ESTÁNDARES DE SEGURIDAD LEVANTAMIENTO Y TRANSPORTE DE CARGAS

ESTANDARES DE SEGURI-DAD LEVANTAMIENTO Y

TRANSPORTE DE CARGAS

ESTANDARES DE SEGURIDAD LEVANTAMIENTO DE CARGAS

ESTANDARES DE SEGURIDAD: LEVANTAMIENTO DE CARGAS

CONSORCIO P-MAC

ZAPATOCA

JUNIO/2013


DATOS GENERALES DE LA EMPRESANombre de la empresa: CONSORCIO P-MACNit: 900475257Encargado de SO: DERLI AMADO-LIZETH PINZÓN (TRABAJADORA SOCIAL-INGENIERA CIVIL)Actividad económica: ACUEDUCTOS Y ALCANTARILLADOSNombre del Gerente: Ciudad: Zapatoca


INTRODUCCION

La trayectoria del sector de la construcción desde los tiempos remotos, nos permite reconocer la situación dramática frente a la complejidad de los riesgos, a los cuales están expuestos diariamente los trabajadores y las pocas medidas de prevención que se llevan a cabo, situación que ha permitido que se presenten altos índices de accidentalidad.

En respuesta a los requerimientos legales, a una mayor competencia en la participación de las empresas en el mercado del sector y al mejoramiento de la calidad del trabajo, las entregas oportunas de los proyectos contratados, las empresas se han visto en la necesidad de mejorar las condiciones de trabajo de sus colaboradores. Por razones tan visibles las empresas constructoras se sienten comprometidas a mejorar la necesidad de colaborar con la implementación de medidas de prevención de riesgos en obra y así mantener un buen nivel productivo y laboral, logrando hacer que esta actividad, sea cada día más segura, pensando en el trabajador y su familia.

El consolidado que se presenta a continuación, es el resultado de la recopilación de importantes documentos de diferentes autores y los trabajadores del sector de la construcción, de las empresas afiliados actualmente.


OBJETIVOS

Facilitar a los trabajadores una forma segura de realizar las tareas y así ejecutar la obra en el tiempo planeado y con una accidentalidad minimizada día a día para lograr “Cero Accidentes”.

Establecer parámetros seguros para que los trabajadores, los tengan en cuenta antes de iniciar los procedimientos mediante la aplicación de las listas de chequeo.

Lograr que los trabajadores tengan en cuenta los estándares, que contienen las condiciones mínimas de seguridad, que deben ejecutasen en los diferentes procedimientos de trabajo que se realizan en el sector de la construcción.

ALCANCE

Aplica a todos los empleadores, empresas, contratistas, subcontratistas y trabajadores de todas las actividades económicas de los sectores formales e informales de la economía, que desarrollen trabajos con levantamiento y transporte de cargas.

DEFINICIÓN DE ESTANDAR

Los estándares son niveles de referencia aceptados, que contienen condiciones mínimas de seguridad que se deben tener en cuenta en los procedimientos y métodos de trabajos seguros y nos permitan guiar a los trabajadores a realizar estas actividades, sin arriesgar su integridad personal y el patrimonio de la empresa.Los estándares nos permiten identificar, si existen las condiciones básicas de seguridad para la realización de un trabajo seguro y si la coordinación de las actividades del trabajo y los trabajadores cumplen con los lineamientos de la buena práctica de trabajo.

Los estándares deben ser necesarios, claros, concretos para poder cumplir su objetivo.


MEDIDAS PREVENTIVAS:

1. Examinar la carga antes de manipularla: localizar zonas que pueden resultar peligrosas en el momento de su agarre y manipulación (aristas, bordes afilados, puntas de clavos, etc.)

2. Planificar el levantamiento: decidir el punto o puntos de agarre más adecuados, dónde hay que depositar la carga y apartar del trayecto cualquier elemento que pueda interferir en el transporte.

3. Seguir cinco reglas básicas en el momento de levantar la carga: separar los pies hasta conseguir una postura estable; doblar las rodillas; acercar al máximo el objeto al cuerpo; levantar el peso gradualmente y sin sacudidas; y no girar el tronco mientras se está le-vantando la carga (es preferible pivotar sobre los pies).

4. Manejar una carga entre dos personas siempre que el objeto tenga, con independencia de su peso, al menos dos dimensiones superiores a 76 cms; cuando una persona tenga que levantar un peso superior al permitido legalmente y su trabajo habitual no sea el de manipulación de cargas; y cuando el objeto sea muy largo y una sola persona no pueda trasladarlo de forma estable.

5. Situar la carga en el lugar más favorable para la persona que tiene que manipularla, de manera que la carga esté cerca de ella, enfrente y a la altura de la cadera.

6. Utilizar ayudas mecánicas, siempre que sea posible. En los alcances a distancias im-portantes se pueden usar ganchos o varas. La hiperextensión del tronco se evita colo-cando escaleras o tarimas.

7. Transportar la carga a la altura de la cadera y lo más cerca posible del cuerpo. Si el transporte se realiza con un solo brazo, se deberán evitar inclinaciones laterales de la columna.

8. Evitar los trabajos que se realizan de forma continuada en una misma postura. Se debe promover la alternancia de las tareas y la realización de pausas, que se estable-cerán en función de cada persona y del esfuerzo que exija el puesto de traba-jo.

9. En general, el peso máximo recomendado en trabajos habituales de manipulación de cargas es, en unas condiciones favorables de manejo e ideales de levantamiento, de 25 kg. Sin embargo, si se quiere proteger a la mayoría de la población trabajadora (muje-res, jóvenes, personas de edad…), el peso máximo recomendado es de 15 kg. En tra-bajos esporádicos de manipulación de cargas, para un trabajador sano y entrenado, el peso permitido puede llegar hasta los 50 kg.

Cuando se sobrepasen estos valores de peso, se deberán tomar medidas preventivas de forma que el trabajador/a no manipule las cargas, o que consigan que el peso manipulado sea menor. Entre otras medidas, y dependiendo de la situación concreta, se podrían tomar alguna de las siguientes:

Uso de ayudas mecánicas. Levantamiento de la carga entre dos o más personas.


Reducción de los pesos de las cargas manipuladas en posible combinación con la reducción de la frecuencia, etc

Reducción del peso de la carga. Rediseño de las tareas de forma que sea posible manejar la carga pegada al

cuerpo, entre la altura de los codos y la altura de los nudillos. Utilización de mesas elevadoras que permitan manejar la carga a la altura ya recomendada, etc.

10.Cuando no sea posible evitar la manipulación manual, se procurará manipular las car-gas cerca del tronco, con la espalda derecha, evitando giros e inclinaciones y se realiza-rán levantamientos suaves y espaciados.

PESO MAXIMO DE CARGA

En aquellas labores en la cual la manipulación manual de cargas se hace inevitable y las ayudas mecánicas no pueden usarse, los trabajadores no deberán operar cargas superiores a 25 kilos.

Para los menores de 18 años y las mujeres no podrán llevar, transportar, cargar, arrastrar o empujar manualmente, y sin ayuda mecánica, cargas superiores a los 12,5 kilos.

En el caso de las mujeres embarazadas, tienen prohibidas las operaciones de carga y descarga manual.

No obstante lo anterior, se hace necesario señalar que los pesos de carga señalados precedentemente, son pesos de carga máxima, lo cual no implica que necesariamente se deba cargar dichos pesos. La manipulación de carga con esos pesos debe quedar a las condiciones físicas del trabajador que realizará la labor, factor que debe considerar el empleador al momento de ordenar la ejecución del trabajo

CONSEJOS PARA LA HIGIENE POSTURAL

La postura al acostarse:1. Duerma en un colchón firme , con muelles sólidos y apoyando sobre una base firme.2. Use una almohada mediana debajo de la cabeza y procure acostarse de lado en posición fetal.3. Al dormir boca arriba coloque una almohada adicional bajo las rodillas.

La postura al sentarse:1. Al sentarse colóquese frente a la silla, con piernas separadas, doble las caderas y rodillas , incline el cuerpo hacia adelante, manteniendo recta la columna.2. Efectúe los mismos pasos para ponerse de pie.3. Utilice una silla con espaldar recto y firme, la columna y las caderas contra el espaldar, los pies sobre el suelo o un reposapiés

La postura al estar de pie y caminar:1. Al estar de pie conserve la espalda recta, las manos por delante del cuerpo , contraiga los músculos del abdomen y las nalgas, apoye un pie por delante del otro , ó mejor aún ,


coloque un pie sobre una superficie 8 cm arriba del suelo ( barra o escalón )2. Al caminar mantenga el tronco recto , la mirada al frente , acompañado de movimientos suave de la cadera y los brazos y desplazando primero el tronco y después el cuerpo.

La postura al empujar objetos:1. Colocar un pie delante del otro, doble las caderas y rodillas, incline el tronco hacia adelante y realice las fuerza con los brazos.2. Nunca hale los objetos, empújelos.

La postura al levantar y transportar objetos:1. Cuando vaya a levantar y transportar objetos, evalúe primero las dimensiones de este, peso, forma y la superficie que debe recorrer con él , con el de evitar una caída o lesión.2. Colóquese frente al objeto con las piernas ligeramente separadas, una más adelante que otra, doble caderas y rodillas e incline el tronco hacia adelante.3. Mantenga el objeto frente al cuerpo y cerca de él.4. Fije firmemente los pies, mantenga erguida la columna y el abdomen apretado, tome el objeto con ambas manos y acérquelo al cuerpo al nivel de la cintura.5. levántese estirando las rodillas y caderas realizando toda la fuerza con las piernas, enderece el tronco y soporte el peso con las manos,6. Al descargar el objeto observe los mismos pasos en forma contraria.7. Nunca levante objetos muy pesados o voluminosos que no pueda agarrar con facilidad, emplee una ayuda mecánica o pida ayuda8. Este seguro que puede mirar por encima o por un lado de la carga.9. Nunca gire la cintura mientras sostiene una carga pesada.

No hay cosa que lesione más rápidamente una espalda que una carga excesiva

Mantén la carga tan cerca del cuerpo como sea posible, pues aumenta mucho la capa-cidad de levantamiento.


La postura al alcanzar objetos altos:Cuando un objeto esté por encima de su cabeza, utilice una escalera para alcanzarlo.Utilice un banquillo o escalera firmes, que no generen riesgo de caídas.Pida ayuda cuando el objeto sea pesado o voluminoso.

Consejos importantes para evitar problemas de cuello

Siéntese de espalda, junto a la pared, mueva la cabeza hacia abajo con la boca cerrada hasta tocar el pecho con el mentón. Repita el ejercicio 10-20 veces.

Este ejercicio se puede realizar parado o sentado. Estire los brazos a lo largo del cuerpo e impulse los hombros hacia arriba, sin mover la cabe-za.

Flexione la cabeza hasta que el mentón toque el pecho.

Extienda el cuello hacia atrás, hasta alcanzar su máxima extensión.

Mueva el cuello hacia ambos lados, procurando que le mentón llegue a tener contacto con cada uno.

Mueva lateralmente la cabeza, hacia ambos lados, intentando tocar con la oreja cada hombre.

Gire el cuello y la cabeza de izquierda a derecha. Repetir el ejercicio en sentido contrario. Los movimientos se harán con lentitud para impedir posibles mareos.

Consejos importantes para evitar problemas de la espalda

Al levantar un objeto, hágalo correctamente, use la fuerza de las pier-nas, manteniendo los brazos y la columna recta.

Evite cargar objetos sobre la cabeza.

Cargue los objetos sobre un hombro, así evitará presionar su columna.

Suba y baje escaleras despacio, sin correr, manteniendo su espalda rec-


ta.

Evite caer sobre los talones.

Al saltar, caiga siempre sobre la punta de los pies, esto evitará trauma-tismos en su columna.

Al sentarse, hágalo correctamente, procure mantener siempre su colum-na recta.

Duerma de lado con las piernas encogidas. Dormir mirando "hacia arri-ba", también es bueno. No use colchones muy blandos. La almohada debe tener una altura adecuada para mantener el cuello recto.

Evite los giros bruscos de la columna. Al girar hacia los lados evite ha-cerlo con el tronco. Hágalo con todo el cuerpo.

Consejos importantes para fortalecer el hombro

Apoye el brazo en una mesa e inclínese hacia delante en un ángulo de 45º, moviendo el brazo como si fue el péndulo de un reloj. Hágalo de 15 a 20 veces.

Inclínese hacia delante en un ángulo de 90º, mueva el brazo de un lado a otro.

Párese cerca de la pared y levante el brazo de modo que la pueda tocar con los dedos. Recorra con los dedos un tramo de 30 a 40 cm de la pa-red. Repita el ejercicio de 15 a 20 veces.

Levante el brazo hasta que su codo quede a la altura del hombro, ahora realice movimientos circulares como si estuviese limpiando la pared. Es-tos ejercicios son algo molestos e incluso dolores en ocasiones, pero muy útiles.

Estire los brazos y muévalos de arriba hacia abajo con las palmas hacia dentro, sin doblar los codos. Estos ejercicios no deben ocasionar cans-ancio excesivo, ni dolor. Si esto ocurre informe a su médico.

Tome un bastón por sus extremos con ambas manos y sujételo por la espalda realice el ejercicio de deslizamiento diagonalmente, alcanzando el máximo de extensión posible en cada movimiento.

Estos ejercicios pueden realizarse acostados sobre el suelo, sobre una alfombra o de pie según su edad.Acostado sobre la espalda y con los brazos extendidos a lo largo del cuerpo.Separe del cuerpo lentamente el brazo, lo máximo posible, y regrese a


la posición inicial.Eleve lentamente el brazo y cuando este totalmente extendido, muévalo hacia atrás hasta donde pueda, luego regrese a la posición inicial.

Recomendaciones sobre manipulación manual de cargas

1.- Planificar el levantamiento: Utilizar las ayudas mecánicas precisas. Siempre que sea posible se deberán utilizar

ayudas mecánicas. Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles riesgos

de la carga, como pueden ser un centro de gravedad inestable, materiales corrosivos, etc.

Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar bien la carga, prestando especial atención a su forma y tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles

puntos peligrosos, etc. Probar primero a alzar un lado, ya que no siempre el tamaño de la carga ofrece una idea exacta de su peso real.

Solicitar ayuda a otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben adoptar posturas incómodas durante el levantamiento y no se puede resolver por medio de la utilización de ayudas mecánicas.

Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento, retirando los materiales que entorpezcan el paso.

Usar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados (no utilizar sandalias, zapatillas y similares).

2.- Colocar los pies: o Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el

levantamiento, colocando un pie más adelantado que el otro en la dirección del movimiento.


3.- Adoptar la postura de levantamiento: Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha y mantener el

mentón metido. No flexionar demasiado las rodillas. No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.

4.- Agarre firme: Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo. El mejor

tipo de agarre sería un agarre en gancho, pero también puede depender de las preferencias individuales, lo importante es que sea seguro.

Cuando sea necesario cambiar de agarre, hacerlo suavemente o apoyando la carga, ya que incrementa los riesgos.

5.- Levantamiento suave: Levantarse suavemente, por extensión de las piernas, manteniendo la espalda

derecha. No dar tirones a la carga ni moverla de forma rápida o brusca.

6.- Evitar giros: Procurar no efectuar nunca giros, es preferible mover los pies para colocarse en la

posición adecuada.


7.- Carga pegada al cuerpo: Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el levantamiento.

8.- Depositar la carga: Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por ejemplo la

altura de los hombros o más, apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el agarre.

Depositar la carga y después ajustarla si es necesario. Realizar levantamientos espaciados.

9.- Generalidades: Evitar los trabajos que se realizan de forma continuada en una misma postura. Se

recomienda la alternancia de tareas y la realización de pausas, que se establecerán en función de cada persona y del esfuerzo que exija el puesto de trabajo.

ESTANDAR DE SEGURIDAD PARA EL MANEJO LEVANTAMIENTO Y TRANSPORTE DE CARGAS

Revise si existen astillas, superficies irregulares, clavos, bordes mellados u otro tipo de elementos que puedan lesionar y retírelos antes de levantar el material.

Observe el lugar por el que se desplazara antes de iniciar el levantamiento de la carga.


Tenga en cuenta que, el peso máximo que debe levantar, es de 25 kilogramos y para transportar 50 kilogramos, si es hombre y para la mujer 12.5 para levantar y 25 kilogramos para transportar.

Sitúese frente al material que va a levantar con sus pies separados, uno más adelante del otro.

Agáchese lentamente para levantar el material. Flexione las piernas y conserve la espalda recta. Mantenga la barbilla hacia adentro y el cuello y la cabeza en línea recta con su espalda.

Antes de levantar el material, sus brazos y hombros, con la carga, deben estar cerca al cuerpo y debe tener las rodillas flexionadas.

Para levantar las cargas hasta la altura del hombro, lleve la carga hasta la cintura, presiónela contra el cuerpo y cambie de posición sus manos, luego eleve el objeto hasta el hombro.

Al cargar varillas o canes sobre el hombro debe conservar el extremo delantero elevado para no lesionar a alguien.

Si la carga es de gran longitud, las personas deben soportarla sobre el mismo hombro y caminar al mismo tiempo.


Entre 0 – 20 Kg. Levantamiento por una persona. (color verde).

Entre 21 – 40 Kg. Levantamiento por dos personas.(color amarillo).

Más de 40 Kg. Levantamiento únicamente con ayuda mecánica . (color rojo).

Postura y localización de la carga:


1. Las cargas al ser manipuladas deben estar ubicadas entre la cintura y el hombro. 2. El espacio donde se manipulan las cargas debe ser libre, para permitir el movimiento

del trabajador.3. Se deben evitar al máximo las posturas en flexión del tronco que incrementan la

carga a nivel lumbar.4. Manejar una carga entre dos personas siempre que el objeto tenga, con

independencia de su peso, al menos dos dimensiones superiores a 0,60 m y cuando sea muy largo y una sola persona no pueda trasladarlo de forma estable.

5. Tenga en cuenta que las personas involucradas en el levantamiento tengan la misma altura.

6. El levantamiento tiene que ser muy coordinado, y al mismo tiempo.7. Al descargar la carga, tenga cuidado con sus manos, pueden quedar atrapadas y

resultar lesionadas.8. Cuando la carga sobrepasa los límites permisibles o siempre que sea posible se

deberá dotar de ayudas (palancas, carretillas plataformas y poleas), que faciliten la acción de levantar, descender y transportar una carga.

PARA TRANSPORTE DE BULTOS TENGA EN CUENTA.

El bulto no debe superar los 50 kilogramos.

Sujete el saco de los extremos opuestos al llegar a una posición vertical, déjelo descansar contra la pierna y abdomen.

Empuje hacia arriba para colocar el saco sobre el hombro.


Coloque una mano sobre la cadera para repartir el peso entre el hombro y la espalda y con la otra mano sujete el bulto.

Observe el lugar por el que se desplazará antes de iniciar el levantamiento manual de la carga. Si encuentra un obstáculo, retírelo antes de iniciar el recorrido por dicha área.

Evite girar o agacharse en exceso cuando descargue.

Para descargar el material suelte la carga del hombro hasta el abdomen y piernas, luego flexiónelas hasta apoyar el material en el piso.

Antes de realizar el levantamiento una persona debe encargarse de dar instrucciones precisas.

El material debe levantarse y bajarse en tal forma que no se recargue el peso en una de las personas.

Las personas se deben colocar de manera que la distribución del peso sea igual.

Tenga en cuenta que el uso de los cinturones de apoyo lumbar, no ha demostrado reducción del número de lesiones a nivel lumbar, proveen al trabajador una sensación de falsa seguridad.


ESTÁNDAR DE SEGURIDADMANEJO DE LA PLUMA

Los elementos de protección personal del operador Casco con barbuquejo tres puntos. Guantes. Botas con puntera. Protector respiratorio. Protector visual.

Equipo de protección contra caídas

Arnés de cuerpo entero Eslinga de restricción contra caídas

En el área de operación, cargue y descargue debe mantenerse señalizado el paso restringido.

El punto de anclaje para el operador debe tener 5000 libras de resistencia

El punto de anclaje del operador debe ser independiente al punto de trabajo..

La pluma se debe anclar a la losa (placa) con pases y/o anclajes en forma de U.

Se debe verificar antes de iniciar la operación que las instalaciones eléctricas estén funcionando bien lo mismo el motor.


Verificar que el cable no tenga cuerdas dañadas y/o dobladas.

El diámetro del cable sea la requerida y tenga la resistencia para la carga de trabajo.

Realice un levantamiento de prueba con la carga para la cual esta especificada la pluma.

Compruebe que los grilletes sean tres y tenga la distancia de separación según estándar..

La distancia mínima de la fachada al gancho debe ser de un metro.

Verifique la longitud del cable y que cuando este en el nivel mas bajo quede como mínimo cuatro vueltas de cable en el tambor.

Las guardas de los sistemas de transmisión deben estar en su sitio – nunca se deben retirar mientras este en operación el equipo.

Revisar el funcionamiento y posible desgaste del cable, polea, frenos.

Verificar que el amarre de la carga sea el correcto.

Realice despacio la maniobrabilidad de izada y bajada de la carga para evitar arrancadas y paradas bruscas.

Tener una cuerda disponible para realizar amarres seguros al izar objetos largos como tablones, vigas, etc.

Los cajones de transporte deben tener los cuatro lados para evitar caídas de materiales durante la maniobra.

El operador debe tener una buena visibilidad para realizar toda la operación.

El auxiliar de la operación debe retirarse y quedar fuera del radio de acción de la carga cuando se esté izando o bajando.

El operador y el auxiliar deben tener un código de señales con las manos para una mejor maniobrabilidad.

Solo el mecánico podrá realizar las reparaciones a la pluma y siempre se debe realizar con el motor apagado.

LISTA DE CHEQUEO MANEJO DE LA PLUMA


Fecha: ____________________Proyecto:_______________________________Realizada Por: _____________________________________________________

ELEMENTOS DE PROTECCIÓN SI NO N.A.

RESPONSABLE ACCION CORRECTIVA

Casco con barbuquejo Guantes Protector respiratorio RESPONSABLE ACCION CORRECTIVA

Botas con puntera Overol manga larga Protector visual El ÁREA DE TRABAJO Esta restringido el paso Esta señalizado Esta restringido el ingreso Hay un auxiliar

EQUIPO ANTI-CAÍDAS Arnés Cinturón liniero ESLINGA De absorción de energía De posicionamiento Se aislaron los equipos eléctricos Punto de anclaje independiente al punto de trabajo

PLUMA Anclaje A la placa Con pasos de anclaje en forma de U

CABLES Buen estado Diámetro adecuado Capacidad requerida Tres grilletas en el anclaje REVISIÓN Motor Instalaciones eléctricas Las guardas están en su sitio El amarre de la carga es seguro Los cajones están completos OPERADOR Buena visibilidad


Usa código de señales Velocidad de manejo es la adecuada

Firma Inspector: _______________________________________

Firma del Responsable o Jefe del área: ______________________

ESTÁNDARES DE SEGURIDAD LEVANTAMIENTO Y TRANSPORTE DE CARGAS

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