“ “ AMINOACIDOS AMINOACIDOS ““

AMINOACIDOSAMINOACIDOS DOSIS DIARIADOSIS DIARIA EFECTO SOBREEFECTO SOBRE

EJERCICIOEJERCICIO

ArgininaArginina 5 gr o 250mg/kg5 gr o 250mg/kg STH e InsulinaSTH e Insulina

Depósito CreatinaDepósito Creatina

Arginina-Arginina-OrnitinaOrnitina

1gr cada una1gr cada una Masa grasaMasa grasa

FuerzaFuerza

AspartatoAspartato 7-10 gr7-10 gr Resistencia fatigaResistencia fatiga

PrecursoPrecursor: C.Krebsr: C.Krebs

AsparaginaAsparagina 3-6 gr.?3-6 gr.? Uso Ac.GrasosUso Ac.Grasos

PrecursorPrecursor: Aspartato : Aspartato GlutaminaGlutamina

“ “ AMINOACIDOSAMINOACIDOS “ “

AMINOACIDOSAMINOACIDOS DOSIS DIARIADOSIS DIARIA EFECTO SOBREEFECTO SOBRE

EJERCICIOEJERCICIO

BCAABCAALeucina-Leucina-

Isoleucina-ValinaIsoleucina-Valina

5-10 gr ?5-10 gr ? ResitenciaResitencia

Hor. AnabólicasHor. Anabólicas

Masa grasaMasa grasa

GlutaminaGlutamina 2-6 gr2-6 gr STH-bicarbonatoSTH-bicarbonato

Sínt.proteícaSínt.proteíca

Previene inmunePreviene inmune

GlicinaGlicina 6-30 gr6-30 gr STH-dep.creatinaSTH-dep.creatina

FuerzaFuerza

TriptofanoTriptofano > 5 gr> 5 gr Cap. de trabajoCap. de trabajo

Tolerancia dolorTolerancia dolor

“ “ AMINOACIDOS AMINOACIDOS ““

TESTOSTERONATESTOSTERONA Masa Masa

MuscularMuscularSOMATOTROFINASOMATOTROFINA Masa GrasaMasa Grasa INSULINAINSULINA FuerzaFuerza IGF 1IGF 1

“ “ AMINOACIDOS AMINOACIDOS ““GLUTAMINAGLUTAMINA

CortisolCortisol Efecto Efecto anticatabólicoanticatabólico

Síntesis Síntesis

proteícaproteíca

Depósito Depósito

glucógeno glucógeno

InmunidadInmunidad

P-SERINAP-SERINA

ACTHACTH

CortisolCortisol

Modularía el Modularía el Número y la afinidad Número y la afinidad de los receptores de de los receptores de

las membranas las membranas celularescelulares

BETA HMBBETA HMB

ProteólisisProteólisis

LipólisisLipólisis

“ “ CONSIDERACIONES DE LOS CONSIDERACIONES DE LOS AMINOACIDOS AMINOACIDOS ““

Aumento de peso corporalAumento de peso corporal

DeshidrataciónDeshidratación

Aumenta la pérdida de calcioAumenta la pérdida de calcio

Sobrecarga la función renalSobrecarga la función renal

Sobrecarga función hepáticaSobrecarga función hepática

Pérdida de peso LecitinaLecitina FosfolipidosFosfolipidos Colina – Inositol – MethioninaColina – Inositol – Methionina Garcinia gambodiaGarcinia gambodia Picolinato de cromo / Sulfato de VanadiloPicolinato de cromo / Sulfato de Vanadilo DexenfluoraminaDexenfluoramina OrlistatOrlistat Cafeina-efedrina-acetilsalicílicoCafeina-efedrina-acetilsalicílico ClembuterolClembuterol

Proteinas – aminoacidos

LysinaLysina Proteinas en sueroProteinas en suero Aminoacidos esencialesAminoacidos esenciales Aminoacidos ramificadosAminoacidos ramificados

Compuestos Aminoacídicos

Arginina Arginina Arginina – Ornitina – TriptofanoArginina – Ornitina – Triptofano Arginina - Glycina – MethioninaArginina - Glycina – Methionina GlutaminaGlutamina TaurinaTaurina CreatinaCreatina

Agentes anabolizantes

Complejo BComplejo B DibeconzideDibeconzide ProhormonalesProhormonales EsteroidesEsteroides InsulinaInsulina SomatotrofinaSomatotrofina