7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
1/30
CURSOS DE VERANO 2015
TTULO DEL CURSO:Auto-Hipnosis Ericksoniana para manejar
la ansiedad, la autoestima, el bienestar y serms feliz
TTULO PONENCIA:El enfoque Ericksoniano del Aqu&Ahora&All
NOMBRE PROFESOR: Germn Tornos Gracia
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
2/30
:
Ansiedad . Autoconfianza .Aqu & Ahora All
Los tres pilares de una
primera sesin
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
3/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 3
Los tres pilares
Ansiedad Autoestima Adecuar el tamao
del problema
(el Aqu & Ahora)
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
4/30
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
5/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 5
Autoconfianza / Autoestima
La autoconfianza delcliente que necesitaayuda suele ser
disminuida por elhecho de no ser capazde auto-ayudarse y desolucionar sus
problemas por smismo.
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
6/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 6
La magnitud del problemaAqu & Ahora All
Habitualmente elcliente llega aterapia
totalmenteenfocadoemocionalmenteen su problema.
No percibe nadapositivo en suvida.
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
7/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 7
El frontispicio
El problema presentadopor el cliente es lo quemetafricamente sera elfrontispicio
Sin embargo las columnasson necesarias paramantener el frontispicioAunque las columnas
pueden parecer difusaspara el cliente quieninconscientemente sufre las consecuencias
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
8/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 8
Primero:escribe todolo que va mal Segundo:escribe tantascosas positivas
comonegativas hasescrito
Reconciliacin con el Aqu &Ahora
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
9/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 9
El aqu y el ahora
Este ejercicio que se le explica deber de hacerlo varias vecespara automatizarlo, adems el contenido de la induccinhipntica contendr metforas muy detallistas con los tressentidos visual, auditivo y cenestsico
1 El aqu: ubicarse en el espacio en el que est, mirandodetalles y su distancia respecto a objetos y detalles (visual)
9
2 El ahora: ubicarse respecto al tiempo,escuchando ruidos, que solo puedendesarrollarse usando el factor tiempo (auditivo)
3 l mismo: reconocerse como ser autnomo y relacionadocon su entorno, notando el contacto de sus pies sobre elsuelo, el roce de la ropa, la temperatura (tacto)
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
10/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 10
Aqu & Ahora: visual
1 El Aqu:El mirar alrededor y verse a uno mismoubicado el lugar que est, localizando
detalles y calibrando la distancia entre losobjetos y uno mismo se hace con el accesovisual.
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
11/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 11
2 El Ahora:
Para descubrir el lugar en el que se est en elespacio-tiempo es til escuchar los sonidos. Lossonidos necesitan desarrollarse el la dimensintiempo. As que el ubicar cada sonido y
escucharlo dar la medida de la realidad delpresente agudizando el acceso auditivo.
Aqu & Ahora: auditivo
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
12/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 12
3 Uno mismo:Para darse cuenta de uno mismo y a la vezde ser diferente y separado del entorno hayque tomar contacto consciente con l. Por lo
tanto sentir con atencin la sensacin depesar sobre el suelo, el contacto con la ropa,la temperatura del entorno y los olores, etc.Todo ello con el acceso Kinestsico
Aqu & Ahora:kinestsico
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
13/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 13
Preparacin para el Aqu & Ahora& All
Cmo hemos dicho, el inconscientenecesita una direccin positiva para actuareficazmente hacia una mejora.
Hemos de orientar hacia un All anuestro cliente.
Se puede hacer una intervencin hipntica
con el problema resuelto solicitando que elinconsciente tome las decisiones mejorespara llegar a dicho punto de bienestar.
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
14/30
14
objetivo
Ejemplo :Un examen
El antdoto:Ser capaz decrear una metafutura: una
progresin alfuturo
V European Congress of Ericksonian of Hypnois & PsychotherapyTeresa Garcia-Sanchez Creativity & Metaphors 2014
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
15/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 1515
Tener miedo al miedo, hace que lapersona se focalice en el miedo
exclusivamentePuesto que teniendo miedo no se lograel objetivo, el miedo se convierte en elpensamiento dominante. Por elloempieza a ser un objetivo en si mismo.Est mucho ms presente y de formams poderosa que el objetivo inicial.Por lo tanto si alguien se focaliza en unproblema (y no en la solucin) toda supercepcin de la vida ser el problema yvivir acorde a esa percepcin.
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
16/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 1616
Cuando alguien se focaliza en el miedo, suinconsciente har todo lo necesario para
que las decisiones que vaya tomando encada actuacin le lleven a que se cumplaesta nueva meta, o sea a que se cumpla loque tema y tenia tan presente.
Tener miedo al miedo, hace que lapersona se focalice en el miedo
exclusivamente
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
17/30
17
objetivo
V European Congress of Ericksonian of Hypnois & PsychotherapyTeresa Garcia-Sanchez Creativity & Metaphors 2014
Ejemplo :Un examen
El antdoto:Ser capaz decrear una metafutura: una
progresin alfuturo
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
18/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 18
Para lograr no focalizarse en elmiedo: focalizarse en el All
Es necesario dar una explicacin al cliente paraque el hecho de anticipar el miedo y tener pnicopor el miedo al miedo lo pueda transformar yreencuadrar como una excelente capacidad dehacerse auto-hipnosis cuyo contenido puedecambiar haciendo dos cosas:1) Focalizndose en el presente: el Ahora2) Siendo capaz de hacer una progresin al futuroPorque estar en el Aqu y en el Ahora sin ningunadireccin es ser prisionero del destino: es estar
bloqueado. Esto hace sentirse a la persona sinpoder sobre su vida, a la deriva y muy vulnerableelementos que provocan ansiedad.
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
19/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 1919
Ejercicio: intervencin enfocada a normalizar larelacin del cliente con su realidad
Que se de cuenta de lo que mira, escucha, y notaalrededor de la escena creada como en la hipnosis.Que tome consciencia del decorado y su situacin enl. Eso le ayudar a entrenarse para estar en el Aqu y
en el Ahora. El usar algn pasatiempo del cliente puede ser una
forma de acostumbrarle a tener una meta e irdisfrutando en el proceso de conseguirla como sueleser en los juegos de competicin.
Desarrollar la capacidad de soar con algo positivocomo la meta ya conseguida y el placer del xito yaalcanzado. O lo que en hipnosis clsica se llamaproyeccin al futuro.
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
20/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 2020
Ejercicio: intervencin enfocada a normalizar larelacin del cliente con su realidad
Que se de cuenta de lo que mira, escucha, y notaalrededor de la escena creada como en la hipnosis.Que tome consciencia del decorado y su situacin enl. Eso le ayudar a entrenarse para estar en el Aqu y
en el Ahora. El usar algn pasatiempo del cliente puede ser una
forma de acostumbrarle a tener una meta e irdisfrutando en el proceso de conseguirla como sueleser en los juegos de competicin.
Desarrollar la capacidad de soar con algopositivo como la meta ya conseguida y el placerdel xito ya alcanzado. O lo que en hipnosisclsica se llama proyeccin al futuro.
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
21/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 21
Elementos para la construccin de una metforade intervencin para el aqu y ahora
Ejemplos metafricos para el estar en el aqu y el ahora:- Paseo fijndose en detalles visuales pequeos endetalles- Escuchar el tic-tac de un reloj- Escuchar las olas del mar- Escuchar un metrnomo o el ritmo de una msica- notar el contacto con una ola o es tacto de una prenda
de vestir al caminar- Notar la temperatura del sol o la humedad- Sentir los las fragancias de unas flores
21
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
22/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 22
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
23/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 23
El orientar al cliente a su realidaddesplazar la capacidad de anticipar.
Primero se le demostrar cmo le afecta
su capacidad dedisociacin- asociaciny la de
regresin- progresincon un ejercicio:
La auto-estima y los automatismos
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
24/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 24
Qu color escogi ?
Hubo alguna relacin entre la intensidaddel malestar y el color que escogi?
Ahora:Puede ayudar en una investigacin?
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
25/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 25
La proyeccin al futuro: unensayo del ser capaz
La proyeccin al futuro es una intervencin tpica de la
hipnosis clsica.Sin embargo, hoy en da se puede utilizar sabiendo lo que lasinvestigaciones con tcnicas de neuro-imagen handemostrado. Durante la hipnosis la zona del cerebro que seactiva es la que corresponde a la experiencia que se estnarrando (por ejemplo caminar, la zona motora) y no la parte
de la imaginacin o visualizacinPor lo que quedar una huella neuronal o memoria
neuronal de ser capaz de sentirse bien y sin miedos.
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
26/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 26
La proyeccin al futuro es una intervencin tpica de la
hipnosis clsica.Sin embargo, hoy en da se puede utilizar sabiendo lo que lasinvestigaciones con tcnicas de neuro-imagen handemostrado. Durante la hipnosis la zona del cerebro que seactiva es la que corresponde a la experiencia que se estnarrando (por ejemplo caminar, la zona motora) y no la parte
de la imaginacin o visualizacinPor lo que quedar una huella neuronal o memoria
neuronal de ser capaz de sentirse bien y sin miedos.
La proyeccin al futuro: unensayo del ser capaz
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
27/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 27
Es la Hipnosis solo til porque puedebrindar una experiencia de futuro?
La Hipnosis es tambin til porqueayuda a la persona a estar libre demiedos innecesarios y relajada, lo cualayuda a la incorporacin de nuevosconocimientos proveyendo una actitudadecuada para el aprendizaje.
En hipnosis, es posible hacer es posiblerecuperar experiencias previas
exitosas y actualizar los recursoshaciendo as posible el descubrirnuevas opciones y sentir esperanza ymotivacin.
El estado hipntico ayuda aconsolidar la auto-estima
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
28/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 28
Sentimos, o al menos amplificamos nuestrasemociones con el cuerpo.
En Hipnosis se produce una disociacin, lo cualayuda a pensar sin estar en contacto con lassensaciones corporales. El cliente ser capaz deafrontar sus problemas con un cierto desapego, sinmiedos y sin generalizaciones.
La Hipnosis es un buen medio para entrenar al
cliente a focalizar la atencinen dos objetivos:focalizarla hacia el exterior (out focus) y focalizarlahacia la meta (solution focus)
El estado hipntico ayuda aconsolidar la auto-estima
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
29/30
Fundamentos de la Hipnosis EricksonianaTeresa Garca Snchez29
Ansiedad
Adecuar el tamao del problema
Auto-estima
Meta a la que se quiere llegar
Vida cotidiana y aficiones
7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)
30/30
Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 30
La Hipnosis es til en el tratamiento de lostres problemas ms comunes que sepresentan desde la primera sesin.
Los tres Pilares
Ansiedad Auto confianza Aqu & Ahora > All