EFECTOS METABOLICOS DEL EJERCICIO

DR.JESUS MONTES C.

MEDICINA DEL DEPORTE

ITESM.CCM

Efectos

HIPOFISIS

EJERCICIO

Carbohidratos

(glicolsis)

Lpidos

(lipolsis)

protenas

Glucosa

Piruvato lactato

ATP-PC

B-oxidacin

agl,tgl.c.ceto

Aporte de aa

c.alanina-glucosa

g.neogenesis

Resp.adrenrgica

Catecolaminas

Cortisol,hc,ht

Efectos

AGUDOS (acoplamiento energtico para la contraccin muscular)ADAPTATIVOS (regulacin enzimtica para mejorar la eficiencia de utilizacin de sustratos, relativo a las demandas metablicas durante el ejercicioACUMULATIVOS (cambios en transcripcin gentica durante la recuperacin )

La inactividad fsica aumenta el estrs oxidativo, la disfuncin endotelial y la ateroesclerosis

Por aumento de la nadph oxidasa que incrementa la produccin de ROS

que contribuyen a la disfuncin endotelial y la ateroesclerosis durante el sedentarismo.

Circulation:Ulrich Laufs;y col

Feb.03 2005

Contraccin Muscular

El ejercicio fsico es un importante estmulo, que regula mltiples procesos metablicos y transcripcionales en la clula msculo esqueltica

El entrenamiento fsico provoca un aumento de la masa mitocondrial aumentando la actividad de la enzima carnitil transferasa mejorando la entrada global de AG hacia la matriz mitocondrial, con lo que en definitiva mejora el metabolismo de los lpidos

EFECTOS

EDADESTADO DE SALUD ACTUALINTEGRIDAD FISICAOBJETIVOS DEL EJERCICIO

INTENSIDAD-DURACION-FRECUENCIA

EFECTO CORTO MEDIANO Y A LARGO PLAZO

Efectos sobre carbohidratos

CAPTACION DE GLUCOSA PERFUSION TISULAR VELOCIDAD DE SINTESIS DE GLUCOGENO SENSIBILIDAD A LA INSULINA

RESULTADOS

Figura 2 : Cuantificacin de Glut 4 de la membrana plasmtica de msculo esqueltico de sujetos con diabetes

tipo 2 y sujetos controles normales en estado de reposo y despus de un ejercicio agudo.

RESULTADOS

Figura 1 : Contenido de Glut 4 en la membrana plasmtica de msculo esqueltico de sujetos con diabetes tipo

2 y controles normales.

Metabolismo de protenas

Aportan del 3 -18 % de la energa total generada, degradando a protenas no contractiles.(contractiles musc=66% no contractiles 34%).aa mas oxidados(al.asp,glu,val,leu,isol)Ciclo alanina-glucosa (gluconeog.)

aporta 5 al 10 % del total de energa utilizada en ejercicio prolongado ms de 120 min.de duracin.

El ejercicio modifica los tres procesos de catabolismo de AA.-PRODUCCION DE AMONIO-PRODUCCION DE UREA-OXIDACION DE AA.

Beneficios del ejercicio

Disminucin de la glucosa durante y despusDisminucin de la Insulina basal y posprandialDisminucin de hemoglobina glucosiladaMejora la sensibilidad a la InsulinaMejora la concentracin de lpidos plasmticosAumenta la capilarizacin muscular y favorece el paso de las grasas

al interior de la clula

Capilar Mitocondrias GLUT 4 Trigliceridos

LPL

Pre E

Post E

Adaptado de Simoneau , Int.J. Of Obesity. 1996

Efectos sobre lpidos

-AUMENTA LIPOPROTEINAS DE ALTA DENSIDAD

-DISMINUYE LIPPROTEINAS DE BAJA DENSIDAD

-DISMINUYE TRIGLICERIDOS

Conclusiones

La clula muscular posee una remarcada capacidad para responder y adaptarse a los cambios metablicos impuestos por la actividad contrctil.

cal/min

25% 65% 85% VO2 max

Gli.musc.

Trig.int.musc.

Ac.gra.plasm.

Gluc.plasm.

Utilizacin de substratos segn

la intensidad del esfuerzo

Romijn,J.Coyle,E. Am.J.Physiol.265:E380. Modif. por C.Saavedra.MSc.

MUCHAS GRACIAS

POR SU ATENCION