A las personas con diabetes les cuesta trabajo

convertir los alimentos en energía. Después de

una comida, los alimentos se descomponen

para producir un azúcar llamado glucosa, que

es transportado por la sangre a las células de

todo el cuerpo. Las células utilizan una

hormona llamada insulina, que se produce en

el páncreas, para convertir la glucosa de la

sangre en energía.

Tener diabetes significa que su nivel de

“azúcar en la sangre”(glucosa) es demasiado

alto.

En la sangre siempre hay algo de glucosa

porque el cuerpo la utiliza como fuente de

energía. Pero si existe en exceso, es perjudicial

para la salud.

Guía para personas con diabetes tipo 2

Siga su plan de alimentación. No se salte comidas, especialmente si ya

se ha puesto la insulina, porque la glucosa se le podría bajar demasiado.

Consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.

Hágase la prueba de glucosa antes, du-rante y después de hacer ejercicio. No haga ejercicio si la glucosa pasa de 240 o si su orina huele dulce.

No haga ejercicio inmediatamente antes de irse a dormir, porque esto podría causar baja de glucosa (hipoglucemia) durante la noche. Mantenga un registro diario de:

Sus valores de glucosa. Las horas del día en que se aplicó la

insulina. La cantidad de insulina que se aplicó. Cuéntele al médico si le da hipoglucemia

a menudo, especialmente si esto sucede a la misma hora del día o de la noche, varias veces seguidas o si ha sufrido desmayos a causa de la hipoglucemia.

¿Qúe es la diabetes?

QB Paulina Castañeda Parra

Asesora: Dra. Beatriz Espinosa Franco

Proyecto PAPIME-PE202409

¿Qúe es la diabetes?

¿Qué es la diabetes tipo 2? La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de azúcar en la sangre están por encima de los valores normales. Después de una comida, los alimentos se descomponen para producir un azúcar llamado glucosa, que es transportado por la sangre a las células de todo el cuerpo. Las células utilizan una hormona llamada insu-lina, que se produce en el páncreas, para con-vertir la glucosa de la sangre en energía. Las personas presentan diabetes tipo 2 cuan-do las células de los músculos, el hígado y los tejidos de grasa no usan la insulina de manera adecuada. Llega un momento en que el páncreas no puede producir suficiente insulina para satisfacer las necesidades del cuerpo. Como resultado, la cantidad de glucosa aumenta a medida que las células no reciben energía. Con el paso de los años, los niveles altos de glucosa en la sangre dañan los nervios y los vasos sanguíneos, el corazón, causan ceguera, enfermedad renal, infecciones de las encías y amputaciones.

¿Por qué hay que controlar la

diabetes? Al cabo de muchos años la diabetes puede pro-

ducir problemas graves en los ojos, los riñones, los

nervios, las encías y los dientes. Pero el problema

más grave es la enfermedad del corazón.

Usted puede reducir el riesgo de sufrir una enfer-

medad del corazón controlando la presión arterial y

los niveles de grasas en la sangre.

* Si fuma, pídale consejo al médico sobre cómo

dejar de hacerlo.

¿Cuáles son los niveles deseados de

glucosa en la sangre? Todos tenemos algo de glucosa en la sangre. En las

personas que no tienen diabetes, el nivel normal es

de 70 a 120. La glucosa en la sangre se eleva des-

pués de comer, pero vuelve a un nivel normal des-

pués de 1 ó 2 horas.

Cómo mantener sus niveles deseados

de azúcar en la sangre: Las tres partes principales de este plan son:

Comer alimentos saludables

Hacer actividad física con regularidad

Tomar medicinas (si las necesita)

Algunas medicinas para la diabetes se deben tomar

según un horario determinado.

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