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RPPte cuida: Cul es el impacto de lasgaseosas en nuestra saludMircoles, 24 de Setiembre 2014 | 11:23 am

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Crditos: RPP (Referencial)

La doctora Abu Sabha expres que la gaseosa no solo afecta el sobrepeso. Aparte de tener azcar, tiene cido

fosfrico, que malogra el esmalte de los dientes; y en exceso hace perder calcio.

Temas relacionados:

gaseosas rpp te cuida salud exceso de gaseosa Lima Salud

La nutricionista Sara Abu Sabah habl sobre el impacto que tiene el consumo de bebidasgaseosasen nuestra salud a propsito de la noticia que en Estados Unidos, las compaasCocaCola y Pepsi se comprometieron a reducir en un 20% la cantidad de caloras de sus

bebidasa fin de combatir el problema de la obesidad.

La conductora del programa de RPP Noticias, "Siempre en Casa", indic "que toda iniciativa de laindustria por tratar de contribuir con la salud siempre es bienvenida; sin embargo, le apena saberque esto (las grandes compaas de bebidas gaseosas) lo vayan a hacer en los prximos

diez aos(...) es una cosa que deberan hacerlo con ms prontitud".

Agreg que las bebidas gaseosas, al igual que muchas bebidas azucaradas, tienen unaalta concentracin de azcary eso hace mucho dao a la salud.

"Si uno se toma un vasito de gaseosa, eventualmente, es tanto como la cantidad de azcar quepuede aportar un jugo natural de frutas. El problema son los tamaos de la porcin, que sonenormes", anot.

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Recalc que tomar tres o hasta cuatro vasos de gaseosas, es una cantidad de caloras muygrande que lleva de finitivamente a la obesidad, problemas de diabetes y otras enfermedadesque afectan la calidad de vida de las personas.

Inform que una de las medidas que estn tomando esas dos compaas es reducir el tamao desus botellas.

En ese sentido, pidi pre star atencin al tamao de las gaseosas, por ejemplo, en las salasde cines. El vaso pequeo es casi medio litro de bebida. 100 mililitros es medio vaso. Una taza es

mas o menos unos 250 mililitros, pero media taza equivale al aporte calrico de un pan grande",afirm.

De otro lado, la doctora Abu Sabha expres que la gaseosa no solo afecta el sobrepeso."Recordemos que aparte de tener azcar, tambin tiene cido fosfrico, que malogra el esmalte delos dientes; y en exceso, puede hacer que se pierda calcio, en especial los nios", manifest.

Llam la atencin de los padres por ser los primeros responsables en definir la cantidad ylo que ingieren sus hijos. "Un vaso pequeo eventualmente de gaseosa no debera ser riesgopara la salud, pero si no lo controlan se estn comprando un ticket para un problema con la salud.

Todo exceso es daino. Es mejor si se puede evitar las gaseosas"

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