04 BELLEZA

Quizás usted siempre ha deseado una sonrisa blanca y hermosa, sus dientes se han tornado amarillentos al pasar el tiempo y usted no se siente feliz con las manchas producto del café, el té, o de los refrescos que ingiere. Cualquiera que sea la razón por la cual desee blanquearse los dientes, no se sienta solo. Así como todos tenemos un color distinto de cabello y de piel, las personas también tienen distintos colores en los dientes. Algunos dientes son más amarillos que otros, mientras que otros se tornan amarillentos al envejecer. El color natural de sus dientes puede verse afectado por muchos factores.Las manchas superficiales y la decoloración interna puede deberse a:- El proceso natural del envejecimiento - El uso de tabaco (para fumar o utilizado para masticar), el café, el té, los refrescos o el vino tinto, y comer alimentos que producen pigmentación tales como cerezas y arándanos - Acumulación de placa y de cálculo dental. Antes de iniciar cualquier procedimiento de blanqueamiento, debe consultar al dentista. Solamente él o ella pueden evaluar si usted es un candidato conveniente para dicho tratamiento.¿Cuál es la mejor manera de cuidar mis dientes siendo adulto? La clave para mantener una sonrisa brillante y saludable durante toda la vida adulta es practicar una correcta higiene bucal. Los adultos también padecen caries y enfermedades de las encías que pueden convertirse en problemas serios. Por eso es importante que en la vida adulta, usted respete estas sugerencias:Cepíllese los dientes dos veces al día con una pasta de dientes con flúor para eliminar la placa bacteriana (que es una película pegajosa que se adhiere a los dientes y que es la causa principal del deterioro de los dientes y encías). Utilice hilo dental diariamente para eliminar la placa depositada entre los dientes y debajo de la encía evitando que se endurezca y se convierta en sarro. Una vez que

el sarro se ha formado, sólo se elimina mediante la limpieza profesional.Use enjuague bucal antes o después de cepillarse los dientes. Limite el consumo de almidones y azúcares, especialmente los alimentos pegajosos. Cuanto mayor es la frecuencia con que ingiere alimentos entre comidas, más oportunidades tienen los ácidos de la placa de atacar su esmalte dental.Visite al dentista periódicamente para que le realice exámenes periódicos y limpiezas profesionales.¿Cómo puedo ayudar a que mis dientes sean más blancos? La limpieza profunda realizada por un dentista o higienista eliminará la mayoría de las manchas externas causadas por los alimentos y el tabaco. El uso de una pasta de dientes blanqueadora también puede ayudar a eliminar esas manchas superficiales. Si han estado presentes durante muchos años, es posible que deba acudir a un dentista para que le realice un blanqueamiento profesional y elimine las manchas más rebeldes.¿Qué efecto tiene la dieta sobre mi salud bucal? Es necesaria una alimentación adecuada. Una dieta equilibrada proporciona a los tejidos gingivales y a los dientes, los nutrientes y minerales que necesitan para mantenerse fuertes y resistir a las infecciones que contribuyen a la enfermedad de las encías. Además, los alimentos fibrosos como las frutas y los vegetales, ayudan a limpiar los dientes y los tejidos. Los alimentos blandos y pegajosos en cambio, tienden a permanecer en las fosas de los morales y entre los dientes, produciendo más placa. Cada vez que consume alimentos y bebidas que contienen azúcares o almidones, las bacterias de la placa producen ácidos que atacan los dientes durante 20 minutos o más. Para reducir el daño al esmalte dental, limite la cantidad de veces al día que ingiere alimentos. Cuando consuma alimentes, elija aquellos que sean nutritivos, como queso, vegetales crudos, yogurt común o frutas.

Luce una bella dentaduraPor: Gaby Valdez

24 HUMOR

Chistes de

Antes del matrimonio:

ÉL : ¡Sí!, Por fin. Que duro fue esperar.Ella : ¿Quieres dejarme?ÉL : NO! Ni siquiera lo pienses.Ella : ¿Tú me amas?ÉL : Por supuesto, una y otra vez Ella : ¿Alguna vez me has sido infiel?ÉL : Noo! ¿Cómo te atreves siquiera a preguntar eso? Ella : ¿Me besarías?ÉL : Claro! En cada oportunidad que tengaElla : ¿Te atreverías a golpearme?ÉL : ¿Estás loca? No soy ese tipo de persona Ella : ¿Puedo confiar en ti?ÉL : SíElla : ¡Mi amor!

Después del Matrimonio: (Lea de abajo a arriba)

Era una vez una pareja de recien casados, que ya habian tenido su primera discucion, la pareja iba en el carro, los dos molestos sin hablarse el uno al otro, cuando de pronto pasan por un establo donde ven a un burro y a una mula. La mujer, aun molesta le pregunta a su marido:Son familiares tuyos?a lo que el marido le contesta:Si, MIS SUEGROS!!

Enamorados

En una ocasión llega el marido a su casa yse encuentra que su esposa esta viendo una pelicula de amor y esta llorando, porlo que pregunta: Por que lloras vieja?Esque tu nunca me haz besado como el actor besa a la actriz...Y tu sabes cuanto le pagan al actor?

HOROSCOPOS 31

HoroscoposAries:

Tauro:

Geminis:

Cancer:

Leo:

Virgo:

Te maravillarás de la forma rápida y directa con la que abordas determinados temas que hasta ahora considerabas difíciles explorar. Tu vida amorosa se está fortaleciendo y aún en el caso que estés soltero, o soltera, no te sentirás solo, sino muy acompañado.

El llamado "mes del amor" es una realidad para ti ya que son muchas las situaciones que están surgiendo en tu escenario sentimental que te acercan a quien realmente vale la pena conocer, y si ya lo tienes a tu lado, a comprometerte seriamente dejando atrás aventuras efímeras y transitorias.

Terminas algo que no estaba sólido y lo único que te creaba era problemas y dolores de cabeza. Te sientes seguro en tus convicciones y lo que estás haciendo dará resultados en la medida que sepas poner en la balanza tu corazón y tu mente, tu sentimientos y tu razón.

Lo que hagas estará respaldado por tu forma de ver la realidad. No habrá nada que se interponga entre tú y esa persona ya que ahora tus convicciones son claras y lo que has decidido hacer tendrá repercusiones serias entre todos. Se avecina la consolidación de algo que inicialmente era un juego, pero que se está convirtiendo en algo más serio.

Hay muy buenos efluvios cósmicos envolviendo tu signo Leo este mes de febrero pues te sientes muy seguro y dueño de ti mismo, tus emociones, sentimientos y posibilidades sentimentales. No hay nada negativo rondándote así que prepárate para disfrutar plenamente este regalo de la vida.

Este es el mes de las transformaciones totales en las que dejas atrás actitudes que no te estaban dando resultados en el amor y te lanzas a una nueva estrategia en la que lo que primará será tu manera de ver la realidad. El amor y la pasión te envuelven con un tono intenso y feliz.

Libra:

Escorpio:

Sagitario:

Capricornio:

Acuario:

Piscis:

Experimentarás un toque intenso dentro de tu vida amorosa. Tu carisma aumentará y con un espíritu renovado de auto confianza lograrás establecer relaciones sentimentales significativas. Si estás soltero, o soltera, y andas buscando pareja, este será tu año, hay buenas posiciones planetarias en tu horóscopo que auguran lo mejor para ti.

Hay situaciones conflictivas que podrían causar desavenencias entre las parejas si se ponen a mirar los aspectos negativos y no se fijan en los positivos. En una relación, cualquiera que sea, hay que pesar en la balanza ambas cosas y este mes aprenderás a definir situaciones y sacar adelante tu vida amorosa de forma estupenda.

Si había frialdad o alejamiento en una relación ahora descubres como puedes sacarla a flote sin mayores contratiempos. Este es tu mes de la reafirmación amorosa en la que lo que realmente vale la pena se queda y lo inestable, frágil o dudoso, se va.

Lo que pudo haber sido y no fue, es historia, capricorniano. Hoy tienes frente a ti lo que realmente importa e interesa, y tu vida sentimental se consolida atrayendo a tu lado a quien puede realmente compensar el tiempo que consideras perdido, pero que no es tal ya que en la vida no hay nunca fracasos, sino experiencias para crecer y aprender.

Este mes se revitaliza cierta relación que estaba fría o a punto de perderse debido a malos entendidos o a ciertas interpretaciones inadecuadas que pudieron haber sucedido en días pasados. Tu etapa de cumpleaños acuariano trae consigo amor y compromisos serios, y estables.

No habrá dudas ni temores, tampoco vacilaciones o indecisiones, sabrás qué hacer y cómo hacerlo en el momento adecuado. Se auguran días intensos dentro de tu vida amorosa. No te impacientes, algo que una vez pasó no tiene por qué repetirse y el amor es una realidad en tu presente afectivo, pisciano.