Legitimidad de las emociones

¿Todas las emociones son legítimas?

¿Por qué sí?¿Por qué no?

¿Qué es una emoción?

?¿Ahora mismo que emoción tienes? ¿es posible no tener

ninguna emoción?

¿Para qué sentimos una emoción? ¿Cuál es su función?

¿Todas las emociones tienen una función / una intención positiva?

¿Y la del Vídeo?

¿Crees que es legítima?

¿Qué emoción no te gusta tener a ti? ¿por qué no la aceptas?

Algunas claves de las emociones

¿QUE ES LA EMOCION?

• Alteración del ánimo, intensa y pasajera, agradable o peonosa que va acompañad de cierta conmoción somática.

• Son biológicas

• Son específicas y de corta duración

• Son reactivas, disparadas

• No se puede resistir

• Son contagiosas.

La emoción existe. Esta en nuestras manos aceptarla o no aceptarla.

Algunas claves de las emociones

¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?

• La emoción es una predisposición para la acción

• Las emociones son decisivas para decidir

• Responden a una necesidad útil, de supervivientes

EMOCIONES PRIMARIAS

Miedo - Huida/Parálisis

Tristeza -Reclusión

Sorpresa - Atención

Ira - Ataque

Alegría -Disfrute

Amor - Contacto

Algunas claves de las emociones

EMOCIONES SECUNDARIAS

• Las construimos con nuestro pensamiento

• No son instintivas, sino que son específicas del ser humano.

• Son de construcción social = E.Primaria + Interpretación.

• También tienen una función específica.

No podemos negar nuestra dimensión emocional. Es importante:

• Darme cuenta de cómo me siento• Distinguir las emociones• Escucharlas

LEGITIMARLAS para después poder actuar sobre ellas y gestionarlas.

¡Gracias por la atención!