REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELAUNIVERSIDAD DEL ZULIA

ESCUELA DE ENFERMERÍASISTEMA DE EDUCACIÓN A DISTANCIA (SED - LUZ)

PROGRAMA EDUCATIVO DIRIGIDO AL TÉCNICO SUPERIOR UNIVERSITARIO EN ENFERMERÍA (PETSE)

Profesor: Isabel Antúnez

Participantes: Joselyn Alvarez C.I. 13.065.650

Lisleida Gonzales C.I. 16.350.331Yasmine Herrera C.I. 11.129.064

Gibraltar, 05/12/14

PLAN DE ACCION COMUNITARIOEN LA POBLACION DE

BRISAS DEL RIOMUNICIPIO SUCRE DEL ESTADO

ZULIA“…PROMOCIÓN DE ESTILOS DE

VIDA SALUDABLE…”

"Siembra un pensamiento y cosecharás un acto, siembra un acto y cosecharás un hábito, siembra un hábito y cosecharás

una costumbre, siembra una costumbre y cosecharás un destino”

Promoción de estilos de vida saludables a la comunidad de Brisas del Rio

IDENTIFICACIÓN DE LA COMUNIDAD

Comunidad Brisas del Rio, parroquia el batey, municipio Sucre – estado Zulia

Norte: Barrio Guayana

Este: Rio Torondoy

Sur: barrio Henrry Laurens

Oes

te: B

arrio

13

de A

bril

Datos Históricos de la Comunidad

Nace en 1984

Antonio Suarez

Brisas del Rio

CARACTERÍSTICAS DE LA COMUNIDAD ESTUDIADA

El Barrio está catalogado como zona roja debido al alto índice de incidencia, tráfico de droga y abandono social, deficiencia en los servicios básicos, alto nivel de desempleo carencia de valores sociales, culturales y religiosos, debido a la falta de empleo estable se da en el barrio una cierta movilidad social, las familias cambian de domicilio con cierta frecuencia en búsqueda de una mejor situación económica, actualmente cuenta con una población estimada de 430 familias (según datos del consejo comunal).

RIESGOS Y ANTECEDENTES DE SALUD DE LAS FAMILIAS EN ESTUDIO.

22%

11%

2%41%

8%

16%

morbilidad

Hipertensión arterial

Diabetes

Dengue

Parasitosis

Asma

Hábitos tóxicos

38%

25%

13%

13%

13%

mortalidad

Arma De Fuego

Paro Cardio Respiratorio

Diabetes Mellitus

Cancer

Ecv

Matriz FODA de la comunidadFORTALEZA OPORTUNIDADES

Aseo urbano.

Sistema Eléctrico

Vías de acceso para el centro

Comunidad con alto .

Modulo de Barrio Adentro.

Estudiantes de enfermería.

CECAL

Escuela “Fe y Alegría”

Consejo Comunal.

Cancha Techada

Centro Recreativo perteneciente al Central Venezuela”

DEBILIDADES AMENAZAS

Inseguridad.

Malos estilos de vida.

Hábitos de tabaquismo y alcohol.

Falta de aceras blócales y asfaltado.

Falta de continuidad en el esquema de inmunización en

adulto.

Falta de gacetas policiales.

Enfermedades tales como (obesidad, diabetes, hiper-

tensión arterial y cáncer).

Enfermedades respiratorias

Propagación Influenza, H1-N1 Hepatitis.

ANÁLISIS GENERAL DE LOS COMPONENTES DEL ESTUDIO DE COMUNIDAD.

Contaminación Ambiental Aguas Residuales y Acumulo De Basura

Calles Sin Asfaltar Enfermedades RespiratoriasQuema de Basura

Malos Hábitos AlimenticiosEstrés SocialObesidad

Estilos de vida saludables

ARBOL DEL PROBLEMA

EFECTO

CAUSAS

PROBLEMA CENTRAL

Incremento de las enfermedades metabólicas

Baja concentración

estudiantil Baja autoestima

Incremento de diabetes e

hipertensión arterial

Familias con malos hábitos alimenticiosFamilias con malos hábitos alimenticios

Desconocimiento de la comunidad de

hábitos alimenticios adecuados

Sedentarismo

Falta de actividades que propicie una

alimentación saludable

JUSTIFICACIÓN

La ausencia de prevención y promoción de la salud

programas de Capacitación y Seguimiento que promuevan el

conocimiento y desarrollo de estilos de vida saludable

mejorar la calidad de vida de la población

promover los estilos de vida saludable

DESCRIPCION DEL PROCESO

Mesa de trabajo

Redacción de cartas apoyo al consejo comunal, escuela, medico ambulatorio, nutricionista, profesor

de recreación y deporte

Realización de cronograma de

actividades

Entrega de las diferentes cartas

Delimitación del problema

Análisis de los datos obtenidos

Censo poblacional Visita a la comunidad

Invitación a la comunidad a las

diferentes actividades

Ejecución de las actividades

•SCRIPCION DEL PROCESO

VINCULACIÓN LEGAL DEL PROYECTO

Social

•LA CONSTITUCIÓN DE LA REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

•Articulo 83. …Garantizar el derecho de la vida…

Económico

•LA LEY DE LAS COMUNAS se plantea en sección Funciones del Consejo de Economía Comunal

•Articulo 39. …Proponer formas alternativas de intercambio de bienes y servicios, orientadas al desarrollo socio-productivo de la comunidad y la satisfacción de las necesidades colectivas….

Cultural

•LEY ORGÁNICA DE SALUD

•Artículo 25. La promoción y conservación de la salud tendrá por objeto crear una cultura sanitaria que sirva de base para el logro de la salud de las personas, la familia y de la comunidad, como instrumento primordial para su evolución y desarrollo.

VINCULACIÓN LEGAL DEL PROYECTO

Politico

•PLAN NACIONAL SIMÓN BOLÍVAR

•Preservar la vida en el planeta y salvar a la especie humana.

Ambiental

•LEY DE SALUD

•Articulo 27. Los servicios de saneamiento ambiental realizaran las acciones destinadas al logro, conservación y recuperación de las condiciones saludables del ambiente

Ciencia y

Tecnologí

a

•LEY ORGÁNICA DE SALUD

•Artículo 29. El primer nivel de atención médica estará a cargo del personal de ciencias de la salud, y se prestará con una dotación básica. Dicho nivel cumplirá acciones de promoción, protección, prevención, diagnóstico y tratamiento en forma ambulatoria, sin distinción de edad, sexo o motivo de consulta.

OBJETIVOS DEL PROYECTO

Objetivo General: Promover un estilo de vida saludable en la población de Brisas del Rio

OBJETIVOS ESPECÍFICOS META

Elaborar un diagnóstico de la situación actual de estilo de vida de la población

El 100% de la población se diagnosticada para identificar el riesgo de salud que presenta a través de despistaje de diabetes Mellitus, hipertensión test de estilo de vida y alimentación, calculo de índice de masa corporal.

Establecer un programa educativo para la contribución en la promoción de Estilos de Vida Saludable de la comunidad

Invitar al 100% de la población para que asistan a las charlas educativas así como programas de salud recreación y deporte

PLAN DE ACCION

Objetivo EspecificoActividad

Tiempo de cada

actividad

Recursos

Didácticos

Responsable

s

Visita a la comunidad Realizar una

observación

detallada de la

situación en que

se encuentra la

comunidad.

Realizar un

censo

poblacional para

determinar las

condiciones

socioeconómicas

de la misma

3 horas diarias por

5 días a la semana

Humano:

Estudiantes del

programa

PETSE.

comunidad

Didáctico:

Lápiz

Hoja

Fotocopias

Cámara

fotográfica

Estudiantes

del programa

PETSE:

Yasmine

Herrera

Lisleida

Gonzalez

Joselyn

Alvarez

PLAN DE ACCIONObjetivo

EspecificoActividad

Tiempo de cada

actividad

Recursos

Didácticos

Responsable

s

análisis de los

datos obtenidos

mesa de trabajo

para delimitar el

problema

realización del

plan de acción

investigación

sobre el tema a

tratar

4 horas diarias por

3 días

Humano:

Estudiantes del

programa

PETSE.

comunidad

Didáctico:

Lápiz

Hoja

Computador

impresora

internet

impresión

Estudiantes

del programa

PETSE:

Yasmine

Herrera

Lisleida

Gonzalez

Joselyn

Alvarez

PLAN DE ACCIONObjetivo

EspecificoActividad

Tiempo de cada

actividad

Recursos

Didácticos

Responsable

s

redacción de

cartas apoyo al

consejo

comunal,

escuela, medico

ambulatorio,

nutricionista,

profesor de

recreación y

deporte

Trascripción de

las diferentes

cargas a los

distintos

organismos para

la solicitud de

apoyo

entrega de las

diferentes cartas

1 hora diaria por 5

días a la semana

Humano:

Estudiantes del

programa

PETSE.

Didáctico:

Pc

Hojas impresora

Fotocopiado

Lapiceros

carpetas

Estudiantes

del programa

PETSE:

PLAN DE ACCION

Objetivo

Especifico Actividad

Tiempo de

cada

actividad

Recursos Didácticos Responsables

ejecución

de las

actividades

realización de cronograma de actividades

ambientación del área

toma de muestras de glicemia capilar en ayuna

toma de tensión arterial

peso y talla

calculo de índice de masa corporal

test de estilo de vida

calculo de los datos obtenidos

determinación de los riesgos

referencia con medico

Charla educativa de nutrición y estilo de vida saludable.

Juegos recreacionales

Bailo terapia

Entrega de material educativo

Cierre con compartir

6 horas

Didáctico:

Tríptico

Glucómetro

lancetas

algodón

alcohol

Tiras reactivas

Tensiómetro

Peso

Cinta métrica

Papel bond

Papel

Lápiz

copias

Estudiantes del

programa PETSE:

CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

ACTIVDADES

SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE

Selección de la comunidad para la aplicación del

proyecto

Visita a la comunidad buscando la identificación y

sus reseña históricas

Aplicar un diagnostico a la comunidad a través de la

observación identificando las necesidades de salud

mas recurrentes de los habitantes.

Reunió entre los miembros del equipo del proyecto

para transcribir y organizar la información recaudad

Elaboración de plan de acción comunitarias

Elaboración de cartas dirigidas para las oficinas de

nutrición, consejo comunal, médicos

Realizar invitaciones personales a los habitantes para que

asistan al despitaje de diabetes mellitus u alto riesgo.

Dictar un programa educativo para la comunidad sobre la

alimentación saludable, bailo terapia

Realizar entregas de trípticos o volantes informativos.

Elaboración de presupuesto del proyecto comunitario.

Recomendaciones y evaluación del proyecto

comunitario

PRESUPUESTO

ACTIVDADES DESCRIPCI

ÓN DE LOS

RECURSOS

UNIDADESPRECIO

ESTIMADO

(UNIDAD)

MONTO

TOTAL

Visita a la comunidad pasajes 6 1060

censo poblacional

Hoja blanca 50 1.050

Impresion 1 5.05.0

Pc con

Internet

3 horas 2060

Cámara

fotografica

1 00

analisis de los datos

obtenidos

Lápiz 3 1030

Hoja 10 1.010

Pc internet 1HORA 2020

impresion 1 5.05.0

lapiz 3 1030

TOTAL 4268 7610

redacción de cartas

apoyo al consejo

comunal, escuela,

medico ambulatorio,

nutricionista, profesor

de recreación y deporte

Pc 1 20 20

impresion 5 5.0 25

Fotocopiado 5 2.5 12.5

Lapiceros 1 20 20

carpetas 5 10 50

entrega de las

diferentes cartas

Pasaje 8 10 80

ejecución de las

actividades

Tríptico 50 15 750

Glucómetro 1500 1 1500

lancetas 1 caja 50 50

algodón 1 caja 50 50

alcohol 1 frasco

pequeño

25 25

Tiras reactivas 1 caja 480 480

Tensiómetro 1 2900 2900

Peso 1 300 300

Cinta métrica 1 80 80

Papel bond 4 25 200

Papel 25 2 50

Lápiz 2 10 20

Material

fotocopiado

25 2.5 62.5

Bebidas 1 filtro 100 100

Desechables 3 50 150

alimentos 10 50 500

TOTAL 4268 7610

ESTILOS DE VIDA

Son las maneras o formas de vida

generales, las cuales se van construyendo

a lo largo de los años, con los

comportamientos que las personas

realizan cotidianamente y se

transforman en patrones de conducta.

En sociología, un estilo de vida es la manera en que vive una

persona (o un grupo de personas). Esto incluye la forma

de las relaciones personales, del consumo, de la hospitalidad

y la forma de vestir.

ESTILOS DE VIDA SALUDA

BLE

Es un conjunto de comportamientos y

hábitos, individuales y sociales, que contribuyen a

mantener el bienestar, promover la salud y

mejorar la calidad de vida de las personas. Realizar

actividad física frecuente  y regularmente, mantener un

peso razonable, alimentarse

adecuadamente, son acciones positivas de un estilo de vida saludable.

Por el contrario, el sedentarismo, la

obesidad, el tabaquismo, el excesivo consumo de alcohol y de alimentos

ricos en grasas y azucares, son algunos

comportamientos que deterioran la calidad de

vida y la salud. La adopción de un hábito

saludable frecuentemente contribuye a incorporar

otros que también lo son.

¿POR QUÉ ADOPTAR UN

ESTILO DE VIDA SALUDABLE?

Hay evidencias científicas de que un estilo

de vida saludable mejora el bienestar general, la

calidad de vida y disminuye el riesgo, entre

otras cosas, de enfermar de diabetes, de padecer de

enfermedades cardiovascular

es y de contraer cáncer.

CORRECTA ALIMENTACIÓ

N

En cuanto a los hábitos

nutricionales, los

alimentos no son

“buenos” o “malos”, lo que importa

es el equilibrio y

la proporción.

Es importante

estar conscientes

de la importancia

de los vegetales en

la dieta diaria,

siendo estos una fuente

fundamental de

nutrientes.

DIMENSIONES DE LA

VIDA

Dimensión FÍSICA

*Cuidar la alimentación y tratar de que esta sea balanceada.

*Hacer deporte pues ayudará a fortalecer el aparato músculo- esquelético, a tener energía, evitar el sobrepeso y mantenerse activo.

*Cuidar las horas de sueño y descanso.

*Valorar y respetar nuestro cuerpo, cuidando el aseo personal y la integridad física.

Dimensión SOCIAL

*Mantener relaciones armónicas con la

familia.*Tener un trato amable

y tolerante con los compañeros.

*Buscar amigos con los cuales compartes

objetivos de bienestar.*Observar actividades

que promuevan un estilo de vida

saludable, evaluando sus riesgos y

oportunidades.*Buscar instituciones

que ayudan a los jóvenes, para

informarnos de lo que necesitamos saber.

Dimensión PSICOLOGI

CA

*Expresar con tolerancia las emociones, sentimientos y pensamientos.

*Buscar tiempo para la recreación sana.

*Mantener una actitud positiva y optimista en la

vida.*Buscar maneras para

aliviar el estrés y preocupación.

*Evitar la violencia a nuestro alrededor.

*Buscar apoyo cuando lo necesitamos.

*Buscar la paz y tranquilidad espiritual.

Dimensión ESPIRITUA

L

*Mantener una actitud de respeto, gentileza  armonía

con los demás.*Establecer relaciones

interpersonales cercanas y afectuosas.*Valorar las

contribuciones de otros al bienestar

propio.*Encontrar

alternativas positivas a las preocupaciones 

y problemas.

PERSONAL

ALIMENTACIONSUEÑO

CUIDADO DE LA SALUDMANEJO DEL TIEMPOMANEJO DEL DINERO

PRACTICAS FISICAS O DEPORTIVASLO RELACIONADO CON EL CONSUMO DE

ALCOHOL, CIGARRILLO Y OTROSAUTOESTIMA Y VALORACION PERSONAL

ESTILO DE VIDA SALUDABLE

PAREJA

ELECCIÓN DE PAREJARELACIÓN DE PAREJA

MANEJO DE CONFLICTOSUTILIZACION DE MÉTODOS

PROTECTORESESTABILIDAD DE PAREJA

RELACIONES SOCIALES DEL CONYUGEESTILO DE VIDA DE LA PAREJA

FAMILIAR

FAMILIA ESTABLEBUENAS RELACIONES

MANEJO DEL CONFLICTOSE A QUIEN LLEVO A CASA

IDENTIFICO LOS RIESGOS EN EL HOGARTENGO UN BOTIQUIN

BUSCO EXPERTOS PARA ARREGLAR LOS DAÑOS QUE SE PRESENTAN

VERIFICO FECHAS DE VENCIMIENTO DE PRODUCTOS Y DEMARCO SUSTANCIAS

LABORAL

IDENTIFICACION DE RIESGOSUSO DE ELEMENTOS DE PROTECCION

PERSONALCONOCIMIENTO Y CUMPLIMIENTO DE

NORMASADECUADAS RELACIONES

INTERPERSONALESHIGIENE POSTURAL

SOCIAL

ELECCION DE AMISTADESELECCION DE SITIOS

CUMPLIMIENTO DE NORMASADECUADAS RELACIONES

INTERPERSONALESIDENTIFICACION DE RIESGOS

PREVENCION

¿CÓMO LOGRAR HÁBITOS

SALUDABLES?Evite aquellas acciones que van en contra de la salud, por ejemplo:

El consumo excesivo de cigarrillo, el alcoholismo, el estrés, la violencia intrafamiliar, malos hábitos alimentarios, el sedentarismo y todas aquellas costumbres o hábitos no saludables que usted puede detectar y cambiar.

CONSECUENCIAS ESTILO DE VIDA NO SALUDABLE

• Enfermedad física

• Enfermedad Mental

SINTOMAS PSICOLOGICOS

• Estrés• Ansiedad/angustia• Adicciones (spa, juego, sexo,

trabajo, drogas, alcohol…)• Psicosomáticas• Desarrollo crisis mayores• Suicidio

Recomendaciones La salud es algo más que una dimensión biológica y no sólo depende de tener o no tener una enfermedad. Para considerar que un individuo es saludable debe existir un equilibrio entre la dimensión biológica, psicológica y social.

Implementar como estrategia de atención primaria, actividades de promoción de la salud y la prevención de la enfermedad fomentando el apoyo de las organizaciones y la participación comunitaria creando alianzas estratégicas con otras instituciones.

Intervenir a la población con el fin de prevenir la aparición de enfermedades crónicas con programas basados en la educación transfiriéndole al individuo la responsabilidad de su propia salud.

Capacitación continua del recurso humano disponible con posibles sustitutos con el fin de dar continuidad a la educación de la población.

Desarrollar un programa que promueva alimentación saludable, ejercicio físico, técnicas para manejo del estrés.

Ampliar el programa a la población escolar detectando la población escolar de riesgo. El contenido y metodología difieren un poco sin embargo cuya finalidad y objetivo es el mismo. Se deben de implementar estrategias para la promoción de un estilo de vida saludable en la población lo cual implica conocer aquellos comportamientos que mejoran o socavan la salud de los habitantes

Recomendaciones La salud es algo más que una dimensión biológica y no sólo depende de tener o no tener una enfermedad. Para considerar que un individuo es saludable debe existir un equilibrio entre la dimensión biológica, psicológica y social.

Implementar como estrategia de atención primaria, actividades de promoción de la salud y la prevención de la enfermedad fomentando el apoyo de las organizaciones y la participación comunitaria creando alianzas estratégicas con otras instituciones.

Intervenir a la población con el fin de prevenir la aparición de enfermedades crónicas con programas basados en la educación transfiriéndole al individuo la responsabilidad de su propia salud.

Capacitación continua del recurso humano disponible con posibles sustitutos con el fin de dar continuidad a la educación de la población.

Desarrollar un programa que promueva alimentación saludable, ejercicio físico, técnicas para manejo del estrés.

Ampliar el programa a la población escolar detectando la población escolar de riesgo. El contenido y metodología difieren un poco sin embargo cuya finalidad y objetivo es el mismo. Se deben de implementar estrategias para la promoción de un estilo de vida saludable en la población lo cual implica conocer aquellos comportamientos que mejoran o socavan la salud de los habitantes

Visita a la comunidad

Censo Poblacional

Mesa de trabajo

Actividad despistaje diabetes e hipertensión

Charla con Apoyo Nutricionista

Ejercicios de relajación y respiración apoyo docente de educación física y deporte

Bailo Terapia

Asistentes

“ La vida es un desafío, afróntalo,

la vida es amor: compártelo,

la vida es sueño: hazlo realidad “

Proverbio Hindú

GRACIAS…