DESAPEGARSE SIN ANESTESIA

1. Activar el Espartaco que llevamos dentroEs independizarse psicológicamente de algún vínculo que nos apega y nos hace prisionero, activar el Espartaco que llevamos dentro en si significa tomar valor, motivarnos y sacar el yo valiente que tenemos y decir yo sí puedo, puedo lograrlo y finalmente puedo superarlo, el cual ya no debemos ser esclavos de los que nos mantiene apegado, en una fecha yo estaba muy apegado a lo que se refiere el internet y no podía superarlo por más que me hablaran y me sermoneaban, pero al final el que se dio cuenta que estaba haciendo mala fui yo mismo y decidí cambiar claro no fue de golpe sino poco a poco, para finalmente liberar mi Espartaco y sobresalir a mi apega que me tenía esclavizado y atado.

2. No estar donde no te quieren o te hacen dañoComo su mismo significado lo dice, porque estar en lugar donde no te quieren y no quieren estar contigo es algo irracional e ilógico, porque nos asemos daño a nosotros mismos, a veces es necesario ser realista y decir no me quieren ahí y no necesito ir ahí, porque realmente no nos hace falta y lo mejor es ignorarlo, a mí me paso una vez no fui invitado y realmente algunos en esa reunión se llevaban muy mal conmigo, pero igual fui porque dije a de ser importante, pero en el momento de la reunión me sentí realmente incomodo todos me miraban con mala cara y no dure ni quince minutos para salirme de ahí, realmente me sentí mal y dije dentro mío para que fui si no me necesitan y de esa lección aprendí.

3. La abstinencia es un sufrimiento útil que ayuda a desapegarteAbstinencia es algo que siempre se ha hablado, pero realmente a mi parecer creo que está mal desapegarnos de golpe de algo que nos tiene aferrado esclavizados, es algo sin sentido, sin coherencia el cuerpo humana esta tan arraigado al apego que tenemos ya sea: sexual, internet, comprar entre otros que es muy difícil para nosotros optar así de rápido una abstinencia de algo que nos hace sentir bien, la lógica seria ir desapegándonos de poco a poco. Y así lograr un desapego eficaz y exitoso, en mi caso yo estaba muy apegado al internet y no podía vivir sin él, pero me di cuenta que el internet ya era parte de mi vida y no podía dejarlo de la noche a la mañana y mantenerme en abstinencia era algo ilógico para mí, porque me iba a volver loco y iva a caer en una terrible depresión, lo que hice fue ir quitando las horas de poco a poco y así mejorar mi adicción, el cual me hacía mucho daño ami persona y no dejaba ser yo mismo

4. Listas de liberación personalLista de incapacidades imaginarias: no me animo a hacer.Cantar en un escenario.

Jugar futbol, porque soy realmente malo.Salir a la calle y pedir colaboración, es algo que no puedo hacerlo, porque me da roche.

Lista de incapacidades irracionales: personas de las que dependo.Mi madre es una de las personas que dependo demasiado.Mis hermanas que están al lado mío me motivan para salir adelante.Mi madrina es como mi segunda mama y la que me da un gran ejemplo.

Lista de sueños aparentemente irrealizables

5. Quitarle el poder a las necesidades irracionales