Revista Esencial Vol1 No 1

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Temas de liderazgo, salud, autoestima, relación de pareja, jovenes y adolescencia.

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Hoy es una fecha especial y de gran felicidad, por-que la luz está llegando con mayor fuerza y de manera permanente al mundo.

Hay violencia y desconcierto en el mundo, sin embargo ahí está la luz, ayudando a través de hombres y mujeres que creemos en un mañana mejor. En estos tiempos se HVWi�GDQGR�XQ�PDJQt¿FR�UHVXUJLPLHQWR�GH�OD�FLHQFLD��OD�espiritualidad, la medicina, el arte y, como si esto fuera poco, están apareciendo extraordinarias herramientas y claves de auto-ayuda.

Esta es la razón por la cual ESTOS SON TIEMPOS DE TRANSFORMACIÓN INTERIOR.

La revista ESENCIAL es un medio por el cual tú, que-rido lector, puedes enterarte de todas las buenas nue-vas enfocadas al bienestar físico, emocional, mental y espiritual. Es el momento de aprender a integrar la luz YLYL¿FDQWH�GH�OD�YLGD��OOHQD�GH�FRQ¿DQ]D��DPRU��OLEHUWDU�y triunfo.

+RQUHPRV�QXHVWUD�YLGD�FRQ¿DQGR�HQ�HOOD��UHFRQRFLHQ-do el sol y aceptando que el futuro que nos aguarda es bueno. Hay que esforzarnos para reconocer nuestra real y excepcional naturaleza y desde ahí, la salud, el éxito o la felicidad serán posibles.

Quiero concluir recordando aquellas palabras de Fran-cisco de Asís:

Empieza haciendo lo que es necesario, luego haz lo que es posible y de pronto, estarás haciendo lo imposible.

Emeterio Pinedo, escitor, creador y fundador de la

Psicología Esencial. Autor de varios libros y de más de cien

meditaciones guiadas

Saludos sinceros.

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facilitadorSantiago Solbes Luisartículopsicología esencial2

UN OFICIO SAGRADO PARA SERVIR

Hablar de liderazgo, es hablar de un antiguo y poderoso arte que es capaz de generar algo distinto

en uno mismo y en las personas que nos rodean.

TRGRV� HMHUFHPRV� XQD� LQÁXHQFLD� VREUH� DO-guien:

/RV�SDGUHV�HQ�ORV�KLMRV��ORV�KLMRV�HQ�ORV�SDGUHV��ORV�KHUPDQRV�PD\RUHV�HQ�ORV�PHQRUHV��/RV�DPLJRV�LQÁX\HQ�� ORV� MHIHV�� ODV�DXWRULGDGHV�� ORV�PDQGDWD-rios…

Existen dos tipos de liderazgo: el nega-

tivo y el positivo.�(O�SULPHUR�HV�SRU�LPSRVLFLyQ��PLHQWUDV�TXH�HO�VHJXQGR�HV�SRU�FRQYLFFLyQ��(O�QH-JDWLYR�HV�XQ�IDOVR�OLGHUD]JR��PLHQWUDV�TXH�HO�SRVL-WLYR�HV�HO�DXWpQWLFR�OLGHUD]JR�

(V�LPSRUWDQWH�UHFRQRFHU�TXH�WRGRV�HMHUFHPRV�XQ�OLGHUD]JR�SRVLWLYR�R�QHJDWLYR��D�SHTXHxD�R�D�JUDQ� HVFDOD�� 7RGRV� GLULJLPRV� HQ� DOJXQDV� iUHDV��PLHQWUDV�TXH�HQ�RWUDV�QRV�GLULJHQ� Por lo tanto,

todos aprendemos de todos.

/D�LPSRVLFLyQ�WLHQH�FRPR�PpWRGR�HO�PLHGR��HO�FKDQWDMH��OD�DJUHVLyQ�\��FRPR�FRQVHFXHQFLD��QRV�OOHYD�DO�FDRV�HQ�QXHVWUDV�YLGDV��7DO�YH]�SRGDPRV�DOFDQ]DU�FLHUWRV�QLYHOHV�GH�p[LWR��SHUR�D�FRVWD�GH�

HVWDU�VLHPSUH�VRORV��GH�TXH�OD�JHQWH�QR�QRV�UHVSH-WH�SRU�OR�TXH�VRPRV��VLQR�SRU�OR�TXH�OHV�SRGHPRV�KDFHU��,QFOXVR�HQ�QRVRWURV�PLVPRV�VH�DYLYD�HO�VHQ-WLPLHQWR�GH�LQVDWLVIDFFLyQ�

(Q�FDPELR��HO�OLGHUD]JR�SRVLWLYR�XVD�FRPR�LQ-ÁXHQFLD�HO�HQWXVLDVPR��OD�FRQYLFFLyQ��OD�DPLVWDG��OD�FRQÀDQ]D��OD�XQLGDG�\�HO�FRQYHQFLPLHQWR�

(V� GH� HVWD� IRUPD� TXH� SRGHPRV� FRPSUHQGHU�TXH�QXHVWUD�FDSDFLGDG�GH�OLGHUD]JR�KD�GHWHUPL-QDGR��GHWHUPLQD�\�GHWHUPLQDUi��QXHVWUR�QLYHO�GH�p[LWR�D�QLYHO�IDPLOLDU��ODERUDO��VRFLDO�\�PXQGLDO�

(O�OLGHUD]JR�HV�SDUD�WRGR�KRPEUH�\�PXMHU�TXH�FRPSUHQGH�GH�TXH�VLHPSUH�HMHUFHPRV�XQD�LQÁXHQ-FLD�SRVLWLYD�R�QHJDWLYD�KDFLD�ORV�GHPiV�

Liderazgo es la capacidad natural para influir hacia los demás.

LIDERAZGO

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LIDERAZGO un�2¿FLR�6DJUDGR�SDUD�Servir

8Q�OtGHU�VLHPSUH�UHVSHWD�HO�OLEUH�DOEHGUtR�GH�ODV�SHUVRQDV�� 3RU� HMHPSOR�� SRGHPRV� OOHYDU�D� XQ�FDEDOOR�D�WRPDU�DJXD��SHUR�QR�SRGHPRV�REOLJDU-OR�D�WRPDUOD��'H�LJXDO�PRGR��SRGHPRV�SUHWHQGHU�LQÁXLU�VREUH�ODV�SHUVRQDV��SHUR�QR�REOLJDUODV�D�VH-JXLUQRV�

(O� OtGHU�QR�VRODPHQWH�FUHFH�SDUD�Vt�PLVPR��D\XGD�D�FUHFHU�D�ORV�GHPiV�

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8Q�OtGHU�TXH�KDFH�H[LWRVRV�D�ORV�GHPiV��VH�KDFH�PiV�H[LWRVR�D�Vt�PLVPR�

8Q�OtGHU�VLHPSUH�SXHGH�FRODERUDU�SDUD�D\X-GDU� PHGLDQWH� YLVLyQ�� LQVSLUDFLyQ�� PRWLYDFLyQ� \�JXtD��SDUD�TXH�ODV�SHUVRQDV�SXHGDQ�GHVDUUROODU�OR�PHMRU�GH�Vt�PLVPRV�HQ�WRGRV�VXV�QLYHOHV�

3RU� HVR� OH� OODPDPRV� WDPELpQ�XQ�RÀFLR� VD-

grado para servir,�SXHV�GHEH�VHU�XQ�OLGHUD]JR�LQWHJUDO�

$TXHOOD�SHUVRQD�TXH�XWLOL]D�HVWRV�UHFXUVRV�SRVL-WLYDPHQWH��WULXQID��(O�SRGHU�GH�OD�YROXQWDG�DGLHVWUD-GD��HO�SHQVDPLHQWR�JXLDGR�\�HO�HQWXVLDVPR��OOHYDQ�DO�KRPEUH�\�D�OD�PXMHU�D�DOFDQ]DU�ODV�PHWDV�TXH�VH�KD�WUD]DGR�\�OR�OOHYDQ�KDVWD�OD�DXWRUUHDOL]DFLyQ�(O� HQWXVLDVPR� VH� WUDGXFH� FRPR� ´OOHQR�

de divinidad”.

<�HV�MXVWDPHQWH�D�SDUWLU�GH�DKt��TXH�VH�VXSHUDQ�WRGDV�ODV�IURQWHUDV�\�WRGRV�ORV�REVWiFXORV�

(V�DVt�TXH�HO�YHUGDGHUR�OtGHU��VH�FRQYLHUWH�HQ�XQ�VHU� LOLPLWDGR�SDUD�pO�PLVPR�\�SDUD� ORV� WRGRV�GHPiV�

Un líder dice: “…O nos elevamos todos

o nos quedamos todos…” “…O triunfamos juntos

o nos quedamos en el propósito….”

Curso /LGHUD]JR��(VHQFLDO� Emeterio Pinedo.

¿Cuál es la función de un líder?

INFUNDE VISIÓN, INSPIRA, MOTIVA y GUÍA.

EL LIDERAZGO SE APRENDE MEDIANTE LA

AUTÉNTICA DISPOSICIÓN, DISCIPLINA Y PRÁCTICA, HABILIDADES QUE SE

ADQUIEREN EN BASE AL ESFUERZO PERSONAL.

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FIBROADENOMAS y Enfermedad Fibroquística mamaria

Los fibroadenomas y los quistes mamarios, se encuentran entre los tumores mamarios BENIGNOS, no cancerosos, más frecuentes.

EN ESTE ARTÍCULO PODRE-MOS CONOCER LAS CARAC-TERÍSTICAS DE CADA UNO, SU PREVENCIÓN, ASÍ COMO SU TRATAMIENTO NATURAL, DESDE LA PERSPECTIVA DE LA MEDICINA ESENCIAL

FIBROADENOMAS 6X�DSDULFLyQ�HV�PiV�IUHFXHQWH�HQ�DGROHVFHQ-

WHV�\�PXMHUHV�PHQRUHV�GH����DxRV�GH�HGDG�

*HQHUDOPHQWH� VH� HQFXHQWUDQ� D� OD� SDOSD-FLyQ��VRQ�,1'2/2526��FRQ�OtPLWHV�ELHQ�GHÀ-QLGRV��FRQVLVWHQFLD�JRPRVD��PRYLEOHV��ÀUPHV�

6X�FUHFLPLHQWR�VXHOHV�VHU�OHQWR�

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ENFERMEDAD FIBROQUÍSTICA

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(V�PiV�IUHFXHQWH�HQWUH�ORV����\����DxRV�GH�HGDG�

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/RV�TXLVWHV�JHQHUDOPHQWH�VRQ�P~OWLSOHV�\�EL-ODWHUDOHV��

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Escúcha Radio Esencial www.radioesencial .com

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CUÍDATESALUD Esencial www.dramarisolzarco.com6

PREVENCIÓNY TRATAMIENTO��(V�LPSRUWDQWH�evitar�HO�FRQVXPR�GH�FDIp��FKRFRODWH��DOFRKRO�\�UHIUHVFRV�FDUERQDWDGRV� ��+DFHU�HMHUFLFLR��

Evitar el uso de desodorantes anti-

transpirantes��ORV�FXDOHV�FRQWLHQHQ�DOXPL-QLR��HO�FXDO�VH�KD�HQFRQWUDGR�HQ�HO�WHMLGR�GH�ELRSVLDV�GH�FiQFHU�GH�PDPD�� ��5HFRPLHQGR�HO�XVR�GHO�desodorante de

Neem��HO�FXDO�QR�VROR�SHUPLWH�OD�WUDQVSLUD-FLyQ��VLQR�TXH�DGHPiV�QRV�SURWHJH�GHO�PDO�RORU���/R�SXHGHQ�XVDU�QR�VROR�HQ�ODV�D[LODV��VLQR�WDPELpQ�HQ�ODV�PDPDV��D\XGDQGR�D�GHVFRQJHVWLRQDUODV�H�LQFOXVR�D�UHGXFLU�HO�WD-

PDxR�GH�ORV�QyGXORV��GDGDV�ODV�SURSLHGDGHV�GHO�QHHP�SDUD�IRUWDOHFHU�HO�VLVWHPD�LQPXQR-OyJLFR�\�UHGXFLU�ORV�WXPRUHV��GHELGR�D�VX�FRQWHQLGR�HQ�OLPRQRLGHV�

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RITE, UÑA DE GATO�\�BARBASCO��(Q�H[WUDFWR��OD�GRVLV�HV�GH����JRWDV�GH�FDGD�XQD��HQ�PHGLR�YDVR�GH�DJXD��WUHV�YHFHV�DO�GtD���(Q�FiSVXODV��XQD�GH�FDGD�XQD����YHFHV�DO�GtD���Es importante tener un ultrasono-

grama mamario previo al tratamien-

WR��D�ÀQ�GH�WHQHU�XQ�SXQWR�GH�UHIHUHQ-

FLD��$�ORV�WUHV�PHVHV�HV�RSRUWXQR�KDFHU�XQ�HVWXGLR�FRPSDUDWLYR� La DSOLFDFLyQ�GH�YLWDPLQD�&�LQWUDYH-

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Recuerda realizar la autoexploración mamaria, si palpas algún nódulo, es fundamental acudir a un

profesional de la salud para valoración.

��&RDG\XYDU�HO�WUDWDPLHQWR�FRQ�OD�0H-GLWDFLyQ�(VHQFLDO��QRV�GLVSRQH�PHQWDO��HPRFLRQDO�\�HVSLULWXDOPHQWH��D�OD�PHMR-UtD���/DV�PHGLWDFLRQHV�UHFRPHQGDEOHV�SDUD�HVWH�FDVR�VRQ��OD�0HGLWDFLyQ�&XUDWLYD��OD�GHO�$UFiQJHO�5DIDHO�o ELHQ��OD�0HGLWDFLyQ�FRQ�OD�0DGUH�Divina��\D�TXH�QRV�D\XGD�D�UHFRQFL-OLDUQRV�FRQ�QXHVWUD�IHPHQHLGDG��

MUYIMPORTANTE

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SER ESENCIAL8PERSONAJESCÉLEBRESFRASES DE LA CONCIENCIA

A lo largo de la Historia, muchos personajes nos legaron frases memorables para ser recordadas...

“Hay un espectáculo mayor que el mar,

y es el cielo.Hay un espectáculo

mayor que el cielo, y es �HO�LQWHULRU�GHO�DOPD´.

Victor Hugo

Besançon 1802

- París 1885

“Mi mejor amigo, es alguien que hace �TXH�VH�PDQL¿HVWH lo mejor en mí”.

Henry Ford

Michigan

1863- 1947

“Lo que amamos nos forma y nos moldea”.

Goethe

Frankfurt 1749

-Weimar 1832

“Empieza haciendo lo que es necesario,

luego, haz lo que es posible,

y de pronto, estarás haciendo lo imposible´.

San Francisco de Asís

Asís 1182-1226

“El encuentro de dos personalidades, es como el contacto de dos sustancias químicas: si hay una reac-ción, ambos se transfor-

man”�Carl jung

Kesswill 1875

- Küssnacht 1961

“Dios es el socio capitalista en todas las grandes empresas”.

Abraham Lincoln

Hodgenville 1809

- Washington 1865

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¡Ya no me grites así!

¡No te estoy gritando! Así hablo yo.

¿Qué no me conoces?

No, ya no te conozco, le respondí con

profunda tristeza... Me siento confundida...

¿En quién te has convertido?.... ¿En quién me

he transformado?... ¿En qué he contribuido

para ese cambio?....

AKt�HPSH]y�PL�UHÁH[LyQ����(VD�QRFKH�QR�SXGH�GRUPLU��SHQVDED�\�SHQVDED�HQ�PL�GHVLOX-VLyQ�\�PL�WULVWH]D��\�PLHQWUDV�ODV�KRUDV�SDVDEDQ��PH�GDED�FXHQWD�GH�TXH�PH�KXQGtD�PiV�\�PiV�HQ�HVRV�VHQWLPLHQWRV��TXH�SDUHFtDQ�WRPDU�IXHU]D�\� D� ORV� FXDOHV� VH� DJUHJDEDQ� RWURV� TXH� FRQWUL-EXtDQ�HQ�HPSHRUDU�PL�PDOHVWDU���

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/D�HVFXFKp�FRQ�DWHQFLyQ����$�SDUWLU�GH�DKt��GHVFXEUt� TXH� \R�PLVPD� HVWDED� DOLPHQWDQGR� \�IRUWDOHFLHQGR�DO�JUDQ�PRQVWUXR�GH�SHQVDPLHQ-WRV� TXH� PH� KDFtDQ� VXIULU����7XYH�OD�FODULGDG�GH�GLULJLU�PL�PHQWH�D� OD� VROXFLyQ� \� QR�HQ-IUDVFDUPH�PiV�HQ�HO�SUREOHPD�

'HVSXpV�GH� HVD� FRPSUHQ-VLyQ�� PH� Gt� OD� RSRUWXQLGDG�GH� GRUPLU� SURIXQGDPHQ-WH����

¿Y TURELACIÓN DE

PAREJA?

cuento

esencial

Pero, ¿qué pasó?

¿En qué momento se

perdió la comunicación?

¿El entusiasmo,

la admiración

mutua?

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(Q�HO�VXHxR��PH�UHPRQWp�HQ�HO�WLHPSR��WHQGUtD�VL�DFDVR����DxRV��PH�YHtD�UDGLDQWH��IHOL]�� OOHQD�GH� LOXVLRQHV�� GH� HVSHUDQ]D�� GH� DQKHORV���� /LVWD�SDUD�HQFRQWUDU�DO�SUtQFLSH�D]XO��FRQ�TXLHQ�SXGLH-UD�FRPSDUWLU�PLV�VXHxRV����8Q�GtD��OD�YLGD�OR�SXVR�IUHQWH�D�Pt�� OR� UHFRQRFt�DO� LQVWDQWH��PL�FRUD]yQ�SDOSLWy���� <� D� SDUWLU� GH� DKt�� PH� FRPSURPHWt� D�RIUHFHU�OR�PHMRU�GH�Pt�D�HVH�KRPEUH�TXH�OD�YLGD�FUX]y�SRU�PL�FDPLQR�

£4Xp�WLHPSRV�PDUDYLOORVRV��SRGtDPRV�KDEODU�VLQ�SDODEUDV��FRQ�WDQ�VROR�PLUDUQRV����$Vt�TXH�GH-FLGLPRV� KDFHU� MXQWRV�18(6752� 352<(&72�'(�9,'$�� $PERV� FRPSUHQGtDPRV� TXH� D� SDUWLU� GH�HVH� PRPHQWR�� \D� GHMDUtDPRV� GH� VHU� 7Ó� \� <2��SDUD�FRQYHUWLUQRV�HQ�12627526��7HQtDPRV�XQ�REMHWLYR�FRP~Q��tEDPRV�GH�OD�PDQR��QR�VROR�ItVL-FDPHQWH��VLQR�HQ�WRGRV�ORV�VHQWLGRV�GH�OD�YLGD����1RV�UHFRUGiEDPRV�XQD�\�RWUD�YH]��OR�YDOLRVR�TXH�VRPRV� HO� XQR� SDUD� HO� RWUR���� &XDQGR� VH� VHQWtD�FDEL]EDMR��OH�UHFRUGDED�VXV�FXDOLGDGHV�\�VXV�YD-ORUHV����pO�KDFtD�OR�PLVPR�FRQPLJR����1RV�DQLPi-EDPRV��QRV�LPSXOViEDPRV���

Escúcha Radio Esencial www.radioesencial .com

Page 12: Revista Esencial Vol1 No 1

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EDPRV�DOWHUDGRV�\�DQJXVWLDGRV�SRU�DTXHOOD�GHX-GD����6ROR�SHQViEDPRV�HQ�FyPR�VDOGDUOD�\�QRV�IXLPRV��SRFR�D�SRFR��ROYLGDQGR�GH�QRVRWURV��eO�HPSH]y�D�WHQHU�KRUDV�H[WUDV��\D�FDVL�QR�QRV�YHtD-PRV��OOHJDED�WDUGH�D�OD�FDVD��GHVSXpV�GH�WRPDU�XQRV�WUDJRV�SDUD�UHODMDUVH�XQ�SRFR�\��FXDQGR�OOH-JDED��\R�QR�SRGtD�DWHQGHUOR��HVWDED�WDQ�FDQVD-GD��DQGDU�WUDV�ORV�QLxRV�TXH�QR�TXLHUHQ�KDFHU�OD�WDUHD��HQ�OD�MXQWD�GH�3DTXLWR�TXH�\D�YD�D�VDOLU�GH�OD�SULPDULD��VROD��FODUR����6LHPSUH�VROD��pO� WLHQH�PXFKR� WUDEDMR�� <� OXHJR� TXH� UHSRUWDURQ� D� /XO~��DKt�WHQJR�TXH�DQGDU�DUUHJODQGR�VXV�PDORV�FRP-SRUWDPLHQWRV�HQ� OD�HVFXHOD����3HUR�FODUR��\D�PH�GLHURQ�PiV�WUDEDMR��TXH�VL�QR�OD�OOHYR�D�WHUDSLD�SRU�ODV�WDUGHV��\D�QR�PH�OD�UHFLEHQ�HQ�OD�HVFXH-OD���� (O� WHUDSHXWD� GLFH� TXH� HOOD� HV� EXHQD�� SHUR�TXH�OH�DIHFWDQ�ODV�SHOHDV�HQWUH�PL�PDULGR�\�\R���

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¿Y tu relación GH�Pareja?

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11COMPROMISOS

PARA SER FELIZ6 Hoy�FRQ¿DUp�LQFRQGLFLRQDOPHQWH�HQ�TXH�� mi Ser me ayuda permanentemente en mi vida.

Siempre estoy acompañado por mi Ser.

7 Hoy empezaré a contar mis bienes y dejaré a un lado mis males. Empezaré a ser un recuento

de todo lo positivo que tengo.

8 Hoy resolveré los problemas de este día, el mañana que se arregle con el mañana.

9 Hoy asumiré mis responsabilidades y no echaré la culpa a nadie por mis problemas.

10 Hoy haré una buena acción a alguien. ¿A quién? La vida me presentará a quién hacerlo.

1 Hoy seré feliz, independientemente de lo que suceda. Expulsaré de mi mente todo pensamiento de tristeza o pesi-

mismo. Sonreiré más que otros días, no me lamentaré de nada, agradeceré a mi Ser la alegría y la felicidad que me regala.

2 Hoy trataré a todas las personas por igual, con amabili-dad y consideración. Aceptaré a las personas y al mundo

tal como es y me adaptaré positivamente a cualquier situación que me presente la vida, porque comprendo que

TODO ES POR ALGO.Si sucede algo que me desagrade, no me lamentaré ni PH�PRUWL¿FDUp��DJUDGHFHUp�TXH�KD\D�VXFHGLGR�SRUTXH�

se puso a prueba mi voluntad de ser feliz. Hoy seré dueño de mis nervios, de mis sentimientos, de mis impulsos. Para triunfar tengo que tener dominio de mí mismo.

3 Hoy trabajaré alegremente, con entusiasmo, energía y conciencia. Haré de mi trabajo un medio para expresar

ánimo a los demás. Comprobaré que soy capaz de trabajar con alegría. Aceptaré mis pequeños o grandes triunfos.

4 Hoy seré agradable. No criticaré a nadie. Cambiaré la crítica en elogios. Toda persona tiene defectos

\�YLUWXGHV��FRQFHQWUDUp�PL�DWHQFLyQ�HQ�VXV�YLUWXGHV� y no daré importancia a los defectos. Hoy evitaré las

discusiones y conversaciones desagradables.

5 Hoy viviré con calma y paciencia, porque la prisa contamina una vida feliz. No permitiré que la prisa me acose ni que la impaciencia me abrume. Hoy tendré FRQ¿DQ]D�HQ�Pt�PLVPR��/H�KDUp�IUHQWH�D�WRGRV�ORV�SUREOHPDV�con decisión y voluntad.

Page 14: Revista Esencial Vol1 No 1

facilitadorKarina Brasch Nilesartículopsicología esencial12

Esta emoción�VH�PDQLÀHVWD�GH�PDQHUD�H[WHUQD��SHUR�GHSHQGLHQGR�GH�VX�LQWHQVLGDG��WDPELpQ�SR-GUtDQ�RFXUULU�FDPELRV�ÀVLROyJLFRV�FRPR�HO�ODWLGR�GHO�FRUD]yQ�FRQ�PD\RU�UDSLGH]��SXSLODV�GLODWD-GDV��VXGRUDFLyQ��HWF�� /RV�UHFLpQ�QDFLGRV�SRGUiQ�PDQLIHVWDU�PLHGR�DQWH� UXLGRV� \�PRYLPLHQWRV� EUXVFRV�� $O� DxR� GH�HGDG��OD�DXVHQFLD�ItVLFD�GH�PDPi�SRGUi�VHU�FDX-VD�GH�WHPRU��3RU�OR�JHQHUDO�KDFLD�ORV�GRV�R�WUHV�DxRV��SRGUiQ�DSDUHFHU�ORV�PLHGRV�D�ORV�DQLPD-OHV�\�D�OD�REVFXULGDG��'HEHPRV�UHFRUGDU�TXH�HQ�HVWH�SHULRGR�GH�ORV���D�ORV���DxRV��HO�QLxR�WRGD-YtD�HVWi�GHVFXEULHQGR�H�LQYHVWLJDQGR�HO�PXQGR�TXH�OR�URGHD��SRU�OR�TXH�QR�HV�FDSD]�GH�VHSDUDU�OR�UHDO�GH�OR�LPDJLQDULR��SRU�OR�TXH�HO�PLHGR�D�OD�REVFXULGDG�HV�XQR�GH�ORV�PiV�IUHFXHQWHV�

La imaginación�MXHJD�XQ�LPSRUWDQWH�SDSHO�HQ�OD�YLGD�GHO�SHTXHxR��\D�TXH�D�WUDYpV�GH�OD�PLVPD��LPLWD�FLHUWDV�DFFLRQHV�GH� ORV�DGXOWRV�TXH� OR�UR-GHDQ�R�FLUFXQVWDQFLDV�TXH�YLYH�X�REVHUYD��&DEH�SXQWXDOL]DU�HQWRQFHV�TXH� ORV�DGXOWRV�TXH�HVWiQ�FRQ� HO� SHTXHxR�� GHEHUiQ� HVWDU�PX\� DWHQWRV� D�ORV�HVWtPXORV�TXH�SXHGD�HVWDU�UHFLELHQGR�SRU�OD�WHOHYLVLyQ��MXHJRV�LQWHUDFWLYRV�R�GH�ODV�FRQYHUVD-FLRQHV�TXH�VXHOH�HVFXFKDU��/RV�DGXOWRV�GHEHUiQ�D\XGDU�DO�SHTXHxR�D� VHOHFFLRQDU�DTXHOORV� MXH-

EL MIEDO EN LOS NIÑOS El miedo es una emoción que se presenta como respuesta ante

una situación inesperada que sur-ge del medio ambiente; es decir,

es un mecanismo de defensa.

JRV�R�SURJUDPDV�TXH�FRQWHQJDQ�KLVWRULDV�R�LPi-JHQHV�TXH�VLJDQ�IRPHQWDQGR�VX�LPDJLQDFLyQ�\�FUHDWLYLGDG�SHUR�GH�PDQHUD�VDQD��HVFRJHU�FRQ-WHQLGRV� TXH� QRV� D\XGHQ� D� UHÁH[LRQDU�� D� GHVD-UUROODU� GHVWUH]DV� \�SRU�TXp� QR�� TXH� FRQWHQJDQ�XQD�HQVHxDQ]D�SRVLWLYD��&XDQGR�HO� SDGUH� VHD�FXHVWLRQDGR�DFHUFD�GH�DOJXQD�VLWXDFLyQ�TXH�VH�HVWi�YLYLHQGR��HV�LPSRUWDQWH�H[SOLFDUOH�DO�SHTXH-xR�FRQ�OHQJXDMH�TXH�HVWp�D�VX�QLYHO��GH�HVWD�PD-QHUD�QR�KDEUi�FRQIXVLyQ�HQ�OD�FDEHFLWD�GHO�QLxR�\�QR�HVWDUi�WUDWDQGR�GH�EXVFDU�XQ�VLJQLÀFDGR�D�DTXHOOR�TXH�HVFXFKy�

Es necesario que sepamos� WDPELpQ�TXH�HO�PLHGR�D�OD�REVFXULGDG�HVWi�UHODFLRQDGR�FRQ��HO�GHVD�SHJR�GH�ORV�SDGUHV�D�OD�KRUD�GH�GRUPLU��HV�XQ�DSUHQGL]DMH�HO�SRGHU�GRUPLU�VRORV��HQWRQFHV�WH-QHPRV�TXH�DFRPSDxDU�\�D\XGDU�D�QXHVWURV�KLMRV�D�TXH�HVWH�WHPRU�FHGD��/D�KDELWDFLyQ�GH�QXHVWUR�KLMR�GHEHUi�VHU�XQ�HVSDFLR�TXH�HVWp�HQ�DUPRQtD�\�HQ�HO�FXDO�VH�VLHQWD�VHJXUR��3DUD�TXH�OD�KDEL-WDFLyQ�VHD�XQ�OXJDU�GRQGH�HO�SHTXHxR�VH�VLHQWD�VHJXUR��HV�LPSRUWDQWH�UHDOL]DU�DFWLYLGDGHV�HQ�HO�FXDUWR�GXUDQWH�HO�GtD��FRPR�SRGUtD�VHU�MXJDU�FRQ�DOJXQRV�EORTXHV�GH�FRQVWUXFFLyQ�R�ELHQ�DOJXQD�DFWLYLGDG�PDQXDO� GLYHUWLGD�� HVWR� OH� D\XGDUi� D�VHQWLUVH� FyPRGR�� 7DPELpQ�HV� LPSRUWDQWH� WRPDU�HQ�FXHQWD�DO�SHTXHxR�DO�PRPHQWR�GH�KDFHU�FDP-ELRV�GHQWUR�GH�OD�KDELWDFLyQ��HO�KDFHUOR�SDUWtFLSH�GHO�FDPELR�GH�RULHQWDFLyQ�GH�OD�FDPD��HO�UH�DFR-PRGR�GH�PXHEOHV�\�MXJXHWHV��OH�GDUi�VHJXULGDG�\� VH� VHQWLUi� LPSRUWDQWH�� \D� TXH� HV� WRPDGR� HQ�FXHQWD��6X�FXDUWR�DKRUD�IRUPD�SDUWH�GH�VX�HVSD-FLR��IRUPD�SDUWH�GH�pO�

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Page 15: Revista Esencial Vol1 No 1

13a

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cu

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El Miedo�HQ�ORV�QLxRV

aFWLYLGDGHV�HQ�IDPLOLDEn familia podemos realizar actividades don-de tengamos muy poca luz. Quizá tomar jun-tos nuestra cena utilizando solo luz de velas. Podemos reunirnos a contar un cuento en la estancia o jardín, utilizando linternas. Si con-tamos con un jardín lo suficientemente grande, podríamos organizar una velada y dormir en tienda de campaña. Estas actividades no solo le encantarán al niño, sino que también fo-mentarán su seguridad ante la obscuridad, ya que estará acompañado y atento, observando cómo los demás se desenvuelven bajo la misma circunstancia.

tipspara Padres &RPXQLFDFLyQ��HV�LPSRUWDQWH�HVWDEOHFHU�XQD�EXHQD�FRPXQLFDFLyQ�SDUD�TXH�SRGDPRV�GHMDU�TXH�HO�SHTXHxR�H[SUHVH�VXV�WHPRUHV�\�VH�VLHQWD�HVFXFKDGR��&RPR�SDGUHV�GH�IDPLOLD��HO�VDEHU�HVFXFKDU�D�QXHVWUR�KLMR�QRV�D\XGDUi�D�SRGHU�GHWHFWDU�ODV�iUHDV�GH�GRQGH�SURYLHQHQ�HVWRV�WHPRUHV��iUHDV�TXH�MXQWR�FRQ�WX�KLMR�SRGUiV�WUDEDMDU��(VWD�HV�XQD�GH�ODV�SULQFLSDOHV�KHUUDPLHQWDV�SDUD�SRGHU�D\XGDU�D�HUUDGLFDU�ORV�PLHGRV�

$FRPSDxDPLHQWR��(V�GH�JUDQ�EHQHÀFLR�TXH�ORV�QLxRV�VH�VLHQWDQ�DFRPSDxDGRV�SRU�VXV�SDGUHV�FXDQGR�VLHQWHQ�PLHGR��(O�TXH�SDSi�R�PDPi�OR�OOHYH�GH�OD�PDQR�DO�OXJDU��HO�TXH�FRQ�XQ�DEUD]R�FiOLGR�GLDORJXHQ�VREUH�OD�FRQÀDQ]D��3XHGHQ�WDPELpQ��FRPSDUWLU�ORV�PLHGRV�TXH�FRPR�QLxRV�WXYLHURQ��\�FyPR�IXH�TXH�ORV�VXSHUDURQ��HVWR�OHV�D\XGDUi�D�ORV�QLxRV�D�VDEHU�TXH�QR�HV�DOJR�TXH�VyOR�D�pO�OH�SDVD�

rutina antes de dormir (O�TXH�VH�HVWDEOH]FD�XQD�UXWLQD�DQWHV�GH�GRU-PLU��OH�GDUi�RUGHQ�\�WUDQTXLOLGDG��

1�(VWDEOH]FDQ�MXQWRV�OD�KRUD�GH�HPSH]DU�D�DOLVWDUVH�SDUD�LU�D�GHVFDQVDU�

2 (VFRMDQ�XQD�OHFWXUD�TXH�SXHGDQ�FRPSDUWLU�TXH�FRQWHQJD�XQD�HQVHxDQ]D�

3 (Q�IDPLOLD�UHDOLFHQ�XQD�PHGLWDFLyQ�

4 7RPHQ�XQ�PRPHQWR�SDUD�DJUDGHFHU�WRGR�OR�EXHQR�\�PDUDYLOORVR�TXH�VH�YLYLy�HQ�HO�GtD�\�VROLFLWHQ��D�WUDYpV�GH�XQD�RUDFLyQ��SRU�XQ�EXHQ�GHVFDQVR��SRU�OD�XQLyQ�\�DPRU�HQ�OD�IDPLOLD��HWF�

5 +DJDQ�XQD�GHFODUDFLyQ�HVHQFLDO�\�UHStWDQ-OD�WUHV�YHFHV�

³�(Q�PL�FRUD]yQ�KD\�XQD�JUDQ�OX] TXH�PH�DFRPSDxD�\�PH�FXLGD´��³�<R�VR\�SDUWH�GH�OD�OX]�\�OD�OX]�

HV�SDUWH�GH�Pt´�

Page 16: Revista Esencial Vol1 No 1

facilitadorAlejandro Martínezartículopsicología esencial14

Pero sobre todo, piensa en lo siguiente: Qué

pasaría si en un tiempo, no muy lejano, dijeras:

/R�ORJUp��DOFDQFp�PLV�PHWDV��VR\�XQ�MRYHQ�exitoso�� SRUTXH� QR� VRODPHQWH� HVWR\� WHQLHQGR�p[LWR��VLQR�TXH�OD�YLGD�PH�HVWi�SUHSDUDQGR�SDUD�YLYLU�PD\RUHV�ORJURV��PHMRUHV�UHODFLRQHV�SHUVRQD-OHV��SRFR�D�SRFR�GHVFXEUR�ORV�FDPLQRV�UHFWRV�GH�OD�SURVSHULGDG��SHUR�VREUH� WRGR�� OR�PiV� LPSRU-WDQWH��“Cada día descubro y me descubro, doy y

me doy, amo y me amo. Cada día, simplemente,

soy mejor.

+DFH�DOJXQRV� DxRV�� \R� FRPR� MRYHQ�� SHQVD-ED�HQ�WDQWDV�FRVDV�TXH�DQKHODED�SDUD�PL�YLGD��¢SURVSHULGDG"� ¢UHODFLRQHV� SRVLWLYDV"� ¢GHMDU� GH�VHU�WtPLGR"�¢WHQHU�QRYLD"�¢VHU�FRPR�VR\��SHUR�VLQ�VHQWLU�PLHGR�D�OD�EXUOD�R�D�OD�FUtWLFD"�¢VHQWLUPH�SOHQR"� £&ODUR�� 3HQVDED�� DO� PLVPR� WLHPSR� TXH�VRQUHtD��UHFXHUGR�PX\�ELHQ�DTXHOOD�LPDJHQ��³VL�\R�SXGLHUD�UHDOPHQWH�VHUtD�IHOL]³��\�QR�SHQVDED�

COMO JOVEN, EN ALGÚN MO-MENTO DE TU VIDA ¿TE HAS PRE-GUNTADO LO SIGUIENTE?, ¿QUÉ

PASARÍA SI TODO LO BUENO QUE TÚ, JOVEN, QUIERES PARA

TU VIDA, NO LLEGARA EN TIEMPO FUTURO, SINO MÁS BIEN LLEGARA

EN TIEMPO PRESENTE?

¿Qué pasaría si te dieras cuenta de que hay

una fórmula, de que existen técnicas para

alcanzar todo lo que tú quieres?

HQ�HVD� IHOLFLGDG�TXH�VH�H[SHULPHQWD�FXDQGR�VH�WLHQH�XQ�FRFKH�£QR��2�HQ�HO�UHJRFLMR�TXH�VLHQWH�WX�PHQWH�FXDQGR�WH�HPSLH]DV�D�VHQWLU�JUDQGH��R�FXDQGR�HPSLH]DV�D�GHVFXEULU� XQ�PXQGR�KHFKR�SDUD�WL��\R�QR�SHQVDED�HQ�HVD�IHOLFLGDG�PRPHQ-WiQHD�� IXJD]��PDV� ELHQ� SHQVDED� HQ� HVD� GLFKD�HQ� GRQGH� SDVH� OR� TXH� SDVH� VLHPSUH� WH� VLHQWHV�WDQ�OOHQR��FRPSOHWR��IHOL]��HQ�GRQGH�RFXUUD�OR�TXH�RFXUUD��QXQFD�WH�VLHQWHV�VROR�R�QR�FRPSUHQGLGR�

6XVSLUDED���� UHFXHUGR� TXH� HQ� HVH� PRPHQWR�PH�VHQWtD�FRQIXQGLGR��FRQ�DOWLEDMRV�HPRFLRQDOHV��SRU�XQD�VLPSOH�UD]yQ��QR�VDEtD�FyPR�ORJUDU� OR�TXH�WDQWR�DQKHODED��

¢$KRUD�PH�HQWLHQGHV"�¢&yPR�QR�HVWDU�IHOL]��VDELHQGR�TXH�OD�3VLFRORJtD�(VHQFLDO�IXH�FUHD-GD�SDUD�WL��SDUD�Pt��SDUD�WRGRV�ORV�TXH�DQKHOD-PRV�DOJR�GLIHUHQWH"��(VWR\�FRQYHQFLGR�GH�TXH�W~��TXH�HVWiV�IUHQWH�D�HVWDV�SiJLQDV��D�HVWDV� OHWUDV��WDPELpQ�KDV�VHQWLGR�OR�PLVPR��WH�KDQ�GDGR�JD-QDV� GH� FDPELDU�� FUHFHU�� FUHDU�� VRxDU�� \� VLPSOH-PHQWH��HVWDU�HQ�HVWD�YLGD���SRUTXH�(6�78�9,'$�\�HV�HO�HVFHQDULR�LGHDO�SDUD�VHU�PHMRU��

Los JÓVENES del mañanason los jóvenes de HOY

Page 17: Revista Esencial Vol1 No 1

¿TE ATREVES?Por favor, deja esta respuesta a tu corazón,

UHیH[LyQDOD�\�FRQFpQWUDWH�HQ�ODV�siguientes recomendaciones:

1 Considerando que el cambio no está fuera, sino dentro de ti, comprende que nadie es responsable de lo que te sucede, por lo tan-WR��SUHSiUDWH�SDUD�SRQHUOH�¿Q�DO�VXIULPLHQWR��empezando por parar la queja.

Las enseñanzas de la Psicología Esencial 2 son muy claras, y una de ellas es la siguiente: ³&RPR�WUDWDV��VHUiV�WUDWDGR��SRU�OR�WDQWR��tra-ta a los demás como quieres ser tratado.

3 Las personas útiles tienen garantizado el éxito, las personas in-útiles (inactivas), tienen garantizado el fracaso. Por lo tanto, en donde quiera que te encuentres, sé una persona útil.

6L�ELHQ�HV�FLHUWR�HVWiV�FUHFLHQGR��\�D�¿Q���4 de apoyar a tu crecimiento comes bien, KDFHV�HMHUFLFLR��HQWUH�RWUDV�FRVDV��SHUR�VLHQGR�honestos, no solamente creces a nivel físico, sino también creces a nivel mental, emocional \�KDVWD�HVSLULWXDO��HO�DOLPHQWR�HVWi��DKRUD�OR�que necesitas es aprender a comerlo, porque el no saber comer el alimento mental, emo-cional y espiritual, es lo que te lleva a decir: “me siento mal”, por lo tanto reconoce que necesitas ayuda.

5 La vida sabe que necesitamos ayuda, y a través de los padres, maestros, personas o cursos de mejoramiento, la vida se quiere H[SUHVDU��DVt�TXH�cuando la ayuda lle-gue, atrévete a recibirla.

No hay peor límite que el que no se rompe.

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AV. MÉXICO 2347 - D (33) 3616 1831

108 mm X 43 mm

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WUDYHQRVD�HV�FDSD]�GH�GHWHQHU� OD�SUR-

JUHVLyQ� GHO� FiQFHU�� H� LQFOXVR� GLVPLQXLU�HO� WDPDxR�GH�DOJXQRV� WXPRUHV�� LPDJL-QHPRV�OR�TXH�SXHGH�KDFHU�HQ�RWUR�WLSR�GH�HQIHUPHGDGHV�PHQRV�DJUHVLYDV�R�HQ�personas sanas.

(Q� SULQFLSLR�� QRV� D\XGD� D�PDQWHQHU� QXHVWUDV�FpOXODV� HQ� ySWLPDV� FRQGLFLRQHV� JUDFLDV� D� VX�SRGHU�UHJHQHUDGRU�\�DQWLR[LGDQWH��

La Vitamina C Beneficios

de la Vitamina CExisten numerosas

pruebas de que la vitamina

C es esencial para el

buen funcionamiento

del sistema inmunitario,

fortaleciéndolo y evitando

no solo las enfermedades

propias del otoño-

invierno, sino de múltiples

enfermedades.

�1R�VROR�D\XGD�HQ�SHUVRQDV�FRQ�XQ�VLVWH-PD�LQPXQROyJLFR�GHÀFLHQWH��VLQR�WDPELpQ�HQ�DTXHOODV�TXH�SDGHFHQ�HQIHUPHGDGHV�autoinmunes.

�(V�LQGLVSHQVDEOH�SDUD�OD�HODERUDFLyQ�\�PDQWHQLPLHQWR�GHO�FROiJHQR��SURWHtQD�IXQGDPHQWDO�SDUD�OD�IDEULFDFLyQ�GH�WHMLGR�FRQHFWLYR��HV�GHFLU��GHO�WHMLGR�TXH�PDQWLHQH�XQLGDV�WRGDV�ODV�SDUWHV�GH�QXHVWUR�FXHUSR�� (O�FROiJHQR�FRQWULEX\H�D�PDQWHQHU�QXHVWUD�SLHO�ÀUPH�\�MRYHQ�

$\XGD�HQ�OD�FLFDWUL]DFLyQ�GH�KHULGDV��TXHPDGXUDV�\�HQFtDV�VDQJUDQWHV��3RU�OR�WDQ-WR��HV�~WLO�HQ�SHUVRQDV�FRQ�~OFHUDV�YDULFRVDV��SLH�GLDEpWLFR��HQ�TXLHQHV�UHFLHQWHPHQWH�VH�KDQ�VRPHWLGR�D�XQD�FLUXJtD��

�)DYRUHFH�OD�DEVRUFLyQ�\�DOPDFHQDPLHQWR�GHO�KLHUUR��PDQWHQLHQGR�DGHFXDGRV�ORV�QLYH-OHV�GH�KHPRJORELQD�\�evitando la anemia

R�FRUULJLpQGROD��VHJ~Q�VHD�HO�FDVR�

�(V�XQD�YLWDPLQD�DQWLR[LGDQWH�SRU�OR�TXH�QRV�SURWHJH�GH�ORV�UDGLFDOHV�OLEUHV��VXVWDQFLDV�DOWDPHQWH�DJUHVLYDV�SDUD�HO�RUJDQLVPR�DVRFLDGDV��VREUH�WRGR��D�HQIHU-PHGDGHV�GHJHQHUDWLYDV��WDOHV�FRPR�ODV�HQ-IHUPHGDGHV�DUWLFXODUHV�\�WRGDV�ODV�FUyQLFR�GHJHQHUDWLYDV��HVWi�FRPSUREDGR�VX�SRGHU�UHJHQHUDGRU�D�QLYHO�GH�FDUWtODJR�HQ�FDVRV�GH�RVWHRDUWURVLV�

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Page 19: Revista Esencial Vol1 No 1

�'LVPLQX\H�OD�SRVLELOLGDG�GH�IRUPDFLyQ�GH�WURPERV��FRiJXORV��HQ�ORV�YDVRV�VDQJXtQHRV��HYLWDQGR�DVt�ODV�HQIHUPHGDGHV�FHUH-

EURYDVFXODUHV�\�FDUGLDFDV�

�$\XGD�D�FRPEDWLU�ODV�HQIHUPHGDGHV�YLUDOHV�\�EDFWHULDQDV�

�7LHQH�XQ�SDSHO�UHOHYDQWH�HQ�HO�PHWDEROLVPR�GHO�FDOFLR��SRU�OR�WDQWR�HV�GH�gran utilidad

HQ�SHUVRQDV�FRQ�RVWHRSRURVLV�

�3URWHJH�GH�OD�R[LGDFLyQ��UHWUDVDQGR�HO�SURFHVR�GH�HQYHMHFLPLHQWR�FHOXODU���

�(YLWD�OD�IRUPDFLyQ�GH�DJHQWHV�FDQFHUtJH-QRV�FRPR�ODV�QLWURVDPLQDV�\�QR�VROR�QRV�D\X-GD�D�SUHYHQLU�HO�FiQFHU��VLQR�TXH�DGHPiV�KD\�HVWXGLRV�GH�LQYHVWLJDFLyQ�TXH�VXVWHQWDQ�su uso como FRDG\XYDQWH�HQ�HO�WUDWD-

PLHQWR�GHO�FiQFHU��DGHPiV�GH�ORV�FDVRV�TXH�YDPRV�UHJLVWUDQGR�HQ�OD�SUiFWLFD�GLDULD�

�)DYRUHFH�OD�GLVPLQXFLyQ�GH�FROHVWHURO�HQ�VDQJUH�

�5HGXFH�ORV�QLYHOHV�GH�KLVWDPLQD�D\XGDQGR�DVt�D�HOLPLQDU�QR�VROR�OD�VLQWRPDWRORJtD��VLQR�WDPELpQ�OD�WHQGHQFLD�D�ODV�DOHUJLDV��

�,QWHUYLHQH�HQ�ORV�SURFHVRV�GH�GHVLQWR[LFD-FLyQ�GH�DOJXQDV�VXVWDQFLDV�YHQHQRVDV�FRPR�HO�FDGPLR��HO�PHUFXULR��HO�SORPR�\�HO�''7�

�'RVLV�HOHYDGDV�GH�YLWDPLQD�&�UHGXFHQ�OD�FDQWLGDG�GH�ÀEULQyJHQR�HQ�HO�SODVPD��SRU�OR�TXH�HO�ULHVJR�GH�VXIULU�HQIHUPHGDGHV�FDUGLRYDVFXODUHV�GLVPLQX\H�

�)RUWDOHFH�OD�SDUHG�GH�ORV�YDVRV�VDQJXtQHRV�HYLWDQGR�VX�GHIRUPDFLyQ�R�UXSWXUD�

�0HMRUD�HO�FUHFLPLHQWR�GHO�KXHVR�\�HVWLPXOD�OD�FRQVROLGDFLyQ�HQ�FDVR�GH�IUDFWXUDV��DVt�FRPR�OD�IRUPDFLyQ�GH�OD�GHQWLQD�

�(V�LQGLVSHQVDEOH�SDUD�HO�IXQFLRQDPLHQWR�GH�FRPSRQHQWHV�IXQGDPHQWDOHV�D�QLYHO�FHOXODU�FRPR�ULERVRPDV�\�PLWRFRQGULDV��HQ�HVWDV�~OWL-PDV�VH�HQFXHQWUD�HO�$73��DGHQRVLQ�WULIRVIDWR���PROpFXOD�FRQVLGHUDGD�OD�PRQHGD�HQHUJpWLFD��JUDFLDV�D�OD�FXDO�VH�LQFUHPHQWDQ�ORV�QLYHOHV�GH�HQHUJtD���Por lo tanto, la vitamina C

HV�~WLO�HQ�FDVRV�GH�IDWLJD�

Page 20: Revista Esencial Vol1 No 1

CUÍDATESALUD Esencial www.dramarisolzarco.com18

Enemigosde la Vitamina C

�/RV�FLJDUULOORV��\D�TXH�FDGD�XQR�GHVWUX\H�HQWUH����\�����PJ�GH�YLWDPLQD�&�

�/DV�WHQVLRQHV�ItVLFDV�R�HPRFLRQDOHV���SRU-TXH�UHGXFHQ�ORV�QLYHOHV�GH�HVWD�YLWDPLQD�

�(O�XVR�GH�DVSLULQD��DQWLELyWLFRV��FRUWL-VRQD��WUDQTXLOL]DQWHV�R�DQWLFRQFHSWLYRV��SRUTXH�SURYRFDQ�XQD�HOHYDGD�HOLPLQDFLyQ�GH�YLWDPLQD�&�

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(Q� SHUVRQDV� VDQDV�� VH� UHFRPLHQGD� XQD�DSOLFDFLyQ�VHPDQDO�GXUDQWH���VHPDQDV�\�HQ�SHUVRQDV�FRQ�DOJXQD�HQIHUPHGDG��HO�Q~PHUR�GH�VHVLRQHV�SURPHGLR�HV�GH����YDULDQGR�GH-SHQGLHQGR�GHO�FDVR�SDUWLFXODU�

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Como pueden darse cuenta, contamos con una herramienta al alcance de todos, que nos brinda la posibilidad de mantener y conservar la salud o bien, recuperarla.

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Escúcha Radio Esencial www.radioesencial .com

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facilitadorRosalía Carneroartículopsicología esencial20

EL CAMINO DEL CONOCIMIENTO

INTERIORExiste un Camino de Vida que te conduce inevitable-mente hacia la Felicidad y

la Armonía, no es un camino físico, tiene que ver con la manera de pen-

sar, sentir y actuar.

1RV� PRYHPRV� HQ� GRV� PXQGRV�� (/�081'2�(;7(5,25��IRUPDGR�SRU�HO�WUDEDMR��ODV�UHODFLRQHV��OD�IDPLOLD��ORV�YLDMHV��HWF��\�(/�081'2�,17(5,25�FRQVWLWXLGR� SRU� QXHVWURV� SHQVDPLHQWRV�� LGHDV��HPRFLRQHV�VHQWLPLHQWRV��DQKHORV��HVSHUDQ]DV��VXH-xRV��HWF�

$OJXQRV�SLHQVDQ�TXH�VL�FDPELDUDQ�ODV�FLUFXQV-WDQFLDV� H[WHUQDV�� HVWDUtDQ�PHMRU���� (IHFWLYDPHQWH��OR�H[WHULRU�HVWi� LQWHJUDGR�GH�FRVDV�PX\�QHFHVD-ULDV��VLQ�HPEDUJR��VRODPHQWH�SRGHPRV�FRQVHJXLU-OR�D�WUDYpV�GH�OR�LQWHULRU��(O�PXQGR�H[WHULRU�HVWi�VX-SHGLWDGR�HQ�XQ�����DO�PXQGR�LQWHULRU��HO�H[WHULRU�HV�HO�UHÁHMR�GHO�LQWHULRU�

7RGD�SHUVRQD��D~Q�HQ� ODV�FLUFXQVWDQFLDV�PiV�GHVDJUDGDEOHV��SXHGH�FRQWDFWDU�FRQ�VX�SOHQLWXG�\�IHOLFLGDG�LQWHULRU��HQ�FDPELR�� WRGDV� ODV�FLUFXQV-WDQFLDV� H[WHUQDV�� SRU� PiV� IDYRUDEOHV� TXH� VHDQ��QR�SXHGHQ�DVHJXUDU�TXH�XQR�YLYD�FRQ�SOHQLWXG�\�IHOLFLGDG�

'H�DKt�OD�LPSRUWDQFLD�GH�DSUHQGHU�D�FDPLQDU��D�PRYHUQRV�HQ�HVWRV�GRV�PXQGRV��$SUHQGHU�D�VHU�DXWpQWLFRV� PDHVWURV� GH� QXHVWUR� PXQGR� H[WHULRU��SHUR�WDPELpQ�GHO�LQWHULRU��$�HVWR�OH�OODPDPRV�

“Aprender a Caminar con los dos pies”.

El reto consiste en unir

lo exterior con lo interior.

Page 23: Revista Esencial Vol1 No 1

21

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psicología esencial

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En el Templo de Delfos en Grecia está escrito lo siguiente: “HOMO GNOCETE IPSUM”��TXH�VLJQL¿-ca: “HOMBRE, CONÓCETE A TI MISMO” y algunos agregan: Y CONCERÁS EL UNIVERSO Y LOS DIOSES”.

A la antigua usanza, si alguna persona

estaba interesado en conocer su

mundo interior en su desarrollo psico-

espiritual, tenía que dejar familia,

trabajo, posesiones y aislarse… ahora

no necesitamos dejar todo esto, aún

más, nuestra familia, las relaciones

interpersonales y las relaciones laborales,

son un gran gimnasio que nos ayudan a ir

perfeccionándonos, a ir mejorando.

“Conócete a ti mismo”.

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facilitadorRosalía Carneroartículopsicología esencial22

Necesitamos descubrir lo que en realidad somos

(V�LPSRUWDQWH�UHFRQRFHUQRV�D�QRVRWURV�PLVPRV�FRPR� VHUHV� LQWHJUDOHV�� 6RPRV� VHUHV� FRUSRUDOHV��PHQWDOHV��HPRFLRQDOHV��HVSLULWXDOHV�

7RGRV�ORV�VHUHV�KXPDQRV�OOHYDQ�HQ�VX�LQWHULRU�HVD�SRWHQFLDOLGDG�HVSLULWXDO���OD�LGHQWLGDG�SURIXQ-GD�GH�QRVRWURV�PLVPRV�HVWi�KHFKD�GH��)HOLFLGDG��$PRU�� 6DELGXUtD�� 7RGR� SODFHU�� WRGD� VDWLVIDFFLyQ�TXH� QRV� SXHGDQ� GDU� ODV� FRVDV� R� SHUVRQDV�� VRQ�XQD�SHTXHxD�SDUWtFXOD�GH�OD�IHOLFLGDG�LQWHULRU�

&DGD�SHUVRQD�FRQWLHQH�HQ�Vt�PLVPR�WRGD�OD�LQ-WHOLJHQFLD��HO�SRGHU��ODV�IDFXOWDGHV�\�ORV�LQVWUXPHQ-WRV�SDUD�OD�H[SUHVLyQ�GH�OD�IHOLFLGDG���OD�SOHQLWXG�\�OD�DUPRQtD��7RGD�SHUVRQD�HV�XQ�H[FHOHQWH�PHGLR�

SDUD�TXH�VH�H[SUHVH�OD�YLGD�HQ�DEXQGDQFLD��VDOXG�\�SURVSHULGDG�

/D� YLGD� HV� SRGHU�� LQWHOLJHQFLD�� IRUWDOH]D��DPRU«�\�W~�HUHV�OD�H[SUHVLyQ�SHUIHFWD�GH�OD�YLGD�

7~� QR� HUHV� XQD� SHUVRQD� SHTXHxD�� £12�� 7X�YLGD��HV�OD�YLGD�VXSHULRU��OD�PHQWH�TXH�W~�XWLOL]DV�HV�OD�PLVPD�PHQWH�LQÀQLWD�

(V� PX\� LPSRUWDQWH� OD�ACEPTACIÓN� GH� ORV�HQRUPHV�YDORUHV�\�SRGHUHV�TXH�UHVLGHQ�HQ�FDGD�XQR�GH�QRVRWURV��´12�+$<�0,6(5,$�&Ð60,&$µ�WRGR� OR� TXH� QRVRWURV� QHFHVLWDPRV� SDUD�QXHVWUR� p[LWR�� IHOLFLGDG� \� ELHQHVWDU�� HVWi�DENTRO DE NOSOTROS MISMOS�

Golpéate suavemente el pecho y di: “¡MARAVILLOSO, MARAVILLOSO,

MARAVILLOSO SOY YO!”

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24

Creo en mí mismo, creo en mis amigos, creo en la vida y creo que mi Ser me

proporcionará todo lo que necesito para tener éxito SI ME ESFUERZO PARA GANÁR-0(/2�PHGLDQWH�XQ�VHUYLFLR�¿HO�\�KRQHVWR�

Creo en la meditación y la oración y nunca cerraré los ojos para dormir sin haber medi-tado y orado, para recibir orientación de mi

conciencia superior para ser paciente con los demás y tolerante con quienes no creen como

yo.

Creo que el éxito y la felicidad son el resul-tado del esfuerzo inteligente y que no depen-de de la suerte, ni del engaño hacia los demás.

Creo que obtendré de la vida exactamente lo que invierta en ella, por lo tanto tendré cui-dado de tratar a los demás como quisiera ser

tratado.

No hablaré mal de las personas que no me gustan. No despreciaré mi trabajo. Ofreceré el mejor servicio del que soy capaz porque me he comprometido a tener éxito en mi vida y sé que el éxito es el resultado de un esfuerzo

FRQVFLHQWH�\�H¿FLHQWH�

Creo en el perdón, por eso perdonaré a quie-nes me ofendan, porque soy consciente de

que yo también puedo ofender y necesitaré la conciencia del perdón de los demás.

Creo en el éxito, creo en el amor y creo en algo superior a mis fuerzas.

EL CREDO DE LA

SEGURIDAD PERSONAL

Page 27: Revista Esencial Vol1 No 1

25

Nuevo disco

La Voz Esencial que inspira

los corazones y da un

mensaje de esperanza,

entusiasmo, paz y felicidad.

'RUDGR�$PDQHFHU�MARCO

GERARDO

p._ ¿&yPR�IXH�TXH�GHFLGLVWH�GHGLFDUWH�D�OD�P~VLFD"

r._ La verdad no es que haya tomado una

decisión, todo ha sido un proceso gradual, hoy

tengo la certeza de que estoy cumpliendo el

propósito por el cual he nacido, sé que la vida

nos guía y yo lo único que he hecho es dejarme

guiar por ella.

p._ &XiQGR�HVFULEHV� XQD� FDQFLyQ�¿de

GyQGH�SURYLHQH�WX�LQVSLUDFLyQ"

r._ Cada canción es diferente y en cada uno

me inspira algo distinto, lo que normalmente

hago es, a lo que me pasa, encontrar el enfoque

positivo y lo comparto con los demás a través de

una canción.

p._ ¢&yPR�KDV�ORJUDGR�WHQHU�XQD�YL-VLyQ�HVSLULWXDO�HQ�WX�YLGD"

r._ Hace algunos años no diferenciaba entre

religiosidad y espiritualidad y las dos cosas me

eran indiferentes, ahora he comprendido que

la espiritualidad está relacionada íntimamente

con la vida cotidiana.

¿Cómo? Siguiendo los procedimientos de la

Psicología Esencial, por supuesto.

Nueva Voz EsencialRosaura Zamora

DE SU VIDAMarco Gerardo cuenta una anécdota de

cuando era pequeño, tendría alrededor de 4 años, cuando con sus compañeros de kinder,

cantó algunas canciones de Navidad. En una de ellas, sus amigos olvidaron la letra

y sólo él siguió cantando: “...cuando Dios me vio cantando ante él, me

sonrió...”. Quien iba a pensar, que al pasar de los años, daría más motivos a Dios

para sonreír.

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Page 28: Revista Esencial Vol1 No 1

músicoesencial

Marco GerardoentrevistaSER ESENCIAL26

p._ ¢4Xp�WDQWR�LQÁX\H�WX�YLVLyQ�HVSLUL-WXDO�HQ�OR�TXH�HVFULEHV"

r._ Es claramente determinante, pero no sólo

en lo que escribo, está presente en todo lo que

hago.

p._ ¢/DV� OHWUDV� GH� WXV� FDQFLRQHV� VRQ�SDUWH�GH�WX�YLYHQFLD�SHUVRQDO"

r._ Sí, todo lo que escribo es parte de mi vida,

tanto interna como externa.

p._ ¢&XiO�HV�WX�SDVDWLHPSR�IDYRULWR"

r._ Disfruto mucho ir a correr. También me

gusta ir al cine, sobre todo cuando hay una bue-

na película que inspire mi alma.

p._ ¢$�TXLpQ�YD�GLULJLGR�WX�GLVFR"

r._ El arte y la música en sí, tienen la facul-

tad de llegar hasta el corazón de las personas,

es ahí hasta donde quiero llegar, para darle al

corazón de todo hombre y mujer un mensaje de

esperanza, entusiasmo, de paz y felicidad.

p._ ¢6L�SXGLHUDV�KDFHU�XQD�VROLFLWXG�DO�Gran Espíritu��TXH�OH�GLUtDV"

r._ En principio le doy las gracias. Vivo agra-

decido por esta experiencia de vida que se me

ha otorgado. Más que solicitar, estoy en deuda

con él�

Page 29: Revista Esencial Vol1 No 1

27

obra Esencial

Arcángel Samael

cuadro

artista: Omar Amor

técnica: óleo s/tela

medidas: 70 x 100 cm

Adquiere las réplicas de las pinturas originales conócelas en:www.psicologiaesencial.orgwww.dramarisolzarco.como comunícate al 36159987

pinturaOmar Amor

6X� QRPEUH� VLJQLÀFD�� )8(5=$� 2�92/817$'�'(�',26���

7UDQVIRUPDU�OD�DGYHUVLGDG�HQ�RSRU-WXQLGDG��DVt�FRPR�VXSHUDU�ODV�OLPLWDFLR-QHV�HPRFLRQDOHV��PHQWDOHV��PDWHULDOHV�\� HVSLULWXDOHV� SDUD� DOFDQ]DU� OD� SOHQD�UHDOL]DFLyQ�LQWHUQD�H[WHUQD��VRQ�DOJXQRV�GH�ORV�EHQHÀFLRV�TXH�RWRUJD�HO�$UFiQ-JHO�6DPDHO��DGHPiV�GH�VDQDU�HO�DOPD�GHVGH�OD�OX]�\�KDFHU�TXH�OD�FRQFLHQFLD�SUHYDOH]FD�VREUH�OD�LQFRQVFLHQFLD��

$O�$UFiQJHO�6DPDHO� WDPELpQ� VH� OH�FRQRFH� FRPR� &DPDHO�� &KDPXHO�� .D-PDHO�� .HPXHO�� &DPLHO�� &DPLXO�� &ND-PDHO�R�&KDPDHO��GHO�KHEUHR��TXH�VLJ-QLÀFD��´IXHU]D�GH�'LRVµ�

'LULMH�HO�5D\R�5RMR�\�'RUDGR�GH�OD�HVSLULWXDOLGDG�\�OD�IXHU]D�

6XV�DWULEXWRV�VRQ�HO�DPRU��OD�YHUGDG��OD�OLEHUWDG�\�OD�FRQFLHQFLD��

'tD��0DUWHV�(V�HO�DUFiQJHO�TXH�D\XGy�D�'DYLG�

SDUD�YHQFHU�D�*ROLDW�

Para conocer más sobre la

características psicológicas del

Rayo Rojo-Dorado, consultar el

libro: “Los 7 Arcángeles y los

secretos develados”

de Emeterio Pinedo.

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28 psicología esencial

Ciclo de conferencias GRATUITASde Psicología Esencial febrero-julio 2012

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·Palabras de Oro

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Programación: Una nueva formade ver la vida

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