VIDA DE LA PAREJA
FAMILIAR
FAMILIA ESTABLEBUENAS RELACIONES
MANEJO DEL CONFLICTOSE A QUIEN LLEVO A CASA
IDENTIFICO LOS RIESGOS EN EL HOGARTENGO UN BOTIQUIN
BUSCO EXPERTOS PARA ARREGLAR LOS DAÑOS QUE SE PRESENTAN
VERIFICO FECHAS DE VENCIMIENTO DE PRODUCTOS Y DEMARCO SUSTANCIAS
LABORAL
IDENTIFICACION DE RIESGOSUSO DE ELEMENTOS DE PROTECCION
PERSONALCONOCIMIENTO Y CUMPLIMIENTO DE
NORMASADECUADAS RELACIONES
INTERPERSONALESHIGIENE POSTURAL
SOCIAL
ELECCION DE AMISTADESELECCION DE SITIOS
CUMPLIMIENTO DE NORMASADECUADAS RELACIONES
INTERPERSONALESIDENTIFICACION DE RIESGOS
PREVENCION
¿CÓMO LOGRAR HÁBITOS
SALUDABLES?Evite aquellas acciones que van en contra de la salud, por ejemplo:
El consumo excesivo de cigarrillo, el alcoholismo, el estrés, la violencia intrafamiliar, malos hábitos alimentarios, el sedentarismo y todas aquellas costumbres o hábitos no saludables que usted puede detectar y cambiar.
SINTOMAS PSICOLOGICOS
• Estrés• Ansiedad/angustia• Adicciones (spa, juego, sexo,
trabajo, drogas, alcohol…)• Psicosomáticas• Desarrollo crisis mayores• Suicidio
Recomendaciones La salud es algo más que una dimensión biológica y no sólo depende de tener o no tener una enfermedad. Para considerar que un individuo es saludable debe existir un equilibrio entre la dimensión biológica, psicológica y social.
Implementar como estrategia de atención primaria, actividades de promoción de la salud y la prevención de la enfermedad fomentando el apoyo de las organizaciones y la participación comunitaria creando alianzas estratégicas con otras instituciones.
Intervenir a la población con el fin de prevenir la aparición de enfermedades crónicas con programas basados en la educación transfiriéndole al individuo la responsabilidad de su propia salud.
Capacitación continua del recurso humano disponible con posibles sustitutos con el fin de dar continuidad a la educación de la población.
Desarrollar un programa que promueva alimentación saludable, ejercicio físico, técnicas para manejo del estrés.
Ampliar el programa a la población escolar detectando la población escolar de riesgo. El contenido y metodología difieren un poco sin embargo cuya finalidad y objetivo es el mismo. Se deben de implementar estrategias para la promoción de un estilo de vida saludable en la población lo cual implica conocer aquellos comportamientos que mejoran o socavan la salud de los habitantes
Recomendaciones La salud es algo más que una dimensión biológica y no sólo depende de tener o no tener una enfermedad. Para considerar que un individuo es saludable debe existir un equilibrio entre la dimensión biológica, psicológica y social.
Implementar como estrategia de atención primaria, actividades de promoción de la salud y la prevención de la enfermedad fomentando el apoyo de las organizaciones y la participación comunitaria creando alianzas estratégicas con otras instituciones.
Intervenir a la población con el fin de prevenir la aparición de enfermedades crónicas con programas basados en la educación transfiriéndole al individuo la responsabilidad de su propia salud.
Capacitación continua del recurso humano disponible con posibles sustitutos con el fin de dar continuidad a la educación de la población.
Desarrollar un programa que promueva alimentación saludable, ejercicio físico, técnicas para manejo del estrés.
Ampliar el programa a la población escolar detectando la población escolar de riesgo. El contenido y metodología difieren un poco sin embargo cuya finalidad y objetivo es el mismo. Se deben de implementar estrategias para la promoción de un estilo de vida saludable en la población lo cual implica conocer aquellos comportamientos que mejoran o socavan la salud de los habitantes
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