1. POSTURAS FAVORABLES DURANTE EL EMBARAZO Dra. A. Valeria
Camacho A. Clase: Medios de enseanza activos
2. NDICE Cambios del esqueleto durante el embarazo Posturas
favorables para el embarazo Postura para sentarse y levantarse
Postura para levantar objetos Postura para dormir
3. CAMBIOS DEL ESQUELETO DURANTE EL EMBARAZO Durante el
embarazo se acentan ciertos cambios a medida que este progresa,
cmo: 1. Lordosis lumbar 2. Desviacin del tronco y abduccin de los
pies. 3. Edema en articulaciones de las extremidades Estos cambios
conducen a la mujer a utilizar posturas que le permitan
bienestar.
4. POSTURAS FAVORABLES DURANTE EL EMBARAZO Postura para
sentarse y levantarse: Apoyar el peso de las manos sobre los brazos
de la silla o sobre sus muslos, deslizando la cadera hacia
adelante.
5. POSTURAS FAVORABLES DURANTE EL EMBARAZO Posicin para
levantar objetos: Flexionar las rodillas y levantar el objeto con
los brazos, no con el abdomen ni la espalda. En caso de levantar
bolsas, distribuir el peso en ambos brazos.
6. POSTURAS FAVORABLES DURANTE EL EMBARAZO Posicin para dormir:
En decbito lateral con el brazo extendido por detrs de la espalada
de manera que apoye el vientre sobre la cama.