La GaZ de la MenteGAM SALUDMENTAL

Nº 1, ENERO, 2016

Loca PorLoca Por BACHBACH

La GaZ De la Mente Enero 2016

Estigma y Enfermedad Mental: Ámbito Laboral

La Enfermedad Mental y el Estigma asociado a lamisma es el objeto de este artículo. Estereotipos,prejuicios y conductas discriminatorias siguenafectando a los diferentes ámbitos de la vida de laspersonas diagnósticadas de algún trastorno. En lamayoria de los casos debido al desconocimiento dela naturaleza de la EM y al tratamiento dadosocialmente a lo largo del tiempo a las personasaquejadas de algún episodio de EM, convirtiendoseeste en tema tabú. Abordaremos estos conceptosprevios, para posteriormente centrarnos en el ÁmbitoLaboral, con el objetivo de sensibilizar y aportarrecomendaciones extraidas de distintas fuentesdocumentales.

A través de la la Desheredada nos introducimos enla obra de Benito María de los Dolores Pérez Galdós(1843-192), más conocido como Benito Pérez Galdós.Novelista, dramaturgo, cronista y político español,se le considera uno de los mejores representantesde la novela realista del siglo XIX. La Desheradada,novela ejemplar del naturalismo galdosiano, sesustenta en un impresionante andamiaje histórico,donde el autor muestra sus preocupaciones por lasociedad de su época. Naturalismo cargado dedescripciones psicológicas de gran vigor y en las queprofundizaremos en el capítulo de Insomnio.

La Desheredada, Benito Pérez Galdós

Un Día de Furia

Una hisotria sobre la realidad urbana. Adentrate enla historia protagonizada por Michael Douglasmediante la narración literaria de nuestrosarticulistas. Visualiza a través de sus ojos lasescenas más destacadas. Reflexiona sobre por quéun "ciudadano normal" se rebela de manera violentae incontralada contra todo lo que le rodea. Aviso:¡Contiene Spoilers!

En Leipzig se conservan listas de exequias sigloXVIII. Uno de estos viejos papeles nos informaescuetamente del siguiente hecho "Un hombre desesenta y siete años, el señor Johann Sebastian Bach,Kapellmeister y Kantor en la escuela de la Iglesia deSanto Tomás, fue enterrado el día 30 de julio de1750". La modestia de esta inscripción, nos parecehoy incomprensible al considerar que da fe delfallecimiento de uno de los más grandescompositores de todos los tiempos y, sin dudaalguna, del músico más extraordinario de su época.

Loca por Bach

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LA GAZ DE LA MENTE

Coordinadoras:Pilar Serrano NoblejasManuela Muñoz Sánchez Director:Juan Félix Camacho Abad Editorial:Carmen Mulas-Álvaro Articulos:GAM Salud Mental Diseño:Juan Félix Camacho Abad, Freepik. Fotografias:GAM Salud Mental, Ayto. Manzanares, Filmaffinity,Bancos de imágenes históricas.

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EditorialEn tiempos de Homero se creía que la enfermedad mental era obrade los dioses. Sin embargo, siglos más tarde, el médico griegoHipócrates fue el primero en considerar que solo puede existir una“mens sana” en un “corpore sano”, pues creía que la salud física influíaen gran manera en la mental. Hasta que en el siglo XIX se produjo eldefinitivo despegue de la psiquiatría como ciencia, cuando losmédicos se acercaron a quienes se comportaban de manera extrañae incomprensible tratando de explicar científicamente esasconductas. Actualmente la enfermedad mental convive envuelta entre el estigma,el reduccionismo y el desconocimiento generalizado. El estigma sociales una carga de sufrimiento que incrementa innecesariamente losproblemas de la enfermedad y constituye uno de los principalesobstáculos para el éxito del tratamiento y de la recuperación. El silencio que la rodea, convertido en tabú, ha mantenido elestereotipo, que es una idea o imagen aceptada de común acuerdopor la sociedad. La reiteración de esos estereotipos ha creadoprejuicios, que se ven reflejados en pensamientos y actitudesarbitrarias respecto de la enfermedad o las personas que la padecen. Tratar a la persona con enfermedad mental exclusivamente según suenfermedad, reducirla a esa etiqueta diagnóstica, nos priva de un sinfin de oportunidades de propio conocimiento y oportunidades deinteracción con el otro. Os propongo tratar la salud mental como un conjunto de solucionessociales, de todos, para todos. Os invito a tomar contacto con el"Otro" concebido positivamente, con cada una de sus dimensiones,más allá de un diagnóstico, tomar contacto para comprenderlo. Megustaría acompañaros en este viaje humano, pues volviendo a losclásicos, y citando a Heródoto, otro ilustre viajero “No estamos solos.Tenemos vecinos y éstos, a su vez, tienen los suyos y asísucesivamente, y todos juntos poblamos un mismo planeta.” Es necesario y urgente crear una conciencia social sobre estasenfermedades. Progresar hacia su humanización, desterrar lasetiquetas. Es hora de reivindicar al individuo como portador dederechos, independientemente de su enfermedad.

Sumario

EditorialEstigma y DiscriminaciónEstigmatización en elÁmbito del Empleo:RecomendacionesLa Desheredada, BenitoPérez GaldósInsomnio y Ansiedad,Benito Pérez GaldósUn Día de FuriaLoca por BachArbitrando la EmociónOcio y Tiempo Libre:Interstellar. Un Paseo porel Sistema Solar

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Se pueden distinguir tres tipos de Estigma:- El que hace referencia a características personales,interpretadas como defectos.- El que se centra en características físicas.- Identificación o pertenencia a un grupo particular comopuede ser etnia. El Estigma se manifiesta en una serie de Estereotipos. Estosson, un conjunto de mitos y/o creencias no contrastados,que a su vez producen una serie de Prejuicios (actitudemocional de distanciamiento social) sobre un determinadocolectivo que comparte una característica personal, y quenormalmente devienen en actitudes discriminatorias (conductas de rechazo). Diversos grupos poblacionales hansufrido la estigmatización social a lo largo de los siglos: lasmujeres, el colectivo LGTB, las personas con enfermedadesmentales o las personas de origen extranjero. El proceso de estigmatización se produce en una serie defases o momentos, concretamente cinco: En un primer momento se produce una identificación oetiquetado, asignando una suerte de "marca" a un conjuntode personas. En función de las creencias culturalescompartidas, es decir, los estereotipos, esa marca y portanto las personas que la compartan estaría designandocaracterísticas desagradables, lo cual favorecería lageneración de un "nosotros" y un "ellos". Esto no sería otra

cosa que una simplificación reduccionista de la realidad apartir de la que se crea una identidad colectiva "no marcada"que produciría una distancia social (en base a los prejuiciosexistentes) con respecto a los "otros". La persona o grupoestigmatizado que es considerado parte del "nosotros",perdería su estatus social, sería objeto de discriminación y,por tanto, se encontraria en una situación de desigualdadsocial. En último término, esto sucedería ya que existe unasituación asimétrica de poder político, económico y socialde partida que legitima este proceso. El proceso de estigmatización, genera actitudesdiscriminatorias cuyas consecuencias pueden ser objetivasy subjetivas. Las consecuencias objetivas, que pueden serdirectas o indirectas, tienen como resultado la imposibilidaddel ejercicio de la ciudadanía plena de las personas queacarrean el estigma. Las consecuencias desde el punto devista subjetivo, tienen que ver con lo que se denomina elautoestigma, que no es otra cosa que la interiorización delos estereotipos y prejuicios generalizados. Como si setratara de un "espejo", las personas se "miran" a sí mismasa través del estigma que la sociedad les atribuye, llegandoa asumirlo e interiorizarlo.

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Estigma y Discriminación Estigma es una palabra de origen griego que hacía alusión a una picadura o pinchazo y la marca corporal que se genera,así como un signo o señal aplicada en el cuerpo con la que se intentaba distinguir una condición social inferior, comolos esclavos y los ladrones a quienes estigmatizaban con hierro candente.En 1963 el sociólogo Erving Goffman recupera el concepto de estigma, entendido como la expresión de una identidadsocial devaluada, fruto de ciertas características personales.

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5Estigmatización en el Ámbitodel EmpleoEl estigma vinculado al trastorno mental tiene importantes y nefastas implicaciones en el ámbito del empleo, tanto paraacceder a él como para mantenerlo. Además, influye en las relaciones sociales que se establecen en el lugar de trabajo.Sin embargo, la posibilidad de tener un empleo y mantenerlo representa un indicador de integración social, al tiempoque es un instrumento en el proceso de recuperación de las personas con trastorno mental.

La recuperación en Salud Mental es un proceso único eindividual ligado al crecimiento personal y a un cambio deactitudes, valores, sentimientos, metas, habilidades y roles enuna persona. Consiste en construir un Proyecto de Vida,definido por la propia persona con trastorno mental,independientemente de la evolución de sus síntomas. Esteconcepto otorga una gran importancia a la necesidad quetienen las personas con un trastorno mental de construir unproyecto de vida más allá de la enfermedad. En este sentido, el contar con empleo resulta fundamental yaque indica que la persona ha recuperado sus capacidadesfuncionales que, momentáneamente, en los períodos de crisiscon mayor sintomatología podría haber perdido, paradesempeñar un trabajo, al tiempo que se convierte en unaherramienta que propicia la inclusión: fomenta las relacionesy redes sociales, mejora la calidad de vida y la autonomía delas personas, entre otros aspectos. En la sociedad post-industrial, el empleo es un elementofundamental en la integración social y un eje vertebrador dela identidad:-La falta de empleo, como la calidad del mismo, tieneimportantes repercusiones en la salud mental de las personas.-El clima laboral influye en la aparición de trastornos deansiedad, depresión y somatizaciones leves y moderadas.-Según un estudio de la UE, el 60% de los trabajadoreseuropeos acaba desarrollando un problema de salud mental, -Los riesgos psicosociales (la existencia de estrés relacionadocon un excesivo número de horas de trabajo, situaciones deacoso, etc.) son difíciles de gestionar.-Importancia de la sensibilización y Prevención, como laCampaña "Trabajadores Saludables": Agencia Europea parala Seguridad y la Salud en el Trabajo, para concienciarsocialmente sobre este tema y elaborar recomendaciones alas empresas en la gestión del estrés laboral que afecta a lasy los trabajadores. Percepciones y actitudes en relación con el estigma:-Creencias negativas relacionadas con la falta decompetitividad o productividad así como la incompetencia.-Equiparación del trastorno mental a la deficiencia mental.El temor a la incertidumbre o la posible conflicitividad.-Relación de la depresión con la debilidad y carencia de lafuerza suficiente para competir en el mercado del trabajo asícomo la falta de productividad (absentismo, etc.) que pudieragenerar dicho trastorno. Estos estereotipos se unen a las dificultades propias de laenfermedad, limitaciones que varían en función de la gravedady evolución del trastorno así como potenciales problemasderivados del proceso de atención: Medicación, ausencias enel puesto de trabajo, debido a las visitas al personal sanitario

y psicosocial, etc. Yotros factorespersonales. Según un estudioreciente, sólo el 5% delas personasentrevistadas conenfermedad mentaltenía un empleoregular. Entre ellas,casi la mitad declaranhaber sufrido algúntipo de discriminaciónen el ambito laboral: Cambio de funciones, relegar a puestos de menorresponsabilidad o cualificación, despido, actitud en loscompañeros de trabajo que, por desconocimiento oincredulidad, comienzan a mostrar miedo. En el caso de la busqueda de empleo, la percepción de laspersonas afectadas es que las y los empleadores ignoranlo que significa trastorno mental, lo asocian conconflictividad e improductividad por lo que no estaríandispuestos a contratar a una persona que tiene un trastornomental grave. Esto lleva a las personas con EM a ocultarsu estado de salud, lo cual genera otros tipos de obstáculose inconvenientes. Factores causantes y generadores del estigma:-Las empresas no están suficientemene informadas yconcienciadas: La consecuencia de todo ello es la bajaparticipación en el mercado laboral de las personas conalgún trastorno mental, circunscribiéndose a menudo aespacios de trabajo protegido.-Fuerte competitividad y presión laboral, baja tolerancia ala discontinuidad en el empleo, es decir, a la presencia deperíodos de baja temporal permanente asociados apérdidas significativas de productividad.-Culpabilización asociada a la depresión. También sedesconfía de la veracidad del diagnóstico. Barreras derivadas del estigma a las que se enfrentan laspersonas con trastorno mental:-Principal obstáculo, la imposibilidad de acceder a unempleo.-Marco de empleo protegido.-Dificultad tanto para encontrar como para mantener elempleo propicia el ocultamiento consciente del trastornomental.-Certificado de discapacidad.

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6 Estigmatización en el Ámbitodel Empleo

-El rol tradicional femenino que vincula a las mujeres en el ámbito privado, unido a la escasa perspectiva de géneroexistente en el entorno de la salud mental en general y en el empleo en particular. Lagunas informativas en la investigación sobre el estigma: -El enfoque de género está completamente ausente en la mayor parte de las investigaciones sobre salud mental.-Repercusiones sobre el proceso de empoderamiento de las mujeres con enfermedad mental así como su recuperacióne inserción social.-Nula información acerca del proceso de integración laboral en función de otras características como puede ser el lugarde residencia.

Recomendaciones para la erradicacióndel estigma

Con carácter general existen pautas en las que la mayor parte de los documentos coinciden a la hora de fomentar lainserción laboral de las personas con trastorno mental grave y erradicar el estigma.

-Articular las actuaciones de la red de apoyo laboral con el apoyo externo de carácter social(asociación de familiares e instituciones competentes) y sanitario (red de centros de salud mental)-Articular políticas generales con programas específicos adaptados a las necesidades del colectivo.-Contar con equipos de profesionales especializados en la orientación al empleo y la intervenciónsociolaboral que actúen como red de apoyo para las personas con enfermedad mental.-Formar a los familiares y personas allegadas con la finalidad de que se conviertan en agentes deapoyo que colaboren activamente en el proceso de integración sociolaboral.-Es necesaria también la motivación y compromiso de la persona con enfermedad mental (adquiridoa través del proceso de orientación), así como la satisfacción con el trabajo para que la intervencióntenga éxito.-Es fundamental el apoyo desde el punto de vista legislativo, financiero y técnico de las empresassociales, una herramienta muy útil como vía de entrada en el empleo para las personas con trastornomental.-Son necesarias campañas de sensibilización que promuevan la implicación de las los empresarios.-Promover el reconocimiento y valoración de las empresas que apuestan por las personas conenfermedad mental.

El ámbito del empleo es un espaciofundamental atendiendo a su gran potencialpara contribuir a la recuperación de laspersonas con trastorno mental (fomenta lainteracción social así como el desarrollo dehabilidades y la recuperación decapacidades), al tiempo que tiene una funciónintegradora desde el punto de vista social asícomo material. Se trata, sin embargo, de unámbito que tiende a ser bastante hostil paralas personas afectadas por una enfermedadmental, ya que: Las personas con trastorno mental tienenuna baja participación en el mercado detrabajo, debido en gran medida a ladiscriminación que experimentan: o no sondirectamente contratadas o les cuestamantener el empleo una vez que se conocesu diagnóstico. Las mujeres experimentan un "dobleestigma" y su participación en el mercado esaún menor. El certificado de discapacidad, aunque abrealgunas puertas y garantiza determinadosderechos, se convierte en un elemento quepotencia la estigmatización, por lo que nosiempre es solicitado.

CONCLUSIÓN

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FuentesDocumentales- ESTUDIO " SALUD MENTAL E INCLUSIÓNSOCIAL. SITUACIÓN ACTUAL YRECOMENDACIONES CONTRA EL ESTIGMA". Confederación Salud Mental España. - AGENCIA EUROPEA PARA LA SEGURIDADY LA SALUD EN EL TRABAJO (2013), Trabajossaludables. Gestionemos el estrés. Guía de lacampaña Gestión del estrés y de los riesgospsicosociales en el trabajo, Luxemburgo. - BADALLO, A., GARCÍA-ARIAS, S., YÉLAMOS,L. (2013), "La situación de estigmatización en elentorno de un recurso de rehabilitaciónpsicosocial". Asociación Española deNeuropsiquiatría. - CAYO,L Y SASTRE, A. (2010), DerechosHumanos y discapacidad. Informe España2009. - MENA, A., BONO, A., LÓPEZ, A., DÍAZ, D. (2010),"Reflexiones en torno a la sensibilización demedios de comunicación sobre el estigma de laenfermedad mental", en la Revista de laAsociación Española de Neuropsiquiatría; XXX,(108) - MINISTERIO DE SANIDAD Y POLÍTICASOCIAL (2010), Buenas prácticas. Estrategia enSalud Mental del Sistema Nacional de Salud2009-2013. - MINISTERIO DE SANIDAD, SERVICIOSSOCIALES E IGUALDAD (2014),Transversalidad y continuidad asistencial enSalud Mental. Secretaría General Técnica delMinisterio de Sanidad, Servicios Sociales eIgualdad. Centro de Publicaciones.

La Obra de Galdós

Su ingente obra se puede clasificar en tres grupos: -Los Episodios Nacionales; Cuarenta y seis volúmenessobre la historia de España durante el siglo XIX (Trafalgar,El Dos de Mayo, Zaragoza, etc.) -Novelas de Primera Época; Tratan sobre problemaspolíticos y religiosos, profundizando psicológicamente enlos personajes. Se observa también la contraposición entrela tradición y el progreso (La Fonta de Oro, Doña Perfecta,Marianela, etc.) -Novelas Contemporáneas; En líneas generales, tienencomo hilo argumental la descripción de ambientes ypersonajes característicos del Madrid de la Época (LaDesheredada, Fortunata y Jacinta, Tormento, etc.) La Desheredada pertenece a este último grupo, y cuentacon todas las particularidades del naturalismo de Gáldos.

Características del Realismo Galdosiano Los aspectos más relevantes de la novela de Gáldos, quecoinciden con las de la novela realista en general, tantoespañola como europea, son los siguientes: -Reproducción de la vida cotidiana de las gentes de la épocaen la que esta contextualizada la historia.-Objetividad en la presentación de la acción y de losproblemas.-Desazón por los problemas económicos, sociales,ideológicos, etc., de la época.-Empleo de la jerga común del pueblo.-Descripciones detalladas y precisas.-Actitud omnisciente del autor. En lo referente a los personajes, se vale de una técnicaretratista que responde también a los postulados delRealismo, siendo descripciones minuciosas, detalladas yprecisas, presentado los rasgos físicos, psiquicos, de clase,comportamiento, etc. Los nombres de los personajes sonotro ejemplo del naturalismo galdosiano, ya que estos secargan de simbolismo descriptivo, un ejemplo es el apellidoRelimpio.

En cuanto a la actitud omniscente del autor se utiliza latercera persona narrativa con el fin de dar la mayorapariencia de objetividad a lo que se narra e interviene, amenudo, en el relato con frases dirigidas al lector, a quienpretende orientar en la recta interpretación de los hechos.Usando la técnica teatral plantea un interludio en la partecentral de la obra, mediante dos capítulos de los que sonprotagonistas Isidora y Joaquín Pez. Galdós narra su novela empleando párrafos largos y lafrases ámplias y complejas, bien enlazadas mediantenexos causales, concesivos, etc., e interrumpidas porcláusulas que matizan o aclaran lo expresado. Tambiénusa abundantes adjetivos, pero casi nunca desempeñanuna función embellecedora, su acumulación responde a lanecesidad de precisión y al afán de no dejar nada al azaro a la imaginación libre. El diálogo entre los personajes suele ser ágil y fidedigno ala realidad. Pasando de los cultismos de algunospersonajes a las expresiones vulgares y llanas, y nimiovocabulario de otros. Galdós se vale de sus personajes para hacer una fieldescripción de la situación sociopolítica de la España delsiglo XIX. Un ejemplo son las acciones subversivas dePecado, reflejo del momento crispado y violento que sevivia en la ciudad. Todas las clases sociales están presentes en la obra,dibujando un caleidoscopio complejo:La burguesía acomodada en la familia de los Pez, la noblezadecadente y los estamentos más bajos, ejemplo de ellos,es la figura de la Sanguijuelera.

La Desheredada La trama se desarrolla en el Madrid de finales del siglo XIX,entre la caída de Amadeo de Saboya y la Primera Republica,y la Restauración Borbónica, que tras pasar unos años entrela primera parte y la segunda parte ya está implantada laMonarquía. A excepción del capítulo primero que se desarrolla enLeganés, donde está el manicomio en el cual se encuentrael padre de Isidora Rufete, la historia se ubica en la ciudadde Madrid de su tiempo.

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La DesheredadaLa DesheredadaBenito Pérez GáldosBenito Pérez Gáldos

Biografía Benito Pérez Galdós (Las Palmas de Gran Canaria, 10 de mayode 1843 – Madrid, 4 de enero de 1920). Escritor español,representante de la novela realista española del siglo XIX.Académico de la Real Academia desde 1897 y nominado al PremioNobel en 1912. Estudia en el Colegio de San Agustín de su ciudad y colaboraen el periódico local El Ómnibus. Al terminar sus estudios en 1862,se traslada a Tenerife para estudiar el Bachiller en Artes, yposteriormente se marcha a Madrid para estudiar Derecho. Allíacude a las tertulias del Ateneo y los cafés Fornos y Suizo, dondefrecuenta a intelectuales y artistas de la época. Escribe en losdiarios La Nación y El Debate. En 1873 inicia la publicación de la primera serie de los EpisodiosNacionales con Trafalgar. Su popularidad ante los lectores durantela decada de los 90 va creciendo con su segunda serie de losEpisodios nacionales. Aparte de Madrid, Galdós pasa largasestancias en su casa de Santander, conocida como “San Quintín”.Viaja por Europa como corresponsal de prensa, conociendo asícorrientes literarias del momento como el realismo y elnaturalismo. Su obra tiene influencias de los franceses Honoré deBalzac, Émile Zola, Gustave Flaubert y el inglés Charles Dickens,entre otros. Aficionado a la política, se afilia al Partido Progresista de Sagastay en 1886 es diputado por Guayama (Puerto Rico) en las Cortes.En los inicios del siglo XX ingresa en el Partido Republicano y enlas legislaturas de 1907 y 1910 es diputado a Cortes por Madridpor la Conjunción Republicano Socialista; en 1914 es elegidodiputado por Las Palmas. Galdós es uno de los autores más prolíficos de su generación,tanto en novela como en teatro.

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En Madrid visita a su tía abuela “LaSanguijuelera” y ambas van a ver a su hermano“Pecado”, que trabaja en una fábrica de sogas,después estas riñen por considerarse de lanobleza Isidora gracias a unos papeles de su tiocanónigo, el cual vive en Tomelloso. Posteriormente de este incidente Isidora vive enla casa de un familiar suyo, Relimpio, que serásu fiel padrino, junto con la esposa de Relimpiodos de sus hijas. Durante la estancia de Isidora en la casa de losRelimpios, ocurren varios hechos . Uno es que asu hermano lo encarcelan debido a una riña enel barrio donde vive con La Sanguijuelera, barriomarginal. Otro es su espera de entrar en contactocon la familia a la cual ella cree que pertenece.Para ello, tiene a Joaquín Pez, perteneciente ala clase burguesa. Ella se enamora de él, despuéssale su hermano de la cárcel y finalmente yaentra en contacto con la mujer que cree que essu abuela. Esta la rechaza, acabando nuestraprotagonista deambulando, al borde de la locura,por Madrid. Momento en el que en España seinstaura la 1ª Republica, y durante su ida y venidapor Madrid termina la 1ª parte. En la 2ª parte han trascurrido varios años. Ellase encuentra en otra casa y con un hijo, delresultados de sus relaciones con Joaquín Pez.Sigue obsesionada con pertenecer a esa familia.Para alcanzar sus aspiraciones pleitea. Vive conella su padrino que ahora es viudo y tambiénconvive con su hermano. Este holgazanea, hastaque su hermana le obliga a trabajar en un tallerde litografía, dirigido por Juan Bou, un anarquista,este trabajo lo obtiene gracias a Miquis, médico,pretendiente de Isidora en la primera parte de laobra, pero esta no le quiere, ya que ella cree quepuede aspirar a más, a ser Marquesa de Ransi,titulo de los nobles , que ella cree pertenecer.

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La trama que continua en Madrid, se desarrolla en esacasa, pues bien, aquí convivirá después con Botín. Unhombre de Estado, bastante sinvergüenza. Este lamantendrá, eso sí, viviendo ella sola sin su padrino y suhermano. Después riñe con Botín y se va a vivir por consejo de Miquisa la casa de unas de las hijas de Relimpio que ahora estácasada con un ortopedista, familiar de estos, también porconsejo de Miquis entabla amistad con Juan Bou, para asícasarse, pero ella no lo quiere, pues lo quiere como a “unburro que le da paseo”. Su pleito termina mal, pues lospapeles que presenta, para justificar su alcurnia, sonfalsos. Sin ella saberlo, o sin querer saberlo. Es detenida. Durante su estancia en prisión va admitiendoque los papeles que le dio su tío Canónigo son falsos,fueron falsificados por su padre verdadero. Al final un tantoforzada admite que no es hija de los Aransis. Ella firmaunos papeles que certifican que ya no intentara formarparte de la esa familia. Sale de la cárcel y se va a vivir conGaetiza, al que conoce por su hermano, este personaje delos bajos fondos la mantiene. Le pega y al final se deshacede ella. Isidora acaba prostituyendose, convirtiéndose en unaverdadera esclava a medida que va conociendo hombres.Al final de la novela su padrino Relimpio muere, sin sercapaz de aceptar el rumbo de la vida de Isidora. Así concluyen los anhelos de Isidora de mejorar suposición social en un Madrid convulso. Difuminándose ladelgada línea entre la realidad que le rodea y suimaginación. Presa del germen de la locura familia.,Completamente desquiciada. En una ciudad que acabapor devorarle. De esta manera, parecen tornarse profeticas las palabrasde su padre, en pleno delirio lucido, al principio de la obra,durante su encierro en el manicomio ..."¿Cómo te llamas?Te llamas Envidiópolis, la ciudad sin alturas; y como erespuro suelo, simpatizas con todo lo que cae..."

Autor: Silencioso

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La DesheredadaLa DesheredadaInsomnio y AnsiedadInsomnio y AnsiedadBenito Pérez GáldosBenito Pérez Gáldos

Galdós nos muestra con maestria en el Capítulo XII de la primera parte de la Desheredada, titulado Insomnionúmero cincuenta y tantos, las emociones, sensaciones y pensamientos que mantienen en vela toda una nochea la protagonista de la obra. Con toda la fuerza descriptiva de su prosa, ahonda en los recobecos psicologicosde Isidora. De esta manera, el autor, con una habilidad literaria incuestionable, y un gran conocimiento de lasemociones humanas, nos invita, casi nos fuerza, a vivir en primera persona los sentimientos de angustia, y eltorbellino de pensamientos inconexos que se suceden en su mente. Minuto a minuto, en una noche sin fin,seremos arrastrados junto a Isidora, hasta un amanacer incierto. A través de una sucesión de pinceladas desintomas y signos hilvanados con la preción de un cirujano, dibujados con la belleza que solo la buena literaturapuede alcanzar, más allá de los sobrios manuales diagnósticos, Galdós nos presenta un complejo cuadro de laansiedad experimentada por un futuro incierto. Ansiedad por lo que nunca seremos. A contiuación, presentamos algunos fragmentos del capítulo y una aproximación a la Ansiedad desde un puntode vista más clínico, para resaltar, aún más si cabe, el gran valor de la obra de uno de los grandes autores dela literatura española.

"Fragmentos Capítulo XII de la Desheredada, INSOMNIO NÚMERO CINCUENTAY TANTOS "¡Qué hermoso palacio, Dios de mi vida! ¡Cuánto habrá costado todo aquello! ¡Pensar que es mío por la Naturaleza, porla ley, por Dios y por los hombres, y que no puedo poseerlo!... Esto me vuelve loca. Dios no quiere protegerme, o quiereatormentarme para que aprecie después mejor el bien que me destina. Si así no fuera, Dios hubiera hecho que yo meenterara de que la marquesa estaba en Madrid. El corazón no puede engañarme, el corazón me dice que cuando yo mepresente a ella, cuando me vea... No, no quiero pleitos; quiero entrar en mi nueva, en mi verdadera familia con paz, nocon guerra, recibiendo un beso de mi abuela y sintiendo que la cara se me moja con sus lágrimas. ¡Es tan buena mi abuelita!..." "Ya siento un poco de sueño. Detrás de los ojos noto pesadez... Si no fuera por este pensar continuo y esto de ver atodas horas lo que ha pasado y lo que ha de pasar... Ven, sueñecito, ven... ¿Pero cómo he de dormir? Me acuerdo de mihermano preso, y la cabeza se me despeja, doliéndome. Está visto, no me dormiré hasta las dos. ¡Pobre, infeliz hermano!..." "¡Ay, infeliz Isidora, infeliz mujer, infeliz mil veces! ¿Cómo quieres dormir con tanta culebrilla en el pensamiento? Aquí,debajo de este casco de hueso, hay un nido en el cual una madre grande y enroscada está pariendo sin cesar..." "Quiero dormir; pero no se duerme sin olvidar, y yo no puedo echar de mi cabeza tanta y tanta cosa. ¡Si se lograra dormircerrando mucho los ojos; si se pudiera olvidar apretándose las sienes!... Me volveré de este otro lado. ¿Para qué, si alinstante me he de cansar también? Más vale que abra los ojos, que me distraiga rezando o contándome cuentos. ¡Jesús,qué negro está mi cuarto! Si no duermo, vale más que encienda luz y me levante, y abra el balcón y me asome a él... Perono, tendré frío, me constiparé, cogeré una inflamación, una erisipela. ¡Ay, qué horror! Me pondré tan fea..., y es lástima,¡porque soy tan guapa, me estoy poniendo... divina!..." "Esta es otra; ¿por qué me palpita el corazón? Lo mismo fue hace dos noches. Yo tengo algo, yo estoy enferma. Estelatido, este sacudimiento no es natural. Parece que se me salta... ¡Jesús, madre mía! ¿Qué siento? ¡Pasos en mi cuarto!¡Alguien ha entrado!... ¡Ah!, no, no hay nada: es como una pesadilla... ¡Cómo sudo, y qué sudor tan frío! ¡Si al menos medurmiera! ¿Pero cómo, si el corazón sigue palpitando fuerte?... Tengamos serenidad. Corazón, estate quieto. No bailestanto, que me dueles... ¡Cuidado, que te me rompes, que te me rompes!..."

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La DesheredadaLa DesheredadaInsomnio y AnsiedadInsomnio y AnsiedadBenito Pérez GáldosBenito Pérez Gáldos

"¿Pero las horas se han vuelto minutos? La noche vuela, y yo no duermo. Daré otra vuelta y cerraré los ojos; los apretaréaunque me duelan... ¿Por qué no puedo estar quieta un ratito largo? ¿Qué es esto que salta dentro de mí? ¡Ah!, son losnervios, los pícaros nervios, que cuando el corazón toca, ellos se sacan a bailar unos a otros..." "El tal marqués viudo de Saldeoro está loco por mí; pero no seré tonta, no le daré a conocer que me gusta... ¡Y cómo megusta!... En fin, suspiremos y esperemos. Conviene tener dignidad. ¿Soy acaso como esas cursis que se enamoran delprimero que llega? No, en mi clase no se rinde el corazón sin defenderse. Firmeza, mujer. Si Miquis te es indiferente y elmarqués viudito te encanta, no des a entender tu preferencia... ¡Los hombres! ¡Ah!... que se fastidien. Se dice que son muymalos, y yo lo creo... Pero el marquesillo me gusta tanto... Es lo que ambiciono para marido; y él me jura que lo será...¡Jesús, qué cosa tan buena! ¡Qué hermosa figura, qué modales, qué manera de vestir tan suya...! Pero yo me preguntouna cosa: ¿dirá que me quiere porque sabe que voy a ser riquísima?... Mucho cuidado, mujer; no te fíes, no te fíes... Porde pronto le agradezco sus invenciones delicadas para ofrecerme dinero y obligarme a aceptarlo... Por nada del mundolo aceptaría... ¡Humillarme yo!... Antes morir... ¡Las cinco, Virgen del Carmen, y yo despierta!.." "Ya siento bulla en la calle... Pasan carros por la de Hortaleza; pronto empezarán los pregones. Mañana, ¿qué digomañana?, hoy es miércoles, 17. ¿Recibiré carta y libranza de mi tío? Mi tío no es; pero así le llamo. ¡El pobrecito es tanbueno, pero tan avaro!... Doña Laura riñe con la criada...¡Las siete ya! Quiero dormir, aunque no despierte más. Esta camaes un potro, un suplicio. Si dentro de un rato no duermo, me levantaré. No puedo estar así. En mi cabeza hay algo que nomarcha bien. Esto es una enfermedad. ¿Si se morirá la gente de esto, de no dormir?... Entonces la muerte será undespabilamiento terrible. Francamente, envidio a las ostras. ¡Cómo entra el sol por mi cuarto! El pícaro va derecho ailuminar mis pobres botas, que ya no sirven para nada. También da de lleno en mi vestidillo para hacerle, con tantísimaluz, más feo de lo que es. ¡Qué miserable estoy, Dios mío! Esto no puede seguir así; no seguirá. Voy a escribir a mi tío, ala marquesa, a D. Manuel Pez, a Joaquín... ¡Las ocho, Dios de mi vida! Me levanto. Dormiré mañana a la noche..."

Aproximación Piscológica a la Ansiedad La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos alerta ante sucesos comprometidos. Enrealidad un cierto grado de ansiedad proporciona un componente adecuado de precaución en situaciones especialmentepeligrosas. Una ansiedad moderada puede ayudarnos a manteneros concentrados y afrontar los retos que tenemos pordelante. En ocasiones, sin embargo, el sistema de respuesta de la ansiedad se ve desbordado y funciona incorrectamente.Más concretamente, la ansiedad es desproporcionada a la situación en que se produce, incluso, a veces, se presenta enausencia de cualquier peligro ostensible. El sujeto se siente paralizado con un sentimiento de indefensión y, en general,se produce un deterioro del funcionamiento psicosocial y fisiológico. La ansiedad presenta tres sitemas de respuesta:- Respuesta Cognitiva; preocupaciones.- Respuesta Fisiólogica; elevada tasa cardiaca, tensión muscular, sudoración.- Respuesta Motora, Conductual; evitación, tics, no estarse quieto. No hay relación directa entre una respuesta y otra. Puedes tener el corazón disparado, que alguien te pregunte si estásnervioso, y contestar que no. Eso no significa estar mintiendo. Si no que la respuesta cognitiva (lo que piensas) no estáalterada.

¿Cuando debemos buscar ayuda?Si aparece con frecuencia, con mucha intensidad y durante un periodo prolongando.Si interfiere de forma grave en nuestra vida cotidiana.Si aparece ante situaciones desproporcionadas o no justificadas .

Un día de FuriaTítulo original:Falling DownAño:1993Duración:112 min.País:Estados Unidos Estados UnidosDirector:Joel SchumacherGuión:Ebbe Roe SmithMúsica:James Newton HowardFotografía:Andrzej BartkowiakReparto:Michael Douglas, Robert Duvall, Barbara Hershey, Rachel Ticotin,Lois Smith, Tuesday Weld, Frederic Forrest, Kimberly Scott, MichaelPaul Chan, D. W. MoffettProductora:Warner Bros. PicturesGénero:Drama | Drama social. FamiliaSinopsis:En Los Ángeles, durante una jornada especialmente agobiante acausa del calor y del colapso del tráfico, de repente, un ciudadanonormal se rebela de manera violenta y destructiva contra todo lo quelo rodea. Bill Foster (Michael Douglas) no es más que un hombrecorriente que supera como puede las frustraciones de cada día yque lo único que quiere es regresar a casa. Un oficial deldepartamento de policía (Robert Duvall) intentará poner fin a suviolencia y agresividad. FILMAFFINITY

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Cine

El que podría ser el inicio de un día cualquiera en unagran urbe en cualquier parte del mundo occidental,acaba por convertirse en una explosión de ira. Unsimple atasco es desencadenante de losacontecimientos, lo que parece no responder a lógicaalguna, comienza a desenmarañarse a lo largo delmetraje. Ese atasco en un asfixiante día de veranono es más que la punta del iceberg. El director amedida que transcurren los minutos nos revela lossucesos que el personaje principal ha vivido en losúltimos tiempos, acontecimientos vitales que se hanido acumulando, generando una profundafrustración en él, y siendo detonante del estallidode violencia en interacción con determinadosaspectos de una sociedad cargada de estereotiposy prejuicios, partiendo de una personalidad contendencia a la ira y falta de control. Hombre de unos treinta y tantos, inteligente, perocon problemas familiares, tanto en el hogar dondevive, pues lo hace con su madre y esta manifiestaque algunas veces le da miedo comer con él. Tambiénporque esta divorciado, y no pasa la manutenciónde su hija, a su ex mujer. Despedido de su trabajo unmes antes, cosa que mantubo en secreto a su madre. El dia del cumpleaños de su hija decide que tieneque ir al mismo, pues argumenta que es su padre.Todo empieza en el atasco, y viendo que este nomejora abandona su coche, y se empeña en ir a casade su ex para dicho evento. Sus altibajos se manifiestan en distintos sitios ysituaciones, como por ejemplo al pedir cambio parapoder telefonear a su ex, pero al sitio donde va, leimponen que si quiere cambio debe consumir algo,elige una lata de coca-cola, y al ver el precio de lamisma, pierde los nervios, llegando a tener una peleacon el dueño de la tienda, en la cual se apropia deun bate de baseball, paga la lata como buenciudadano, pero le destroza la tienda al inmigrantecoreano. Más tarde sentado en una piedra en mitad de undescampado, se le acercan dos pandilleros diciendoque por haber estado alli, tiene que pagar peaje, y leexigen que les de el maletín. En un arrebato de rabia,pues intento irse por las buenas, les agrede con elbate. Se deshace del mismo y consigue una navaja. Luego vuelve a llamar por telefono a su ex mujer.Los pandilleros intentan acribillarle, disparandoledesde un coche en marcha, pero fallan,teniendo unaccidente.

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Nuestro protagonista se apropia entonces deuna mochila de deportes llena de armas. Mástarde va a un restaurante de comida rápida adesayunar, pero por unos minutos, le dicen quetiene que almorzar, que los menús del desayunoya no se sirven, ante esta situación saca unarma de la mochila, y cuando le van a dar lo quequiere, cambia de idea, paga su pedido y semarcha. en su camino, ve una tienda paracomprase calzado, pues tiene un zapatodestrozado, el de la tienda reconocerápidamente que él, es el individuo que vaatemorizando a la ciudad, echa de allí a losclientes, mostrando su homofobia, y a unaagente de policía, y cierra la puerta. Pensado el dueño del establecimiento quecomparte su misma ideología, lo lleva al sótano,le enseña armas, como un bazoca, y ante ladiferencia de pensar tiene otra pelea, en la cual,el dueño de ideología nazi, le rompe el regalode su hija, hecho que hace que le clave la navaja,y mate al propietario. Se cambia de ropa, puesse entera que la policía está buscando a unhombre con camisa blanca, y corbata. llama asu mujer en repetidas ocasiones, sintiéndoseestá atemorizada, por el temperamento de sumarido, cosa que probamente supuso eldivorcio. También cabe destacar, que parece que notiene amigos y ella tampoco, al igual que encasa de su madre no hay fotos de su hija o fotosfamiliares. Luego se mete como puede en un campo degolf y, un anciano, en forma de protesta le lanzauna bola, ante este hecho, el protagonista de lapelícula saca una escopeta y le dispara alcochecito de golf, que va a parar a un lago, elanciano sufre un ataque al corazón, y sumedicación estaba en el cochecito, al oír estoel protagonista, de forma irónica, le da aentender que si no le hubiera lanzado la bolade golf, podría estar vivo. Acto seguido se cuela en una casa de uncirujano plástico, y compara lo que fue suprofesión con la otra, considerando que la suya

era más importante, pues se dedicaba a diseñararmamento, para el gobierno y sin embargo vecomo una persona que solo se dedica a cirugíade lujo, gana más que él, en esta parte hay unempleado en la casa, que le deja el cirujanopara que pase allí con la familia el cumpleañosde su hija, siente empatía, pues les dice que noquiere hacer daño a nadie y se va. Al final consigue llegar al domicilio de su exmujer, y esta sale por la puerta de atrás y se vaa un sitio cercano pero público, pensando queno la verá, pero viendo vídeos en su casa se dacuenta de donde puede haber ido. En subúsqueda hiere a la misma agente de policíaque fue a la tienda del nazi muerto, por suerteiba acompañada por un policía, que se jubilabaese mismo día, pero era el único que en todoel día se tomo el caso en serio y con susindagaciones sabe dónde va a ir elprotagonista. Le coge el arma a su compañera, pues la suyaya la había entregado, y va al lugar público. Endicho lugar, y mientras un descuido delprotagonista, le enseña a la madre que vaarmado, hace que se quede desarmado el padrede la niña, y esta con su madre salen corriendo.En ese momento tienen una breve charla en lacual le da a entender que si no hubieraaparecido el , hubiera matado a su ex mujer ya su hija, oyendo esto, el hombre viendo queiba a ir a la cárcel y demás consecuencias, ledice que va armado, y si le mata su hija recibiríacomo regalo el dinero de su seguro de vida, elpolicía intenta razonar con él para que no lohaga, pero al final saca la única arma que noera de verdad, si no una pistola de agua con laque se hizo en casa de su ex, y cae al mar,muriendo por el disparo. Todo termina diciendo el policía a la ex mujerque celebren el cumpleaños, y que luego le digalo de su padre a la niña, y también el policíapega a su superior, al ver que este presumedelante de los medios de comunicación que siera un policía audaz, etc., cuando en todo eldesarrollo de la película no le presta atención,e incluso se mofa de él.

Autores: Atlas y Héspero

Música BarrocaLa música barroca o música del Barroco es el estilo musical europeo,relacionado con la época cultural homónima, que abarcaaproximadamente desde el nacimiento de la ópera en torno a 1600hasta la muerte de Johann Sebastian Bach, en 1750. Es uno de los estilos de la generalmente llamada música clásica o cultaeuropea, antecedido por la música del Renacimiento y seguido por lamúsica del Clasicismo. Caracterizada por la aparición de la tonalidad yel uso del bajo continuo, la barroca fue la época en la que se crearonformas musicales como la sonata, el concierto y la ópera. Entre los músicos del Barroco destacan Johann Sebastian Bach, GeorgFriedrich Händel, Antonio Vivaldi, Domenico Scarlatti, Georg PhilippTelemann, Jean-Baptiste Lully, Arcangelo Corelli, Claudio Monteverdi,Jean-Philippe Rameau y Henry Purcell.

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A los 4 años queda huérfano Bach de su madre.Este acontecimiento desencadenaría una gravedepresión en el niño, del cual se hizo cargo suhermano mayor. Crecería consagrado a la músicay a la religión. Genio absoluto de la música Barroca, pastorprotestante, organista, Johann Sebastian Bachfirma en el siglo XVIII mil preludios y pasiones,fugas y variaciones. Durante los últimos años de su vida el autor deLeipzig compone un monumental tríptico,habitualmente considerado como su testamentoartístico: La Ofrenda musical, El Arte de la Fuga yLa Misa en Si Menor. Esta última es, a un tiempo, una ilustraciónmagistral de su inigualable arte del contrapunto(Arte de combinar varias melodías a la vez) y desu extraordinaria capacidad inventiva. Densa,pero ciertamente monumental y polifónica. Laelegancia de la Misa en Si Menor, radica en elequilibrio entre los ritmos, las texturas y lasarmonías. Esta partitura contiene una notable utopíamusical. La de un luterano que compone una delas más hermosas misas católicas de la historiaoccidental. "Quien profesa virtud, no espera jamás, poseerriquezas o gloria alguna, si protegido no es de laFortuna" Francesco Busenello. "Su orgullo empalideció, solo porque la rueda dela Fortuna giró"

Autora: Eva Houston

Me enloquece su misa en si menor

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DeportesDeportesArbitrando la EmociónArbitrando la Emoción

Erase una vez un partido de baloncesto de categoríaprovincial que se disputaba en un lugar de LaMancha de cuyo nombre no quiero acordarme.Tanto el equipo local como el visitante seencontraban dispuestos en la pista. Entre losarbitros designados para dirigir el encuentro, seencontraba una jóven, muy bien capacitada para elejercicio del arbitraje. Visualicen la situación. Ambos equipos se sitùanhorizontalmente a los colegiados para realizar lossaludos protocolarios. En ese instante, de entre laformación del equipo local surge un jugador,adelantandose al resto del grupo. Por planta ycentimentros, posiblemente pivot. En su mano portaalgo, dificil de identificar en un principio. El jugadorse dirige con decisión a la jóven colegiada y searrodilla frente a ella. Todo empieza a combrarsentido, ante el asombro de los presentes. El objetoque porta en sus manos es una pequeña caja negra.Ante el sock emocional de la chica que no pareceacabar de creer lo que esta sucediendo ante susojos. El jugardor abre la caja, donde parecen brillarunas alianzas. En ese instante le pide matrimonio.La jóven colegiada parece paralizada, desbordada por la situación. Tras unos breves instantes de confidencias al oido entre ambos. ¿Cúal seria la respuesta?, eljóven retorna junto al resto de sus compañeros. Era el momento de comenzar el partido. Juzguen ustedes mismos damas y caballeros. ¿Pudo este suceso alterar el arbitraje del partido? ¿Se atreveria esta colegiadaa señalar la quinta personal a quién minutos antes le había pedido matrimonio? ¿Provocaria esta situación comprometidaun efecto rebote en sus decisiones? ¿Fue una jugada antideportiva o descalificante, por parte de nuestro osado protagonista?¿Estaran invitados a la boda los jugadores del equipo contrario? ¿Seran testigos? ¿Durante el desarrollo del encuentro diránla ultima palabra? Aprovecho para desear a la pareja, en caso de consumarse, un feliz matrimonio. Echamos en falta una Kiss Cam al más puroestilo del espectaculo americano. No sólo se práctica el showtime en Los Angeles. Aquí, en el corazón de La Mancha, tambiéntenemos nuestros momentos. Antes, durante y después de los partidos. Sin lugar a dudas, en ese partido, la jóven colegiada estaría más pendiente de arbitrar sus emociones que de los pasos ysegundos en la zona de los jugadores.

¿Como puede afectar un suceso inesperado, con un elevado componente emocional, a nuestras decisiones?A través de un hecho real, planteamos más preguntas que respuestas. Emociones muy humanas en

situaciones de competición. Arbitrando la emoción.

Autor: Manuel

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InterstellarInterstellarUn Paseo por el Sistema SolarUn Paseo por el Sistema Solar

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Una tediosa tarde de otoño está llegando a su fin, un grupo de exploradores se embarca en un recorridopor el Parque del Polígono de Manzanares, en su extensión de 90.000 km2 inician un viaje por nuestroSistema Solar, una expedición a través de las misiones e historias de los hombres y mujeres que con sutesón, capacidad y arrojo ampliaron nuestro conocimiento del cosmos, al mismo tiempo que nos hacíantomar conciencia de nuestra insignificante presencia en el parque de nuestra galaxia. De la infinidad delUniverso.

Un Sistema Solar arropado en nuestro Parque por una impresionante arquitectura botánicaque nos invita a reflexionar, imaginar y fantasear sobre lo que caracteriza al ser humano.Esa rara especie de agricultores y exploradores, apegada a la tierra, pero que mira concuriosidad a las estrellas. Capaz de lo mejor y de lo peor. En búsqueda permanente equilibrio.Una especie emocional que se hace preguntas inconmensurables disfrazadas de razón,pero que se formulan desde nuestro cerebro más primitivo, para los románticos, desde elcorazón. Preguntas como las de la Paradoja de Fermi: «¿Somos los seres humanos la únicacivilización avanzada en el Universo?». En esa búsqueda de equilibrio nos hayamos. Talvez, en un punto de no retorno. Confiando en no corroborar la visión poco halagüeña delpropio Fermi, esperemos que un tanto sesgado por su ocupación en aquella época, inmersoen el Proyecto Manhattan, cuyo fin no era otro que el desarrollo de la bomba atómica. Larespuesta de Fermi a su paradoja “es que toda civilización avanzada desarrollada en lagalaxia, desarrolla con su tecnología el potencial de exterminarse”. El ser humano es capazde hacer cosas extraordinarias y terroríficas. Está claro. ¿Sera nuestra especie losuficientemente emocional, perdón, inteligente, bueno, no sé, para encontrar ese equilibrioen nuestro planeta y, en nuestra pequeña parcela de universo? Otra pregunta. Como diceel protagonista de Interstellar, película de Christopher Nolan, de la que tomamos prestadoel nombre para este articulo, “Antes mirábamos hacia arriba soñando con qué lugarocuparíamos entre las estrellas. Ahora miramos hacia abajo, angustiándonos con quélugar ocuparemos entre el polvo.”

Desde luego una tarde en el parque del polígono puede dar para mucho. Un Paseo por el Sistema Solar. Es un viaje aescala en dos tramos. Un primer tramo del Sol a Plutón. Y un segundo, más allá de Plutón hasta Próxima Centauri. Rutas,esferas, monumentos y carteles didácticos que nos sirven también para imaginar a escala la odisea de esos exploradores.Las sondas Lunik, Pionner, Voyager, etc., buscando respuestas a esas preguntas humanas. Las misiones tripuladas delprograma Apolo. El silencio en la cara oculta de la Luna. El Sojouner recorriendo la superficie de Marte. El monte Olimpomarciano y sus 23.000 metros de altura, etc. Pequeños pasos en un parque, pequeñas distancias a escala, enormesdistancias reales. Pequeños pasos para el hombre, grandes saltos de la humanidad.

Una aburrida tarde de otoño, se puede convertir enun viaje interestellar. A pocos pasos de casa, tenemosla oportunidad de emprender un viaje a través denuestra imaginación, la más poderosa sonda deexploración del ser humano. Os invitamos a Pasear por el Sistema Solar del Parquedel Polígono. Al menos, hasta que se democratice elturismo espacial. Os invitamos a seguir haciéndoospreguntas. A seguir alzando la cabeza y mirando alas estrellas. A respirar en medio de la naturaleza.

Autores: GAM Salud Mental

"Un viaje de mil millascomienza con el primerpaso" Lao-tsé