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TEMA 6“PLANIFICACIÓN DEL TRABAJO PSICOLOGICO”
PSICOLOGÍA DEL ALTO RENDIMIENTOPROFESORES:
MIGUEL MORILLAAMALIA REVUELTA
Plan de Trabajo Psicológico en Fútbol
1. IDEARIO 2. ORGANIZACIÓN DEL GRUPO DE TRABAJO3. PROYECTO Y PROGRAMACIÓN DEL PLAN.4. ÁREAS DE TRABAJO
4.1. JUGADORES• ESTUDIO PSICOLOGICOS DE LOS JUGADORES• MEJORA ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN• SEGUIMIENTO DEL RENDIMIENTO ACADEMICO• PROGRAMA DE ACOGIMIENTO.
4.2. GRUPO/EQUIPO4.3. UNO MISMO
5. EVALUACIÓN
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PLANIFICACION DEL TRABAJO CON EL EQUIPO
OBJETIVO GENERAL
OBJETIVOS ESPECÇIFICOS
CONTENIDOS ACTIVIDADES
METODOLOGÍA.
INSTALACIONESY MATERIAL
EVALUACIÓN DEL PROGRAMA DE ESCUELAS
- Favorecer la preparación integral.- Coordinar las relaciones interpersonales.- Optimizar el rendimiento individual y grupal.- Asegurar una formación personal y humana paralela a la deportiva. - MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
OBJETIVOS DEL PLAN PSICOLOGICO
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METODOLOGÍA
PROYECTO DE PLANIFICACIÓN DEL EQUIPO TEMPORADA 2008/2009
OBJETIVOS
DEPORTIVOS
CONTENIDOS DE LA PREPARACIÓN GENERAL
DELEQUIPO
FILOSOFÍA DE TRABAJO
RELACIONES CON COORDINADOR CANTERAINSTITUCIONALES
PROGRAMA-CIÓN FÍSICA
PROGRAMACIÓN PSICOLOGICA
PROGRAMACIÓN TÉCNICO/TÁCTICA
ORGANIZACIÓN Y FUNCIONAMIENTO
PREPARACIÓN BIOMÉDICA
EVALUACIÓ N
NORMAS DE CONVIVENCIA
ORGANIGRAMA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPOTÉCNICO
RELACIONES CON EL PERSONAL DE LA CANTERA
INFORME Y REGISTROS DE
PARTIDOS Y EQUIPOS
FORMATIVOS
CUERPO TÉCNICO
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ORGANIGRAMA DEL CUERPO TÉCNICO DEL EQUIPO
COORDINADOR
Primer Preparador Físico
Primer Entrenador
Psicólogo
Ayudante del Entrenador
DelegadoFisioterapeutas.
Medico
PLANIFICACIÓN GENERAL
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BLOQUES DE CONTENIDOS
CONTENIDOS AMBITOS
PREPARACIÓN FÍSICA Y FISIOLÓGICA
RESISTENCIA - AERÓBICA- ANAEROBICA LÁCTICA- ANAEROBICA ALACTICA
FUERZA - LENTA- RAPIDA- RESISTENCIA
VELOCIDAD - REACCIÓN- GESTUAL - TRASLACIÓN
FLEXIBILIDAD - DINAMICA- ESTATICA
CAPACIDAS FÍSCAS DERIVADAS
-AGILIDAD- POTENCIA
PREPARACIÓN MOTRIZ
COORDINACIÓN - OCULO MOTRIZ- DINAMICO GENERAL
EQUILIBRIO - DINAMICO- ESTATICO
PERCEPCIÓN - TEMPORAL - ESPACIAL- ESPACIO-TEMPORAL
CONOCIMIENTO PROPIO CUERPO
RESPIRACIÓN –RELAJACIÓN
EDUCACIÓN SENSORIAL - VISUAL- AUDITIVA- KINESTÉSICA-TACTIL-CINESTESICA
PREPARACIÓN TÉCNICA
GOLPEOS CON PIERNA DOMINANTE Y NO DOMINATE:- INTERIOR- EMPEINE INTERIOR- EMPEINE EXTERIOR- EMPEINE TOTAL
PASES CON PIERNA DOMINANTE Y NO DOMINATE:-EN CORTO-EN LARGO-RASO-POR ALTO-FORZADO-NO FORZADO
CONDUCCIONES CON PIERNA DOMINANTE Y NO DOMINATE:- EMPEINE INTERIOR- EMPEINE EXT-INT.- EMPEINE INT-EXT.
CABECEOS - FRONTAL- LATERAL
CONTROLES - PECHO- MUSLOCON PIERNA DOMINANTE Y NO DOMINATE:- EMPEINE INT-EXT.- EMPEINE TOTAL.- INTERIOR DEL PIE- PLANTA DEL PIE
FINTAS - SIMPLE- COMPLEJA- CAMBIO DE ORIENTACIÓN
LANZAMIENTOS A PORTERÍA CON PIERNA DOMINANTE Y NO DO MINATE:- LANZAMIENTO A PORTERÍA EMP. EXT. INT/EXT. Y TOTAL
REGATES - SIMPLE- COMPLEJA- CON FINTA PREVIA
OTROS GESTOS - ANTICIPACIÓN
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PREPARACIÓN TÁCTICA
TÁCTICA - ORGANIZACIÓN DEL JUEGO- ATAQUES- DEFENSAS- PAREDES- CONTRAATAQUES- MARCAJES - DESMARQUES- ESPACIOS LIBRES- PERMUTAS- COBERTURAS- REPLIEGUES- RELEVOS- DESDOBLAMIENTO- CONSERVACIÓN DEL BALÓN-TEMPORIZACIÇON
PREPARACIÓN ESTRATÉGICA
ESTRATEGIA APLICADA AL…- SAQUE DE ESQUINA- SAQUE DE BANDA- SAQUE DE LIBRE DIRECTO- SAQUE DE LIBRE INDIRECTO- SAQUE DE CORNER- APLICADA AL PENALTI
PREPARACIÓN PSICOLOGICA
CONTROL EMOCIONAL -AUTOCONOCIMIENTO-AUTOCONTROL-EMPATÍA-MOTIVACION-HABILIDADES SOCIALES
ATENCION Y CONCENTRACIÓN
- EN DEFENSA- EN ATAQUE- EN JUGADAS DE ESTAREGIAS
MOTIVACIÓN - INTRÍNSECA- EXTRÍNSECA- GRUPAL
ACTIVACIÓN Y RELAJACIÓN - CONTROL DE RESPIRACION- RELAJACIÇON MUSCULAR- CONTROL PENSAMIENTO
- COHESIÓN DE EQUIPO - DINAMICA GRUPAL- ESTABLECIMIENTO DE - OBJETIVOS COLECTIVOS
- CONTROL DE PENSAMIENTO
- AUTOINSTRUCCIONES- PARADA PÈNSAMIENTO
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PREPARACIÓN BIOLOGICA
REPOSICIÓN HIDRÍCA Y ALIMENTACION
- RECUPERACIÓN TRAS ENTRENOS- HABITOS DE ALIMENTACION
ENTRENAMIENTO INVISIBLE
DESCANSO Y AUTOCUIDADO - SUEÑO- RECUPERACIÓN- DESCANSO
VALORES EDUCATIVOS
SALUD
RESPETO
ESFUERZO
COMPAÑERISMO
COMPETENCIAS EDUCATIVAS.
LINGÜÍSTICAOTROS
MATEMATICA
DIGITAL
APRENDER A PRENDER
SOCIAL Y CIUDADANA
OTROS
CULTURA DEPORTIVA BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA - FÍSICOS- PSIQUICOS- PERSONALES
CONOCIMIENTOS BASICOS DE FISIOLOGÍA Y ANATOMIA
- ANATOMIA HUMANA BÁSICA- CAPACIDADE FÍSICAS BÁSICAS
HABITOS DE SALUD - ALIMENTACION DEL DEPORTISTA- HIGIENE PERSONAL Y SOCIAL- SUSTANCIAS TOXICAS
VALORES SOCIALES Y DEL DEPORTE - VALORES SOCIALES- VALORES PERSONALES- COMPETENCIAS SOCIALES
EL FÚTBOL - HISTORIA- REGLAMENTO
PLAN DE TRABAJO PSICOLOGICO
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OBJETIVOS CONTENIDOS ACTIVIDADES MOMENTO DE REALIZACIÓN
PRE-TEMPORADA
-Conocer a los jugadores y evaluar sus aptitudes psicológicas.-Colaborar en la asimilación de los conceptos técnicos, tácticos y estratégicos.-Familiarizar a los jugadores con el trabajo psicológico.
RELACIONADOS CON LOS JUGADORESA)Evaluación psicológica:-Rasgos de Personalidad-Nivel de ansiedad.-Nivel de atención/concentración-Capacidad de liderazgoB) Orientaciones para la relación con los medios de comunicación, aficionados, etc.
-Entrevistas individuales.-Registro y Observación del entrenamiento.
-En el hotel de concentración en tiempo que se fije.-Durante todos los entrenamientos.
CON EL EQUIPOA) Analizar la estructuras del grupos (liderazgos, subgrupos).B) Fortalecer la cohesión grupal.C) Elaborar estrategias de Construcción de equipo
-Entrevistas.-Charlas colectivas
-En entrenamiento, fuera de los tiempos de descanso.
DE APOYO AL ENTRENADORA) Colaboración en el entrenamiento:-Como parte del entrenamiento integrado.-Como apoyo al aprendizaje técnico, táctico y estra tégico (inclusión de feedback de calidad: vídeo, pulsómetro, etc)
-Grabación y análisis del entrenamiento.-Ejercicios para la asimilación de los contenidos técnicos, tácticos, estratégicos…
-Durante todos los entrenamientos.
PERIODO DE COMPETICIÓN
-Crear un buen ambiente de equipo/grupo-Mantener la motivación adecuada.-Colaborar en la asimilación de los conceptos técnicos y tácticos.-Mejorar sus aptitudes psicológicas para la competición
RELACIONADAS CON LOS JUGADORESA)Ayuda y orientación personal y deportiva:- Entrenamiento de habilidades psicológicas.-Charlas formativas.-Orientaciones para la relación con los medios de c omunicación, aficionados, etc.
-Ejercicios específicos para habilidades psicológicas concretas.-Charlas colectivas.
-Durante y después de los entrenamientos.-Las tardes que se designen.
CON EL EQUIPOA) Reforzar las cualidades para el liderazgo positi vo:B) Fomentar sentimientos de pertenencia y cariño al Club.C) Preparación para la competición:-Mejora de la atención y concentración en los parti dos.-Mejora del control emocional.-Búsqueda de la activación adecuada.
-Ejercicios específicos para habilidades psicológicas concretas.-Charlas colectivas.
- Durante y después de los entrenamientos.-Las tardes que se designen.
DE APOYO AL ENTRENADORA) Seguimiento de la competición-Observación y Registro informatizado de acciones d urante los partidos.B) Colaboración en el entrenamiento-Como parte del entrenamiento integrado.-Como apoyo al aprendizaje deportivo (inclusión de feedback de calidad: vídeo, pulsómetro, etc)
-Registro informatizado de los partidos.-Ejercicios específicos para habilidades psicológicas concretas.
-Cada domingo ¿?-Durante los entrenamientos.
OBJETIVOS CONTENIDOS ACTIVIDADES
PRE-TEMPORADA
-Conocer a los jugadores y evaluar sus aptitudes psicológicas.-Colaborar en la asimilación de los conceptos técnicos, tácticos y estratégicos.-Familiarizar a los jugadores con el trabajo psicológico.
RELACIONADOS CON LOS JUGADORESA)Evaluación psicológica:-Rasgos de Personalidad-Nivel de ansiedad.-Nivel de atención/concentración-Capacidad de liderazgoB) Orientaciones para la relación con los medios de comunicación, aficionados, etc.
-Entrevistas individuales.-Registro y Observación del entrenamiento.
CON EL EQUIPOA) Analizar la estructuras del grupos (liderazgos, su bgrupos).B) Fortalecer la cohesión grupal.C) Elaborar estrategias de Construcción de equipo
-Entrevistas.-Charlas colectivas
DE APOYO AL ENTRENADORA) Colaboración en el entrenamiento:-Como parte del entrenamiento integrado.-Como apoyo al aprendizaje técnico, táctico y estrat égico (inclusión de feedback de calidad: vídeo, pulsómetr o, etc)
-Grabación y análisis del entrenamiento.-Ejercicios para la asimilación de los contenidos técnicos, tácticos, estratégicos…
PERIODO DECOMP
-Crear un buen ambiente de equipo/grupo-Mantener la motivación adecuada.-Colaborar en la asimilación de los conceptos técnicos y tácticos.-Mejorar sus aptitudes psicológicas para la competición
RELACIONADAS CON LOS JUGADORESA)Ayuda y orientación personal y deportiva:- Entrenamiento de habilidades psicológicas.-Charlas formativas.-Orientaciones para la relación con los medios de c omunicación, aficionados, etc.
-Ejercicios específicos para habilidades psicológicas concretas.-Charlas colectivas.
CON EL EQUIPOA) Reforzar las cualidades para el liderazgo positivo :B) Fomentar sentimientos de pertenencia y cariño al Club.C) Preparación para la competición:-Mejora de la atención y concentración en los parti dos.-Mejora del control emocional.-Búsqueda de la activación adecuada.
-Ejercicios específicos para habilidades psicológicas concretas.-Charlas colectivas.
DE APOYO AL ENTRENADOR -Registro informatizado de los partidos.
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OBJETIVOS CONTENIDOS
Periodo Preparatorio
-Conocer a los jugadores- Estudiar al grupo.- Motivar hacia el trabajo diario-Propiciar el autoconocimiento y autocontrol.-Favorecer la empatía
-Cuestionarios.-Entrevistas.-Tests.-Dinámica grupales.
Periodo Competitivo
I
-Mejorar la atención y concentración.-Motivar hacia el trabajo y la competición.-Mejorar el control emocional-Adaptar a los jugadores a la superación de adversidades
-Ejercicios de atención y concentración.-Ejercicios de relajación y visualización.-Inclusión actividades de afrontamiento en el entreno.
Periodo Competitivo
II
- Potenciar el control emocional en situaciones de máxima exigencias.- Fortalecer en los jugadores la superación de adversidades mediante situaciones de afrontamiento.-Favorecer la automotivación.
-Inclusión actividades complejas de afrontamiento en el entreno .
-Enseñanza de técnicas de relajación.
-Manejo de las autoinstrucciones.
-TRABAJO INTEGRADO.
-IMPLICACIÓN COGNITIVA.
-PAPEL DESTACADO A LOS MECANISMOS PERCEPTIVOS Y DECISIONALES EN EL ACTO MOTOR.
-TRANSFERENCIAS DE LOS APRENDIZAJES.
-PARTICIPACIÓN ACTIVA DE LOS JUGADORES EN SU PROPIO APRENDIZAJE.
-IMPORTANTE UTILIZACION DE RETROALIMENTACIÓN TANTO EN LOS ENTRENAMIENTOS COMO EN LA COMPETICIÓN.
-DESARROLLO PERSONAL PARALELO AL DEPORTIVO
-MEJORA CONSTANTE DE SU INTELIGENCIA EMOCIONAL
-OPTIMA PREPARACIÓN PARA EL POSTERIOR ALTO RENDIMENTO DEPORTIVO.
PRINCIPIOS BÁSICOS DE APRENDIZAJE QUE SE TIENE EN CUENTA
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CON EL ENTRENADOR
PLANIFICACIÓN DEL TRABAJO PSICOLOGICO CON
EL EQUIPO
JUGADORES
APOYO AL CUERPO TÉCNICO
EN LO DEPORTIVO
ORIENTACIÓN PARAEL TRABAJO PSICOLOGICO Y LAS RELACIONES CON CON:-JUGADORES-TÉCNICOS-DIRECTIVOS-MEDIOS
MEJORA DE LAINTELIGENCIA
EMOCIONAL
EN LO PERSONAL EN LODEPORTIVO
ORGANIZACIÓN PERSONAL
APOYO A SU FORMACIÓN ACTUAL
Y FUTURA
-ENTRENAMIENTO DEHABILIDADES PSICOLOGICAS-MEJORA DE ASPECTOS TÉCNICOS REQUERIDOS POR EL ENTRENADOR
EQUIPO/GRUPO
DINAMICAS GRUPALES
COHESIÓN GRUPAL
ANALISIS SOCIO-METRICO DEL GRUPO
RECUPERACIÓN DE LESIONADOS
REGISTRO DELA COMPETICIÓN
CONTROL DE LA BASE DE DATOS DE
JUGADORES
ATENCIÓN A LAS NECESIDADES PSICOLOGICASESPECIFICAS
CONTROL EMOCIONAL
APOYO PSICOLOGICO PARA LA MEJORA DE ASPECTOS
TÁCTICOS Y ESTRATÉGICOS
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PROGRAMA DE TRABAJO PSICOLÓGICO
- Orientaciones en el trato con sus hijos.- Consejos sobre la actitud a seguir en la competición.
OTRAS ÁREAS DEL CLUB
PADRES
FUTBOLISTAS
LA DEPORTIVA LA PERSONAL
ENTRENADORES
Facetas que se recogen
Campos de actuación
Los padres-Recomendaciones para mejorar la actitud con sus hijos.
Los entrenadores-Orientaciones para la mejora del trabajo con los jugadores y el grupo.
-Entrenamiento de Habilidades Psicológicas.-Preparación para la Alta Competición.-Apoyo a la Mejora de aspectos Técnicos y Tácticos.-Fomento del apego al Club.-Apoyo en las relaciones Entrenador y equipo.
Intervención Indirecta
Intervención Directa
A través de ...
Contenidos
-Atención a la marcha académica.-Orientaciones para la organización del tiempo de ocio.-Creación de buenos hábitos de salud e higiene.Mejora de las relaciones personales.
Ofrecimiento de servicios ...- Al Área de relaciones públicas.- A los Servicios Médicos.- Al Primer equipo.
- Orientaciones sobre cuestiones metodológicas.- Estrategias para el autocontrol.- Información sobre la competición.
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LOEHR
DOCUMENTO PARA JUGADORES LA ACTITUD MENTAL DEL JUGADOR DE FÚTBOL
Durante la temporada tú como futbolista puedes encontrarte amenazado por múltiples situacionesadversas, por ello, es muy importante que las afronte de manera racional y satisfactoria. Lo que no cabe lamenor duda es que el fútbol conlleva eficacia y rendimiento. El éxito o fracaso de la temporada, en granparte, va a depender de la actitud mental positiva adoptada por ti durante ese periodo.
"PARA TRIUNFAR ES FUNDAMENTAL PENSAR POSITIVAMENTE"¿QUÉ ENTENDEMOS POR ACTITUD MENTAL POSITIVA DEL JUG ADOR?
1. QUE TÚ CONOZCAS TUS POSIBILIDADES : Manifestando un buen auto-conocimiento físico,técnico, táctico y psicológico, y que obres en consecuencia, aprovechando tus virtudes y controlando ymejorando tus defectos. Así se beneficiará el equipo y tú mismo. Auto-conocimiento, auto-control ybúsqueda de la superación personal serán las claves del jugador de rendimiento.
2. QUE EXISTA UN TRABAJO COLECTIVO:a. Interacción o reciprocidad:
1. Ayuda y Colaboración con los demás.2. Empatía y comprensión.3. Diálogo, comunicación4. Tolerancia5. Altruismo, compañerismo, respeto...6. Manejo de las relaciones interpersonales.
b. Confianza y seguridad:1. "Confianza, seguridad y auto-control son las claves del éxito".2. "Es el entusiasmo y la motivación lo que lleva al triunfo; no es posible lograr nada sin
la esperanza de lograrlo".3. ALEGRÍA Y DISFRUTE EN EL TRABAJO:
a. "Refleja en el trabajo la alegría por realizarlo, y contágiala a los demás".b. "El secreto de la vida no es hacer lo que a uno le gusta, sino hallar gusto en lo que hacemos".
4. ATENCIÓN EN EL JUEGO Y TENSIÓN:a. Es importante mantener la Atención y Concentración en el desarrollo del juego.b. La Comunicación positiva debe existir siempre entre los compañeros.c. Debemos jugar con alegría y no alegremente.d. Hay que evitar las prisas, son malas consejeras.e. Importante es la “Seriedad” en el trabajo; somos actores comprometidos.
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- “EL secreto del éxito consiste en estar preparado
para aprovechar la oportunidad cuando llegue”.
- “El joven futbolista debe saber que el éxito es una
escalera que no se puede subir con las manos en los bolsillos”.
- “A menudo sucede que cuando se cierra una puerta, se abre una ventana”.
- “Si haces lo que has hecho siempre, no llegaras más
lejos de lo que siempre has llegado”.
- “El campo de la vida nos dará, según como nos comportemos una cosecha de espinas o de flores”.
NORMAS INTERNASTemporada 2008/2009
NORMAS QUE DEBES SEGUIR DURANTE EL DESARROLLO DE LO S ENTRENAMIENTOS
* Cuida el material y las instalaciones.* Respeta a tus compañeros.* Colabora con ellos en las tareas que se propongan en grupo.* Respeta el horario establecido.* Acostúmbrate a justificar tus ausencias si éstas suceden.* En ningún caso te ausentes sin permiso.* Realiza lo mejor que puedas las tareas que se te p ropongan.* Obedece en todo momento las indicaciones de tus m onitores.* Cumple todas las normas de la escuela.
RECOMENDACIONES A SEGUIR FUERA DEL HORARIO DE ENTRENAMIENTOS Y COMPETICIÓN
* Saca la ropa sucia nada más llegar a casa para su lavado.* Cumple siempre las normas de higiene y alimentaci ón indicadas
por los monitores y por tus padres.* Realiza diariamente la tarea escolar.* Prepara el material para el día siguiente, no dej es esta tarea
exclusivamente a tus padres.* Intenta en todo momento ser responsable, y preocú pate siempre
por lo que te llevas y lo que te traes.
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TEMPORALIZACIÓN DEL TRABAJO
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16
17
18
0
50
100
150
200
250
1ºM 2ºM 3ºM 4ºM 5ºM 6ºM 7ºM 8ºM 9ºM 10ºM 11ºM 12ºM 13ºM 14ºM 15ºM 16ºM 17ºM 18ºM 19ºM 20ºM 21ºM
MIN
UT
OS
DINÁMICA DE LAS CAPACIDADES FÍSICASINFANTIL E. Temp. 2008/2009
RESISTENCIA AEROBICA
RESISTENCIA ANAER. ALAC.
RESISTENCIA ANAER. LAC.
FUERZA RESISTENCIA
FUERZA RÁPIDA
VELOCIDAD REACCION
VELOCIDAD GESTUAL
VELOCIDAD TRASLACION
FLEXIBILIDAD ESTATICA
FLEXIBILIDAD DINAMICA
AGILIDAD
POTENCIA
SOLTURA
OTROS
Preparación Especial
Preparación General
Consecución Máximo Rendimiento I
Preparación Especial
AlivioConsecución Máximo Rendimiento
Mantenimiento MáximoRendimiento I
1º Periodo 1º Periodo 1º Periodo 2º 2º Periodo Competitivo
Consecución Máximo Rendimiento II
Transitorio
Acondicionamiento General II
Acondicionamiento General I
Adaptación a la Competición I
Acondicionamiento Especial
DescargaAdaptación a los requerimientos Competitivos
Adaptación a la Competición III
1º Periodo 1º Periodo Preparatoro
1º Periodo de Competiciones 2º P.Preparatorio 2º Periodo de Competiciones
Adaptación a la Competición II
Periodo de Recuperación Lúdica
0
10
20
30
40
50
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70
80
90
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MIN
UT
OS
DINÁMICA DE LAS CAPACIDADES MOTRICESINFANTIL E. Temp. 2008/2009
COORD. DIN.GEN.
COORD. OCUL-MAN.
EQUILIBRIO
PERCEPCIÓN ESPACIAL
PERCEPCION TEMPORAL
PERCEPCION ESP-TEM.
CONOC. PROPIO CUERPO
RESPIRACIÓN – RELAJ.
EDUCACIÓN SENSORIAL
OTROS
Preparación Especial
Preparación General
Consecución Máximo Rendimiento I
Preparación Especial
AlivioConsecución Máximo Rendimiento
Mantenimiento Máximo
1º Periodo 1º Periodo 1º Periodo 2º 2º Periodo Competitivo
Consecución Máximo Rendimiento II
Transitorio
Acondicionamiento General II
Acondicionamiento General I
Adaptación a la Competición I
Acondicionamiento Especial
DescargaAdaptación a los requerimientos Competitivos
Adaptación a la Competición III
1º Periodo 1º Periodo Preparatoro
1º Periodo de Competiciones
2º P.Preparatorio 2º Periodo de Competiciones
Adaptación a la Competición II
Periodo de Recuperación Lúdica
19
0
100
200
300
400
500
600
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MIN
UT
OS
DINÁMICA DE FUNDAMENTOS TÉCNICOSINFANTIL E. Temp. 2008/2009
OTROS
JUEGOS INTEGRADOS TÉCN.ENTRADADESPEJE
ANTICIPACIONINTERCEPTACION
REGATESLANZAMIENTOS A PORTERÍA
FINTASCONTROLES
CABECEOSCONDUCCIONESPASES
GOLPEOS
Preparación Especial
Preparación General
Consecución Máximo Rendimiento I
Preparación Especial
AlivioConsecución Máximo Rendimiento
Mantenimiento MáximoRendimiento I
1º Periodo 1º Periodo 1º Periodo 2º Periodo Competitivo
Consecución Máximo Rendimiento II
Transitorio
Acondicionamiento General II
Acondicionamiento General I
Adaptación a la Competición I
Acondicionamiento Especial
DescargaAdaptación a los requerimientos Competitivos
Adaptación a la Competición III
1º Periodo 1º Periodo Preparatoro
1º Periodo de Competiciones 2º P.Preparatorio 2º Periodo de Competiciones
Adaptación a la Competición II
Periodo de Recuperación Lúdica
INICIO FINAL PESO PERDIDO
JUANJO 42,7 42,6 0,1
MANU 42,9 42,6 0,3
JAVI
ACEDO
44,2 44,6 (*)
VIBERTI 36,2 36,1 0,1
JOSE 39,7 39,5 0,2
CAPI 36,3 36,3 0
PACHE 43,7 43,6 0,1
JUANMA 42,1 42,2 (*)
PABLO II 38,2 37,7 0,5
JAVI II 39,8 39,5 0,3
DANI 49,1 48,3 0,8
PABLO III 58,9 58,2 0,7
PABLO I 43,7 43,7 0
ANTONIO 49,1 48,2 0,9
SELU 54,9 54,3 0,6
ALE 57,3 56,6 0,7
CURRO 54 54,3(*)
GONZA 41,8 41,8 0
0
10
20
30
40
50
60
70
JUA
NJO
MA
NU
JAV
I AC
ED
OV
IBE
RT
IJO
SE
CA
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LO II
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LO I
AN
TO
NIO
SE
LUA
LEC
UR
RO
GO
NZ
A
INICIO
FINAL
20
EVALUACIÓN
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PLANIFICACIÓN Y SEGUIMIENTO DE LA
COMPETICIÓN
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