ESTRS

La pelota caliente

Conceptualizaciones de Estrs.

Definicin O.M.S

(1994)

El conjunto de reacciones

fisiolgicas que prepara el

organismo para la accin.

Elementos en comn

- Interaccin individuo- ambiente.

- Percepcin de sobrecarga.

Comp.

ESTRS - Percepcin de desequilibrio

Tareas - Percepcin de amenaza. (Integridad)

- Existe una respuesta.

(Conductual, inmunolgica, neuroendocrina, emocional)

Tipos de Estrs.

Baum (1986), establece que la mayora de las personas perciben el estrs como algo

negativo, ya que , por definicin se percibe como una amenaza o demanda que no se

puede manejar con facilidad. Reconoce dos tipos de estrs:

Eustrs

Eustrs es un tipo de estrs pero que se considera positivo, cuando un sujeto logra

adaptarse, adecuarse, a las exigencias que provienen del entorno. Es decir, el sujeto

interacciona constantemente con el agente estresor, manteniendo un equilibrio de su

integridad.

Tipos de Estrs.

Distrss.

Si las demandas del medio son excesivas, intensas y/o prolongadas, an

agradables, y superan la capacidad de resistencia y de adaptacin del

organismo, llegamos al Distrss o mal estrs.

Causas del Estrs laboral.

Carac. del trabajador v/s Condiciones del trabajo

Causas primarias del estrs.

Causas del Estrs laboral.

Conciliacin

Trabajo Familia. Conflicto de roles y responsabilidades.

(mujer).

- Estructura de Pd.

Persona - Expectativas.

- Competitividad.

- Competencias.

Estrs como factor de riesgo psicosocial.

Factor de riesgo psicosocial:

Los factores de riesgo psicosocial pueden entenderse como la

condicin o condiciones del individuo, del medio extralaboral o

del medio laboral, que bajo determinadas condiciones de

intensidad y tiempo de exposicin generan efectos negativos en el

trabajador o trabajadores, en la organizacin y en los grupos y, por

ltimo, producen estrs () (Villalobos 1997).

Efectos del Estrs en el mbito laboral.

Contribuye al incremento de riesgos de accidentes

Puede afectar el rendimiento y ausentismo laboral

Puede crear un clima psicosocial insano en la organizacin.

Puede ser un factor de riesgo de Enfermedad

Puede ser un factor de riesgo de incapacidad laboral por alteraciones

somticas y/ o psicolgicas.

Burnout.

Una respuesta al estrs laboral crnico,

acompaado de una experiencia subjetiva de

sentimientos, cogniciones y actitudes, las

cuales provocan alteraciones psico-

fisiolgicas en las personas y consecuencias

negativas para las instituciones laborales

(Gil-Monte y Peir, 1997).

Componentes del Burnout.

Agotamiento o cansancio emocional.

BURNOUT Despersonalizacin.

Baja realizacin personal.

Abrazoterapia

Tipos de abrazos

Abrazo del oso: es el tpico de padres e hijos, donde el ms grande envuelve con su cuerpo al ms pequeo.

Abrazo y contacto de mejillas: Uno coloca los brazos sobre los hombros del otro, a la vez que le da un beso en cada mejilla. Implica consuelo, bondad, consideracin.

Abrazo oriental: Ambos entrelazan los brazos con el cuerpo del otro. Se busca el contacto espiritual con todo el cuerpo del otro. Se acompaa con una inspiracin y es el ms largo. Se ponen en contacto los espritus de las personas a travs del cuerpo fsico.

Tipos de abrazos

Abrazo de a tres: Para padres con hijos o varios amigos. Implica consuelo, felicidad. La persona abrazada se siente totalmente a salvo.

Abrazo de corazn: Largo, intenso, clido, brota directamente del corazn. Surge en cualquier momento para saludar, recordar fechas especiales, expresar alegra. Ofrece ternura y amor incondicional.