INSATISFACCIN CRNICA: Personas que nunca estn satisfechasLa insatisfaccin es la sombra de la ambicin, afirm hace ya varias dcadas Henry H. Haskins. Y lo cierto es que no andaba equivocado. En la sociedad actual, somos testigos de excepcin de este fenmeno, que se manifiesta como nunca antes. De hecho, la insatisfaccin personal y laboral prcticamente se ha convertido en una enfermedad crnica. Por qu?Una sociedad que genera insatisfechos crnicosUna parte de la responsabilidad de las elevadas cuotas de insatisfaccin que hemos alcanzado recae en la sociedad. De hecho, cada da los peridicos y noticieros nos bombardean con noticias del adolescente que se hizo millonario gracias a una aplicacin mvil, de la artista que se convirti en una estrella a travs de su canal de YouTube o del joven futbolista que ha sido fichado por un gran equipo y ahora tiene un contrato millonario. Sin embargo, junto a estas noticias tambin aparecen titulares que resaltan los estragos de la crisis, el desempleo y las injusticias.As, vivimos en una poca en la que, en teora, todo es posible. Sin embargo, en la prctica, solo una pequea minora logra alcanzar esos sueos. Ese contraste tan grande, entre las posibilidades casi infinitas y una realidad annima puede generar un profundo sentimiento de insatisfaccin. Cuando la persona compara sus resultados con los de los dems y no se siente orgullosa de lo que ha logrado, suele sentar casa la insatisfaccin.Obviamente, la insatisfaccin crnica no solo es un fenmeno social sino tambin personal. De hecho, hay personas que podramos catalogar como insatisfechos permanentes. Estas personas no son capaces de alegrarse por lo que han logrado y siguen pensando en el camino que an tienen por delante, se centran en lo que no tienen, ms que en lo que tienen, y por eso nada les satisface.Resulta curioso porque su meta final es la satisfaccin pero, al mismo tiempo, esta se convierte en una quimera escurridiza que cada vez est ms lejos. Por eso, estas personas se fijan objetivos cada vez ms ambiciosos, con la esperanza de que cuando los alcancen, finalmente puedan sentirse satisfechos.Sin embargo, lo que ocurre es que estas personas no buscan su satisfaccin personal sino la aprobacin y el aprecio de los dems. La insatisfaccin crnica realmente sienta sus bases en una profunda inseguridad. De esta forma, esas personas pasan gran parte de su vida sintiendo envidia, amargadas y experimentando un sentimiento de incapacidad. Creen que la vida es injusta y minimizan sus logros e incluso estn convencidos de que han fracasado, aunque no sea as.Las dos caras de la insatisfaccinLa insatisfaccin es uno de los motores impulsores de la conducta. De hecho, Oscar Wilde afirm que la insatisfaccin es el primer paso en el progreso del hombre.La insatisfaccin es una seal, nos indica que algo no funciona bien, que estamos siguiendo referentes errneos y pautas equivocadas, o que estamos involucrados en una relacin disfuncional. En todo caso, nos avisa de que debemos cambiar algo, en aras de lograr un estado de mayor plenitud.Desde esta perspectiva, la insatisfaccin no es negativa, todo lo contrario, nos anima a cambiar y a mejorar. Nos impulsa a activar nuestros recursos para reconducir nuestros pasos.Sin embargo, la insatisfaccin crnica es negativa ya que nos sume en un estado de displacer permanente, nos impide centrarnos y vivir con plenitud el presente porque sentimos que no estamos integrados, no nos sentimos satisfechos con nuestro ser, no aceptamos completamente nuestra identidad.La insatisfaccin crnica implica una fractura entre nuestro yo ideal y la persona que somos. Obviamente, si no logramos aceptarnos, tampoco lograremos ser felices.Cmo desprenderse del estado de insatisfaccin crnica?1. Distingue el deseo de la necesidad. Nuestra sociedad no solo nos impulsa al consumismo sino que tambin pretende hacernos creer que la satisfaccin y la felicidad provienen de nuestras posesiones. De esta forma, nos tiende una trampa mortal que nos obliga a correr continuamente detrs de cosas que no necesitamos. Por eso, la prxima vez que te sientas insatisfecho, simplemente pregntate si realmente ests necesitado o tan solo ests experimentando un deseo.2. Echa la vista atrs. De vez en cuando, es conveniente mirar atrs para recordar cunto camino hemos recorrido. A veces, cuando estamos demasiado centrados en la meta, olvidamos cunto hemos logrado y cuntos sacrificios hemos hecho para llegar al punto en el que estamos. Recuerda que en ocasiones no es tan importante lo que has logrado sino la persona en la que te has convertido a lo largo de ese camino, el esfuerzo que has realizado. Es probable que tengas ms razones para sentirte satisfecho de las que imaginas.3. Mira a tu alrededor. Es cierto que cada persona es nica y que compararse con los dems no tiene mucho sentido pero los insatisfechos crnicos tienen una visin limitada de la realidad porque siempre comparan sus logros con otros mayores. Esta perspectiva restringida les lleva a sentirse inferiores e insatisfechos ya que, ante sus ojos, siempre habr alguien ms exitoso. Por eso, tambin es conveniente mirar en otra direccin. As podremos percatarnos de lo afortunados que hemos sido y sentirnos agradecidos por lo que tenemos.4. Centra tus esfuerzos. Un refrn latino dice: Lepores duo qui insequitur, is neutrum capit / Quien persigue dos liebres, no caza ninguna. A menudo los insatisfechos crnicos se ven envueltos en una serie de proyectos demasiado ambiciosos que roban sus fuerzas y energa, condenndoles de antemano al fracaso. Sin embargo, tantos objetivos suele indicar que la persona no sabe a ciencia cierta, qu quiere de la vida y no ha descubierto qu le satisface realmente. Por eso, un paso esencial para alejarse de la insatisfaccin perenne consiste en conocernos, saber qu nos hace realmente felices y focalizarnos en ello.5. Abraza lo esencial. Estamos cegados por la cantidad de posibilidades, as como por el sinfn de objetos y actividades, de forma que queremos siempre ms. Hemos desarrollado una especie de "hambre nerviosa" que no logramos satisfacer. Por eso, de vez en cuando es importante volver a lo esencial, abrazar la tranquilidad y los momentos de relax absoluto. Para lograr una vida ms satisfactoria es importante aprender a detectar lo superficial y centrarse solo en lo esencial.http://www.rinconpsicologia.com/