A las personas con diabetes les cuesta trabajo
convertir los alimentos en energía. Después de
una comida, los alimentos se descomponen
para producir un azúcar llamado glucosa, que
es transportado por la sangre a las células de
todo el cuerpo. Las células utilizan una
hormona llamada insulina, que se produce en
el páncreas, para convertir la glucosa de la
sangre en energía.
Tener diabetes significa que su nivel de
“azúcar en la sangre”(glucosa) es demasiado
alto.
En la sangre siempre hay algo de glucosa
porque el cuerpo la utiliza como fuente de
energía. Pero si existe en exceso, es perjudicial
para la salud.
Guía para personas con diabetes tipo 2
Siga su plan de alimentación. No se salte comidas, especialmente si ya
se ha puesto la insulina, porque la glucosa se le podría bajar demasiado.
Consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Hágase la prueba de glucosa antes, du-rante y después de hacer ejercicio. No haga ejercicio si la glucosa pasa de 240 o si su orina huele dulce.
No haga ejercicio inmediatamente antes de irse a dormir, porque esto podría causar baja de glucosa (hipoglucemia) durante la noche. Mantenga un registro diario de:
Sus valores de glucosa. Las horas del día en que se aplicó la
insulina. La cantidad de insulina que se aplicó. Cuéntele al médico si le da hipoglucemia
a menudo, especialmente si esto sucede a la misma hora del día o de la noche, varias veces seguidas o si ha sufrido desmayos a causa de la hipoglucemia.
¿Qúe es la diabetes?
QB Paulina Castañeda Parra
Asesora: Dra. Beatriz Espinosa Franco
Proyecto PAPIME-PE202409
¿Qúe es la diabetes?
¿Qué es la diabetes tipo 2? La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de azúcar en la sangre están por encima de los valores normales. Después de una comida, los alimentos se descomponen para producir un azúcar llamado glucosa, que es transportado por la sangre a las células de todo el cuerpo. Las células utilizan una hormona llamada insu-lina, que se produce en el páncreas, para con-vertir la glucosa de la sangre en energía. Las personas presentan diabetes tipo 2 cuan-do las células de los músculos, el hígado y los tejidos de grasa no usan la insulina de manera adecuada. Llega un momento en que el páncreas no puede producir suficiente insulina para satisfacer las necesidades del cuerpo. Como resultado, la cantidad de glucosa aumenta a medida que las células no reciben energía. Con el paso de los años, los niveles altos de glucosa en la sangre dañan los nervios y los vasos sanguíneos, el corazón, causan ceguera, enfermedad renal, infecciones de las encías y amputaciones.
¿Por qué hay que controlar la
diabetes? Al cabo de muchos años la diabetes puede pro-
ducir problemas graves en los ojos, los riñones, los
nervios, las encías y los dientes. Pero el problema
más grave es la enfermedad del corazón.
Usted puede reducir el riesgo de sufrir una enfer-
medad del corazón controlando la presión arterial y
los niveles de grasas en la sangre.
* Si fuma, pídale consejo al médico sobre cómo
dejar de hacerlo.
¿Cuáles son los niveles deseados de
glucosa en la sangre? Todos tenemos algo de glucosa en la sangre. En las
personas que no tienen diabetes, el nivel normal es
de 70 a 120. La glucosa en la sangre se eleva des-
pués de comer, pero vuelve a un nivel normal des-
pués de 1 ó 2 horas.
Cómo mantener sus niveles deseados
de azúcar en la sangre: Las tres partes principales de este plan son:
Comer alimentos saludables
Hacer actividad física con regularidad
Tomar medicinas (si las necesita)
Algunas medicinas para la diabetes se deben tomar
según un horario determinado.
Beneficios de un estilo de vida activo
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