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Entrenamiento de la Lateralidady Resistencia a la Velocidad en el Tenis

El curso trata del entrenamiento de los desplazamientos laterales y el desarrollo de la resistencia a la velocidad en el Tenis para estimular la movilidad de una forma efectiva y funcional al deporte, ademas unimos la velocidad, ya que, forman una sinergìa en conjunto con los desplazamientos o mejor dicho movilidad del tenista. Daremos algunos consejos de como trabajar estos dos principios importantes a la hora de entrenar a un tenista.

Indice:

Presentación del tema y Descripción del Tenis.1 - Resumen.2 -Importancia de la condición física y desarrollo especifico de la movilidad.3 - Principios técnicos de movilidad.4 - Conceptos de vías energéticas.5 - Conceptos de micro y macro pausas en la periodización de la sesión.6- Apoyos fotografías.7 - Recomendaciones.8- Video Tutorial.

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