En este Ejercicio el jugador correra de cono a cono...

Descripción

En este Ejercicio el jugador correra de cono a cono recibiendo un balon y devolviendolo al primer toque.Al finalizar los conos correra hacia la zona de finalizacion y disparara a puerta.

Mejora de

Pases RematesCoordinacion del movimiento

Tipo Dificultad

Ejercicio Tecnico Media

Intensidad Tiempo de ejecución

Alta 10 Repeticiones

Materiales

8 conos1 porteriavarios balones

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Descripción

En este Ejercicio el jugador A le pasa el balon al jugador B que con un pase al primer toque enviara el balon a la frontal del area donde el jugador C rematara a porteria.

Mejora de

Pases al primer toqueRematesMovimientos Tacticos

Tipo Dificultad

Tecnico con Finalizacion Media


Media 15 Minutos

Materiales

3 conosVarios balones1 porteria


Descripción

En este Ejercicio jugaran 2 equipos en 2 rombos un 3 vs 1.El equipo rojo sera el equipo de los defensas y el equipo azul el de los delanteros.Cuando el entrenador dea una señal los dos ultimos jugadores que hayantocado el balon correran a por el balon que este a unos 25 metros de la porteria.El equipo de delanteros tendra que dar un pase antes de poder disparar a porteria.

Mejora de

PasesRematesCoordinacion del movimientoMovimientos Tacticos

Tipo Dificultad



Alta 15 Minutos

Materiales



Descripción

Los jugadores del centro tienen que hacer circular el balón entre los jugadores que están situados fuera del rombo, todos los jugadores pueden ser presionados, tanto los de fuera como los de dentro pero solo por sus oponentes directos, eso quiere decir que un jugador que esta dentro solamente puede hacer presión pasiva sobre uno de fuera pero no robarle el balón.Cada vez que un jugador pierde el balón será eliminado.

Mejora de

- Pressing - Circulación de balón - Pases al primer toque - Desmarques

Tipo Dificultad

Técnico sin finalización Media


Muy alta 10 – 15 minutos

Materiales

- Varios balones


Descripción

En esta Ejercicio Tecnico con Finalizacion el jugador tendra que superar los palos haciendo zigzag entre ellos conduciendo el balon.Despues hara una pared con el primer jugador.Al recibir de nuevo el balon hara una pared con el segundo jugador y rematara a puerta.

Mejora de

ParedesPasesConduccion de balonRematesCoordinacion del movimiento

Tipo Dificultad



Alta 15 Minutos

Materiales

2 conos naranja2 conos altos8 palosVarios balones1 porteria


Descripción

En este Ejercicio los jugadores situados en los conos le pasaran el balon a los jugadores blancos y dispararan a puerta.

Mejora de

RematesCoordinacion del movimiento

Tipo Dificultad



Alta 10 Minutos

Materiales

2 conos altos1 porteriaVarios balones


Descripción

En este Ejercicio jugaran 2 equipos en un rombo un 4 vs 4.Los equipos se pasaran el balon al primer toque hasta que el entrenadorgrite el color de un equipo, en ese momento los jugadores de ese equipo, en este caso el rojo, intentaran finalizar la jugada lo antes posible.Los jugadores azules intentaran romper la jugada contrario para que elequipo rojo no pueda marcar gol.

Mejora de

Pases al primer toqueDesmarquesRematesTransiciones

Tipo Dificultad



Alta 15 Minutos

Materiales

4 conos1 porteriaVarios balones


Descripción

Los 4 jugadores de banda hacen una rápida combinación para llegar casi hasta la línea de fondo y hacer un centro al corazón del área, allí los dos atacantes tras unos movimientos de desmarque se prepararan para finalizar la jugada con un fuerte remate a portería.

Mejora de

- Combinaciones - Circulación de balón - Desmarques - Remates - Centros - Juego ofensivo

Tipo Dificultad

Técnico con finalización Media


Alta 10 – 15 minutos

Materiales

- 6 conos - 1 portería - Varios balones


Descripción

En este Ejercicio se posicionara cada jugador al lado de un cono y un jugador (azul) en el medio de los conos.Cada jugador hara una pared con el jugador azul y remataran a puerta.

Mejora de

ParedesRemates

Tipo Dificultad

Tecnico con Finalizacion Baja


Media 15 minutos

Materiales



Descripción

En este Ejercicio Tecnico con Finalizacion el jugador rojo recibira el balon de 2 jugadores en blanco y rematara a porteria (mini-porterias), despues correra hacia la frontal del area donde tambien ahi recibira el balon para rematar con fuerza a porteria.

Mejora de

RematesCoordinacion del movimiento

Tipo Dificultad



Alta 15 Minutos

Materiales

4 conos altos2 mini porterias1 porteria


Descripción

En este Ejercicio jugaran 3 jugadores en un rombo pasandose el balon con la cabeza.Cuando un jugador falle el pase correra hacia el cono naranja para recojer el balon y poder disparar a porteria. Los otros 2 jugadores intentaran que el jugador no pueda rematar.

Mejora de

Pases de cabezaConcentracionRematesCoordinacion del movimiento

Tipo Dificultad



Alta 15 Minutos

Materiales

4 conos altos1 cono naranja1 porteria2 balones


Descripción

En este Ejercicio Tecnico con Finalizacion eljugador debera hacer paredes con los jugadores posicionados a la derecha y a la izquierda de el.

El jugador usara las 2 piernas para realizar las paredes antes de disparar a porteria.

Mejora de

ParedesRemates

Tipo Dificultad

Tecnico con Finalizacion Baja


Media 15 minutos

Materiales

3 conos1 porteriaVarios balones


Descripción

En este Ejercicio Tecnico con Finalizacion el jugador correra de lado entre los conos y rematara a porteria.Por cada parte se realizaran 10 Repeticiones.

Mejora de

Coordinacion del movimientoRemates

Tipo Dificultad



Media 10 Rep. por parte

Materiales

5 conos altosVarios balones


Descripción

En este Ejercicio Tecnico con Finalizacion el jugador rojo le pasara el balon a 2 jugadores blancos y lo recibira de vuelta, el ultimo pase se lo dara al jugador posicionado en la area, ese jugador le devolvera el balon y disparara a puerta.

Mejora de

PasesRematesCoordinacion del movimiento

Tipo Dificultad



Media 15 Minutos

Materiales



Descripción

En este Ejercicio Tecnico con Finalizacion se jugara siempre un 1 vs 2.Los atacantes intentaran rematar a porteria pasandose el balon (max. 4 veces) . Regates no se podran realizar solo simplemente pases hasta estar en una buena posicion para rematar a porteria.

Mejora de

PasesRematesCoordinacion del movimiento

Tipo Dificultad



Media 15 Minutos

Materiales



Descripción

En este Ejercicio Tecnico con Finalizacion el jugador rojo le pasara el balon a un jugador azul que pasara al primer toque el balon en profundidad. El otro jugador azul correra y rematara a porteria.

Mejora de

RematePaseMovimientos Tacticos

Tipo Dificultad



Media 15 Minutos

Materiales



Descripción

En este Ejercicio Tecnico con Finalizacion los jugadores blancos haran paredes con los jugadores rojos antes de rematar a porteria.

Mejora de

PasesParedesRemates

Tipo Dificultad



Media 15 Minutos

Materiales

3 conos Varios balones1 porteria


Descripción

El jugador amarillo le hace un pase a la carrera del celeste, tras hacerle el pase saldrá corriendo para cerrar todo el espejo de la puerta de su equipo, el jugador celeste tras controlar el balón tendrá que precipitarse lo más rápido posible hacia la portería más lejana para finalizar la jugada con un fuerte remate.Si el jugador amarillo consigue arrebatarle el balón al celeste antes de que este remate a portería podrá salir corriendo hacia la primera portería para acabar él el ejercicio rematando sobre la meta del equipo rival.

Mejora de

- Conducción de balón - Controles- Remates - Regates - Pressing

Tipo Dificultad



Medio alta 15 minutos

Materiales

- 2 porterías - Varios balones


Descripción

En este Ejercicio Tecnico con Finalizacion el jugador rojo le pasara el balon a un jugador blanco que se lo devolvera al primer toque.El jugador rojo despues hara una pared con el jugador blanco que esta posicionado del otro lado. En ese momento esta la primera estacion finalizada. Despues se hara lo mismo con la segunda y tercera estacion para poder finalizar la jugada con un remate a puerta.

Mejora de

Pases al primer toqueParedesRemates

Tipo Dificultad



Medio alta 10 Repeticiones

Materiales

Varios balones1 porteria6 conos


Descripción

En este Ejercicio Tecnico con Finalizacion el jugador rojo hara una pared con el primer jugador blanco y rematara a puerta con la pierna izquierda.Despues hara un Sprint hacia la segunda estacion donde hara otra pared con el jugador blanco y rematara con la pierna derecha.Despues correraalrededor del palo, se posicionara en zona de finalizacion donde recibira el balon alto del jugador blanco y rematara de cabeza a porteria.

Mejora de

PasesParedesRematesFuerza rapidaFuerza explosiva

Tipo Dificultad



Media 15 Minutos

Materiales

5 conos1 paloVarios balones1 porteria2 mini porterias


Descripción

En este Ejercicio Tecnico con Finalizacion el jugador rojo hara 2 paredes con cada jugador azul para despues finalizar la jugada con un remate desde la frontal del area.

Mejora de

PasesRematesParedes

Tipo Dificultad



Media 15 Minutos

Materiales



Descripción

El jugador rojo hace un pase largo hacia la posición del jugador amarillo, tras controlar el balón el amarillo le devolverá el esférico al jugador rojo que tras hacer el pase salió corriendo para superar el cono que esta situado a su izquierda, ahora los dos jugadores se tendrán que enfrentar, el rojo para finalizar la jugada con un remate a portería y el amarillo para impedir que su rival finalice la jugada.

Mejora de

- Remates - Regates - Pases largos- Pressing - Fuerza resistencia - Fuerza rápida

Tipo Dificultad



Muy alta 15 minutos

Materiales

- 3 conos - 1 portería - Varios balones


Descripción

El jugador A le hace un pase al desmarque de B, este le devuelve el balón a A que sin controlar el balón le pasará el esférico a la carrera de C, C controla el balón y tras una pequeña carrera hará un centro a la zona de remate donde el jugador B se tendrá que deshacer de la presión del jugador amarillo ( defensor ) para finalizar la jugada con un remate a portería.Los jugadores A y C intercambiaran sus posiciones.

Mejora de

- Circulación de balón - Pases cortos / largos - Remates - Desmarques - Paredes - Centros - Juego defensivo / ofensivo

Tipo Dificultad



Muy alta 10 – 15 minutos

Materiales

- 2 conos - 1 portería - Zona de remate 10 x 15 metros- Varios balones


Descripción

El jugador con balón inicia la jugada conduciendo el esférico entre los conos que por delante, tras superarlos le tendrá que hacer un pase a la carrera del compañero que salió corriendo desde la posición que él mismo tendrá que ocupar, el jugador que recibió el balón lo tendrá que controlar y tras una pequeña carrera con el controlado tendrá que finalizar el ejercicio con un fuerte remate a portería.

Mejora de

- Remates - Conducción de balón - Pases - Controles - Fuerza resistencia - Fuerza rápida

Tipo Dificultad

Técnico con finalización Baja


Alta 10 minutos

Materiales

- 2 porterías - 7 conos - Varios balones


Descripción

El jugador amarillo (defensa) le hace un pase al jugador rojo (atacante),el rojo tras controlar el esférico saldrá hacia el cono que tiene por delante, lo superara por fuera y se dirigirá hacia la portería para finalizar el ejercicio con un fuerte remate, el jugador amarillo lo tendrá que impedir presionándolo y desviándolo del espejo de la portería.

Mejora de

- Pases largos - Controles- Conducción de balón - Juego defensivo / ofensivo - Remates - Regates - Pressing

Tipo Dificultad

Técnico con finalización Baja


Medio alta 15 minutos

Materiales

- 3 conos - 1 portería- Varios balones


En este Ejercicio el jugador correra de cono a cono...

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