Curso de Entrenamiento de la Lateralidad y la Resistencia a la Velicidad en el Tenis
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En el Aula Virtual online de Educagratis ( http://www.educagratis.org ) es posible encontrar un CURSO DE TENIS (http://deportes.educagratis.org) en el cual se tratan los siguientes contenidos: El tenis, también conocido como el deporte blanco, es un deporte universal practicado por verdaderos atletas, en donde la exigencia, no sólo física sino mental, es esencial para su desarrollo. El tenis es jugado con raquetas y se disputa entre dos jugadores o entre dos parejas. Cada día el tenis adquiere más fuerza y los atletas que se dedican a esta disciplina están en la continua búsqueda de la perfección. INDICE 1.- Antecedentes Historicos Historia tenis Cuestionario 1 2.- Aspectos tecnicos Algunos elementos a considerar Cuestionario 2 3.- Aspectos Tacticos Tactica Iniciantes Tactica y Estrategia Cuestionario 3 4.- Aspectos a Considerar Datos de Interés Y muchos otros cursos de diversas áreas: - Animales, Aves y Peces ( http://animales.educagratis.org ) - Artes, Diseño, Pintura y Dibujo ( http://artes.educagratis.org ) - Autoayuda ( http://autoayuda.educagratis.org ) - Belleza y Moda ( http://belleza.educagratis.org ) - Ciencias Alternativas ( http://alternativas.educagratis.org ) - Ciencias Naturales ( http://ciencias.educagratis.org ) - Ciencias Sociales y Juridicas ( http://sociales.educagratis.org ) - Cocina, Bebidas, Pastelería y Repostería ( http://cocina.educagratis.org ) - Computación e Informática ( http://computacion.educagratis.org ) - Construcción, Arquitectura y Paisajismo ( http://construccion.educagratis.org ) - Deportes y Educación Física ( http://deportes.educagratis.org ) - Educación, Religión y Filosofía ( http://educacion.educagratis.org ) - Historia, geografía, tradiciones y cultura ( http://historia.educagratis.org ) - Hogar, Tejido, Borado y Jardín ( http://hogar.educagratis.org ) - Idiomas, Lenguaje y Letras ( http://idiomas.educagratis.org ) - Juegos, Recreación y Pasatiempos ( http://juegos.educagratis.org ) - Matemáticas ( http://matematicas.educagratis.org ) - Mecánica, Autos y Motos ( http://mecanica.educagratis.org ) - Medicina, Psicología y Salud ( http://medicina.educagratis.org ) - Musica, Baile y Danza ( http://musica.educagratis.org ) - Negocios, Empresa y Economía ( http://negocios.educagratis.org ) - Técnicos, Oficios y Manualidades ( http://tecnicos.educagratis.org )
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Entrenamiento de la Lateralidady Resistencia a la Velocidad en el Tenis
El curso trata del entrenamiento de los desplazamientos laterales y el desarrollo de la resistencia a la velocidad en el Tenis para estimular la movilidad de una forma efectiva y funcional al deporte, ademas unimos la velocidad, ya que, forman una sinergìa en conjunto con los desplazamientos o mejor dicho movilidad del tenista. Daremos algunos consejos de como trabajar estos dos principios importantes a la hora de entrenar a un tenista.
Indice:
Presentación del tema y Descripción del Tenis.1 - Resumen.2 -Importancia de la condición física y desarrollo especifico de la movilidad.3 - Principios técnicos de movilidad.4 - Conceptos de vías energéticas.5 - Conceptos de micro y macro pausas en la periodización de la sesión.6- Apoyos fotografías.7 - Recomendaciones.8- Video Tutorial.
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