VALORACION DEL RENDIMIENTO FISICO EN EL FUTBOL

• Características fisiológicas de los partidos de fútbol:– Solicitación elevada del metabolismo aeróbico.– La capacidad para tolerar grandes cantidades de ácido láctico no

es un factor limitante del rendimiento.– El metabolismo anaeróbico aláctico es muy importante en las

acciones decisivas.• Por tanto los tests deberán estar orientados a medir:

– El metabolismo aeróbico: resistencia aeróbica.– El metabolismo anaeróbico aláctico: fuerza explosiva de los

miembros inferiores y velocidad en trayectos muy cortos.

VALORACION ANTROPOMETRICA

• Planos:– Plano sagital o antero-posterior: divide al cuerpo en derecha e izquierda.– Plano frontal o coronal: divide al cuerpo en anterior (ventral) y posterior (dorsal).– Plano transversal: divide al cuerpo en superior o inferior.

• Material:– Tallímetro: precisión 1 mm.– Báscula: precisión 100 gramos.– Antropómetro: para grandes diámetros.– Cinta antropométrica: precisión 1 mm.– Compás de pequeños diámetros: precisión 1 mm.– Compás de pliegues, plicómetro: para el panículo adiposo.

• Ficha:– Filiación y datos de interés.– Medidas en 4 columnas: la última es la media.– Observaciones.

MEDIDAS ANTROPOMETRICAS

• Peso: en Kg.• Estatura: en cm. Importante la de la mañana.• Talla sentado: en cm.• Pliegues cutáneos (lado derecho). Pellizco que contenga piel y tejido celular subcutáneo.

Musculatura relajada. En mm.– Tríceps.– Subescapular.– Bíceps.– Supraespinal.– Abdominal.– Muslo anterior (sentado).– Pierna (sentado y en la cara medial).

• Diámetros en cm:– Bicondíleo de fémur.– Biepicondíleo de humero.– Biestiloideo de muñeca.

• Perímetros en cm:– Pierna.– Brazo contraído.

DETERMINACION DEL CONSUMO DE OXIGENO.

• La máxima cantidad de O2 que el organismo puede extraer de la atmósfera y utilizar en los tejidos se conoce como potencia máxima aeróbica y su indicador es el consumo máximo de oxígeno (VO2max).

• Al realizar un esfuerzo de intensidad progresivamente creciente hasta el esfuerzo se observa que:– A partir de cierta intensidad de esfuerzo, la energía suministrada por el

metabolismo aeróbico es insuficiente para satisfacer la demanda energética.– Para poder mantener intensidades de esfuerzo superiores es necesaria la

activación del metabolismo anaeróbico.– Como consecuencia se produce una acidosis metabólica: aumento de lactato en

músculo y sangre.– A la intensidad de esfuerzo a partir de la cual se inicia la acidosis metabólica se la

denomina umbral anaeróbico.– Cuanto mayor es la intensidad relativa de esfuerzo a la cual se produce el umbral

anaeróbico, mayor es la capacidad de resistencia.

DETERMINACION DEL CONSUMO DE OXIGENO.

• El VO2max depende de:– La dotación genética, ya que la herencia

condiciona hasta el 70%.– La edad. Aumenta desde el nacimiento hasta 18-

25 años.– El sexo. Es mayor en hombres.– El peso, debido a que aumenta con la masa

muscular.– El grado de entrenamiento. Con el entrenamiento

puede aumentar hasta un 20-30%.