MEDICINA DEL DEPORTE

1. Definición de sedentarismo.R: Menos de 30 minutos, menos de 3 días a la semana

2. Menciona factores de riesgo cardiovascular modificables (algo asi)R. sedentarismo y otras cosas, (las otras opciones no podían ser porque tenían factores genéticos o edad y sexo)

3. Definición de caloría.R. Cantidad de energía necearia para elevar la temperatura de 1g de agua a 1grado C

4. VO2 en reposo?R. 3.5 ml/kg/min

5. Gasto energético?R. Metabolismo basal 70%

6. Venía un caso clínico en el que nos preguntaban sobre un paciente con lesión en hombre. Prueba:R. Yeagerson

7. Paciente con lesión en rodilla, prueba para LCAR. Prueba de Lachman

8. Prueba para meniscosR. Prueba de McMurray

9. Ligamento que mas se lesiona en tobilloR. Peroneo astragalino anterior

10. Porcentaje de perdida de agua que pone en riesgo la vida del pacienteR. 10% (2% es normal)

11.Criterio para determinar la capacidad aerobica máxima de un individuoR. VO2 max

12. Que sucede con la TA sistólica durante el ejercicio?R. se incrementa a la intensidad del ejercicio

13. Siglas de consumo de oxígenoR. VO2

14. Está contrainidicado en la etapa aguda de la lesión?R. termoterapia (lo indicado es crioterapia)

15. Con que otro nombre se le conoce al sistema Anaerobico alactacido? R. Sistema del fosfágeno ATP-PC

16. Producto final del metabolismo anaeróbico lactácidoR. Ácido láctico

17. Ejercicios que usaría el metabolismo de anaeróbico lactacidoR. 400m, natación, 200m, boxeo (recordar que este sistema se usa en esfuerzos de 30seg-2.5,3min)

18. Producto final del sistema Metabolismo AerobicoR. CO2 y H2O

19. Ejercicio en que se usaría el metabolismo aerobicoR. 800m-3000m, carreras de fondo (recordar que este sistema también le llaman del oxigeno y se usa para ejercicio de baja y mediana intensidad pero de larga duración: 3min-horas)

20. Venía un caso clínico de un paciente que estaba con paralisis, y los datos clínicos mencionaban que podía sentir en el ombligo, sitio de la lesión:R. T10 (dermatoma del ombligo)

21. Un problema sobre FCME (frecuencia cardiaca máxima esperada)R: banda sin fin: 220-edad/bicicleta: 200-edad (solo se hacía la resta de la edad del paciente, en el examen venia de la bicicleta)

22. Causa mas frecuenta de lesión medular (algo así)R. las opciones eran accidente automovilístico, deportes de contacto y no recuerdo las demás

23. Complicación mas frecuente de paciente con paralisis completa o algo asíR. Ulceras por decúbito supino (no recuerdo las demás opciones)

24. Sintoma lesión de neurona motora superiorR. espasticidad

25. Venia un caso clínico de un niño con una lesión en rodilla no se cual era la respuesta correcta pero las opciones eran así: apofisitis…(varios apellidos)

26. Tiempo para que se recupere la vía del fosfagenoR. 180s 98% completo

Que es energía ? capacidad para desarrollar un trabajo

Que es ATP? forma de energía química

capacidades motoras simples? anaerobia, aerobia, fuerza, Flexibilidad Coordinación

que es caloría? cantidad de energía necesaria para elevar la temperatura de 1gr. d H2O en 1 °C

que es trabajo? es igual al producto de la fuerza que actúa a lo largo de una distancia

ATP- PC ? energía inmediata

anaerobio lactación? es la degradación parcial de hidratos de carbono a un compuesto intermedio y pequeñas cantidades de energía sin O2

glucosas anaerobia el producto final? es ac. Láctico

evaluación de la capacidad aerobia? por medio de la medición del consumo máximo de oxigeno

definición de VO2 MAX? criterio bruto para determinar la capacidad aeróbica de los individuos

A que se le llama calambres? depleción de electrolitos

a que nos referimos con nutriente? sustancia que se incorpora al cuerpo sirve para sostener la vida

que es el metabolismo basal? energía para mantener las actividades mecánicas indispensables para la vida

que es la crioterapia? aplicación local de frio con propósitos terapéuticos

a que nos referimos con termoterapia? tratamiento de las enfermedades por la aplicación de calor en todas sus formas

ejercicio terapia? prescripción del movimiento corporal para corregir un deterioro , mejorar la función musculo esquelética

prueba para lesión ligamento cruzado anterior? prueba de Lachman

prueba para diagnosticar lesión en meniscos? prueba mcmurray

donde utilizamos carbohidratos? se utilizaban en anaerobia y aerobia

alimentación básica? Suficiente, completa, variada, equilibrada e inocua (el significado d una de ellas)

proteínas que debemos ingerir? adultos .8 y adolescentes .9

contradicciones absolutas [ara una prueba de esfuerzo? infarto de miocardio ( angina inestable insuficiencia cardiaca descompensada tromboflebitis, infección aguda sistémica)

que es ergometro? es un instrumento para hacer ejercicio que permite controlar y medir la intensidad y el ritmo del esfuerzo

significado de lo siguiente FCME? frecuencia cardiaca máxima esperada

venia un problemas d banda sin fin??? q es 220- edad( caso clínico) que era un px de 70kg de 50 años creo

TA sistolica? incremento en proporcion directa a la intensidad del ejercicio

TA diastolica? incremento minimo durante la realizacion de ejercicios de resistencia con independencia de la intensidad

Cuando esta mas elevado el cortisol? En la madrugada