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A Javier Girón de Velasco nos enseña la nueva clínica de La Moraleja

MOONZ

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EDITORIAL

DIRECTORA

Alicia López-van Dam Monsalve

rem@lamoraleja.com

REDACCIÓN

María Couso

maria.couso@lamoraleja.com

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Marta Carrero

marta@lamoraleja.com

Sonia Martínez

sonia@lamoraleja.com

Alicia L. van Dam Monsalve

rem@lamoraleja.com

FOTOGRAFÍA

Luis H. Segovia Benolier

luis@luisbenolier.com

ADMINISTRACIÓN

Sonia Martínez

sonia@lamoraleja.com

COLABORADORES

Yves Benolier

Sonia Martín

Antonio L.

Depósito Legal M-7628-2012

LLUVIA DE COLORES

Mientras escribo estas palabras parece lejano el día en que el sol alumbrará los colores de las flores y de las hojas verdes de los maravillosos árboles de nuestras urbanizaciones. Sin duda, será llamativa esta primavera precedida por tanta lluvia.

Lluvia de color es lo que presenta nuestra edición. La moda en las primeras páginas con personajes de la talla de Yolanda Sacristán, directora de Harper’s Bazaar España; y la modelo internacional Cristina Tosio. Y en portada, el color de Moonz, la clínica dental especializada en odontopediatría y ortodoncia infantil más vistosa de la zona. Un centro que cuenta con grandísimos profesionales y que también atiende a adultos. Somos muchas las familias que disfrutamos de la información sobre servicios para nuestros hijos, y por eso no falta nuestra

habitual sección de educación y colegios que en esta ocasión nos ofrecen su oferta de campamentos de verano.

Entramos en la impactante vivienda de Christina Jiménez en La Moraleja, diseñadora de bolsos “clutch”. Comenzamos así una sección que esperamos sea fija en nuestra revista. También os presentamos unos consejos para alimentarse bien y para relajarse y, por supuesto, las últimas novedades de la zona, restaurantes, mercadillos, etc.

Somos La revista de lamoraleja.com. ¿Conoces la web? Bonita y llena de color, como la primavera.

Alicia López-van Dam Monsalve

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C/ Rafael Nadal 11, Alcobendas

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SUMARIO

Gente de Moda ...............................................................................14

Sociedad...........................................................................................24

Entrevista: Javier Girón de Velasco .............................................28

Entramos en Villa María Christina................................................34

Campamentos de verano ...............................................................40

Alimentos de temporada................................................................64

Me supera el estrés........................................................................68

Lo último en llegar...........................................................................72

Mónica Hoyos..................................................................................80

Guía de lamoraleja.com .................................................................91

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Cambiamos el concepto de mudanza

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GENTE DE MODA

CRISTINA TOSIOMODELO Y DJ

Es una de nuestras modelos más inter-nacionales. Nunca imaginó que llegaría tan lejos cuando pisó por primera vez una agencia de modelos hace doce años. Sus comienzos no fueron fáciles. Sólo tras mudarse a París, hacerse con la ciudad, y salir en las mejores revistas francesas, su esfuerzo y dedicación dieron sus frutos en España haciendo que a su vuelta las mejores firmas y diseñadores reconocie-ran su trabajo y la quisieran como imagen.

Ha viajado por todo el mundo y disfruta con ello, pero reconoce que vivir en Madrid cerca de su familia y amigos es invalora-ble. Ha fijado su residencia en El Encinar,

junto a La Moraleja, el barrio que la vio nacer, por ser tranquilo con muchas zonas verdes, a pocos minutos del centro en co-che, y bien comunicada con el aeropuerto.

Además de modelo es dj, y no descar-ta la interpretación si se lo propusie-sen, ya que le llama mucho la atención. Pero sobre todo, Cristina es una chica normal. Cuando no está viajando por trabajo, le gusta estar en casa viendo una buena serie, quedar con sus ami-gos o practicar deporte. En sus planes de futuro está formar una familia, que ve compatible con su actual estilo de vida con el que derrocha felicidad.

Gente 15 14

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YOLANDA SACRISTÁNDIRECTORA DE HARPER´S BAZAAR

Lleva más de una década en el mundo de la moda al frente de las mejores cabece-ras de España. La que fuera directora de Vogue durante 16 años, no dudó en acep-tar el reto de dirigir la revista Harper´s Bazaar, que define como una publicación con un punto de atrevimiento y de libertad muy interesante.

Estudió en el colegio Santa Helena y cuan-do fue madre pensó que El Encinar sería un buen lugar para educar a sus hijos: “Es como vivir en el campo, pero con las ventajas de estar a escasos kilómetros del centro de la ciudad”.

Lo más enriquecedor de su trabajo, algo que le ayuda a mantener esa pasión por su profesión, es relacionarse con los mejores profesionales de todos los ámbitos: perio-distas, fotógrafos, diseñadores, artistas... “La moda es la mejor herramienta de co-municación que existe”, afirma.

Su estilo es clásico. Se siente más atraída por un diseño o una prenda, que por una marca. Le gusta mezclar firmas más sen-cillas con otras más sofisticadas para con-seguir un look especial. Y sigue las tenden-cias que van con su estilo, edad, carácter y el momento y lugar al que tiene que acudir.

Gente 17 16

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MARTA LASIERRADIRECTORA DE MODA DE LA

REVISTA WOMAN

Nos citamos con Marta en el Showroom Finally de la calle Conde Xiquena. Tie-ne clara la localización para la foto y posa con mucha soltura con zapatos Hannibal Laguna, pantalón y sudadera de Liu Jo. Cercana y divertida, nos ha-bla de sus comienzos como asistente de moda y estilista junior en el año 92, que le sirvieron como aprendizaje para años después dirigir una de las publica-ciones con más repercusión en España.

Directora de Moda de la revista Woman desde 2006, no se cansa de su trabajo, que transcurre entre desfiles, presen-taciones y producciones. Su clave del éxito es la dedicación y pasión por su

trabajo. La moda es para ella una for-ma de expresión, un arte, un estilo de vida, que ha sabido compaginar con su vida privada. A pesar de viajar mucho, siempre ha tenido tiempo para su fami-lia, de la que se siente muy orgullosa. Sus hijos han entendido su trabajo y les ha enseñado a ser responsables e inde-pendientes desde muy jóvenes.

Reconoce que las redes sociales y blogs ayudan a dar a conocer las novedades del sector de forma inmediata, y que es un canal más de comunicación. Pero también reconoce que la red está invadi-da por personas que no son profesionales del sector y que se mueven por intereses.

Gente 18

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BEATRIZ NICOLÁSPROPIETARIA DE BOUTIQUE MULTIMARCA BENI ROOM

En 2005 decide dejar su puesto como Di-rectora de Marketing Internacional de la firma Carrera y Carrera, y abre con su exmarido Jose Yusty la tienda multimar-ca YUBE. Diez años más tarde inaugura su propia boutique Beni Room, que sur-ge de la necesidad de ofrecer al cliente ropa única y diferente a la que podemos ver en las grandes superficies sin tener que pagar más por ello.

Beatriz selecciona entre las mejores co-lecciones de firmas nacionales e inter-nacionales las prendas más originales y compra pocas unidades de cada modelo, que vende en exclusividad en su tienda de Claudio Coello, 14. Actualmente está in-mersa en la creación de su propia marca, que ya ha testado exitosamente con una muestra este invierno.

Entre sus proyectos se encuentra abrir en marzo su segunda tienda en la calle Velázquez, 35. Y mejorar la parte online para perfeccionar el servicio que da ac-tualmente. La entrada de internet y re-des sociales en el mundo de la moda ha cambiado su forma de trabajar. Conocer marcas y tendencias a través de influen-cers ahorra desplazamientos a otras ciudades para traerlas a Beni Room. Le gustan los blogs de moda y reconoce la importante función que desempeñan de dar a conocer la moda entre los usua-rios, pero señala que hay una satura-ción de los mismos y que al final perma-necerán los que más seguidores tengan, mejor imagen y más carisma.

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22

Federico Godoy decide seguir los pasos de su familia en el sector textil como distribuidor de firmas de moda femenina y abre el Showroom Trend2you actual-mente ubicado en la calle Argensola. Mil metros cuadrados de exposición en una antigua vivienda perteneciente al Marqués de Foronda en pleno corazón de Madrid.

Define su estilo como casual y desenfa-dado. Las lanas y el color gris no faltan en su armario. Es seguidor de muchas firmas. Cada una tiene su lugar y su mo-mento. Alessandro Michele de Gucci o Miucca Prada son sus diseñadores fe-tiche porque considera que son los que crean tendencia.

Sobre Internet y las redes sociales pien-sa que han cambiado la forma de traba-jar sobre todo a nivel de posicionamien-to de marca. Los blogs e influencers se han convertido en las actuales vías de promocionar la moda en el mundo. Son los que mueven las tendencias y hay que prestarles atención. Sobre todo a aque-llos blogs gestionados por profesionales de la moda.

FEDERICO GODOYDIRECTOR DEL SHOWROOM TREND2YOU

24 25Sociedad

Elia Hoyos y Guillermo Herrero se casaban

el pasado 16 de diciembre a las cinco y

media de la tarde en Los Jerónimos. Pos-

teriormente se desplazaron al emblemático

Casino de Madrid (Alcalá, 15) para celebrar

una boda navideña donde no faltaron las

flores de Pascua y lo árboles de Navidad,

una espectacular decoración a cargo del

Taller de Lucía. Ella vestía un romántico y

elegante vestido de Basaldúa.

Del cóctel y la cena se ocupó el famoso

chef Paco Roncero. Tampoco faltó la mejor

música y animación, a cargo de Juantru DJ,

la banda Olivetti con sus temas en directo

de los 80 y 90´s, un grupo de percusión y

hasta un saxofonista.

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26 Sociedad

28 29

Moonz, una clínica de fantasía en La MoralejaJavier Girón de Velasco Sada, odontólogo y director, nos habla del nuevo centro

Pioneros en hacer que los niños vayan felices

al dentista, ahora van más allá con un nuevo

y espectacular espacio de fantasía en La Mo-

raleja, a pocos metros de la antigua clínica,

en Miniparc I. Aquí encontrarás la tecnología

más puntera, los mejores profesionales y, por

supuesto, el mágico mundo de Moonz para

pequeños y mayores.

Un proyecto familiar que lleva más de 12 años

en La Moraleja, y que cuenta con otros cua-

tro centros en la Zarzuela (Madrid), Marbella,

Bilbao y Fulham (Londres). Es más, ésta última

ha sido galardonada durante dos años conse-

cutivos como la Mejor Clínica en Atención al

Paciente y Mejor Equipo de Londres.

Javier Girón de Velasco Sada -odontólogo, di-

rector y alma máter de Moonz- nos explica los

detalles de este nuevo proyecto haciendo un

repaso por su trayectoria, filosofía y los trata-

mientos más innovadores.

Lamoraleja.com.- ¿Moonz acaba de reinaugu-

rar una nueva clínica en La Moraleja?

Javier Girón.- Efectivamente es una reinau-

guración, porque es la evolución del centro

de La Moraleja en el que ya llevamos 12

años. Nos hemos traslado a este espacio

nuevo pero en el mismo complejo. La finali-

dad del cambio era ganar una amplitud que

íbamos necesitando, pero además introdu-

cir las mejoras que queríamos.

Además, nos hemos trasladado a un edificio

de carácter claramente infantil donde ya hay

una guardería y habrá una escuela de idio-

mas, y muy probablemente un centro médico

infantil. Teníamos que estar ahí. Nos sentimos

centro de referencia de ortodoncia y esto im-

plica, mucho orgullo por un lado, y autoexigen-

cia por el otro.

LM.- Ya lleváis 12 años. ¿Han cambiado mu-

chas cosas desde entonces?

J.G.- La realidad es que se han pasado muy

rápido estos 12 años, y parece ayer cuando

llegamos a La Moraleja. Yo venía de una clí-

nica anterior y cuando llegué era perfecta-

mente consciente de lo que quería y lo que no

quería. En este periodo hemos ido creciendo y

nuestros pacientes han sido partícipes de este

crecimiento, viendo cómo se apuntaba más

gente o cómo íbamos introduciendo aparato-

logía -como los escáneres o la radiología en 3

dimensiones-, y ahora este nuevo centro. No

podemos estar más agradecidos a la zona y a

la gente que ha confiado en nosotros. Y verda-

deramente no tratamos bocas, sino personas,

y en la mayoría de los casos familias. Llevamos

ya 12 años, pero es sólo el principio. Vamos a

por muchos más.

LM.- ¿Cómo resumirías los beneficios de este

nuevo centro?

J.G.- Es evidente que lo primero es la amplitud,

y ese era uno de los motivos pero no el único.

Al tener más espacio hemos podido radicali-

zar la zona de los niños y a la vez desarrollar la

zona de adultos, donde tengan un momento de

relax en las jornadas tan complicadas y estre-

santes que tenemos todos.

Hemos podido ofrecer una sala mucho más

preparada para la odontopediatría, y hemos

podido introducir la sedación como solución a

pacientes con miedo o situaciones complica-

das. Estoy muy orgulloso de la zona de regis-

tros y estudio que hemos preparado, con todos

los avances tecnológicos necesarios, y para

ello necesitábamos espacio. Y por supuesto,

influyó el hecho de que estábamos creciendo.

Otro aspecto crucial para nuestros pacientes

son detalles como el aparcamiento. Hemos

garantizado 15 plazas de aparcamiento para

los pacientes en la puerta del edificio.

LM.- ¿Qué valor añadido ofrecéis a vuestros

pacientes?

J.G.- Precisamente la frase que creo que

mejor define a Moonz es la de valor añadido.

Todos los años hacemos un gran esfuerzo

en estar a la última en aspectos científicos

y técnicos o en servicio al paciente, que son

las cosas que más les importan a los padres,

pero también en la experiencia del paciente

(niño o adulto). Esto sólo se puede conseguir

en centros supraespecializados, que ha sido la

apuesta arriesgada de Moonz en su día, y que

nos ha dado tan buenos resultados.

Dicho esto, lo que comenzó como una de-

manda de los padres de nuestros pacientes

ha acabado en una exigencia nuestra. Hace

3 ó 4 años la demanda más común en las en-

cuestas rutinarias fue la de un odontopediatra

(dentista infantil) para los niños que teníamos

en ortodoncia. En este nuevo centro hemos

conseguido poner horarios mucho más am-

plios, con todas las técnicas posibles en niños,

incluida la sedación con un equipo fantástico

de anestesistas, todo ello liderado por la Dra.

Carmen León, con la que llevo más de 15 años

trabajando de una forma o de otra.

Todo ello en un mundo diseñado para los niños,

pero compartiendo valores con ellos como el

compromiso o el esfuerzo. Valores por los que

ellos obtienen recompensas en forma de rega-

los que incluso a veces donan a los que menos

pueden. Para mí, todo esto es valor añadido.

LM.- Un camino lleno de éxitos y aperturas.

J.G.- Sinceramente, yo diría que es un camino

lleno de ilusión y de esfuerzo. Es un modelo

muy especial, con un nivel de implicación al-

tísimo de todos los que estamos dentro, y que

sólo valoramos si es éxito o fracaso cuando

miramos para atrás… y no lo hacemos mucho.

Sólo nos queda evolucionar, y en esa evolu-

ción nace Moonz como proyecto familiar. No

puedo estar más orgulloso de Moonz y de la

gente que lo compone.

LM.- Supongo que tu madre -la Dra. Myriam

Sada-, fue tu fuente de inspiración.

J.G.- Supones perfectamente. Es carisma y

liderazgo y, siendo muy distintos en muchos

aspectos, nos compenetramos perfectamen-

te. Tenemos una relación materno-filial muy

normal y muy sana, y a la vez tenemos una

relación muy profesional.

Muchas veces es difícil en tu desarrollo perso-

30

nal tener progenitores potentes. Nosotros tuvi-

mos nuestra catarsis cuando decidí volar por mi

cuenta -sin que nos oiga- para intentar imitarla.

La catarsis de entonces es lo que nos ha permi-

tido juntarnos luego para crear este proyecto.

LM.- Un negocio familiar que ya cuenta con

cinco centros y un equipo de más de 30 perso-

nas, ¿cómo se gestiona eso?

J.G.- Es increíble cuando reflexiono sobre estos

números. Son cinco centros (La Moraleja y la

Zarzuela en Madrid, Marbella, Bilbao y Lon-

dres), todos ellos ya con mucha entidad, ade-

más de una oficina que hace un trabajo enorme

y un laboratorio que si antes no tenían tiempo

para comer, desde que mandamos todo de for-

ma digital no sé si tienen tiempo para respirar.

Esto hace un equipo de más de 40 personas

para conseguir que cada paciente sea único.

Te diré que creo que gestionamos francamen-

te bien la parte de la familia en la empresa, en

la que todos conocemos perfectamente bien

nuestras funciones y hay confianza plena en-

tre nosotros.

LM.- Acércanos al Método Moonz, podríamos

decir que sois pioneros en hacer que los niños

vayan felices al dentista.

J.G.- El Método Moonz no es más que elaborar

el mejor producto que podamos hacer y verlo

desde el mundo de los niños. Esto que parece

tan sencillo exige mucha elaboración y esfuer-

zo, formación de todo el mundo para estar a

la última en técnicas de ortodoncia e ir inter-

pretando hacia dónde evoluciona nuestra es-

pecialidad, reinversión constante para poder

aprovecharnos de las mejores tecnologías y

equipos, y mucha psicología y cariño para que

nuestros pacientes entiendan que este entor-

no está preparado para ellos.

Por ejemplo, en este centro de La Moraleja

hemos instalado la zona de registros más evo-

lucionada que yo conozco. Hemos invertido

mucho en eso porque parte de un buen tra-

tamiento comienza con un buen diagnóstico,

y ahí no podemos escatimar. Incluso estamos

elaborando ahora el MDS (Moonz Diagnosis

System), que en breve tendremos en nuestros

centros y que nos ayudará a sofisticar el diag-

nóstico y la comunicación con los padres.

La tecnología es sólo tecnología, y aunque

haya mucha, la mayor parte del éxito del tra-

tamiento depende de los profesionales, de los

pacientes y de la relación entre ambos. Por

eso es crucial también reinvertir constante-

mente en crear un espacio singular para los

niños, en entender sus miedos y en desarrollar

la flexibilidad necesaria para conseguir nues-

tros objetivos.

En definitiva, detrás de todo hay ciencia, publi-

caciones, investigación… pero lo que el niño

ve es donde le apetece estar.

LM.- ¿Qué tal la experiencia de abrir en

Londres?

J.G.- Tremendamente enriquecedora. Tengo

que confesar que la curva de aprendizaje

fue más dura de lo esperado, ya que nos

tuvimos que adaptar a una legislación nue-

va y a costumbres distintas. No es que sea

“No tratamos bocas, sino per-sonas, y en la mayoría de los casos familias”.

Actividades: ADAPTADAS A CADA EDAD • MONITORES ESPECIALIZADOS• Deportes: natación, pádel, tenis, baloncesto, fútbol y voleibol • Talleres creativos en inglés • Gymkhanas • Excursiones

HIGHLANDSHIGHLANDS

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otro país, es que el mundo anglosajón es

muy distinto. Pero una vez adaptados, vimos

muchas cosas que aquí no hacíamos y que

hemos incorporado a los centros de España

y viceversa, hay muchas cosas que en ellos

es impensable y que las hemos exportado.

Creo que en ese aspecto hemos ganado

muchísimo. Gracias al esfuerzo tan grande

del equipazo que tenemos allí estamos dis-

frutando de unos momentos muy dulces en

este centro.

LM.- ¿Vuestros tratamientos más innovadores?

J.G.- Las innovaciones vienen desde un punto

de vista técnico, filosófico y médico. Probable-

mente la última gran revolución técnica es el

escáner en 3 dimensiones. Ya es historia tomar

las medidas con la pasta tan desagradable en

la boca del paciente. Ahora mismo se hace

con un escáner que toma miles de fotos por

segundo y lo mandamos al laboratorio, donde

tenemos unas impresoras en 3 dimensiones

que lo imprimen y hacen el aparato oportuno.

Si esto es revolucionario en odontología, ima-

gínate en niños y mucho más si tienen alguna

discapacidad o limitación.

Técnicamente también estamos muy con-

tentos con la sedación en la consulta, que

permite tratamientos complejos. Esto es tre-

mendamente habitual en odontopediatría en

Reino Unido y, sin embargo, por algún motivo

en España se hace muy poca. Probablemente

en el término medio esté la virtud.

Filosóficamente, tenemos que adaptarnos a

las exigencias de nuestros pacientes y tene-

mos que hacer tratamientos más estéticos,

más rápidos y más cómodos. Esto significa ser

conscientes del mundo en el que vivimos.

Es muy común que en pacientes adultos, para

poder colocar alineadores invisibles, los pre-

paremos antes con técnicas fijas como 2 ó

3 braquets o incluso unos microtornillos, de

forma que luego se puedan corregir todos los

dientes rápidamente.

Moonz La Moraleja

C/ Azalea, 1 - Miniparc 1 (Edificio E, 2ª Planta)

El Soto de La Moraleja - Alcobendas

Tel.: 916 585 089 - www.moonz.es

wTambién somos mucho más exigentes con

nuestras fases ortopédicas entre 6 y 9 años,

de forma que si posteriormente hay una fase

de braquets sea lo más rápida posible, y que

la adolescencia la pasen con la menor apara-

tología posible.

En lo que se refiere a nuestra relación con

otros especialistas, la tecnología ha mejora-

do mucho la comunicación, conseguimos re-

gistros más precisos y en otros tratamientos

como la cirugía somos capaces de coordinar

las vacaciones de los pacientes -por ejemplo-

para operar.

Como leí en una ocasión a un gran empresario

español: “Calamar que no se mueve, se lo lleva

la corriente”. Y en eso estamos en Moonz, y

más que un cambio constante, me gusta pen-

sar que es una evolución constante.

34 35

Villa María Christina

La propietaria, diseñadora de exclusivos bolsos, nos abre las puertas de su casa

Fotografía: Luis Benolier. Texto: María Couso.

36 37

Fernando Higueras fue un arquitecto expo-

nencial de la década de los 60, algunos de

los edificios más emblemáticos de la capital,

como buen “gato” que era, fueron proyectos

suyos. Un metódico del orden y la belleza,

amante de la luz natural, la piedra y el hormi-

gón visto. Un artista del ladrillo que dejó su

sello en algunas casas de exclusivas urbani-

zaciones como La Moraleja.

Entramos en Villa María Christina. Su anfi-

triona, -interiorista, representante de la ofi-

cina de turismo de Filipinas en España, gran

aficionada al yoga y una amante del arte y el

diseño- nos recibe en su imponente hogar,

obra de este arquitecto. Esta construcción

fue un encargo especial de un famoso pin-

tor: Capuleto. Años atrás sus estancias se

llenaban de lienzos, caballetes y pinturas.

Muchas historias entrelazadas, una vivienda

que es una obra de arte en sí, un interioris-

mo marcado por piezas icónicas y un jardín

de clara influencia asiática por los orígenes

de su propietaria, filipina; y por la pasión de

su marido por Japón.

Mayari, por Christina Giménez

Hablar de Christina es hablar de diseño,

afluencia de culturas y estilos, de buen gus-

to. Una políglota que dejó su país natal, Fi-

lipinas, para emprender una nueva vida en

California, Estados Unidos. Educada en los

mejores colegios, fue compañera de estu-

dios de Julio José Iglesias. Allí conoció a

su marido y formaron una familia, ni más ni

menos que tres hijos que han crecido entre

obras de arte. Para ellos, descansar en un

sillón de Le Corbusier o convivir con escul-

turas de Degas es lo más natural del mundo.

No podemos hablar de Christina Giménez sin

hacer referencia a sus bolsos, diseños muy

exclusivos, piezas delicadas, muy arquitec-

tónicas y con materiales tan únicos como

tortuga, nácar, pitón o piel de avestruz.

Mayari, así se llaman estas pequeñas obras

de arte en forma de clutch, elaboradas a

mano en Filipinas por expertos artesanos en

un minucioso proceso. Puedes encontrarlos

en los almacenes Harrods de Londres o por

encargo (Tel.: 638 673 121).

Colosal arquitectura y diseño

Ella y su marido forman el tándem perfecto.

Christina, diseñadora de exclusivos bolsos y

con un grado de interiorismo que le ha apor-

tado conocimientos suficientes para deco-

rar esta majestuosa vivienda. Él, arquitecto.

Así, su casa, con más de 1.300 metros cua-

drados y dividida en tres plantas, es un alar-

de de diseño, con esculturas de grandes ar-

tistas de la historia como uno de los famosos

móviles de Alexander Calder o una escultura

de Degas; butacas originales de Eams, sillo-

nes de Le Corbusier, lámparas de alabastro,

sillas Luis XV, muebles Art Decó y cojines de

Hermès. Un verdadero placer para la vista.

Su rasgo más distintivo es la gran pirámi-

de que la preside, una luz cenital tamiza-

da que proporciona iluminación natural a

toda la vivienda, y que se convierte en el

eje central de la construcción. Esta carac-

terística, junto con las bóvedas tabicadas

típicas de Fernando Higueras en otras

obras, ha influido en arquitectos posterio-

res de manera significativa.

38

La planta superior es exclusiva para sus hijos,

un enorme y diáfano espacio con un tatami he-

cho a medida para que puedan practicar sus

deportes favoritos. Y un impresionante jardín

lleno de bambú y árboles centenarios, con va-

rias cabañas de madera, una de ellas en la pis-

cina -con barras de teppanyaki y paneles japo-

neses- para disfrutar de las noches de verano.

Fernando Higueras, el artífice

Hace algunas ediciones pudimos entrar en la

casa del arquitecto Miguel Fisac, fue todo un

privilegio ver su trabajo más íntimo. Ahora lo

hacemos con otro contemporáneo: Fernando

Higueras, el “arquitecto de la cueva”. Y es que

este artista con mayúsculas, excavó un hogar-

estudio en el jardín de su casa familiar. Un

pionero de las viviendas sostenibles, su arqui-

tectura promovía una armonía entre el hábitat

humano y su entorno natural.

La riqueza de la obra de Higueras, que tenía

como referencia a Frank Lloyd Wright, se vio

representada en algunos de los edificios más

distintivos de Madrid, como las viviendas de

San Bernardo con sus terrazas de enredade-

ras, el edificio Castellana -en el número 266 del

Paseo de la Castellana-, o la Sede del Instituto

del Patrimonio Histórico Español, entre otros.

Fue premiado como acuarelista, fotógrafo y

escultor, pero él elegiría la arquitectura para

consagrarse. Gran amigo de Gloria Fuertes,

César Manrique o Núria Espert, hizo la casa de

estos dos últimos. Era un gran coleccionista de

arte, con bocetos de Chillida y cuadros de An-

tonio López en las paredes de su estudio.

Un hombre controvertido cuyas críticas, a

veces feroces, tocaban a importantes per-

sonalidades como Le Corbusier, del que

opinaba que era mal arquitecto: “A pesar

de lo mal arquitecto que era, ha sido el pri-

mer propagandista de la historia del arte

moderno, porque de cada obra que hacía

publicaba cinco libritos; la única persona

con un talento semejante para venderse

mejor es Julio Iglesias”. Paradójicamente,

algunas de sus casas y edificios están lle-

nas de piezas de Le Corbusier.

Desde lamoraleja.com agradecemos a

Christina Giménez y a su familia que nos

hayan abierto las puertas de su hogar,

ahora conocemos un poco más de las

gran historia que hay detrás de cada casa

y vecino de La Moraleja. |

“Con más de 1.300 metros cuadrados y dividida en tres plan-tas, es un alarde de diseño, con esculturas de Calder y Degas, butacas originales de Eams y sillones de Le Corbusier”

40 41

Santa María La BlancaIdiomas, deporte y mucha diversión

King’s College¡Aprenden sin darse cuenta!deCamp

amentos

verano

40 41

El inglés y las actividades lúdico deportivas son los ejes de sus

campamentos -La Blanca Summer Camp, Sports Summer Camp y

Guardería de Verano- que se desarrollarán en las instalaciones del

Colegio Santa María La Blanca.

Arte, ecología y reciclaje, juegos tradicionales, deportes, piscina,

son las actividades que se tratarán en el día a día, con la opción de

ampliar con intensivos de natación. Para niños y niñas que estén

cursando actualmente desde 1º de Infantil hasta 3º de Primaria, se

ha diseñado La Blanca Summer Camp. Los niños desde 4º de Prima-

ria hasta 2º de la ESO podrán asistir al Sport Summer Camp. Y los

peques, de 1 y 2 años, tendrá su propio campamento: La Guardería

de Verano.

C/ Monasterio de Oseira, 17B

Montecarmelo (28049) - Madrid

Tel.: 91 750 86 92

www.colegiosantamarialablanca.com

¿A tu hijo le cuesta hablar inglés? En los campamentos King’s College

los niños se sumergen de lleno en el idioma haciendo lo que más

les apasiona: fútbol con la F. Real Madrid, fútbol con C.D. Leganés,

teatro con actores profesionales, deportes, surf, multi-aventura, ac-

tividades para peques y mucho más.

La pasión por el inglés que se vive en los campamentos hace que los

alumnos no sólo pierdan el miedo de hablar en inglés, sino que se

enamoren del idioma. ¡Aprenden sin darse cuenta! Campamentos

en Madrid (La Moraleja, Tres Cantos y Chamartín), Cantabria, Astu-

rias y Valencia. De 2 a 16 años. Campamentos residenciales y de día.

C/Castelló, 128 - 4º Madrid

Tel.: 91 431 24 00

info@kingsinternational.es

www.kingsinternational.es

42

42

Para aprender un idioma es fundamental hacerlo en su entorno na-

tural, con profesores nativos y en situaciones de la vida real. Todo

eso lo ofrece el campamento de inglés de Brook House Los Sauces,

en Irlanda, dirigido a estudiantes de 10 a 17 años. Se desarrolla en

el mes de julio y los participantes pueden elegir ente una quincena

o un mes de duración.

En este período reforzarán su gramática, el vocabulario y la pronuncia-

ción con profesores nativos. Las actividades se refuerzan a lo largo del

día con deportes, excursiones y visitas culturales. Uno de los grandes

atractivos del programa es la residencia con familias irlandesas, donde

cada día deben poner en práctica los conocimientos adquiridos.

Camino Ancho, 83 – La Moraleja

Tel.: 900 101 101

www.colegiolossauces.com

El Colegio Escandinavo de La Moraleja acoge, un año más, diverti-

dos campamentos de verano en inglés o sueco, para todas edades.

Garage Band (12-16 años): Formaréis vuestra propia banda, con

vuestro propio estilo, vuestros propios músicos. Visitaréis un estu-

dio de grabación y planificaréis las actividades a vuestro estilo.

Camp Rock (7-12 años): Disfruta aprendiendo en inglés o sueco por

inmersión a través de la música, tocando en un grupo, clases de co-

cina, practicando escalada, disfrutando del deporte y en su castillo

hinchable acuático.

Cole de verano (2/3-6 años): Te divertirás en sueco o en inglés con

las actividades de cada verano: cocina, deporte, música, juegos de

agua, manualidades, castillo hinchable, etc.

Camino Ancho, 14 – La Moraleja

Tel.: 91 650 01 27

www.escandinavo.com

Colegio EscandinavoCole de verano, Camp Rock y Garage Band

Brook House Los Sauces Campus de inglés en Irlanda

Campamentos de verano

Liceo Europeo Let’s have a great summer!

Colegio Estudiantes¡Un verano como nunca!

Liceo Europeo ha elaborado una programación muy completa para

todos los niños, sean o no alumnos del Colegio, que quieran disfrutar

de un plan diferente y divertido en los meses de junio, julio y agosto.

Diversidad de programas adaptados para cada edad, desde 2 hasta

los 18 años. Los campamentos permiten combinar el aprendizaje de

idiomas, deporte y actividades al aire libre.

Campamentos en España: School & Sports (Madrid), multiaventura

en Grajera Adventures (Segovia) y windsurf en Beachescolas (Ga-

licia). Campamentos en el extranjero: EE.UU., Reino Unido, Suiza

y Austria.

C/ Camino Sur, 10 - La Moraleja

(Alcobendas) Tel.: 91 650 00 00

daycamp@liceo-europeo.es

www.daycamp.es

Colegio Estudiantes ofrece una gran variedad de Cursos de Verano

durante los meses de junio, julio y agosto en España y en Europa.

Campamentos exclusivos para todas las edades en los que los ob-

jetivos principales son la diversión, la práctica deportiva y la inmer-

sión lingüística.

Un verano de diversión sin igual, repleto de actividades para que

los alumnos obtengan vivencias y experiencias de calidad mientras

realizan nuevas amistades.

Oferta de campamentos: Sun and Fun, Campus de Fútbol de la Aca-

demia del Atlético de Madrid, Campus de Baloncesto y de Gimnasia

Rítmica (Madrid), Leysin (Suiza), Zell Am See (Austria), York (Reino

Unido) y Beachscolas (Galicia).

C/ Frómista 1 - Las Tablas

Madrid. Tel.: 91 825 00 75

sunandfun@colegioestudiantes.edu.es

www.colegioestudiantes.es

44 45

El tema de la octava edición de su exitoso campamento de verano

en alemán será la Naturaleza. Para los alumnos de 2 a 10 años ofre-

cerán juegos divertidos, diferentes deportes, actividades creativas

y la visita diaria a la piscina.

Cada día empezarán con actividades especiales en alemán. Ade-

más, cada semana se realizará una excursión diferente. El campa-

mento cubre la jornada completa de 8:00 a 16:30 horas. También es

posible inscribirse sólo media jornada hasta las 14:30 horas. Ten-

tempié y almuerzo incluido, en ambas opciones.

Para alumnos de 10 a 15 años interesados en robótica ofrecen, pa-

ralelamente, un campamento tecnológico en español.

Ctra. de Burgos, km. 14

(Urb. Cuesta Blanca) Alcobendas

Tel.: 91 650 58 18 - 678 208 023

roger.mangold@colegiosuizomadrid.com

www.colegiosuizomadrid.edu.es

Colegio Suizo de MadridCampamento en alemán

La Escuelita del EncinarBilingual Summer Camps

Sus Bilingual Summer Camps son el resultado de la gran expe-

riencia de un equipo que atesora la infancia. Brindan a los niños

las nuevas experiencias que buscan los padres para sus hijos en

verano, manteniendo el ambiente familiar que resulta esencial

de 0 a 7 años.

SMART&SPORT (4 a 7 años): Su colaboración con el Club Deportivo

El Encinar ofrece una combinación de espacios y actividades insu-

perable: Cross Fit, Escalada y Tirolina, Pádel, Natación, Yoga, Dance.

SMART&EXPLORE (1 a 3 años): Un auténtico laboratorio para explorar.

Del 27 de junio al 27 de julio. Por semanas. De 9:00 a 13:00, 9:00

a 14:00 y 9:00 a 17:00 horas. Servicio de Ruta. Descuentos para

hermanos y amigos

Camino del Cura, 8

El Encinar de los Reyes

Tel.: 91 625 24 01

www.laescuelitadelencinar.es

  

44 45

Este verano 2018, Club El Estudiante es sin duda el lugar donde niños

y jóvenes podrán aprender y mejorar en sus tres principales disci-

plinas -Tenis, Pádel y Golf-, además de piscina y muchos juegos.

Siempre dirigidos por los mismos profesionales que enseñan duran-

te todo el año en sus 3 escuelas deportivas.

Su Summer Camp, en junio y julio, está dirigido a niños de entre 5 y

14 años. Uno de los campamentos urbanos de multideporte referen-

cia de Madrid. Total flexibilidad. Posibilidad de apuntarlos días suel-

tos o semanas, y de que coman o no en el club. Snack de mediodía

incluido. Especial cuidado con celiacos o intolerantes.

C/ del Alto, s/n - Alcobendas

(Antigua Carretera de Barajas)

Tel.: 91 704 81 94

info@clubelestudiante.com

www.clubelestudiante.com

Que los más pequeños de la casa se lo pasen en grande durante

sus vacaciones mientras se forman en valores, es posible en Funda-

camp, ¡el campamento urbano de la Fundación A LA PAR!

Un campamento inclusivo  dirigido a niños de entre  3 y 15 años,

donde pueden aprender inglés  a través de actividades al aire libre

como tenis, pádel, piscina, fútbol, manualidades, escalada, tiro con

arco, baile, clases de cocina… Con monitores titulados y profesores

nativos. 

Una amplia propuesta en la que la  concienciación de la diversi-

dad  tiene un importante papel. Inscribiendo a tus hijos en Funda-

camp estarás colaborando por la participación de las personas con

discapacidad intelectual en la sociedad.

C/ Monasterio de las Huelgas, 15. Montecarmelo

Tel.: 91 200 03 33 - 91 735 57 96

fundacamp@alapar.org

www.fundaland.es

FundacampEl campamento urbano de la Fundación A LA PAR

Club El EstudianteSummer Camp 2018 -Tenis, Pádel y Golf-

Campamentos de verano

46 47

El Colegio Highlands El Encinar seguirá abierto este verano al organizar

el campamento de día para alumnos de todos los colegios. Disfrutarán

de deportes, idiomas y, sobre todo, mucha diversión. Podrán practicar

natación, tenis, pádel, baloncesto, fútbol y vóleibol en sus espectacula-

res instalaciones; Art & Craft, excursiones.

Los campamentos, organizados por semanas del 25 de junio al 13 de

julio, están dirigidos a niños nacidos entre 2006 y 2015. Todas las acti-

vidades (9:00 a 16:30 horas) se adaptan a cada edad y están supervisa-

das por monitores especializados. Precio: 160€ por semana, segundo

hijo 5% descuento; y a partir del tercero, 10%. Servicio de enfermería.

Seguiremos disfrutando de grandes momentos de convivencia, apren-

dizaje y diversión

C/ San Enrique de Ossó, 46

El Encinar de los Reyes

Tel.: 638 777 903

daycamp@highlandselencinar.es

www.highlandselencinar.es

Highlands Day Camp 2018Deportes y talleres en inglés

Brains International SchoolSummer Camp

Brains International School renueva su oferta de Summer Camp man-

teniendo la inmersión en inglés que caracteriza a sus campamentos

de verano y que atrae cada año a alumnos de todas las edades que

quieren mejorar su nivel en esta lengua.

Brains contará con una gran variedad de campamentos: Multide-

porte, baloncesto y fútbol, Skate para los más atrevidos, Robótica y

manejo de drones; para los pequeños artistas, sus campamentos de

Bellas Artes, Rock in Brains y Brains DJ Academy.

Como principal novedad este año contarán con el Campus de Basket

de Ricky Rubio, en el que la estrella de la NBA compartirá con los

alumnos su técnica y su juego durante la segunda semana de julio

(inscripción http://campusrickyrubio.com/madrid/inscripciones).

C/ Salvia, 48 - La Moraleja

Tel.: 91 650 43 00

cursodeverano.mor@colegiobrains.com

www.colegiobrains.com

46 47

El prestigioso colegio International College Spain (ICS) abre sus puertas

este verano a niños de 3 a 18 años, que encontrarán diversión en inglés.

Su extensa experiencia en la enseñanza en inglés, junto a la filosofía del

centro y el conocimiento de las necesidades del alumnado, les permite

ofrecer unos campamentos más completos y divertidos.

Cuentan con cinco campamentos: Baloncesto, TechTalents, Activida-

des, Cubs e Inglés Intensivo. Del 2 a 27 de julio de 2018, de 9:00 a 15:15

horas.

C/ Vereda Norte, 3

La Moraleja - Tel.: 91 625 2313

summercamps@icsmadrid.org

www.icssummercamps.es

Little Acorns vuelve en julio de 2018 con “The Seriously Mad Scien-

ce Camp”, en el corazón de La Moraleja. La opción perfecta para

disfrutar de un verano para niños entre 1 y 10 años.

Cuatro semanas de actividades alrededor del tema de la ciencia

en todos sus aspectos más divertidos, sensoriales y creativos, del

lunes 2 de julio al viernes 27 de julio. Horario de mañana de 9:00

a 13:00 horas, horario completo con comida de 9:00 a 16:00 horas.

Niños divididos por edades. Inmersión total en ingles con profesores

titulados y nativos.

Talleres de experimentos científicos, arte, música, robótica, tecno-

logía, ingeniería, reciclaje, deportes, yoga/mindfulness, cocina y nu-

trición, excursiones y picnics en el campo. Todo en inglés.

C/ Azalea, 1 (Miniparc I)

La Moraleja - Tel.: 91 650 2750

info@littleacorns.es

www.littleacorns.es

Little AcornsThe Seriously Mad Science Camp

ICS Summer Camps 2018Variedad y diversión para todas las edades

Campamentos de verano

48 48

Durante el mes de julio St. George School ofrece un año más sus

cursos de inglés de verano, Infant y Junior,  para niños de 3 a 12

años, en un entorno privilegiado dotado de instalaciones adaptadas

a cada una de las edades.

Los profesores son nativos de habla inglesa y los niños disfrutan

aprendiendo y perfeccionando el inglés mientras realizan activida-

des lúdicas, deportivas y en piscina. Las plazas son limitas y se pue-

de reservar por mes o quincena.

C/ Padres Dominicos, 1

28050 - Madrid

Tel.: 916 508 440

summermadrid@stgeorge.es

www.stgeorgeinternational.es

Colegio Base propone diferentes cursos bilingües para que los ni-

ños disfruten y desarrollen multitud de habilidades gracias a las ac-

tividades lúdico-deportivas que realizarán desde la última semana

de junio y durante todo el mes de julio en las instalaciones de Cole-

gio Base y Colegio Base Infantil: esgrima, tiro con arco, circo, magia,

atletismo (campeones del mundo), etc.

Además, el colegio cuenta con una gran variedad de cursos de ve-

rano en diferentes países extranjeros, en julio y en agosto, para que

los alumnos puedan continuar su formación de idiomas.

Colegio Base

Camino Ancho, 10 - La Moraleja

Tel.: 91 650 03 13

Colegio Base Infantil

C/ Salvia, 26 - La Moraleja

Tel.: 91 625 04 99

www.colegiobase.com

Colegio Base Cursos de verano bilingües y en el extranjero

St. George SchoolUn verano aprendiendo inglés

Campamentos de verano

SON, Servicios y Obras del NorteC/ Parque, 41- Urbanización Santo Domingo

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Los cursos de verano del Colegio SEK-Ciudalcampo ofrecen una

amplia oferta educativa que va más allá de las convencionales ac-

tividades estivales y que se adapta a las necesidades de niños y

adolescentes, de entre cuatro meses y 18 años.

Estos cursos incluyen actividades que  combinan el carácter lúdi-

co propio del verano con la continuación del proceso de aprendizaje.

Podrán acceder a ellos, además de los alumnos SEK, estudiantes de

cualquier centro escolar que deseen formar parte de esta experiencia

con actividades que van desde multiaventura hasta la ciencia.

Las actividades las llevan a cabo profesores nativos, bilingües y es-

pecialistas, y tienen lugar en las instalaciones del Colegio SEK-Ciu-

dalcampo y en el RACE. Los cursos de verano en el extranjero, por

su parte, tienen lugar en el Colegio SEK-Dublín y en SEK-Les Alpes.

Paseo de las Perdices, 2 (Ciudalcampo)

S.S. de los Reyes - Tel.: 91 659 63 00

www.sekciudalcampo.es

cursosdeverano.sek.es

Trinity College organiza cursos de verano durante la última semana de

junio y julio en su centro de San Sebastián de los Reyes, para que los

más pequeños disfruten aprendiendo.

Los cursos de verano están adaptados a las diferentes edades (desde

los 4 hasta los 12 años para niños que no sean alumnos del Colegio).

Todos ellos tienen en común un enfoque más lúdico del aprendizaje,

combinar las clases con deporte o periodos de piscina.

En la mayoría de los casos utilizan el inglés como lengua vehicular

para fomentar el aprendizaje práctico del idioma. La contratación de

estos cursos de verano puede ser semanal. Disponen de servicio de

comedor y horario ampliado.

Hoces de Duratón, s/n (Urb. Fresno Norte)

S.S. de los Reyes

Tel.: 91 628 77 00

info@trinitycollegessreyes.es

www.trinitycollege.es/ssreyes

Trinity CollegeLearning English can be fun!

Colegio SEKCursos de verano

Campamentos de verano

52 53

En Colegio Base entienden que en la eta-

pa de Educación Infantil es absolutamente

esencial el desarrollo afectivo y emocional

de los niños y que deben contribuir a su

desarrollo integral, por ello, cuentan con

un centro dedicado exclusivamente a los

alumnos de estas edades. Esto les permite

adecuar las instalaciones y proyecto a sus

necesidades concretas.

Una de las características fundamentales

de su proyecto es la atención personalizada

al alumno. Conocer a cada uno y realizar un

seguimiento meticuloso de su progreso les

permite adaptarse tanto al ritmo personal

de maduración y aprendizaje de cada uno

como al desarrollo de sus habilidades e in-

teligencia emocional.

A nivel de proyecto educativo, desarro-

llan un  modelo metodológico basado en

los principios de la Neurodidáctica, y por

ello utilizan metodologías activas y partici-

pativas. Trabajan por proyectos, mediante

retos o por centros de interés, utilizando

modelos colaborativos, de gamificación y

“flipped-classroom”.

Llevan a cabo proyectos y experiencias

de aprendizaje motivadoras para inculcar

desde edades tempranas el deseo natural

de aprender:

• Proyecto “Lee en familia” con el que

quieren que los niños de Educación Infan-

til, que aún se encuentran en la etapa pre-

lectora, encuentren en los libros una fuen-

te de ayuda en su crecimiento emocional,

cognitivo y social.

• Proyecto colaborativo de impresión en

3D en el que los alumnos de infantil visi-

tan las instalaciones de Primaria y Secun-

daria de Colegio Base para ver cómo fun-

ciona una impresora de este tipo y crear

unos robots 3D que previamente habían

imaginado y dibujado.

• Proyecto de robótica y programación, el

desarrollo del lenguaje lógico es fundamen-

tal a la hora de resolver problemas y enfren-

tarse a retos. Conceptos como secuencia,

previsión y depuración se aprenden a tra-

vés del juego. Utilizando Apps de programa-

ción para iPad, piezas LEGO y robots como

Experiencias

“Cubetto”, los alumnos hacen suyas unas

nociones fundamentales para “aprender a

aprender”.

• Proyecto de gamificación “Comemitos”

en el que, aplicando técnicas y dinámicas

de juego en entornos lectivos, consiguen

que el espacio y tiempo de comedor se con-

vierta en un lugar de aprendizaje. Héroes y

heroínas mitológicas entran en el comedor

y ayudan a los alumnos a comprender con-

ceptos de tiempo y matemáticas, y reducen

los niveles de ruido.

El colegio incorpora en estos cursos las TICs

como herramienta metodológica y se traba-

ja con iPad, pizarra digital interactiva, blogs

y YouTube, entre otras.

En esta etapa conceden gran importancia al

aprendizaje de inglés a través de sus “cur-

sos de inmersión” con profesorado nativo,

así mismo, inician su programa de educa-

ción social y emocional, centro fundamental

sobre el que gira el proyecto de educación

en valores de Colegio Base.

Colegio Base Infantil cuenta con un horario

ampliado que ayuda a las familias a conciliar

su vida laborar con la personal, comedor con

cocina propia, piscina con escuela de nata-

ción, con clases de matronatación, natación

individual, en grupo, etc. También sala de

psicomotricidad, gimnasio, huerto. Ofrece un

amplio programa de actividades extraescola-

res, 20 rutas de transporte, departamento de

orientación y cursos de verano.

“La felicidad y el bienestar de los alumnos

es nuestro objetivo principal”.

de aprendizaje motivadoras

Espacio patrocinado por Colegio Base

www.colegiobase.com

55

Riego3e.indd 1 26/9/17 9:56

SUMMER CAMP EN BRAINS INTERNATIONAL SCHOOL

LA MORALEJA

Brains International School renueva su

oferta de Summer Camp manteniendo

la inmersión en inglés que caracteriza a

sus campamentos de verano, y que atrae

desde hace más de 35 años a alumnos de

todas las edades que quieren mejorar su

nivel en esta lengua.

Este verano Brains contará con un cam-

pamento estelar: el Campus de Basket de

Ricky Rubio, en el que la estrella de la NBA

compartirá con los alumnos su técnica y su

juego durante la segunda semana de julio

(solicitud de inscripción en http://campus-

rickyrubio.com/madrid/inscripciones).

Sus tradicionales campamentos de multi-

deporte, baloncesto y fútbol (que se de-

sarrolla en su campo de hierba) siguen

siendo los más demandados, ya que los

más pequeños se divierten mejorando su

técnica y haciendo nuevos amigos sobre

el terreno de juego.

Para los más atrevidos, este mes de julio el

centro ofrece su campamento Sk8 Riders,

en el que los alumnos podrán aprender a

manejar una tabla de skate en diferentes

circuitos adaptados a su edad y nivel.

Las nuevas tecnologías también ganan te-

rreno este verano en Brains International

School La Moraleja con un campamento

de robótica y la novedad estrella que per-

mite a los alumnos aprender a pilotar dro-

nes y realizar piruetas en el aire.

Los alumnos internacionales y todos

aquellos que deseen conocer la cultura

española en profundidad, tendrán la op-

ción de apuntarse al campamento Spanish

Experience disfrutando de la historia, el

arte, el cine, la comida, la música y el bai-

le español.

Para los pequeños artistas de la familia

vuelven sus campamentos de Bellas Artes

y Rock in Brains, sumando este julio como

novedad el esperado Brains DJ Academy,

en el que los alumnos aprenderán a mane-

jarse detrás de una mesa de mezclas.

Cada grupo de edad contará con espacios

adaptados a sus necesidades y profesio-

nales de primer nivel, nativos y bilingües

titulados. Todos podrán disfrutar de la pis-

cina semiolímpica (25 metros) del centro, semiabierta para la ocasión y bajo super-visión de personal especializado.

Si te interesa inscribirte, podrás utilizar el código promocional de La Revista de la Moraleja, SUMMERBRAINS18, y tendrás un descuento de 50€ si contratas el mes entero o 25€ si contratas una quincena.

C/ Salvia, 48 - La Moraleja

Tel.: 91 650 43 00

cursodeverano.mor@colegiobrains.com

www.colegiobrains.com

57

TRINITY COLLEGE S. S. DE LOS REYES

Advanced learning through innovation

El Trinity College conjuga niveles máxi-

mos de Excelencia Educativa y resultados

docentes que sobrepasan con creces las

exigencias oficiales.

Su proyecto educativo se configura en

torno al concepto de “Educación Inter-

nacional”, e impregna todo el proceso

de adquisición de conocimientos de sus

alumnos con la única finalidad de formar

personas con un alto grado de conoci-

mientos teóricos y prácticos, y que posean

el dominio de lenguas extranjeras y de las

herramientas informáticas y tecnológicas.

Además, fomentan el emprendimiento y la

motivación para que el alumno aproveche

al máximo todas sus posibilidades.

El sistema de tutorías personalizadas

constituye la base sobre la que se asienta

el proyecto educativo. Un tipo de ense-

ñanza concertada y bilingüe en E. Infantil,

E. Primaria y  ESO; y privada en 1er Ciclo

de E. Infantil y Bachillerato CC Sociales,

Humanidades, Artes y Ciencias (rama bio-

sanitaria y tecnológica).

Sus resultados docentes son impecables:

100% aprobados en selectividad en los úl-

timos 8 años. Asimismo, los idiomas son

una parte fundamental de su programa:

inglés, francés, alemán y chino. Sus alum-

nos acaban Bachillerato con una certifi-

cación oficial de inglés dependiendo del

nivel: Advanced o Proficiency.

Sus alumnos disfrutan de una instalaciones

deportivas insuperables, con dos 2 campos

de fútbol hierba, 5 de baloncesto, 2 campos

de fútbol sala, polideportivo cubierto, pisci-

na climatizada de uso exclusivo de alumnos

del colegio, sala de artes marciales, 2 salas

de psicomotricidad, salas polivalente baile,

gimnasia rítmica, danza, laboratorios, biblio-

teca y aulas de informática. En su Cyberlab,

los estudiantes cuentan con espacios de

aprendizaje activo dotados con las últimas

novedades tecnológicas: pantallas interac-

tivas, taller de radio y televisión, zona maker,

impresoras 3D, etc. 

Entre sus actividades extraescolares: fút-

bol, baloncesto, robótica, ajedrez, danza

española, ballet clásico, zumba, baile mo-

derno, natación, hockey, patinaje, judo,

defensa personal, artes plásticas, piano,

violín, guitarra, chino.

Servicios:  Gabinete psicopedagógico, lo-

gopedia y servicio de enfermería. Come-

dor. Cocina propia. Menú saludable y pro-

ductos ecológicos de proximidad.

Trinity College San Sebastián de los Reyes

Hoces de Duratón, s/n (Urb. Fresno Norte)

Tel.: 902 10 30 91 - info@trinitycollegessreyes.es

www.trinitycollegessreyes.es

58 59

SEK International School Ciudalcampo pre-

senta este curso novedades tanto en lo re-

ferente al diseño de espacios de aprendizaje

como en la formación curricular y extracurri-

cular de los alumnos.

El Aula Inteligente, modelo propio de la Ins-

titución SEK, se ha adaptado a las etapas de

Infantil y Primaria para desarrollar la curio-

sidad y mejorar la experiencia educativa de

los niños. Para ello se ha realizado una trans-

formación pedagógica real que proporciona

a los estudiantes experiencias estimulantes

y que potencian el desarrollo de las habilida-

des y talentos personales de los alumnos.

Este modelo educativo, 100% en inglés, des-

taca además por la incorporación de las

metodologías activas, los horarios flexibles,

el trabajo colaborativo, la resolución de pro-

blemas, el desarrollo de la inteligencia emo-

cional, el pensamiento crítico y la mentalidad

internacional (a través de los programas del

Bachillerato Internacional). Teamle@rning

es un modelo educativo disruptivo que rom-

pe con el modelo jerárquico de enseñanza-

aprendizaje tradicional y conecta con la ex-

celencia educativa propia de la Institución.

En la etapa de Educación Secundaria se ha

diseñado la opción de completar la forma-

ción 100% en inglés o en español con algu-

nas materias en inglés. Además del currículo

propio de nuestro país, todos los alumnos

realizan el Programa de Años Intermedios

del Bachillerato Internacional.

Otra de las novedades de este curso para

Secundaria es la incorporación de un pro-

grama de desarrollo de la inteligencia emo-

cional a través del drama, una asignatura

obligatoria que permite a los estudiantes

adentrarse en su mundo emocional, reco-

nocer sus sentimientos y emociones, y en-

contrar formas diferentes de expresarse y

resolver los conflictos.

De manera transversal, en todas las etapas

educativas se ha incorporado el pensamien-

to computacional, la programación, la robóti-

ca y el desarrollo de habilidades STEAM que

International se lleva a cabo tanto en el espacio maker del

colegio, durante la asignatura de tecnología,

como en el resto de las materias a través de

la indagación y desarrollo de proyectos per-

sonales en todos los cursos.

Emprendimiento

Los alumnos de todas las etapas educativas

tienen la oportunidad de participar en diferen-

tes actividades relacionadas con el empren-

dimiento, a través de programas específicos

como el SEKLab Junior o las técnicas de De-

sign Thinking que se aplican desde Educa-

ción Infantil. Estas experiencias se completan

con la participación en concursos escolares

nacionales e internacionales, en los que los

estudiantes demuestran sus habilidades de

comunicación y aplican sus conocimientos a

la resolución de problemas reales de su en-

torno, tanto en emprendimiento social como

empresarial.

A lo largo de su formación académica se ofre-

ce la posibilidad de participar en programas

internacionales globales como Round Square,

que promueve los ideales de Discovery Fra-

mework (espíritu de democracia, aventura,

liderazgo, servicio, conciencia del medio am-

biente y entendimiento intercultural), deporti-

vos como el Duke of Edinburgh’s Awards, ar-

tísticos como ISTA o los exámenes de la Royal

Academic of Music, de debate y oratoria como

los modelos MUN o el European Youth Parlia-

ment, solidarios como las actividades CAS (co-

munidad, acción y servicio) o el voluntariado.

Los intereses particulares de cada uno de

sus alumnos se pueden desarrollar en todas

las áreas a través de los diferentes clubes

que ellos mismos organizan y lideran junto al

Student Council: Club de Teatro, Club de Ro-

bótica y Programación, Club de Oratoria y De-

bate, Club de Ciencias, Movimiento STEAM,

Mediateam o Club de Emprendimiento.

SEK Internacional School Ciudalcampo ofre-

ce un modelo educativo que desarrolla los

programas del Bachillerato Internacional

desde los 3 hasta los 18 años, integrándo-

los junto al currículo nacional, con aulas

abiertas que facilitan la indagación, la ex-

perimentación y el trabajo cooperativo. Un

modelo acorde a las necesidades de los

alumnos del siglo XXI.

School SEK Ciudalcampo

Paseo de las Perdices, 2 (Urb. Ciudalcampo)

San Sebastián de los Reyes

Tel.: 91 659 63 00

www.sekciudalcampo.es

60 61

Primavera ClarinsConoce la Colección de Primavera de esta

firma francesa de alta cosmética, ¡nuestra

favorita! Porque hacer trampa con los co-

lores nunca fue tan divertido, Clarins lanza

seis nuevos tonos que corrigen e iluminan:

SOS Primer. Adiós a la tez apagada e irregu-

lar. Blanco, rosa, melocotón, coral, verde y

lavanda. Objetivo: un rostro fresco, una tez

reequilibrada y máxima luminosidad. ¿Estás

lista? ¡Elige tu base ideal!

Lovely rose, hot pink, plum… Actualízate

con los colores que se van a llevar duran-

te los próximos meses, descubre sus no-

vedades y la paleta de tonalidades. Belle-

za natural y respetuosa con nuestra piel.

SOS Primer

Consigue un rostro unificado, lleno de luz,

sin manchas ni imperfecciones, con los

6 iluminadores y correctores SOS Primer.

Cada color consigue un efecto, ¡a jugar!

En un solo paso, estas bases correctoras

hidratan, preparan e iluminan instantánea-

mente la tez al tiempo que aportan una ac-

ción tratante a la piel. Gracias a una correc-

ción del color adaptada a todos los tonos, el

resultado es siempre a medida: la duración

del maquillaje es prolongada, la tez está

perfecta. Precio recomendado: 32,50€.

SOS luminosidad.- Para dar en el blanco, esta base

correctora ilumina todos los tonos de tez y atrae la luz

proporcionando un resultado espectacular. Ref.: 00 -

Universal light.

SOS signos de fatiga.- Como un cóctel energizante, esta

base correctora da a la piel una auténtica vitalidad.

Podrás decir adiós a la tez apagada, el rostro está

instantáneamente revitalizado. Ref.: 01 - Rose.

SOS imperfecciones.- Consigue una piel de melocotón,

retoques en un instante. Esta base correctora camufla

todas las imperfecciones: ojeras, venas aparentes,

marcas provocadas por el acné... La tez está fresca y la

piel impecable. Ref.: 02 - Peach.

SOS manchas pigmentarias.- Sumérgete entre corales.

Corrector específico, sus pigmentos anaranjados

neutralizan las manchas e iluminan la tez con un tono

saludable. Ref.: 03 - Coral.

SOS rojeces.- Entra en la zona verde. Filtro

embellecedor, esta base correctora a base de

pigmentos verdes difumina las rojeces. Reequilibra la

tez, reconforta la piel. Ref.: 04 - Green.

SOS tez cetrina.- Elige el color lavanda. Perfeccionador

de color, esta base correctora con pigmentos color

lavanda contrarresta el tono amarillento de la tez

asfixiada por la contaminación. La piel recupera su

luminosidad. Ref.: 05 –Lavender.

PaletteYeux4 Couleurs.- Una textura enriquecida con

cera de carnauba para evitar la deshidratación de los

párpados. Éstos permanecen lisos y confortables. Color

inmediato y homogéneo, uso húmedo o seco para un

resultado graduable. Precio recomendado: 47,50 Euros.

Ref.: 07 Lovely Rose.

Baume Embellisseur Lèvres.- Dos nuevas tonalidades,

belleza natural gracias a una transparencia coloreada

y un brillo glossy. Nutre, alisa y flexibiliza los labios

aportándoles 4 horas de hidratación. Las mantecas

de karité y mango proporcionan un confort de

larga duración. Una textura fundente en barra que

envuelve los labios y les da un aspecto pleno. Precio

recomendado: 21,25 Euros. Ref.: 07 Hot Pink - 08 Plum.

62 63

THE RESIDENCE MAURITIUSUn hotel family-friendly en Isla Mauricio

The Residence by Cenizaro son los hoteles

más family-friendly del Índico. Situados

en Maldivas, Zanzíbar y Mauricio, cuen-

tan con una amplia oferta de actividades

para toda la familia. Cada hotel da, sin ex-

cepción, una cálida bienvenida a padres y

niños, y garantiza una estancia inolvidable

con servicios y actividades en sus Kids

Club acorde con los gustos y aficiones de

los más pequeños.

The Residence Mauritius es un exclusivo

hotel de cinco estrellas en la paradisiaca

Mauricio, una isla del océano Índico, al este

de Madagascar, con muchos planes para

pequeños y adultos, como el cine bajo las

estrellas, aventuras en plena naturaleza, ce-

nas con locales y catas de helado.

Con The Planters Kids Club, los niños ten-

drán diversión asegurada todos los días

de la semana. Incluso los bebés serán

excelentemente atendidos con un servicio

de guardería y baby-sitting. A los niños de

entre tres y seis años les espera cada día

una nueva aventura: desde concursos de

castillos de arena y de dibujo o teñir cami-

setas con estampados isleños, hasta en-

de este remanso de paz y tranquilidad con

tratamientos faciales para adolescentes,

tratamientos de mini-manicura y pedicura

y trenzado de cabello.

Experiencias en plena naturaleza

El hotel ha creado recientemente la ex-

periencia “Cena con un nativo”, en la que

los huéspedes visitan el mercado local del

pueblo Centre de Flacq y pueden adquirir

especias y productos de la isla para usar

en su clase de cocina. Por la noche, acu-

den a un pequeño pueblo de pescadores,

Trou d’Eau Douce, donde el anfitrión los

recibe en su casa con delicias y bebidas

locales. Una manera excelente de acer-

carse a la cultura mauriciana a través de

los sabores, aromas y especias.

Películas al aire libre en cómodos pufs. ¿A

quién le apetece? El nuevo programa de

“Cine bajo las estrellas” es ideal para fami-

lias y parejas. Cada semana se proyectan

películas románticas, comedias, de acción y

de miedo… Con el sonido de las olas de fon-

do. Sin olvidar, por supuesto, las palomitas

recién hechas además de una amplia selec-

ción de snacks y bebidas.

Y para sumergirse en el corazón de la na-

turaleza, en colaboración con la Wildlife

Foundation, el hotel organiza excursiones a

la Île aux Aigrettes y al Valle de Ferney con

el propósito de que los huéspedes descu-

bran la fauna endémica de Mauricio, como

por ejemplo el pájaro conocido como Kes-

trel mauriciano.

Además, siguiendo la filosofía Reggio Emi-

lia, los hoteles The Residence by Cenizaro

quieren que las actividades para los niños

estén estrechamente vinculadas con la

naturaleza y el entorno local. Según este

método, los pequeños aprenden a través

de la experiencia, de forma espontánea,

contrar tesoros escondidos por el resort.

Los planes para los mayores, de siete a

doce años, incluyen refrescantes paseos

a caballo por la orilla del mar, catas de he-

lados, practicar snorkel para contemplar

los coloridos corales, carreras de kayak

o preparar un kebab de frutas tropicales.

Mientras, los padres podrán relajarse en

el Sanctuary Spa, un espacio único de re-

lajación y bienestar. Las instalaciones in-

cluyen once salas de tratamiento, un gim-

nasio, una sauna y un baño de vapor. Los

niños y jóvenes también pueden disfrutar

en un ambiente hogareño. El descubri-

miento y el aprendizaje práctico permiten

al niño utilizar todos sus sentidos para

crear conexiones entre las ideas y el me-

dio ambiente. |

www.cenizaro.com/theresidence/mauritius

64 65

Alimentos de temporada

Cinco raciones diarias de fruta y verdu-

ra son la base de una dieta equilibrada

y saludable. Así pues, la Organización

Mundial de la Salud (OMS) recomienda

siempre consumir productos de tempo-

rada, cereales integrales y legumbres.

La carne y el pescado, dos veces a la

semana, y evita los alimentos procesa-

dos, los suplementos, el alcohol y las

bebidas azucaradas. Y lo más importan-

te, ¡compra lo más natural posible!

Desde organismos como la OCU, por

ejemplo, nos facilitan un calendario de

frutas y verduras para que sepas cuáles

hay que consumir según la época del

año. Además, facilitan información de

cada una de ellas, incluyendo sus va-

lores nutricionales, su valor culinario e

incluso pequeños trucos y recetas.

Atrévete con los frutos secos natura-

les, sin freír ni azucarar; con el pescado

azul, rico en Omega 3; las carnes poco

grasas como el pollo o el pavo, la ter-

nera o el conejo y, sobre todo, come

mucha fruta y verdura. En esta época

del año te recomendamos las naranjas,

mandarinas, fresas, plátano, manza-

na, pera, pepino, berenjena, espinacas

calabaza, acelga, repollo, espárragos

verdes, puerro, lechuga, calabacín…

¡Elige la tuya! Y sobre todo, elige un

estilo de vida saludable, tu cuerpo te lo

agradecerá por dentro y por fuera.

Productos de cercanía

Últimamente leemos en muchos co-

legios y restaurantes, en sus cartas y

ofertas: “Productos de cercanía o de

proximidad”. Es interesante fijarse en la

procedencia de los alimentos a la hora

de comprarlos o consumirlos. Compran-

do comida de proximidad obtienes más

calidad, mejores precios y menor im-

pacto ecológico. Contribuirás a mejorar

tu economía doméstica y a conservar el

medio ambiente.

Los productos de proximidad son un

beneficio para todos. Son sostenibles

desde el punto de vista económico, por-

que los productos de temporada tienen

un precio asequible. Además, están en

su momento óptimo de maduración, con

todas las cualidades organolépticas de

frescura y calidad.

En cuanto a la carne y sus recomen-

daciones, es interesante saber que la

ingesta de proteína magra recomen-

dada al día es de 150 gramos para las

mujeres y 170 gramos para los hombres.

Y determinados cortes de la carne roja

se adaptan a estas características, sólo

tienes que ir al mercado o a una carni-

cería de confianza, y dejarte asesorar

por profesionales.

Del cordero, por ejemplo, pide paletilla;

de la ternera el solomillo, el lomo y el

lomo superior, también la carne picada

de estos cortes. Y del cerdo, el solomillo

y el lomo. Si te gusta la carne, no dejes

de comerla. Pero elige bien.

Además, en España tenemos unas

denominaciones de origen que nada

tienen que envidiar a otros países. El

chuletón de Ávila, el jamón ibérico, el ter-

nasco de Aragón o la ternera gallega son

algunos de los mejores ejemplos de la ma-

teria prima tan buena que tenemos.

66 67

Un espacio único donde su calidad, precio y

diseño, hacen de la compra una autentica ex-

periencia. Hablamos de Efecto Fruta, en San

Sebastián de los Reyes.

Una frutería única en la que el sabor prima

en todos sus productos. Fruta, verdura, mie-

les, conservas… Además, la mayor selec-

ción de frutos secos, legumbres y sección

de panadería, con más de 10 variedades de

pan diferentes, son algunos de los produc-

tos que puedes encontrar.

Un espacio donde la naturaleza entra en

contacto contigo y te sorprende en cada

uno de sus rincones. Sus frutas y verduras

frescas se seleccionan a diario por un gran

equipo de profesionales que están a tu total

disposición. También puedes hacer tu pedi-

do por teléfono.

Efecto Fruta

Ecomax Supermercado Ecológico

Ecomax es tu nuevo supermercado ecológico y centro de terapias

naturales en Las Tablas. Un multiespacio dedicado a la ecología, el

cuidado de la salud y el bienestar, con un área específica de alimen-

tación orgánica.

Productos frescos, conservas, bebidas, cereales, aceites y condi-

mentos, higiene, puericultura, complementos alimenticios, masco-

tas… Disponen de un amplio surtido de herbodietética, cuidado per-

sonal y alimentación de gran calidad y con su certificación ecológica.

Toma nota de sus ecodescuentos, sus kits y cestas de regalo, y de

todas las novedades y promociones. Apúntate a su Eco Club, ¡todo

son ventajas!

Ahora no tienes excusa para comprar productos Bio.

C/Sierra de Atapuerca, s/n

(Cruce con Av. Camino de Santiago)

Las Tablas – Madrid

Tel.: 91 056 87 07

www.ecomaxsupermercado.com

Dicen los expertos que, para llevar una alimentación equilibrada, es

necesario incluir en nuestra dieta al menos cinco raciones de fru-

ta y verdura al día, así como consumir habitualmente carnes tanto

blancas como rojas, pescado blanco y azul, legumbres, huevos…

En Buenmercadoacasa.com están comprometidos con la calidad, la

nutrición y la mejora de la alimentación en general.

Por ello, ponen a tu disposición su servicio a domicilio, con el que te

llevan tu compra diaria o semanal de frescos a casa, para que tú no

tengas que preocuparte de nada más que de disfrutar comiendo sano.

También te dan semanalmente consejos nutricionales en su blog y a

través de la Newsletter y redes sociales. ¿Todavía no les sigues?

Súmate a la vida sana, a la comodidad de comprar online y a poner

siempre en el plato alimentos de primera calidad con Buenmerca-

doacasa.com. Tú compra en casa en un click.

www.buenmercadoacasa.com

Buenmercadoacasa

Carnicería y Frutería El Bulevar

Recientemente han abierto sus puertas en el Centro Comercial El Bule-

var de La Moraleja dos espacios gastronómicos con amplia experien-

cia en la zona: Carnicería y Frutería El Bulevar. La carnicería y charcu-

tería cuenta con los mejores productos frescos y una gran selección

gourmet, carne nacional y de importación, embutidos ibéricos, carnes

de León y de la Sierra Norte de Madrid. Además, son especialistas en

cortes argentinos.

Aquí todo son facilidades, ya que entre sus servicios, atienden pedidos

telefónicos para que puedas pasarte a recogerlo y reparto a domicilio

gratuito. Además, lleva tu jamón y ellos te lo cortan y envasan.

En la Frutería El Bulevar también encontrarás gran variedad de frutas

y verduras frescas, y una selección de productos gourmet de calidad.

Atienden pedidos telefónicos y reparto a domicilio gratuito. Ambos es-

tablecimientos abren sus puertas de lunes a sábado, de 9:00 a 21:00

horas; domingos y festivos, de 10:00 a 15:00 horas.

Paseo de Alcobendas, 10

C.C. El Bulevar - La Moraleja

Carnicería: 682 644 635 - Frutería: 699 677 829

Plaza Concha Espina, 3

San Sebastián de los Reyes

Tel.: 910 273 570

www.efectofruta.com

68 69

Reflexología con Eva Mena

Últimamente no sé lo que me pasa, duermo

fatal, no sé si será el invierno, la falta de luz…

Los niños me absorben demasiado tiempo,

los adoro, son mi vida, pero estoy agotada y

descanso fatal. Andrés esta siempre de viaje,

cada vez tenemos menos tiempo para noso-

tros y cuando estamos juntos en la intimidad,

ya no es lo mismo. Algo ha pasado. Creo que el

estrés nos está desbordando.

¿Te reconoces dentro de algunas escenas? A

veces resulta imprescindible que nos deten-

gamos y cambiemos de dirección para evitar

que el estrés siga deteriorando nuestro placer

y nuestra vida.

La Reflexoterapia te devolverá a tu cuerpo

un profundo estado de placer y bienestar, le

recordará a tu organismo todo su esplendor,

activando tu potencia y tu energía vital, veras

que en poco tiempo volverás a vivir en positi-

vo, con calma, alegría y pasión.

La Reflexoterapia en si es muy placentera,

por lo que sientes durante la sesión y lo que te

llevas de ella. Anímate a reconectar con todo

eso que eres y no dejes que el estrés logre

que lo olvides. Soy Eva Mena, soy Reflexóloga

y puedo ayudarte.

Eva Mena: Camino de Hoyarrasa, 197 – La Moraleja.

Tel.: 667 746 088

evamariamena@gmail.com

www.evamariamena.com

Insomnio, ansiedad, estrés, depresión… es-

tos son los males del siglo XXI en la sociedad

occidental. ¿Cuáles son sus orígenes y qué

podemos hacer para combatirlos?

Ya lo decía el Dalai Lama: “La felicidad no es

algo ya hecho, viene de tus propias accio-

nes”. Y sí, de tus acciones depende que el

agotamiento físico y mental de tu día a día

se disipe, que fluya la buena energía, las

hormonas de la felicidad y la buena vibra.

La solución, muy sencilla. Plántale cara al

estrés y descubre una nueva vida, serena y

consciente, con estos consejos.

Con algunas sencillas rutinas, un poco de

ejercicio cada día y una buena alimentación,

podemos alcanzar un estado de ánimo ple-

no. Actívate, positiva tus pensamientos, de-

sarrolla tu autoestima y muy importante, tú

inteligencia emocional.

Si eres solitario, es una virtud conocerse a

uno mismo y desarrollar la individualidad,

pero cuidado, las relaciones sociales, hablar

con los demás, saber abrirte a familiares,

amigos o compañeros de trabajo, es indis-

pensable para no caer en una depresión.

Porque recordemos que el exceso de estrés

desemboca en tristeza y desasosiego. Y la

soledad no es un buen aliado.

Te damos las claves para afrontarlo

Me supera el estrés

Me supera el estrés

En los detalles de tu día a día está la clave,

el secreto mejor guardado de las personas

felices: márcate al menos un día a la se-

mana para tomar un café o para cenar con

amigos. Saluda al panadero, habla con el

portero y ayuda con el carrito del bebé a tu

vecina de en frente. Las buenas acciones,

por pequeñas que sean, ayudan. Invierte en

amistad, cercanía e intimidad. Se generoso

y bondadoso, suena a sermón o a cuento,

pero sus beneficios están “humanamente”

probados: FUNCIONA.

Si con todos estos consejos, indicados

por especialistas a sus pacientes, sigues

estresado y hasta deprimido, es hora de

acudir a otras alternativas. Comenzamos

con el maravillo y casi infinito mundo de la

relajación, del bienestar corporal y las te-

rapias naturales. Cien por cien efectivas y

con numerosos beneficios, son el enemigo

número uno del estrés. Su efectividad está

más que probada.

Hablamos de masajes relajantes o des-

contracturantes, de reflexología podal,

meditación o disciplinas específicas

como el yoga o el Pilates. Con ellas con-

seguirás superar el estrés que acumulas

durante la semana.

Zagros Sports: actividad física

La actividad física puede ser una gran ayu-

da para reducir el nivel de estrés, tanto para

deportistas habituales como para quienes

se han iniciado recientemente. El deporte

permite disfrutar de una nueva actividad

que rompe con la rutina diaria y aumenta la

liberación de hormonas que intervienen en

los estados de ánimo.

Desde Zagros Sports La Moraleja, Miguel Án-

gel Rodríguez, Director de Salud, recomienda

seleccionar una actividad que realmente nos

guste y marcarnos objetivos a corto plazo para

evitar el abandono y la frustración.

Un truco para mantener la motivación es

probar diferentes actividades. Esto nos

beneficiará desde el punto de vista físico,

mejorando notablemente nuestro ánimo.

Desde el plano psicológico, nos ayudará

a no focalizar la atención exclusivamente

en el trabajo, haciendo que aprovechemos

mejor el tiempo de ocio.

Si eres de deportes individuales, correr, pe-

dalear y/o nadar, siempre intentando variar al

máximo las actividades, aunque haya alguna

Eva Mena -Reflexología-

Zagros Sports La Moraleja.

70 Me supera el estrés

de ellas que quizás te guste más. Y si nunca te

gustó esto de salir a correr porque lo encuen-

tras aburrido, existen un sinfín de actividades

colectivas que te resultarán más fáciles por la

motivación de hacerlas en grupo: Body Pump,

Fitness, HIIT o Cycling.

Zagros La Moraleja:

Av. Olímpica, 4 - Alcobendas. Tel.: 91 662 40 12

zagrossports.lm@zagrossports.com

www.zagrossports.com

IO/IO: tratamientos de bienestar

Uno de los secretos de la felicidad es

buscar momentos para el sosiego, sin

estrés, en los que encontrar situaciones

que nos hacen sentir bien, momentos

para cuidarnos  y relajarnos con peque-

ños placeres. Esto solo es posible si ol-

vidamos todo aquello que nos impide la

conexión con nosotros mismos para el

disfrute del ahora.

IO/IO es un espacio donde encontrarás

calma, tratamientos de bienestar y relax

para mimarte, desconectar y cuidar tu

rostro, cuerpo, manos y pies, sin técnicas

y productos invasivos; allí  acercarán el

elogio a la lentitud y el gusto por las co-

sas bien hechas a tu vida. 

IO/IO: Camino del Cura, 10 (Alcobendas). C.C. El Encinar.

Tel.: 91 625 51 32- info@diezsobrediezmadrid.com

www.diezsobrediezmadrid.net

Ecomax: terapias naturales

Terapias naturales personalizadas imparti-

das por especialistas titulados con una am-

plia trayectoria, todo para mejorar nuestra

salud y bienestar. Así son las Eco Terapias

de Ecomax, tu Espacio Bio en Las Tablas.

Medicina China, Mindfulness, Naturopatía,

Kinesiología, Reflexología Podal, Flores de

Bach, Masaje Metamórfico o Masaje Armo-

nizante con Cuenco Tibetano, son algunas

de ellas.

Y no olvides que además de sus terapias na-

turales, cuentan con un supermercado eco-

lógico con todo lo que necesitas para llenar

tu cesta de la compra, y con productos cien

por cien orgánicos.

Apúntate a su Eco Club y recibe todos sus

descuentos, promociones, eventos y otras

ventajas que seguro que te interesan. ¡Eco-

max es sinónimo se Salud!

Ecomax:

C/ Sierra de Atapuerca, s/n

(Cruce con Av. Camino de Santiago). Las Tablas

Tel.: 91 056 87 07 - www.ecomaxsupermercado.com

10/10

Ecomax

72 73

La tienda Firula Star, que cuenta con mar-

cas de tendencia y nuevos diseñadores, se

afianza en el sector de la moda femenina y

complementos en el C.C. El Encinar.

Una firma que ha revolucionado la

idea de la piel durante las últimas

dos temporadas con abrigos con cor-

tes modernos y juveniles para todos

los días. Están creando estilo con sus

colores y la forma en que combinan

texturas y pieles haciéndolas prendas

más casual. Lo que empezó siendo una

prueba, diseñando unas pocas prendas

para algunas clientas, se ha convertido

en un must en cada temporada.

La nueva colección de primavera  está

llena de color y tendencia. En Firula Star

siempre puedes encontrar piezas bási-

cas como una americana smoking o un

vestido largo para un evento especial.

Los últimos diseñadores con los que

cuenta en joyería y bisutería es la casa

gallega beach&eau, donde se pueden

encontrar diseños muy especiales. Ade-

más, Firula Star ha comenzado a vender

en España y en otros países a través de

su página web por petición de sus clien-

tes de Facebook e Instagram..Camino del Cura, 10 El Encinar de los Reyes

www.firulastar.com - www.ccelencinar.es

Eo define su propuesta de valor sobre tres ejes: Experiencia de

compra, Marcas y Diferenciación. En el contexto del mundo de la

moda, donde las ventas online y las propuestas low cost avanzan a

velocidades de vértigo, Ana Madrigal pone todo el cariño en conse-

guir que la experiencia de compra sea única. La atención a medida

y una variedad en el número de referencias son rasgos característi-

cos de esta tienda en el Centro Comercial El Encinar.

Eo acerca marcas referentes de moda y complementos de mujer a

El Encinar de los Reyes, El Soto de la Moraleja, La Moraleja, Sanchi-

narro... sin necesidad de buscarlas en el centro de Madrid.

Bisutería de Anartxy, bolsos Biba, básicos de Ese o Ese, tendencias

de French Connection o diseño de Pan, se pueden combinar crean-

do conjuntos atractivos que siguen patrones actuales.

Todas estas razones hacen de Eo El Encinar una propuesta diferente

que traslada gusto y calidad en la zona norte de Madrid.

Camino del Cura, 10

Tel.: 609 28 95 22

@eoelencinar

Firula Star Los must de esta temporada en el C.C. El Encinar

Los Porches MarketVuelve el pop-up más solicitado de la zona norte

Lo último en llegar

La edición de primavera de la revista está muy enfocada en la moda

y, por ello, entre las novedades de la zona recomendamos las tien-

das más trendy del Centro Comercial El Encinar de los Reyes, o el

pop up más buscado de La Moraleja, Los Porches Market. Y si eres

un apasionado del motor, no dejes de conocer las nuevas instala-

ciones del concesionario Tayre en Majadahonda, con los últimos

modelos de Alfa Romeo, Jeep y Maserati

Lo último en llegar

EoUn referente en moda y complementos

Con la llegada de la primavera vuelve el market más solicitado de la

zona norte de Madrid: Los Porches Market. La primera edición de la

temporada será el próximo sábado 17 de marzo, Especial Día del Padre.

Tras el parón por los meses de frío, comenzará su temporada de mar-

kets primavera - verano con nuevas tendencias de moda, accesorios,

decoración y gourmet. Encontrarás todo para estar a la moda.

Un plan de shopping diferente, una experiencia divertida, para compar-

tir con amigos y familia. Acompañado por las estupendas terrazas con

las propuestas gastronómicas de los restaurantes de la zona.

Actividades infantiles para los más pequeños, con talleres y un

castillo solidario cuya recaudación se destinará a la Fundación

Mas+ Ayuda y Solidaridad.

Próximas fechas, los sábados: 17 de marzo - Especial Día del Padre; 7

de abril, 5 de mayo - Especial Día de la Madre; 2 de junio, 6 de octubre,

3 de noviembre y 1 de diciembre. De 11:00 a 15:30 horas.

Centro Comercial Los Porches

C/ Begonia, 135 - El Soto de la Moraleja

Síguelos en www.facebook.com/loftmint - www.instagram.com/loftmint

75 74

Concesionario Tayre Nuevas instalaciones en Majadahonda para Alfa Romeo, Jeep y Maserati

El modelo Stelvio Q, el SUV más rápido del mundo, fue uno de los pro-

tagonistas en la inauguración de las nuevas instalaciones de conce-

sionario Tayre en Majadahonda, Madrid. Más de mil metros cuadrados

de exposición y otros mil de taller y recambios. Este espacio comercia-

lizará las marcas Alfa Romeo, Jeep y Maserati, con la más avanzada

tecnología para hacer del proceso de compra una experiencia absolu-

tamente vanguardista.

Desde el comienzo de su actividad en 1965, en la madrileña calle Prín-

cipe de Vergara, como primer importador de Alfa Romeo y Ferrari en

España, Tayre se ha convertido en el concesionario Alfa Romeo con

más antigüedad de este país.

En el acto de inauguración estuvieron D. Luca Parasacco, Consejero

Delegado de FCA Spain y Portugal; D. Moisés González, propietario de

Tayre; y D. Jesús Romero, gerente de la concesión.

Un evento especial que contó con música y danza en directo, y con una

gran afluencia de medios de comunicación e invitados.

C/ Ciruela, 7 – Majadahonda (Polígono de El Carralero)

Tel.: 91 334 15 20

www.tayre.es

Lo último en llegar

www.madridlasercombat.com • Tel.: 629 02 73 09 / 91 128 19 72

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INDOLOROE

Laser Combat Gymkana Batalla de arqueros

RESTAURANTE FUEGOUna carta que engancha, desprende pasión

Fuego es la representación de esa cocina

con esencia en la que el producto está por

encima de todo. Con una carta corta, pero

con mucha profundidad de sabor, que irá

variando según la generosidad de lo que los

bosques, el mar y el campo vayan propor-

cionando, transportando a quien la pruebe

desde la huerta hasta el mar.

El espacio ha sido concebido reproduciendo

una casa del siglo XIX de la campiña france-

sa. Los recuerdos, que son una manera de

entender una vida tranquila, llena de emocio-

nes y de sentimientos, se transmiten a través

de cada pieza que completa el entorno.

Desde la sala de Fuego se crea un ambiente

único. La cocina vista ofrece la experiencia

de sentir la vibración y el movimiento del

fuego, la crepitación de las llamas, el sonido

de las cacerolas y el sabor que nos trasla-

da a otra época con la calidez propia de las

chimeneas, recogiéndonos y arropándonos

con nostalgia.

Como novedad, Fuego presenta ahora su es-

pectacular terraza a modo de cenador victo-

riano, acristalada y acondicionada para po-

der ser utilizada en cualquier época del año,

que sin duda se convertirá en uno de los más

codiciados espacios de la capital.

En la carta de Fuego todo un apasionante re-

corrido en torno al fuego, las brasas, la parri-

lla y el humo. Una carta que engancha desde

el primer momento, que desprende pasión.

“Queremos recuperar la esencia de la coci-

na del siglo XIX, de las llamas abiertas, como

siempre se hizo en las granjas, la montaña y

la costa antes de que llegara la electricidad.

Explorando y recuperando las técnicas an-

cestrales y aprendiendo más acerca del arte

que se hallaba en esas cocinas. El producto

que trabajamos es cosechado y criado con

mimo hasta su punto óptimo de madura-

ción”, afirma Erika Feldman.

C/Hermanos Bécquer, 5 - Madrid

Tel.: 910 51 58 11

Cierra domingos noche.

Precio medio a la carta: 45 Euros.

www.grupolos4elementos.com

77 76

NUEVO CAFÉ SAIGÓNCocina fusión vietnamita

Café Saigón cambia de ubicación tras casi

dos décadas y se instala en la madrileña ca-

lle Velázquez. El empresario taiwanés Pedro

Lee, junto con su equipo de siempre, formado

por el chef ejecutivo, JiangHong Jiang, y el

jefe de sala, Luis Durán, mantienen a su fiel

clientela y a la vez atraen a un público joven.

También mantienen su apuesta por la coci-

na fusión vietnamita, con clásicos como los

dumpling de pato con foie a la pimienta Sze-

chuan, el pollo salteado en wok con anacar-

dos y la lubina al vapor con jengibre fresco,

cebolleta y soja fina, a los que se añaden

nuevas propuestas como la caldereta de

carabinero al curry rojo y el magret de pato

con berenjenas al curry. Además, hay opcio-

nes veganas como el goi cuan vegetal y de

frutas exóticas, la ensalada de canónigos y

wakamen, y los tallarines de arroz con ver-

duras orientales.

La decoración, con el sello del bilbaíno José

Arroyo, respeta el espíritu del Vietman colo-

nial y se actualiza para reflejar un ambiente

elegante y urbanita. “Hemos cogido notas

y recuerdos del antiguo Café Saigón, como

cuadros, aperos y jarrones, y hemos avan-

zado en las formas con elementos vegetales

a modo de jardines verticales y horizontales

y con revestimientos en las paredes, con re-

lieves de 3mm, hacia algo más 2.0”, destaca

el interiorista.

El restaurante se divide en dos plantas: en

la superior, el salón comedor; y la inferior

-más desenfadada- se ha concebido como

un espacio para picoteo, con platos rápidos

y de cocción más ligera a los que se suman

la coctelería y las cervezas orientales.

En la carta de barra los comensales podrán

degustar platos como el rollito nem de pollo

y el de langostino con mango y albahaca, los

dimsum de pato con boletus y el de pollo con

trufa; así como el mini bao de solomillo de

buey y el de magret de pato con curry o las

tablas de sushi.

C/ Velázquez, 102 - Madrid

Tel.: 91 563 15 66

Precio medio: 35 Euros.

www.cafesaigon.es

CLÍNICA BEIROEspecialistas en implantología

Los implantes dentales representan hoy en

día un medio eficaz, fiable y duradero de

restaurar los dientes y recuperar la sonrisa.

Lo más importante en implantología es tener

un protocolo perfectamente establecido

que asegure el 98-99% de éxito del trata-

miento.

En Clínica Beiro, su equipo de implantología

quirúrgico-restaurador está compuesto por

las doctoras Isabel Serna, Begoña Benito y

Rocío Nogueroles -socias fundadoras-, con

más de 15 años de experiencia en esta es-

pecialidad a sus espaldas y con una sólida

formación.

Ellas se ocupan de encontrar las soluciones

protésicas sobre implantes de manera in-

dividualizada utilizando siempre los últimos

avances. Asimismo, cuentan con un progra-

ma de mantenimiento de implantes para se-

guir cuidando siempre del tratamiento, una

vez terminado, y evitar problemas futuros.

¿Qué es un implante?

Un implante dental es una raíz artificial que

sirve como base de una prótesis: bien una

corona (si sólo se pierde una pieza), bien un

puente (para varias ausencias, pudiéndose

restaurar de forma fija hasta una arcada

completa), o bien para estabilizar una es-

tructura protésica abrochada sobre los im-

plantes (en caso de ausencia total de piezas

o pacientes que ya llevan prótesis antiguas

que se mueven).

VentajasEl implante es la restauración más pareci-

da a los dientes naturales, con ese trata-

miento no tienen que tocarse el resto de

piezas y permite conservar el hueso pro-

pio del paciente evitando la reabsorción

de hueso, bien porque se coloquen en el

momento de quitar las piezas o bien por-

que eliminan la movilidad de las prótesis

en ausencias completas. Además, con una

correcta higiene y un adecuado manteni-

miento las prótesis sobre implantes pueden

mantenerse de forma duradera.

Diagnóstico y planificaciónPara conseguir una mejora en la capacidad

funcional para comer, hablar y reír, sólo se

necesitan unas pocas citas con el equipo

especializado de Clínica Beiro. En la pri-

mera cita se analizan sus expectativas y

condiciones de salud para elaborar un buen

diagnóstico y planificación del tratamiento.

Se requieren algunas pruebas radiográficas

para obtener toda la información necesaria

para la fase quirúrgica.

En la segunda cita se colocan los implantes

y las prótesis provisionales en caso de ser

necesario. Tras un par de visitas cortas de

control de la osteointegración del implante

se tomará una impresión de los mismos, y

se confecciona la prótesis definitiva. Unas

pocas citas bastarán para dejarlas coloca-

da con perfectas condiciones funcionales

y estéticas.

Clínica Beiro

C/ Cardenal Tavera 2, 1º A

Sanchinarro – Madrid

Tel.: 917 18 83 97

info@clinicabeiro.com - www.clinicabeiro.com

79 78

CUERPO Y MENTE RELAJADOS GRACIAS AL YOGA

Escuela Shanga Yoga en Zagros Sports

Unos pocos minutos de yoga al día permiten

alcanzar un mayor estado de relajación y so-

siego para descansar mejor y afrontar el día a

día con menos estrés. Las posturas de yoga,

junto con la respiración y el silencio, tienen la

clave para, sin romper con las obligaciones

diarias, conseguir mayor equilibrio mental.

Conscientes de ello, Zagros Sports La Mora-

leja ha abierto la nueva escuela Shanga Yoga,

un espacio dedicado en exclusiva a la prácti-

ca de yoga y la meditación donde apaciguar la

mente en grupos reducidos.

Según la profesora Esther García: “No nos to-

mamos el tiempo necesario para respirar, co-

nectar con nosotros mismos y cuidar nuestra

salud mental, descuidando también muchas

veces la salud física. En apenas media hora,

en el momento del día que mejor nos venga,

las posturas de yoga nos ayudan a relajar

cuerpo y mente”.

Siguiendo esta filosofía, las clases en Shanga

Yoga by Zagros pueden adaptarse a las prefe-

rencias de horarios, tanto de socios como de

no socios, siempre que se forme un grupo de 4

personas como mínimo.

Para quienes se quieran animar a participar

en las clases e incorporar el yoga a su ruti-

na diaria para hacerla más llevadera, estas

son las posturas o asanas más sencillas para

aprender. Todas serán ejecutadas en silencio

y con atención plena a la respiración.

Postura de la montaña: de pie, manos junto al

pecho con la columna recta y mirando al fren-

te. Cerrar los ojos y hacer 10 respiraciones

lentas y profundas. Se toma conciencia del

cuerpo y se inicia la relajación.

Postura del árbol: desde la postura de la mon-

taña, se lleva la mirada a un punto fijo para

buscar el equilibrio y se sube el pie izquierdo

hasta la parte interna del muslo derecho, con

los dedos del pie apuntando hacia el suelo. Se

mantiene la postura durante 30 segundos y

luego se cambia de pie. Aporta concentración

y mejora el equilibrio.

El guerrero: desde la asana de la montaña, se

separan las piernas un metro. Con los talones

alineados hacia derecha o izquierda, se flexio-

na la pierna delantera y se estiran los brazos

por encima de la cabeza, hacia el cielo. Soste-

ner la postura durante diez segundos y repetir

con el lado contrario. Se fortalecen piernas,

hombros y espalda. Mejora la postura.

Postura de relajación: tumbados sobre la es-

palda se separan brazos y piernas. Relajados,

se respira profundamente con los ojos cerra-

dos. Es una posición de receptividad para re-

lajar la mente y llenarnos de energía.

Zagros Sports La Moraleja

Av. Olímpica, 4 (Alcobendas)

Tel.: 91 662 40 12

zagrossports.lm@zagrossports.com

www.zagrossports.com

NUEVA UNIDAD DE CIRUGÍA ESTÉTICA EN BIOLÁSER LA MORALEJA

La Unidad ha comenzado a funcionar con la

Dra. Silvia Rosón, una cirujana maxilofacial

muy especializada en cirugía estética facial

y en breve contarán también con el servicio

de cirugía estética corporal, nos comenta

la Dra. María Calvo, directora médica de la

Clínica Bioláser.

Lamoraleja.com.- ¿Por qué habéis decidido

diferenciar la medicina estética facial de la

corporal?

Dra. Calvo: La cirugía estética es una especia-

lidad médica destinada a mejorar alguna parte

de nuestro cuerpo o rostro mediante una inter-

vención quirúrgica que ayuda a su vez a que

la persona mejore su autoestima y se sienta

mejor consigo misma. La cara, en concreto,

es una de las zonas más delicadas a la hora

de realizar una intervención y, por ello, hemos

buscado a una profesional dedicada exclusi-

vamente al tratamiento quirúrgico del rostro

y que esté muy especializada. La Dra. Silvia

Rosón tiene una amplia experiencia en la zona

facial, lo que nos permite ofrecer soluciones

incluso en casos complejos. Y lo mismo quere-

mos hacer con la cirugía corporal, buscando

al mejor profesional.

LM.- ¿Qué tipo de intervenciones vais a

ofrecer?

D.C.- En cirugía facial se van a poder reali-

zar tratamientos como rinoplastias, blefaro-

plastias (tratamiento de párpados), lifting del

cuello, lifting facial... Y en cirugía corporal

queremos ofrecer tratamientos como prótesis

mamarias, liposucciones o abdominoplastias.

LM.- ¿Qué diferencia a los profesionales de

Bioláser de otras opciones?

D.C.- Cualquier intervención estética es muy

delicada, tanto a nivel de cirugía como de im-

plicación emocional del paciente, por eso es

importante elegir a los mejores profesionales.

En estos casos, la calidad humana de los pro-

fesionales que intervienen en el proceso es

muy importante, porque serán ellos quienes, a

través del mejor trato y la experiencia, guiarán

al paciente en todo el proceso. Por otro lado,

todos los años de experiencia profesional de

nuestros médicos cirujanos plásticos, junto a

los avances científicos y tecnológicos, per-

miten que los resultados en las operaciones

sean mucho más naturales y cercanos a las

expectativas iniciales de los pacientes.

Clínica Bioláser La Moraleja. C. C. El Bulevar

Pso.de Alcobendas 10 -1ª planta

Tfno : 916 504 114 | 690 738 513

www.clinicabiolaserlamoraleja.com

80 81

Mónica Hoyos “Siempre me ha gustado comunicar”

Entrevistamos a Mónica Hoyos. Divertida y

natural, posa para La revista de lamoraleja.

com mientras nos cuenta su faceta como

actriz y presentadora, sus nuevos proyectos

en televisión y las cosas que, a día de hoy,

le hacen feliz.

Lamoraleja.com.- ¿Cuéntanos en qué mo-

mento te encuentras profesionalmente?

Mónica Hoyos.- Ahora muy bien porque va-

mos a empezar un programa de casas, una

especie de reality donde sacaremos lo mejor

de cada hogar y lo transformaremos en me-

nos de 24 horas. ¡Me hace mucha ilusión!

LM.- Rodaste un corto en Los Ángeles y has

participado en series tanto en España como

en Perú. ¿Echas de menos el trabajo de actriz?

MH.- En realidad, y como puedes compro-

bar (risas), lo que se me da bien es hablar.

Siempre me ha gustado hablar, siempre me

ha gustado comunicar. Desde muy pequeñi-

ta ya hacía un evento a la hora de contar

cosas, era innato. Los regalos de Navidad

-que además en Perú somos muy familia-

res- cuando los abría eso era un espacio

radiofónico para mi familia.

En cuanto al tema de actriz, me encanta la

televisión y creo que un artista tiene que

tener muchos registros. Aunque en Espa-

ña a veces te encasillan en una sola cosa

y ya no te dan opción a poder hacer otra.

Por eso viajo tanto. Porque si te vas fuera

y te presentas a un casting, si tienes talen-

to te cogen. En Los Ángeles te dan muchas

oportunidades, hay unos cuarenta castings

diarios, es una ciudad muy amplia con tanta

visión de este trabajo, hay muchas opcio-

nes. Allí vas, te presentas, y si le gustas al

director te coge. Les da igual de donde ven-

gas, quién eres… Eres un personaje y pun-

to. Eso es muy gratificante cuando tienes

talento y ganas.

LM.- Qué opinas del movimiento feminista

#Metoo. ¿Lo tuviste difícil en tus comienzos?

MH.- Yo siempre he sido bastante radical

en esto. Con todo lo liberal que parezco,

que lo soy en muchas cosas, y divertida y

positiva… Pero es verdad que soy muy con-

servadora, tengo ese lado muy familiar y

conservador que no me quita nadie. Nunca

he permitido que nadie me haga un ofreci-

miento más allá de lo que puede ser para

mí lo normal, entonces nunca he tenido una

mala experiencia, porque no he dado pie. Y

cuando he visto algo extraño, siempre me he

retirado. Quizá cuando ves algo extraño no

deberías retirarte, pero he preferido hacerlo

y seguir por otro lado.

Ahora con las Redes Sociales, con Internet

–básicamente- tenemos opción de publicar

tantas cosas que creo que la gente se ha

cortado un poco. Antes era todo mucho más

en silencio, pero ahora a la hora hacer co-

sas malas se lo piensan un poco más.

LM.- Después de muchos años de madurez

en el plano personal y profesional, qué es

lo que más llena a Mónica Hoyos. ¿Qué te

hace feliz?

MH.- Lo que tenemos que intentar es no

llegar a la vejez con muchas frustraciones,

suena muy típico, pero quizá la gente no re-

flexiona porque vivimos a un ritmo muy rá-

pido, pero creo que eso es al final parte de

lo que nos hace estar tristes. Sin duda hay

que enseñar a los niños a que frustrarse es

parte de la vida, no conseguir todo el tiempo

lo que uno quiere. Pero siempre tiene que

haber una esperanza de poder conseguir

algo parecido, algún otro pequeño objetivo.

Al final, cuando llegas a la madurez, hay que

tener la mayoría de cosas realizadas o por lo

menos haberlo intentado.

LM.- ¿Cuál es tu secreto de belleza?

MH.- Lo primero es ser muy positiva por

dentro y no estancarte en los malos pensa-

mientos. Hay que entrenar la mente. ¿Qué

es lo que practicas? Esa sería la pregunta

a diario para cualquier persona. Practicas

hablar mal de la gente, poner a la vecina a

caldo, practicas decirle cosas maravillosas

a la gente, practicas quejarte…

Y en cuanto a la parte física, uno de mis se-

cretos es que no como ningún tipo de em-

butido. Por las mañanas bebo un vaso de

agua caliente con limón y a la hora de dor-

mir igual. Tomo colágeno líquido para la piel,

los huesos, etc. Practico mucho la soledad

elegida, la reflexión diaria en mí misma, y el

ejercicio físico. También bailo sin parar, todo

el tiempo, en el coche, en la cocina, en la te-

rraza, en la calle. Y la sal, de vez en cuando

darse un buen baño de sal, como si estuvie-

ras en la playa.

Síguela en Instagram: @monicahoyos

Vestidos: El Armario de Lulú

Botines: Squirrel.

Peluquería y maquillaje: Vanesa Sánchez

Centro Naturalmente Madrid: 91 052 92 17

LAS MEJORES CASAS DE

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La MoralejaLas Tablas InversionesMadrid Aravaca

Inspirados en la geometría de un trébol este conjunto residencial destaca por su elegancia, calidad y por ser un producto único en la zona de Chamartín. Actualmente solo quedan dos unidades disponibles. 350 metros cuadrados de luz y privacidad, donde el cristal es el protago-nista. Gran salón de más de 60 m2, cocina de alta gama, cuatro o cinco dormitorios, jardín y piscina privados además de un agradable chill out en la terraza y tres plazas de garaje.

Ref. MV1534 Régimen: Venta Barrio: Chamartín Precio: 2.355.000 € Super�cie: 315m2 4 dormitorios, 4 baños.

THE CLOVER RESIDENTIAL

CHAMARTÍN

Fantástica vivienda reformada con las mejores calidades en una de las arterias mejor situadas del Barrio de Chamberí. Entrando por un amplio hall se percibe el estilo y el cuidado que los propietarios han puesto en esta reforma donde la luz es la protagonista. Un enorme salón en cha�án y con terraza permite crear diversos ambientes. Enfrente, la cocina con zona de of�ce y electrodomésticos de alta gama. La zona de descanso se reparte en cuatro dormitorios siendo el protagonista el principal. Un cuidado aseo de cortesía completa esta vivienda de capricho.

Ref. MV2183 Régimen: Venta Barrio: Chamberí Precio: 1.575.000€ Super�cie: 207m2 4 dormitorios, 3 baños.

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Madrid

ESTILO URBANOCHAMBERÍ

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6026 PRISCILLA HOUSE

Piso de gran luminosidad con mucho encanto, 230 m2 aproximados localizado dentro de una de las mejores urbanizaciones del Soto de la Moraleja.Extensas y completas zonas comunes. Además cuenta con una excelente comunicación a poca distancia a pie de transporte público, zonas de ocio, paradas de taxis, centros hospitala-rios de la zona, principales colegios de la moraleja etc… Cuatro dormitorios con tres baños y aseo de cortesía.

V6026Piso en venta en El Soto960.000 €

230 m² · 4 habitaciones · 3 baños

CaracterísticasZona:El SotoTipo vivienda:PisoSuper�cie:230 m²Terraza:24 m²Estado:Buen estado pero necesita cierta reformaHabitaciones:4Baños:3Habitaciones servicio:0Baños servicio:0Aseos:1-Cocina:AmuebladaCerti�cado de consumo energético:En trámiteCerti�cado de emisiones:En trámite

91 650 42 42info@promora.com

La Moraleja

91 650 42 42info@promora.com

La Moraleja

Piso de gran luminosidad con mucho encanto, 230 m2 aproximados localizado dentro de una de las mejores urbanizaciones del Soto de la Moraleja.

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Ref. V6026 Régimen: Venta Barrio: El Soto Precio: 960.000€ Super�cie: 230m2

Terraza: 24m2 4 dormitorios, 3 baños, 1aseo.

PRISCILLA HOUSEEL SOTO

Espectacular chalet independiente en el mejor emplazamiento del Encinar de los Reyes.Reciente construcción de estilo contemporáneo, práctica y funcional, tres cómodas plantas con espacios abiertos con una distribución de ambientes bien planteada, grandes ventanales en todas sus estancias. Domótica, ascensor y calefacción en suelo por geotermia.

Ref. V6015 Régimen: Venta Barrio: El Encinar Precio: 2.750.000 €Super�cie: 450m2 Parcela: 900m2 4 dormitorios, 3 baños. Dormitorio y baño de servicio.

THE WHITE OAKEL ENCINAR

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Fabuloso chalet independiente de 1.000 m2 sobre una parcela de 4.850 m2 en la prestigiosa Urbanización de El Golf de las Rozas. Amplias estancias, lujo, comodidad y vistas en urbaniza-ción con vigilancia y campo de Golf. Construida con las mejores calidades. La casa dispone de domotica, gimnasio, pista de padel, piscina exterior, jacuzzi, garita para vigilancia privada.

Ref. PV4356 Régimen: Venta Barrio: Las Rozas Precio: 2.450.000 € Super�cie: 1000m2

Parcela: 4.850m2 5 dormitorios, 8 baños, aseo, dormitorio y baño de servicio.

Singular chalet adosado de 750m2 sobre una parcela de 1.003 m2 en Zona Residencial de Aravaca, Diplomáticos. Destaca la amplitud de todas sus estancias, su cercanía a colegios de prestigio de la zona y a las principales carreteras de acceso. Dispone de piscina privada, un consolidado y agradable jardín a escasos minutos del centro de Mardid.

Ref. PV6919 Régimen: Venta Barrio: Aravaca Precio: 1.990.000€ Super�cie: 750m2 6 dormitorios, 6 baños, 1 aseo, dormitorio y baño de servicio.

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Exclusiva vivienda de 1.160 m² en excelente parcela de 2.500 m² con amplios espacios y grandes ventanales cuya orientación sur inunda de luz cada rincón de esta magní�ca vivienda, ubicada en una de las mejores parcelas en la prestigiosa zona residencial de Valdemarín.

Ref. PV5249 Régimen: Venta Barrio: Valdemarín Precio: 2.850.000€ Super�cie: 1.160m2 Parcela: 2.500m2 5 dormitorios, 5 baños

Chalet unifamiliar de 450 m² en parcela con mucho encanto y situación privilegiada en zona residencial rodeada de parques, los mejores centros educativos, servicios y accesos a Madrid en el exclusivo municipio de Pozuelo de Alarcón.

Ref. PV6953 Régimen: Venta Barrio: Pozuelo Precio: 1.030.000 € Super�cie: 450m2 Parcela: 600m2 4 dormitorios, 2 baños. Zona de servicio completa.

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La vivienda se distribuye en:PLANTA BAJA: hall de entrada con armario gabanero, salón con salida a terraza, una habitación/despacho, jardín con piscina privada y baño completo. PRIMERA PLANTA: salón-comedor, cocina y aseo de cortesía.SEGUNDA PLANTA: tres dormitorios y dos baños, uno de ellos en suite.PLANTA -1: sala de máquinas, cuarto de ropa limpia, pequeño trastero y acceso directo al garaje con dos plazas de aparcamiento.

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(Catering y take away)

Camino del Cura, 10 - C.C. El Encinar.

Alcobendas. Tel.: 91 452 92 96.

CARNICERÍA EL BULEVAR

Paseo de Alcobendas, 10.

C.C. El Bulevar - La Moraleja.

Tel.: 682 644 635.

ECOMAX (Alimentación)

C/Sierra de Atapuerca, s/n

Las Tablas - Tel.: 91 056 87 07.

EFECTO FRUTA (Alimentación)

Plaza Concha Espina, 3

S.S. de los Reyes.

Tel.: 910 273 570.

ESPACIO ORGÁNICO (Alimentación)

Carretera de Fuencarral, 1-3. Alcobendas.

Tel.: 91 657 25 15.

ESPIEDO (Catering y take away)

C/ Manuel Pombo Angulo, 24.

Sanchinarro - Madrid 

Tel.: 91 755 70 95.

FRUTERÍA EL BULEVAR

Paseo de Alcobendas, 10.

C.C. El Bulevar - La Moraleja.

Tel.: 699 677 829.

LAVINIA (Vinos y destilados)

Av. de Europa, 13-15 – C.C. Moraleja Green

La Moraleja - Tel.: 91 490 10 36.

MALLORCA (Catering y alimentación)

Heron Diversia Alcobendas.

Tel.: 91 490 10 30.

MI FRUTITA

Paseo de Europa, 24

S.S. de los Reyes.

Tel.: 91 654 18 26.

VAIT (Catering y alimentación)

Av. Europa, 13-15.

C.C. Moraleja Green.

Tel.: 91 661 75 18.

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Tel.: 91 667 07 43.

C.C. EL ENCINAR

Camino del Cura, 10 - El Encinar.

Tel.: 91 625 51 73.

C.C. MONTECARMELO

C/ Monasterio de Arlanza, 20 - Montecarmelo.

Tel.: 91 750 81 01.

C.C. SANTO DOMINGO

Av. Guadalix, 35-37.

Algete - Tel.: 91 622 08 00.

EL BULEVAR

Pº de Alcobendas, 10 - La Moraleja.

Tel.: 91 650 56 60.

EL CORTE INGLÉS

Calle Margarita de Parma, 1 - Sanchinarro.

Tel.: 91 384 82 00.

CLÍNICA BEIRO

C/ Cardenal Tavera 2, 1º A.

Sanchinarro – Madrid.

Tel.: 917 18 83 97.

DALDENT

C/ Campo de la Estrella, 7 - Las Tablas.

Tel.: 91 427 45 95

C/ Vicente Blasco Ibáñez, 19 - Sanchinarro.

Tel.: 91 750 12 61.

DENTAL CARE

Paseo de Alcobendas, 10 - La Moraleja.

Tel.: 91 650 26 62.

MOONZ ORTODONCIA

C/ Azalea, 1 - El Soto de La Moraleja.

Tel.: 91 658 50 89.

PRIETO&SERRANO

C/ Sierra de Atapuerca, 31.

Las Tablas - Madrid.

Tel.: 91 007 55 08.

CLUBS DEPORTIVOS

BOX ARISTO (CrossFit)

C/ Alto, s/n – Alcobendas.

Tel.: 620 821 934.

CLUB DE GOLF LA MORALEJA

Pso. Marquesa Viuda de Aldama, 50.

Tel.: 91 650 07 00.

CLUB EL ENCINAR

Camino del Cura, 233 - El Encinar.

Tel.: 91 650 30 47.

CLUB EL ESTUDIANTE

Camino del Alto, s/n - Alcobendas.

Tel.: 916 53 16 73.

CLUB DE PÁDEL LA MORALEJA

Av. Bruselas, 29 - Alcobendas.

Tel.: 91 484 18 30.

GUÍA 92 93

FACTORY

C/ Salvador de Madariaga, 3 - San Sebastián de

los Reyes.

Tel.: 91 667 07 43.

HERON DIVERSIA

Av. de Bruselas, 21 - Arroyo de la Vega.

Tel.: 91 490 00 31.

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Av. de España, 17 - Alcobendas

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Tel.: 91 650 43 00.

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Tel.: 91 650 03 13.

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Madrid. Tel.: 91 825 00 75.

COLEGIO SUIZO DE MADRID (Colegio)

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Tel.: 91 650 58 18.

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C/ Caléndula, 95 - El Soto.

Tel.: 91 625 04 20.

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Tel.: 91 650 10 43.

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Tel.: 91 490 35 80.

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Alcobendas: C/ Libertad, 51. Tel.: 91 621 72 93.

Las Tablas: C/ Ages, 1. Tel.: 91 427 46 04.

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ESCUELA IDEO (Colegio)

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(Km. 0,500) - Tel.: 91 752 33 43.

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C/ Monasterio de las Huelgas, 15.

Montecarmelo -Tel.: 91 200 03 33.

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El Encinar - Tel.: 91 658 54 97.

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C/ Vereda Norte, 3 - La Moraleja.

Tel.: 91 650 23 98.

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C/ Azalea, 1 – El Soto de La Moraleja.

Tel.: 91 650 27 50.

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GUÍA

96

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LEXUS MADRID NORTE (Concesionario)

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Tel.: 91 384 65 65.

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Av. de Burgos, 133.

Las Tablas – Tel.: 91 335 19 00.

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Tel.: 91 651 05 00.

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Av. del Moncayo, 30 (nave 12). S.S. de los Reyes.

Tel.: 91 173 63 92.

TOP LINE EUROPE (Taller de reparación)

C/ de los Calabozos, 9 - Alcobendas.

Tel.: 657 95 10 96.

OCIO INFANTIL

ESPACIO FIESTON

Pso. de Fuente Lucha, 13

Alcobendas – Tel.: 618 050 819.

FUNDALAND

C/ Monasterio de las Huelgas, 15.

Montecarmelo - Tel.: 91 200 03 33.

HIGHLANDS AFTER SCHOOL ACTIVITIES

C/ San Enrique de Ossó, 46.

El Encinar - Tel.: 91 658 54 97.

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C/ Manuel Pombo Angulo, 10.

Sanchinarro - Tel.: 91 128 19 72.

RESTAURANTES Y CAFETERÍAS

ASPEN (Cocina Mercado)

Plaza de La Moraleja, s/n. Tel.: 91 625 25 00.

CABAÑA MARCONI (Cocina internacional)

Camino del Cura, 233 - El Encinar.

Tel.: 91 650 79 13.

CAFÉ PINO (Cafeterías)

Plaza de la Moraleja, s/n.

Tel.: 91 625 03 10.

CAPPUCCINO GRAND CAFÉ (Cafeterías)

C/ Estafeta, 2 - Plaza de La Moraleja.

Tel.: 91 529 52 54.

CHIHUAHUA TACOS Y TRAGOS

(Cocina mexicana)

Camino del Cura, 10. C.C. El Encinar.

Tel.: 91 056 01 50.

DU LIBAN (Cocina internacional)

C/ Estafeta, 2 - Plaza de La Moraleja.

Tel.: 91 625 00 72.

EL ESTUDIANTE (Cocina tradicional)

C/ del Alto, s/n.

(Carretera Alcobendas-Barajas)

Salida 9 - Tel.: 91 654 67 07.

ESPIEDO (Cocina casera)

C/ Manuel Pombo Angulo, 24.

Tel.: 91 755 70 95.

JOSÉ LUIS EL ESTUDIANTE GOLF

(Cocina tradicional)

C/ del Alto, s/n.

Carretera Alcobendas-Barajas

Salida 9 - Tel.: 91 704 81 94.

LA MÁQUINA (Cocina tradicional)

Plaza de La Moraleja, s/n.

Tel.: 91 658 52 97.

LA SAL DEL MENTIDERO

Ronda de la Comunicación, 3

(Cerca Ciudad Telefónica)

Tel.: 918 64 48 88.

MÁS QUE PINTXOS

C.C. El Encinar.

Camino del Cura, 10.

Alcobendas – Tel.: 91 625 70 09.

MEX&CO (Cocina mexicana)

C/ Estafeta, 2 - Plaza de La Moraleja.

Tel.: 91 650 27 80.

ÓRALE COMPADRE (Cocina mexicana)

Carretera de Fuencarral, 1.

Parque Comercial Río Norte.

Alcobendas - Tel.: 91 662 66 94.

RITA SIBARITA

C/ del Monasterio de las Huelgas, 9

Montecarmelo – Madrid.

Tel.: 91 750 91 41.

A’ KANGAS BY URRECHU (Cocina tradicional)

C/ Estafeta, 4 - Plaza de La Moraleja.

Tel.: 915 555 600.

SILK&SOYA (Cocina oriental)

Av. de la Ermita (esq. Av. Olímpica, 9).

Arroyo de la Vega -Tel.: 91 662 03 15.

ST. JAMES (Arrocería)

C/ Manuel Pombo Angulo, 18

Madrid - Tel.: 91 750 48 252.

TSE YANG DIM SUM CLUB

C/ Estafeta, 2 (Plaza de la Fuente).

La Moraleja - Tel.: 91 625 23 70.

99 SUSHI BAR & RESTAURANT (Cocina oriental)

C/ Estafeta, 2 - Plaza de La Moraleja.

Tel.: 91 650 31 59.

SALUD

AVALOPS -Logopedia y Neuropsicología.

C/ Azalea, 1 - La Moraleja.

Tel.: 656 25 19 02. 

BELLEZA MERY VÁZQUEZ

-Centro médico-estético-

Pº de Alcobendas, 10 - La Moraleja.

Tel.: 91 650 33 80.

CLÍNICA ALERIA

-Nutrición, podología, psicología-

C/ Ramón y Cajal, 25 (Alcobendas)

Tel.: 910 098 146

CLÍNICA BIOLÁSER LA MORALEJA

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Paseo de Alcobendas, 10.

(C. C. El Bulevar) - Tel.: 91 650 41 14.

DR. GLADYS YEP CHULLEN

-Medicina infantil-

Camino del Cura, 10 - El Encinar.

Tel.: 91 173 36 57.

ELEA PSICOPEDAGOGÍA

C/ Grañón, 6 - Las Tablas.

Tel.: 91 427 58 18.

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La Moraleja - Tel.: 667 746 088.

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Paseo Alcobendas, 10 - La Moraleja.

Tel.: 91 513 47 50.

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Pº Alcobendas, 10

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Tel.: 91 650 03 90.

SHIATSU Y SALUD NATURAL

C/ Ruperto Chapí, 11 – Alcobendas.

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Tel.: 91 650 70 06.

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Tel.: 91 650 42 42.

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C/ Begonia, 277 - El Soto.

Tel.: 91 662 62 24.

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C/ Nardo, 44 - El Soto.

Tel.: 91 662 62 24.

SAN PEDRO MÁRTIR (Los Dominicos)

Av. de Burgos, 204 – Sanchinarro.

Tel.: 91 302 85 11.

SANTA MARÍA DE LA PAZ

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Sanchinarro - Tel.: 91 766 20 87.

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Tel.: 91 661 91 11.

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C/Gredos, 5 – Ciudalcampo.

Tel.: 91 657 00 49.

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San Sebastián de los Reyes.

Tel.: 619 25 96 36.

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C/ María Moliner, 5.

San Sebastián de los Reyes.

Tel.: 914 211 405.

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San Sebastián de los Reyes.

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San Sebastián de los Reyes.

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(Reformas)

Av. de Guadalix, 37 - Urb. Santo Domingo.

Tel.: 91 622 20 13.

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(Reformas e interiorismo)

C.C. Cuesta Blanca.

Alcobendas – Tel.: 610 434 433.

ZELARI DE NUZZI (Interiorismo)

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San Sebastián de los Reyes.

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