Revista Leernos Edición 21

2 Leernos / Enero 2015

Leernos / Enero 2015 3

CONTENIDOComenzamos el 2015, para muchos el inicio de nuevas cosas por reali-zar, nuevos proyectos y culminación de los ya empezados, pero sin duda alguna no dejara de ser un año de retos.Se hace mención por todos lados de la tan implacable CUESTA de En-ero, producto de nuestra mala educación financiera en fechas pasadas, lo mejor de todo esto es que solo dura escasos 30 - 35 días según los co-mentarios de los expertos, puesto que hay que preparase para las próxi-mas festividades; Hablando de próximos eventos estamos también cerca del 14 de febrero un día donde celebramos la amistad pero sin dejar de lado el Amor, y no solo de pareja hay que contemplarlo sino igualmente hacia los padres, hijos, abuelos, tíos, amigos etc…Revista Leernos desea lo mejor siempre para todos y les decimos hasta pronto en su próxima edición, agradeciendo como cada mes su prefer-encia y sobre todo por estar siempre pendientes de nuestros ejemplares.

En Portada

004 Personalidad del Mes Mery Sanders

005 Foto del Recuerdo

Luis Carlos Rochín Camacho

006 El Buen Café

009 Salud | Leernos

015 Moda | Leernos

LeernosColaboradores

Pablo Durán y Carlos Liera

FotografíaUlises Gutierréz

Maquillaje y PeinadoDenisse Aguirre

VentasSandra Ballesteros / (645) 333-8895

Contacto [email protected] / (645) 104-1880

Javier Dagnino

Agradecimientos:D.I. Denise Aguirre Acuña.

Fot. Ulises Gutiérrez.

Dra. Arlene Díaz Avila.

Psic. Cynthia Iliana Burruel R.

C.P. Luis Carlos Rochin Camacho

Lic. Oscar Damian Hernandez

EDITORIAL:


Mery SandersPersonalidad del Mes

La gran poeta, maestra de inglés, locutora, amiga, madre, cocinera y Gran ser humano. Así recordamos a la Maestra Mery Sanders quienes tuvimos la dicha de conocerla, aunque fue muy poco el tiempo que la conocí pude confirmar el gran legado que le dejo a su familia, amigos, alumnos y quienes tuvimos la dicha de platicar con ella.Aun suelo recordar las tardes donde intercambiábamos recetas de postres, leíamos poesías y me contaba la historia de cómo sus padres llegaron a Cananea.De descendencia Alemana y de una gran y honorable familia la Maestra Mary Sanders dejo una huella imborrable en nuestra ciudad.

Cortesía: Lic. Oscar Damián Hernández


Década de los años 30’s del siglo XX, aun sin construirse lo que actualmente es el Puente de arco en plena Ave. Benito Juárez, panorámica del centro comercial del ronquillo.

Foto del Recuerdo ¡Nostalgia en Imágenes!

Que la Disfruten Saludos.Por: C.P. Luis Carlos Rochin Camacho, M.A.


Hoy decidí escribir esta columna desde un pequeño espacio que me ha permitido desarrollar mis ideas al máximo, mi escritorio, un pedazo de madera para muchos, pero en verdad es un símbolo de trabajo de creación, como la que debemos de tener en todo momento para poder resolver y disfrutar cada momento de la vida. Así pinta este 2015 que ya inicio y no se detiene y la reflex-ión va en disfrutarlo vivirlo, hacer lo que nos pone felices. Por eso he aprendido a vivir a disfrutar a sonar, porque los elementos fundamen-tales y simples son los que valen la pena, este año se avecina mucho trabajo y para todos, porque nuestra Ciudad está pasando por transfor-maciones a favor de todos y porque menciono que en general, porque estamos todos sobre este mismo barco y debemos de contribuir des-de nuestra área, como ciudadano como trabajador como ser humano. La tendencia del 2015 para nuestra ciudad va enfocado al HUMAN-ISMO.

De ahí parte que cerrando el año pasado decidimos evolucionar y transformarnos en seres más posi-tivos y generadores de respuestas y realidades, es así como en días pasados presentamos ante medios de comunicación y actos sociales la Oficina de Convenciones y Visitan-tes de Cananea como A.C. (OCV CANANEA) misma que tiene como

misión Promocionar los productos turísticos de Cananea. Colaborar directamente con los tres niveles de Gobierno, iniciativa privada y socie-dad.

Ayudar a generar las condiciones ideales para los prestadores de ser-vicios turísticos.

Crear estrategias de marca de Cana-nea y orientar a los tipos de turis-tas que puedan llegar a Cananea. Mucho trabajo en puerta pero con el esfuerzo y la disposición de todos representaremos orgullosamente a Cananea, con el tema del vino, de todos los tipos de turismo, el compromiso de mi parte y de cada uno de los miembros del Consejo es trabajar por CANANEA. Cabe mencionar que la OCV CANANEA funge como oficina de turismo, por Iniciativa Privada y Sector Social trabajando a la par de los niveles de gobierno. Muchos eventos están por venir como el 1er CANANEA CAR SHOW que se realizara en la ciu-dad, el 1er Festival de Arte Pop que mi amiga Gretechen Bear artista de Bisbee, Arizona colaborará, al igual seremos sub sede del Festival Inter-nacional de Cine de Álamos 2015, con mi amigo John Sheedy, seremos por primera vez sub sede del Festi-val de Vino que organiza mi amiga Mercedes Muñoz propietaria del Restaurante La Tintorería y presi-denta de la Fundación del Vino en

Sonora y como el evento de Edu-cación en la Frontera que realiza-remos en conjunto con mi amiga la Doctora Etta Kralovec, Directora de la Universidad de Arizona.

Es así como presentamos un poco de los muchos eventos que están por organizarse para que Cananea ten-ga turista y nosotros sus ciudada-nos reconozcamos que hay mucho que podemos hacer, como la ini-ciativa de mi amigo Sayed Hurtado de hacer un pre nacional de Físico Culturismo en nuestra ciudad y mu-chas otras iniciativas que estamos dispuestos apoyar como OCV, de la misma manera el hecho de tener nuestra Columna en esta revista hemos sido invitados por la revista que se publica en Ciudad Obregón y es Distribuida por el Sur de Sonora ¨Hang Out¨ El Arte de Vivir que Edita mi amiga Mercedes Muños al lado de grandes empresarios de la región. Porque quiero concluir con la famosa frase “Hay quienes es-peran que pasen las cosas… y otros que hacen que las cosas sucedan” mi pregunta es ¿qué tipo de persona somos? Por mi parte se-guiremos trabajando doblemente este 2015.

BUEN CAFÈ@OscardamianhCel. 6451040351


l día de viernes 9 de Enero termi-nó mi ciclo como parte del Go-

bierno del Estado donde trabaje al lado de un hombre que me enseñó infinidad de lecciones para mi vida profesional y personal, como es el Gobernador, Lic. Guillermo Padrés Elías, quien espero que siempre me honre con su amistad y a quien le reitero siempre seré un sol-dado leal sumado a su causa.Agradezco a mis compañeros de tra-

bajo su amistad y apoyo siempre. Por supuesto no puedo omitir agradecer al ciudadano que me permitió servirle como parte de mi función como Secre-tario Personal del Gobernador. Fue un honor formar parte del mejor gobierno estatal que ha tenido Sonora, ser parte del cambio y contribuir al Sonora que se está logrando.Decidí que este ciclo se cerraba para iniciar la búsqueda de nuevos proyec-

tos que más adelante compartiré con ustedes. Gracias a la vida y a Dios por las oportunidades y por la gente que ha puesto en mi camino, me reitero a las órdenes de todos ustedes y estoy listo para poner Manos a la Obra en una nueva etapa en mi vida!

¡¡Juan Molina Álvarez!!

E


Antes de entrar en materia con nuestro artículo de salud, me permito desearles un muy feliz y saludable año nuevo, que en este 2015 el bienestar integral sea un pilar muy firme en sus hogares.

Como buenos mexicanos esta temporada invernal nos ex-cedemos en alimentos ricos en grasa y toxinas de origen animal, así como bebidas al-cohólicas; todo esto no pasa

inadvertido en nuestro organ-ismo, ya que en respuesta a

estos excesos hay un aumento de glucosa en sangre, coles-terol, triglicéridos y toxinas,

además de los kilos extras que aumentamos. Todo esto en per-sonas con enfermedades cróni-

cas como HIPERTENSION ARTERIAL O DIABETES les puede ocasionar graves daños a su salud tales como INFAR-

TO AL MIOCARDIO. Por eso es que siempre se recomienda llevar estas fiestas con moderación en la alimentación, por eso aquí te doy unas recomendaciones para comenzar un año alimentándote inteligentemente.

1. Evita alterar horarios de comidas: con-trolando porciones y tiempos manten-emos un equilibrio en nuestro organismo.

2. Desayunar siempre: el desayuno es el primer alimento que tu cuerpo recibe y el

que te dará energía para toda la jornada. dice el dicho, desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.

3. Inicia tus comidas con verduras. De esta manera te sentirás satisfecho más pronto, además de los importantes nutrientes que nos aportan.

4. Consume frutas diariamente. Ayuda a controlar tu apetito además de obtener vi-taminas, minerales y fibra.

5. Toma abundante agua. Todas nuestras funciones corporales necesitan agua.

6. Revisa tu peso. Así podrás decidir si tu alimentación es la correcta o habrá que hacerle ajustes.

Espero estas prácticas reco-mendaciones te ayuden con los propósitos de año nuevo y no

dejes para mañana lo que puedas hacer hoy, ¿ya hiciste tu visita de

chequeo médico?

Por: Dra. Arlene Díaz Avila www.facebook.com/medicinavivencial

Cel. 6451076086

Salud | Leernos

Desintoxícate


Lic. Javier Dagnino nació el 17 de junio del 69, en cananea sonora y es director del centro de control, comando, comunicación y computo (c4).


Al inicio del 2015 ha llevado a cabo varios Eventos en los Diversos Municipios de Nuestro Estado y son los Siguientes:

• El 4 de enero arranco con el primer evento del festejo para el día de reyes en Baviacora Sonora.

• El día 6 de enero se llevó a cabo el festejo de día de reyes en Ures Sonora.

• El 10 de enero visito el hospital general de cananea, así como también se llevó a cabo el mismo día el festejo de día de reyes en Magdalena Sonora.


Festejando a los niños por el día de reyes magos

Magno festejo brindo DIF Munici-pal y el H. Ayuntamiento a los ni-ños Cananenes el día de hoy, por el pasado día de reyes magos. En esta alegre celebración, los niños parti-eron piñatas, recibieron dulces, ju-

garon en los brinca - brinca inflables y recibieron muchos regalos de ma-nos del Alcalde Francisco Javier Tarazón y la primera dama Sra. Ili-ana Morales. El Alcalde y la primera dama se

mostraron muy contentos y motiva-dos con las sonrisas de tantos niños que con gran emoción recibían sus juguetes y las bicicletas que gracias al apoyo de funcionarios munici-pales se recabaron para este fin.


Belleza | Leernos

Citas al: Cel.- (645) 105 7746 | Calle 4 y B #1 Col. Sta. Teresa

Tendencias de Cabello 2015 cortes-peinados.CORTES

Pixie: el corte pixie, es un corte muy masculino solo apta para las más atrevidas. Este tipo de corte le sienta genial a los rostros cuadrados y ovalados. Son ideales para lucir y dar protagonis-mo al cuello.

Mod Cut: Este corte se caracteriza porque llega por debajo de las orejas. Si eres atrevida, este corte va a estar mucho de moda. Es apto para cabello rizado.

Media melena:Si no son tan atrevidas como para cortar el ca-bello, mejor decidete por una media melena, suelta y natural.

Flequillo: Se van a llevar mucho los flequillos, con una gran variedad de opciones, pero siempre natural y suelto.

Melenas boho: Se van a usar muchísimo las melenas desfiladas por debajo de los hombros de aspecto natural y desenfadado. Puedes peinarlo con algunas ondas en las puntas de tu cabello.

PEINADOSMelenas lisas: se llevarán muchísimo las melenas lisas y, además, largas. Si tu pelo no es muy liso, no te olvides de usar la plancha y un protector del calor.

Moño de bailarina: Si te molesta el cabello, atrévete con un moño de bailarina. Cómodo, fácil y, además, a la moda.

Trenzas: Las trenzas siguen de tendencia, sobretodo en recogi-dos y semi-recogidos. Se llevarán de todas las formas.

Coletas: son la mejor opción para ir a trabajar o a estudiar. Lle-gan en muchas variedades: con cintas, trenzas, bien pegadas, altas, etc.

Peinados sesenteros: Se van a llevar muchísimo recogidos y semi-recogidos de los años sesenta. Los moños grandes con volúmenes en la coronilla serán una buena apuesta.


L o q u e S i g u e . . . .Moda | Leernos

Las fiestas decembrinas ya termi-naron pero el invierno aún sigue vigente, es por eso que hoy les se-guimos dando consejos para seguir vistiendo a la moda esta temporada.

Más estampados en los looks y si es posible combinándolos entre sí sin miedo. El casual diario pide combi-naciones ponibles y atractivas, que con muy poco cumplan bien. Jer-séis jaspeados y a rayas con distin-tos paneles y detalles. Una prenda así ya resuelve el conjunto, al que se suma un abrigo largo invernal y unas botas de caña alta.

Los abrigos blancos están teniendo una buena temporada, al igual que todo lo que toca este color. Una ver-sión elegante y que mejora cualqui-er opción. En largo y de corte recto, no falla con complementos que ge-neren el contraste debido.


Ventajas de llevar Barba

Respeto SocialLa barba altera profundamente la percep-ción que los demás tenemos de los que la lucen, según atestiguan multitud de estu-dios psicológicos como la investigación de los expertos Barnaby Dixson y Paul Vasey, recogida en la revista Behavioral Ecology, que concluyó que las personas asocian la barba a una señal de respeto y poder, otor-gando una posición social más alta a sus portadores. Así, los afeitados fueron cali-ficados durante el estudio como perteneci-entes a un estatus social más bajo y los que exhibían barba, a un estatus más alto.

Fuente: http://www.muyinteresante.es/


En un día como hoy, retomando mi vida para iniciar un nuevo ano, mi mente se detuvo y me preguntaba continuamente; ¿eres libre o vives presa con tus pensam-ientos negativos?

Queridos lectores es maravilloso saber cómo funcionan nuestros

pensamientos, ya que son la parte fundamental para determinar

cómo llevo mi vida, ellos rigen mi mente y mi interior, me ayudan

o me perjudican, todo depende si mis pensamientos son positivos o

negativos.

El pensamiento positivo es una estrategia para desarrollar una actitud positiva en no-sotros, en las personas que nos rodean y el la diversas situaciones de nuestra vida.

Es muy importante que comprendamos que nosotros creamos nuestros pensam-ientos y los proyectamos al exterior, de-pende de nosotros transformar los pensa-mientos negativos a positivos; te muestro a continuación como nuestra mente nos controla con algunas frases de pensamien-tos negativos y pensamientos transforma-dos a positivo…

1. Asumir mi responsabilidad: • Soy víctima de las circunstancias. • Asumo que crear mi vida es mi respos-abilidad. • Todo lo malo me pasa y me siento im-potente. • Elijo crecer y aprender de todas mis experiencias. • Con los papas y la niñez que tuve, es normal tantos problemas.

• Mi pasado no controla mi vida pre-sente y futura…yo creo mi vida en este momento.

2. Sanar mis emociones: • Tengo miedo expresar mis emociones y guardo resentimiento. • Expreso mis emociones identificándo-las y las dejo ir. • Estoy muy enojada por lo que me hici-eron. • Libero mi enojo de manera inofensiva con los demás, resolviendo serena y tran-quilamente.

3.Actitud positiva: • La vida es muy dura. • Decido pensar que mi vida es lo que yo hago de ella. • La vida es una lucha diaria. • Decido pensar que mi vida fluye con facilidad y está llena de alegría. • Nunca tendré éxito. • Tengo éxito en todo lo que realizo, yo puedo y quiero hacerlo…

Estos son algunos ejemplos para que em-pieces hoy a transformar tu manera de pensar y crear en ti una actitud diferente que beneficiara enormemente tu vida…y te liberara.

Lic. Psic. Cynthia Iliana Burruel R.Comité Entre Todos y Para Todos.Synthia30@hotmailcom

Salud | Leernos

Y Tu…Eres Libre???


Cultura| Leernos

Descubren en Noruega una película de Disney desaparecida

El último estreno de Disney tiene casi 100 años. En la Biblioteca Na-cional de Noruega acaban de hallar una película de animación de Walt Disney, “Empty socks” (calcetines vacíos), realizada en 1927 y que se daba por desaparecida. Y no es una película cualquiera. Se trata del primer film de animación navideño del sello fundado por Walt Disney. Según explican en un co-municado oficial, “la película cons-taba de dos bobinas, cuyo contenido no estaba etiquetado con claridad”. “Al principio, no sabíamos que se

trataba de un tesoro cinematográ-fico”, ha explicado el archivero de la biblioteca noruega, Kjetil Kvale Soerenssen. Para autentificar el material los doc-umentalistas contaron con la ayuda de David Gerstein, dibujantes de Disney y especialista en la historia de la animación. Desde el primer momento el especialista descartó que se tratara de una Félix el Gato, tras lo que se certificó que se tra-taba de la película “Empty shocks”, protagonizada por Oswald el conejo afortunado, predecesor de Mickey Mouse. Lo único que se había con-

servado previamente de la película, era una larga secuencia de 25 se-gundos que actualmente está en el Museo de Arte Moderno de Nueva York. La cinta encontrada dura alrededor de 5 minutos y 30 segundos, y úni-camente carece de alrededor de un minuto en el centro para estar com-pleta. La primera visualización del film se realizará el 17 de diciembre y, según ha informado la Biblioteca Nacional de Noruega, Walt Disney Company ya cuenta con una copia de la misma.

Fuente: http://www.muyinteresante.es/

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