Institución Educativa Particular«Nuestra Señora de Guadalupe»
Estilos de vida‘’Por una vida
saludable’’
Docente: Luis Galiano Velásquez
1.- ¿ Qué es un estilo de vida?
Es la forma en la que vive cada persona, con sus propias costumbres y creencias.
2.- ¿ Qué significa tener un estilo de vida saludable?
Es el conjunto de cosas que se hacen o se dejan de hacer para sentirse bien. De acuerdo a las decisiones de cómo se quiere vivir.
3.- Algunas precauciones para tener un estilo de vida saludable:
Vacunarse: Las vacunas defienden al cuerpo de
enfermedades.Tener cuidado con lo que se come: Es importante lavar bien
los alimentos que se van a comer. Consumir productos conocidos y
medicinas recetadas por el médico.
4.- Salud mental y bienestar emocional:
Buena comunicación con los demás.Evitar actitudes impulsivas
(agresivas).Expresar libremente tus sentimientos.
Agradecer y disfrutar del cariño de tus padres.
Tener momentos de diversión y de descanso.
5.- ¿Cómo aprender un estilo de vida saludable?
Quiérete más y respeta tu cuerpo.No tengas miedo de ser
diferente.Piensa bien y analiza las opciones y las
comunicaciones antes de tomar una decisión.Pide ayuda si sientes que la
necesitas.
6.- En cuerpo sano la mente es sana.
Es importante tener un estilo de vida saludable que incluya una alimentación sana y ejercicios durante la adolescencia.
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