La nostra proposta fileara l'auriculopuntura, el ioga o la suplementació. On? El lloc serà CERES,...
2
Gaudir la menopausa Volem que aquest taller no sigui només una oportunitat per al coneixement i la reflexió, sinó també per a la transformació. La nostra proposta... És un projecte ambiciós, en el sentit que volem tocar el tema a fons, sense embuts i des de diferents perspectives. Les sessions inclouran temes com els canvis a nivell mental i emocional; els canvis físics com ara la retenció de líquids, l'augment de pes i l'aprimament de la paret vaginal; la medicació habitual i les seves alternatives; els canvis en la sexualitat, abordats sense prejudicis; malalties i problemes de salut que s'associen a aquest període, com ara les cistitis de repetició, el problema de l'osteoporosi i la qüestió del calci o el dels càncers hormonodepenents; els fogots i altres molèsties; dansa, ioga terapèutic i l'exercici físic més adient, específic per a diferents objectius (enfortir músculs del sòl pèlvic, etc.); la hidroteràpia i la fitoteràpia, etc. Deixarem la darrera sessió per a que les mateixes participants triïn els temes a tractar. Així mateix, dins del preu s'inclou tot el material que es farà anar al llarg d'aquests 7 mesos i el seguiment de les tasques proposades. -Inscripcions- Per inscriure-vos podeu contactar directament amb la Montse L. Tolosana ([email protected]) o trucant a CERES (93185 6552). Es tracta d'un taller llarg, de set mesos de durada, a raó d'una sessió per mes. La nostra intenció és fer una atenció de qualitat, molt centrada en totes i cada una de les participants.
Transcript of La nostra proposta fileara l'auriculopuntura, el ioga o la suplementació. On? El lloc serà CERES,...
Gaudir la menopausa
Volem que aquest taller no sigui només una oportunitat per al coneixement i la reflexió, sinó també per a la transformació.
La nostra proposta...És un projecte ambiciós, en el sentit que volem tocar el tema a fons, sense embuts i des de diferents perspectives.
Les sessions inclouran temes com els canvis a nivell mental i emocional; els canvis físics com ara la retenció de líquids, l'augment de pes i l'aprimament de la paret vaginal; la medicació habitual i les seves alternatives; els canvis en la sexualitat, abordats sense prejudicis; malalties i problemes de salut que s'associen a aquest període, com ara les cistitis de repetició, el problema de l'osteoporosi i la qüestió del calci o el dels càncers hormonodepenents; els fogots i altres molèsties; dansa, ioga terapèutic i l'exercici físic més adient, específic per a diferents objectius (enfortir músculs del sòl pèlvic, etc.); la hidroteràpia i la fitoteràpia, etc. Deixarem la darrera sessió per a que les mateixes participants triïn els temes a tractar.Així mateix, dins del preu s'inclou tot el material que es farà anar al llarg d'aquests 7 mesos i el seguiment de les tasques proposades.
-Inscripcions-Per inscriure-vos podeu contactar directament amb la Montse L. Tolosana
([email protected]) o trucant a CERES (93185 6552).
Es tracta d'un taller llarg, de set mesos de durada, a raó d'una sessió per mes. La nostra intenció és fer una atenció de qualitat, molt centrada en totes i cada una de les participants.
Compto amb 13 anys d’experiència en el món de l’expressió corporal, el teatre i la dansa, havent participat en numerosos projectes nacionals i internacionals d’integració social a través de l’art.
En l’actualitat m’alegra poder dirigir classes i tallers de dansa amb un enfoc terapèutic i, sobretot, divertit.
Practico yoga desde hace 16 años. Estudié cuatro años en la formación de yoga Síntesis - Sadana en Barcelona y luego Yoga Terapéutico en Pranamanas Yoga. He trabajado como instructora de yoga en los últimos seis años llevando clases grupales y práctica individual terapéutica. Considero que el yoga es una herramienta de transformación profunda y de empoderamiento que también nos permite auto-gestionar nuestra salud.
Formada com a homeòpata i co-autora del llibre Viatge nutritiu, sóc feliç dissenyant i impartint tallers de salut, tasca que desenvolupo des de fa 12 anys. Si bé la nutrició i la dieto-teràpia estan a la base del meu enfocament, amb el temps he anat incorporant altres tècniques terapèutiques com ara l'auriculopuntura, el ioga o la suplementació.
On?El lloc serà CERES, a la Ronda Sant Pau, 49.
Montse L. Tolosana Carmen G. Martínez Silvana Solias
El taller es desenvoluparà al llarg de 7 mesos amb material complementari i seguiment online, amb set sesssions presencials fonamentals a raó d'una per mes.Els dies del taller seran els primers divendres de mes, en concret els dies 4 de noviembre 2 de desembre, 13 de gener, 3 de febrer, 3 de març, 7 d’abril, 5 de maig de 17:30h a 20:30h.
Preus:El preu, són 150€.Opció a dos terminis, 100€ al fer la inscripció i 50€ el primer dia de taller.
Qui l’imparteix?
