7/26/2019 Planificacion Entrenamiento 2 Junio 6 Del 2014

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7/26/2019 Planificacion Entrenamiento 2 Junio 6 Del 2014

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1 juego 24 10

PARTE INICIAL

Calentamiento 1) Conduccin de baln hacia el cono en do g!u"o

2) Cont!ol o!ientado # "ae # !et!oceo$%) Cont!ol o!ientado # "ae# cambio de !itmo$4) Pae # &elocidad$') Conduccin hacia el cono con ditinta

ditancia$() &elocidad en diagonal in baln$

PARTE PRINCIPAL

utbol 11 T!e tiem"o

de 2'minuto$*e ma!canalgunomo+imiento"a!a elitema de

juego

PARTE INALEL,N-ACI,N Elongacin ein de 1' egundo "o! cada

muculo$LE*I,NA.,*/

,*ER&ACI,NE*/

TEA/ utbol ECA/ 0( 3 unio 3

2014