Para Germán Aqui y Ahora y Allí Unia 2015 (1)

7/24/2019 Para Germn Aqui y Ahora y All Unia 2015 (1)

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CURSOS DE VERANO 2015

TTULO DEL CURSO:Auto-Hipnosis Ericksoniana para manejar

la ansiedad, la autoestima, el bienestar y serms feliz

TTULO PONENCIA:El enfoque Ericksoniano del Aqu&Ahora&All

NOMBRE PROFESOR: Germn Tornos Gracia


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:

Ansiedad . Autoconfianza .Aqu & Ahora All

Los tres pilares de una

primera sesin


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Los tres pilares de una primera intervencincon Hipnosis Psicoterapia EricksonianaTeresa Garcia-Sanchez 3

Los tres pilares

Ansiedad Autoestima Adecuar el tamao

del problema

(el Aqu & Ahora)


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Autoconfianza / Autoestima

La autoconfianza delcliente que necesitaayuda suele ser

disminuida por elhecho de no ser capazde auto-ayudarse y desolucionar sus

problemas por smismo.


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La magnitud del problemaAqu & Ahora All

Habitualmente elcliente llega aterapia

totalmenteenfocadoemocionalmenteen su problema.

No percibe nadapositivo en suvida.


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El frontispicio

El problema presentadopor el cliente es lo quemetafricamente sera elfrontispicio

Sin embargo las columnasson necesarias paramantener el frontispicioAunque las columnas

pueden parecer difusaspara el cliente quieninconscientemente sufre las consecuencias


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Primero:escribe todolo que va mal Segundo:escribe tantascosas positivas

comonegativas hasescrito

Reconciliacin con el Aqu &Ahora


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El aqu y el ahora

Este ejercicio que se le explica deber de hacerlo varias vecespara automatizarlo, adems el contenido de la induccinhipntica contendr metforas muy detallistas con los tressentidos visual, auditivo y cenestsico

1 El aqu: ubicarse en el espacio en el que est, mirandodetalles y su distancia respecto a objetos y detalles (visual)

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2 El ahora: ubicarse respecto al tiempo,escuchando ruidos, que solo puedendesarrollarse usando el factor tiempo (auditivo)

3 l mismo: reconocerse como ser autnomo y relacionadocon su entorno, notando el contacto de sus pies sobre elsuelo, el roce de la ropa, la temperatura (tacto)


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Aqu & Ahora: visual

1 El Aqu:El mirar alrededor y verse a uno mismoubicado el lugar que est, localizando

detalles y calibrando la distancia entre losobjetos y uno mismo se hace con el accesovisual.


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2 El Ahora:

Para descubrir el lugar en el que se est en elespacio-tiempo es til escuchar los sonidos. Lossonidos necesitan desarrollarse el la dimensintiempo. As que el ubicar cada sonido y

escucharlo dar la medida de la realidad delpresente agudizando el acceso auditivo.

Aqu & Ahora: auditivo


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3 Uno mismo:Para darse cuenta de uno mismo y a la vezde ser diferente y separado del entorno hayque tomar contacto consciente con l. Por lo

tanto sentir con atencin la sensacin depesar sobre el suelo, el contacto con la ropa,la temperatura del entorno y los olores, etc.Todo ello con el acceso Kinestsico

Aqu & Ahora:kinestsico


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Preparacin para el Aqu & Ahora& All

Cmo hemos dicho, el inconscientenecesita una direccin positiva para actuareficazmente hacia una mejora.

Hemos de orientar hacia un All anuestro cliente.

Se puede hacer una intervencin hipntica

con el problema resuelto solicitando que elinconsciente tome las decisiones mejorespara llegar a dicho punto de bienestar.


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objetivo

Ejemplo :Un examen

El antdoto:Ser capaz decrear una metafutura: una

progresin alfuturo

V European Congress of Ericksonian of Hypnois & PsychotherapyTeresa Garcia-Sanchez Creativity & Metaphors 2014


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Tener miedo al miedo, hace que lapersona se focalice en el miedo

exclusivamentePuesto que teniendo miedo no se lograel objetivo, el miedo se convierte en elpensamiento dominante. Por elloempieza a ser un objetivo en si mismo.Est mucho ms presente y de formams poderosa que el objetivo inicial.Por lo tanto si alguien se focaliza en unproblema (y no en la solucin) toda supercepcin de la vida ser el problema yvivir acorde a esa percepcin.


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Cuando alguien se focaliza en el miedo, suinconsciente har todo lo necesario para

que las decisiones que vaya tomando encada actuacin le lleven a que se cumplaesta nueva meta, o sea a que se cumpla loque tema y tenia tan presente.

Tener miedo al miedo, hace que lapersona se focalice en el miedo

exclusivamente


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objetivo

V European Congress of Ericksonian of Hypnois & PsychotherapyTeresa Garcia-Sanchez Creativity & Metaphors 2014

Ejemplo :Un examen

El antdoto:Ser capaz decrear una metafutura: una

progresin alfuturo


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Para lograr no focalizarse en elmiedo: focalizarse en el All

Es necesario dar una explicacin al cliente paraque el hecho de anticipar el miedo y tener pnicopor el miedo al miedo lo pueda transformar yreencuadrar como una excelente capacidad dehacerse auto-hipnosis cuyo contenido puedecambiar haciendo dos cosas:1) Focalizndose en el presente: el Ahora2) Siendo capaz de hacer una progresin al futuroPorque estar en el Aqu y en el Ahora sin ningunadireccin es ser prisionero del destino: es estar

bloqueado. Esto hace sentirse a la persona sinpoder sobre su vida, a la deriva y muy vulnerableelementos que provocan ansiedad.


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Ejercicio: intervencin enfocada a normalizar larelacin del cliente con su realidad

Que se de cuenta de lo que mira, escucha, y notaalrededor de la escena creada como en la hipnosis.Que tome consciencia del decorado y su situacin enl. Eso le ayudar a entrenarse para estar en el Aqu y

en el Ahora. El usar algn pasatiempo del cliente puede ser una

forma de acostumbrarle a tener una meta e irdisfrutando en el proceso de conseguirla como sueleser en los juegos de competicin.

Desarrollar la capacidad de soar con algo positivocomo la meta ya conseguida y el placer del xito yaalcanzado. O lo que en hipnosis clsica se llamaproyeccin al futuro.


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Ejercicio: intervencin enfocada a normalizar larelacin del cliente con su realidad

Que se de cuenta de lo que mira, escucha, y notaalrededor de la escena creada como en la hipnosis.Que tome consciencia del decorado y su situacin enl. Eso le ayudar a entrenarse para estar en el Aqu y

en el Ahora. El usar algn pasatiempo del cliente puede ser una

forma de acostumbrarle a tener una meta e irdisfrutando en el proceso de conseguirla como sueleser en los juegos de competicin.

Desarrollar la capacidad de soar con algopositivo como la meta ya conseguida y el placerdel xito ya alcanzado. O lo que en hipnosisclsica se llama proyeccin al futuro.


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Elementos para la construccin de una metforade intervencin para el aqu y ahora

Ejemplos metafricos para el estar en el aqu y el ahora:- Paseo fijndose en detalles visuales pequeos endetalles- Escuchar el tic-tac de un reloj- Escuchar las olas del mar- Escuchar un metrnomo o el ritmo de una msica- notar el contacto con una ola o es tacto de una prenda

de vestir al caminar- Notar la temperatura del sol o la humedad- Sentir los las fragancias de unas flores

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El orientar al cliente a su realidaddesplazar la capacidad de anticipar.

Primero se le demostrar cmo le afecta

su capacidad dedisociacin- asociaciny la de

regresin- progresincon un ejercicio:

La auto-estima y los automatismos


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Qu color escogi ?

Hubo alguna relacin entre la intensidaddel malestar y el color que escogi?

Ahora:Puede ayudar en una investigacin?


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La proyeccin al futuro: unensayo del ser capaz

La proyeccin al futuro es una intervencin tpica de la

hipnosis clsica.Sin embargo, hoy en da se puede utilizar sabiendo lo que lasinvestigaciones con tcnicas de neuro-imagen handemostrado. Durante la hipnosis la zona del cerebro que seactiva es la que corresponde a la experiencia que se estnarrando (por ejemplo caminar, la zona motora) y no la parte

de la imaginacin o visualizacinPor lo que quedar una huella neuronal o memoria

neuronal de ser capaz de sentirse bien y sin miedos.


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La proyeccin al futuro es una intervencin tpica de la

hipnosis clsica.Sin embargo, hoy en da se puede utilizar sabiendo lo que lasinvestigaciones con tcnicas de neuro-imagen handemostrado. Durante la hipnosis la zona del cerebro que seactiva es la que corresponde a la experiencia que se estnarrando (por ejemplo caminar, la zona motora) y no la parte

de la imaginacin o visualizacinPor lo que quedar una huella neuronal o memoria

neuronal de ser capaz de sentirse bien y sin miedos.

La proyeccin al futuro: unensayo del ser capaz


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Es la Hipnosis solo til porque puedebrindar una experiencia de futuro?

La Hipnosis es tambin til porqueayuda a la persona a estar libre demiedos innecesarios y relajada, lo cualayuda a la incorporacin de nuevosconocimientos proveyendo una actitudadecuada para el aprendizaje.

En hipnosis, es posible hacer es posiblerecuperar experiencias previas

exitosas y actualizar los recursoshaciendo as posible el descubrirnuevas opciones y sentir esperanza ymotivacin.

El estado hipntico ayuda aconsolidar la auto-estima


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Sentimos, o al menos amplificamos nuestrasemociones con el cuerpo.

En Hipnosis se produce una disociacin, lo cualayuda a pensar sin estar en contacto con lassensaciones corporales. El cliente ser capaz deafrontar sus problemas con un cierto desapego, sinmiedos y sin generalizaciones.

La Hipnosis es un buen medio para entrenar al

cliente a focalizar la atencinen dos objetivos:focalizarla hacia el exterior (out focus) y focalizarlahacia la meta (solution focus)

El estado hipntico ayuda aconsolidar la auto-estima


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Fundamentos de la Hipnosis EricksonianaTeresa Garca Snchez29

Ansiedad

Adecuar el tamao del problema

Auto-estima

Meta a la que se quiere llegar

Vida cotidiana y aficiones


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La Hipnosis es til en el tratamiento de lostres problemas ms comunes que sepresentan desde la primera sesin.

Los tres Pilares

Ansiedad Auto confianza Aqu & Ahora > All

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