Universidad Autónoma de Baja CaliforniaUniversidad Autónoma de Baja California
Materia: Tecnologías de la InformaciónMateria: Tecnologías de la Información
Maestra: Claudia Araceli Figueroa RochínMaestra: Claudia Araceli Figueroa Rochín
Equipo: Eunice Abril Briseño ElenesEquipo: Eunice Abril Briseño ElenesLuis Carlos Cataño FierroLuis Carlos Cataño Fierro
Juan Pablo De Santos LoretoJuan Pablo De Santos LoretoJuan Manuel Bautista ReynosoJuan Manuel Bautista Reynoso
Roberto Fernández MoralesRoberto Fernández MoralesAlejandra Gpe. Cárdenas BriseñoAlejandra Gpe. Cárdenas Briseño
Mexicali, B.C., a noviembre de 2008.Mexicali, B.C., a noviembre de 2008.
ESTRÉS
Estrés, un término tan común y que define
muy bien a nuestra generación.
Para poder entender los efectos de este gran
problema necesitamos poder definirlo.
“Estrés, se emplea en fisiología y
psicología con el sentido general
de sobrecarga impuesta al individuo,
creando un estado de tensión
exagerada.”
Es además un comportamiento
heredado, defensivo y/o adaptivo, con
activación específica neuro-endocrina
ante el estresor amenazante.
De mantener un estado de equilibrio
interno frente a los cambios que
sucedían en el medio externo. W.
Cannon se refirió a este como
homeostasis.
El estrés está relacionado directamente
con la respuesta de adaptación del
organismo, tiende siempre a presentar
una respuesta biológica no específica
idéntica.
Estas reacciones no específicas son
consideradas conformantes de las tres
etapas o fases del síndrome general de
adaptación.
Fase de Alarma
Ocurren cambios bioquímicos en el
organismo que tienen por finalidad
poner al organismo en un estado de
activación y alerta.
Fase de Resistencia
Si las reacciones aparecidas en la fase
anterior no son suficientes para
restablecer el equilibrio, se pasa a esta
etapa en la que se activan las reservas
del organismo.
Fase de Agotamiento
Para esta fase, el organismo agota sus reservas. En
esta etapa se presentan cambios como aumento en
los niveles de adrenalina y de presión en la sangre.
Enfermedades causadas por estres
Las prácticas médicas han constatado
por muchos años las enfermedades
causadas por el estrés, los estilos de
vida actuales son cada vez mas
demandantes y desgastantes tanto
corporal como mentalmente.
Las enfermedades causadas por estrés pueden clasificarse
en dos grandes grupos:
• Enfermedades por estrés agudo.
• Enfermedades por estrés crónico.
Enfermedades por estrés agudo
Aparecen en los casos de exposición
breve e intensa a agentes estresantes,
como en situaciones de gran demanda
que el individuo debe solucionar.
Patologías por estrés crónico
La persistencia del individuo ante los agentes estresantes durante meses o aun años, producen enfermedades de carácter mas permanente,
con mayor importancia y también de mayor gravedad.
Para contrarrestar los efectos del estrés en la salud
• Buena genética. • Buen humor. • Dieta balanceada. • Estreses alternos. • Metas realistas. • Conocerse el estrés.• Dormir lo suficiente. • Preparación del trabajo. • Seguridad financiera. • Hogar estable.
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