IIKASTAROAKKASTAROAK LLANTEGIAKANTEGIAK … · Ikasturte berria abian, eta bizitza osasungarria 31....

IKASTAROAKIKASTAROAKLANTEGIAKLANTEGIAKMINTEGIAKMINTEGIAKBISITAKBISITAKURRIAURRIAAZAROAAZAROAABENDUAABENDUA20162016

KondestableaKale Nagusia, 2

31001 Iruña

948224249

ZabalguneaNafarroako Blanca plaza, 9

31004 Iruña

948232888

IturramaEzkirotz k., 24

31007 Iruña

948366655

JuslarrochaMaiteminduen pasealekua, 37

31014 Iruña

948132190

MendillorriSarriguren kontzejuaren k., 3

31016 Iruña

948164114

MilagrosaJosé Vila eskola. Taxoare k., zk.g.

31006 Iruña

948 292 802

SanduzelaiGortari doktorearen plaza, zk.g.

31012 Iruña

948136400

010 Udal argibide-bulegoa

www.pamplonaescultura.es

www.pamplona.es

facebook.com/pamplonaescultura

@Pamplonacultura

LEGE-GORDAILUA: NA 2506/2009

Pap

er e

kolo

gik

oa,

% 1

00en

bir

zikl

atu

a

aurk

ibid

ea

04. Argibidea

06. Ikastaroak, lantegiak eta mintegiak06. Haurrendako gunea10. Hainbat hizkuntzatan12. Guraso Eskola14. Gazte Faktoria16. Informatika-ikasgelak20. #AstearteIKT22. Argazkigintza22. Historia. Artea23. Arte plastikoak eta artisautzak25. Literatura26. Musika eta antzerkia28. Generoa eta berdintasuna30. Sukaldaritza eta ardo-dastatzeak31. Ikasturte berria abian, eta bizitza osasungarria31. Ongi elikatzeko jarraibideak 32. Norberaren irudia, ongizatea eta hazkundea33. Asertibitatea: adimen emozionala, komunikazioa

eta lankidetza 34. Hazkunde pertsonala eta autoestimua35. Dantza38. Sasoian42. Natura eta teknologia42. Mikologia: Donejakue Bidearen alderik

mikologikoena43. Orientazioko kirola43. Abenturarako beste modu batzuk: kirol-bidaia

eta lekukotasunezko bidaia44. Iturramako hiri-bainuetxea

46. Bisita gidatuak

49. Mintegien eta bisiten egutegia

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 5

Izen-emateak ordainagiria aurkeztean

(gehienez ere hiru eguneko epean)

hartuko du indarra. Pertsona bakoitzak

gehienez bi izenemate egin ahalko ditu

ikastaro, lantegi, txango eta bisita gidatu

bakoitzeko.

Plaza kopuruen % 75 betetzen ez bada,

dagokion ikastaroa edo bisita atzeratu

edo bertan behera utziko da.

Oharrak

Programa honetan jasota dauden ikastaro

eta lantegietan parte hartzeko eskatzen

den ezagutza-maila hastapenetakoa da,

salbu berariaz adierazten bada

“ezagupenekin” dela, edo zehazki

aipatzen bada zer ezagumendu maila

behar den ikastaroan edo lantegian parte

hartzeko.

Programa honen jarduerak iruindarrei

daude zuzenduta; horrenbestez,

jardueretan parte hartzeko, Iruñean egon

behar da erroldatuta.

Ikasleek izena ematen ahalko dute 2016-

2017ko ikasturteko unibertsitate-txartela

aurkeztuta.

Ikastaro, lantegi edo bisitaren batean leku

librerik geratuz gero, Iruñean erroldaturik

ez dauden pertsonek izena ematen

ahalko dute, irailaren 26tik (astelehena)

aurrera.




Izen-emateak

Irailaren 12tik aitzina (astelehena),

Iruñeko Udalaren webgunean

(www.pamplona.es), 010 telefonora

deituta (edo 948420100era sakelakotik

edo Iruñeaz kanpotik deituz gero) eta

edozein Civivox zentrotan.

Kirol-jarduera eta -diziplinetako

ikastaroetan (pilates, aerobica, igeriketa

eta antzekoak) aurreinskripzioa egin

beharko da, irailaren 12tik 14ra,

eta eskaerak aurreikusitako postuak

baino gehiago badira postuak

zozketatuko dira (postuak zozketatzen

diren ikastaroetarako gehienez ere 3

aurreinskripzio egin daitezke pertsona

bakoitzeko).

Zozketa irailaren 20an eginen da,

10:00etan, Kondestable Civivoxean.

Irailaren 21etik aitzina, zozketaren

emaitza jakitera emanen da SMS bidez

(beharrezkoa izanen da telefono mugikor

baten zenbakia ematea). Halaber, emaitza

zuzenean kontsultatu daiteke 010

telefonoan edo Civivox zentroen sarean.

Leku bat lortu duten pertsonek irailaren

22tik 24ra bitarte egin beharko dute

inskripzioa (epe hori igarota inskripzioa

egin ez duenak zozketa bidez lortutako

lekua galduko du).

Ordutegia. Civivox

Astelehenetik ostiralera

Iturrama, Mendillorri eta Sanduzelai.

9:00 - 21:00.

Kondestablea, Zabalgunea, Juslarrocha

eta Milagrosa: 9:00 - 14:00 eta

17:00 - 21:00.

Larunbatetan

Zentro guztietan:

9:00 - 14:00 eta 17:00 - 21:00.

Ordutegia. 010Astelehenetik ostiralera. 9:00 - 19:00.

Larunbatetan. 9:30 - 13:30.

Ikastaro, lantegi eta bisita gidatuetanizena ematekoNANa aurkeztu behar da.

Ordaintzeko erak:

www.pamplona.es webgunean. Izena

Udalaren webgunean on-line emateko,

banku-txartelaz baliatuta, ordainbide

seguru baten bitartez.

Telefonoz. 010 telefonoan leku-erreserba

eginez. Ordainketa egiteko, Civivox

zentro batera jo behar da.

Edozein Civivox zentrotan. Banku-

txartelaren bidez, edo dirua kontu

korrontean sartuz (ES86 2100 3693 2222

00293609). Ordainketa dirua kontuan

sartuta eginez gero, plaza aldez aurretik

erreserbatu behar da zentroetako batean.

Hobariak ikastaro eta lantegietanizena ematean

9. arauarekin bat (Udalak edo

Udalerakunde autonomoek antolatutako

hezkuntza, kultura, kirol edo gizarte

arloetako nahiz osasuna sustatzeko

ikastaro eta jardueretarako sarrerak,

izenemateak edo matrikulak) eginen dira.

Arau hori Ordenantza Fiskalak eta Prezio

Publikoak erregulatzen dituzten Arauen

barnean dago.

Hobaria eginen da ondoko kasuetan,

betiere behar den dokumentazioa

aurkeztuta: familia ugaria, desgaitasuna,

familia-unitatearen diru-sarrerak, ekintza

terroristen biktimak, etxeko indarkeria

delituen biktimak eta familia-harreran

daudenak. Eta Gazte Txartelaren jabeek

eta langabetuek % 10eko beherapena

dute. Beherapena metagarria da, beste-

lako beherapenetarako eskubidea izanez

gero.

Diru-itzulketak

Izena emateagatik ordaindutakoa

jarduera bertan behera utzi edo

geroratzen bada baino ez da itzuliko.




Argibideak

4 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

« 2016 2017 » Ikurrarekin markatutako ikastaroak

« 2016 2017 » ikurra duten ikastaroek eta

lantegiek jarraipena izanen dute 2017ko

urtarriletik aurrera, ikastaroaren leku

guztiak betetzen badira. Hori gertatu

ezean, talde bat baino gehiago batuko

dira (zentro berean edo beste batean) edo

ikastaroa bertan behera geratuko da.

Ikastaroan jarraitu nahi dutenek

izenematea berritu beharko dute, 2017ko

urtarrila-martxoa hiruhilekorako, 2016ko

azaroaren 21etik abenduaren 2ra bitarte.

Abenduaren 12tik aitzina ikastaroetan

bete gabe geratu diren lekuak

izenematearen ordenaren arabera beteko

dira, eta egun horretatik aitzina izena

emandako pertsonak egokitu beharko

dira ikastaroaren erritmo eta dinamikara.

Kirol-jarduera eta -diziplinetan izena

emateko epea bukatutakoan leku librerik

izanez gero, aurreinskripzioa egiteko

epea egonen da abenduaren 12tik 14ra,

eta abenduaren 20an (asteartea) leku

libreak zozketatuko dira.

Leku bat lortu duten pertsonek

abenduaren 21etik 23ra bitarte egin

beharko dute inskripzioa (epe hori igarota

inskripzioa egin ez duenak zozketa bidez

lortutako lekua galduko du).

Civivox bateragarritasuna

Bateragarritasuna Civivox zentroetan

Programa hau Iruñeko Udalak sustatua

da, familia-kargak dituzten emakumeek

eta gizonek kultura- eta aisialdijarduere-

tan eta -zerbitzuetan parte har dezaten

errazteko.

Programa hau Gizon eta Emakumeen

Bizitza Pertsonala, Familia eta Lana

bateragarri egiteko Toki Itunean dago

txertaturik.

Programa garatze aldera, aurreikusita

dago Civivox zentro guztietan haurren-

dako jarduerak egitea helduendako

jarduerak noiz diren eta ordu horietan,

halako moduz non « » Bateragarria iku-

rra duten haurrendako ikastaroak lotuta

dauden ikur bera duten helduendako

ikastaroekin.

Datuen babesa

Datu Pertsonalak Babesteko Abenduaren

13ko 1999/15 Lege Organikoan

ezarritakoa betetzeko, datu pertsonalak

Iruñeko Udalaren titulartasuneko

Jarduerak eta udal-zentroak fi txategietan

sartuko ditugu, udal-zerbitzu eta

-instalazioetarako sarrera kudeatze

aldera. Sarrera, zuzenketa, deuseztapen

eta aurka egiteko eskubideak erabiltzen

ahalko dira, fi txategiaren arduradunari

idazkia bat igorriz: Iruñeko Udala –

Erregistro Orokorra (K./ Nagusia 2, 31001,

Iruña) edo egoitza elektronikora: www.

pamplona.es.

2016 2017 URTEKO IKASTAROA CIVIVOX BATERAGARRITASUNA IKASTARO BERRIA

6 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 7

Ikastaroak, lantegiak eta mintegiakHaurrendako gunea

2016 2017

Oin ttiki xikiñak, esku ttiki margotzaileak 0 - 3 urte

Umetxoendako sormen jarduerak eta arte-

estimulazioak. Hainbat teknika eta material

artistiko arakatzeko eta zentzumenei eragi-

teko gunea, umetxoen sormena, irudimena

eta emozio-garapena garatuz.

Une bat arte-sorkuntzaren esperientziaz elka-

rrekin gozatzeko!

Mendillorri (39 €)

Astelehen eta asteazkenetan: 11:45 – 12:30

Urriak 5 – Abenduak 21

Nork emana: Elena Eraso, arte-hezkuntzako

teknikaria, lehen haurtzaroan aditua

15 ordu. 10 leku

Arkitektura- eta hirigintza-laborategiak 4 – 11 urte

Laborategietan prozesua baloratzen da;

ez, ordea, azken emaitza. Hiru dimentsioak

erabiltzea, ingurunea ezagutzeko bitarteko

gisara; maketak hainbat eskalatan eraikitzea;

hirigintza ulertzen laguntzea; arkitektura

molde berriak zabaltzea; gizartean jarrera

ireki eta aktiboa sustatzea; ingurune naturala

eta eraikia arakatzea, eta beste kultura batzuk

ezagutzea.

Material birziklagarria erabiliko da, ingurune

iraunkorra bultzatzeko.

Kondestablea (59 €) 2016 2017

Larunbatetan: 10:00 - 12:00


Nork emana: La Casa del Vacío, arte- eta

arkitektura-eskola

20 ordu. 10 leku

2016 2017

Robotika hezigarria LEGO®-rekin. Makina errazak eta motordunak9 - 12 urte


Ostegunetan: 17:30 - 19:00


Nork emana: Cristina Urdánoz, pedagogian

lizentziaduna eta robotikako irakaslea

15 ordu. 15 leku

2016 2017

Hastapena informatikara eta Scratch-ekin programatzera6 - 11 urte


Asteazkenetan: 18:15 - 19:45


Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia

berrietako prestatzailea

15 ordu. 15 leku

2016 2017

Asmatzen ikastea6 - 11 urte

Pentsatu, esperimentatu eta asmakizunak

sortzeko gunea da, lankidetzaz eta metodo

zientifi koari jarraiki ikasteko.

Juslarrocha (44 €)

Ostegunetan: 18:00 – 19:30


Nork emana: Carme Verdejo Rey, biologian

lizentziaduna eta Lehen Hezkuntzako

irakaslea, zientziak ikasgelan era aktiboan

irakasteko esperientzia duena

15 ordu. 15 leku

2016 2017

Dantza klasikoa4 - 6 urte


Astearteetan: 18:00 - 19:30


Nork emana: Virginia Oroz [Fueradeleje

Danza]

15 ordu. 20 leku

2016 2017

Dantza sortzailea5 - 8 urte

Iturrama (41 €)



Nork emana: Fueradeleje Danza

15 ordu. 20 leku


2016 2017

Arte plastikoetako sormen-lantegia5 - 10 urte

2, Iturrama (44 €) Larunbatetan: 10:00 - 11:30


Nork emana: Itsaso Jimenez, arte-hezitzailea

15 ordu. 15 leku

3, Juslarrocha (44 €)



Nork emana: Nati Garbayo, Arte Ederretan

lizentziaduna

15 ordu. 15 leku

2016 2017

Arte plastikoak eta erlaxazioa 5 – 8 urte




Nork emana: Ana Rosa Sánchez, arte-

hezitzailea

15 ordu. 15 leku

2016 2017

Antzerki-lantegia 6 - 11 urte

Jolasa, sormena eta antzerkia. Adierazpen eta

komunikazio gunea.

Nork emana: Estitxu Arroyo Sánchez, aktorea

eta eszena-sortzailea

Zabalgunea (37 €)

Ostiraletan: 18:00 - 19:30


13,5 ordu. 15 leku

Sanduzelai (37 €)



13,5 ordu. 15 leku

2016 2017

Magia ikaslea 6 - 11 urte

Jolastuz, trukurik harrigarrienak ikastea.




Nork emana: Marcos Ortega, magoa eta

ilusionista

12 ordu. 15 leku

2016 2017

Zumba kids 4 – 11 urte




Nork emana: Itziar Valls

20 ordu. 20 leku

Hiri-kanpaldiak [abendua eta urtarrila] Opor zoragarriak, zinez!4 – 11 urte

Gidoia, arte-zuzendaritza, argazkia, ekoizpe-

na, eszenografi a eta attrezzoa landuko dira.

Iturrama

Abenduak 27, 28, 29 eta 30

Kondestablea

Urtarrilak 2, 3, 4 eta 5

Ordutegia: 9:30 – 14:00

(8:30etik aurrera sar daiteke).

Izen-ematea: 14 €/eguneko.

51 €/programa osoa

12 leku/zentroko

2016 2017

Arkitektura- eta hirigintza-laborategiak 4 – 11 urte

Laborategietan prozesua baloratzen da;

ez, ordea, azken emaitza. Hiru dimen-

tsioak erabiltzea, ingurunea ezagutzeko

bitarteko gisara; maketak hainbat eska-

latan eraikitzea; hirigintza ulertzen lagun-

tzea; arkitektura molde berriak zabaltzea;

gizartean jarrera ireki eta aktiboa susta-

tzea; ingurune naturala eta eraikia araka-

tzea, eta beste kultura batzuk ezagutzea.

Material birziklagarria erabiliko da, inguru-

ne iraunkorra bultzatzeko.

Kondestablea (59 €)



Nork emana: La Casa del Vacío, arte- eta

arkitektura-eskola

20 ordu. 10 leku

2016 2017

Robotika Hezigarria LEGO® WeDo-rekin 5 - 8 urte




Nork emana: Xabier Huarte Estanga,

robotikako irakaslea

15 ordu. 15 leku

2016 2017

Robotika hezigarria

LEGO®-rekin. Makina errazak eta motordunak9 - 12 urte

Sanduzelai (44 €)



Nork emana: Xabier Huarte Estanga,

robotikako irakaslea

15 ordu. 15 leku

2016 2017

Teknologia eta sormena haurrentzat Nola erabili ordenagailua era praktikoan, eta

nola berrukitu argazkia, marrazkia, eta beste-

lako konbinazio artistikoak.




Nork emana: Garazi Albizua, goi-teknikaria

publizitate-grafi koan eta prestatzailea

teknologia berrietan

12 ordu. 15 leku

2016 2017

Antzerki-lantegia 6 - 11 urte




Nork emana: Jaione Urtasun, aktorea eta

haur monitorea

15 ordu. 15 leku

Herri-dantzak

5 - 8 urte


Astelehenetan: 18:00 - 19:30


Nork emana: Nafarroako Dantza Elkartea

15 ordu. 15 leku

2016 2017

Mugimendua eta dantza4 - 6 urte

Zabalgunea (37 €)



Nork emana: Itsaso Etxepeteleku

[Fueradeleje Danza]

12,5 ordu. 12 leku

2016 2017

Arte plastikoetako sormen-lantegia5 - 10 urte

1, Kondestablea (44 €)



Nork emana: Lorea Lasa, arte-hezitzailea

15 ordu. 15 leku

Hiri-kanpaldiak [abendua eta urtarrila] Opor zoragarriak, zinez!4 – 11 urte

Gidoia, arte-zuzendaritza, argazkia, ekoiz-

pena, eszenografi a eta attrezzoa landuko

dira.

Iturrama


Kondestablea


Ordutegia: 9:30 – 14:00


Izen-ematea: 14 €/eguneko.

51 €/programa osoa

12 leku/zentroko

Euskaraz:

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 1110 CIVIVOX 2016ko URRIA–ABENDUA

2016 2017

Progress in EnglishHizkuntz Eskolako B1/hirugarren mailari

dagokion ezagutza maila eduki behar da

Elkarrizketak eta ariketak lexikoa, gramatika,

adierazpena, adierazpenaren trebetasun ko-

munikatiboak eta ahoskera fi nkatzeko.




Nork emana: Virginia García Castro, ingeles-

irakaslea

15 ordu. 20 leku

2016 2017

Achieve a practical English. Improve your conversation!Hizkuntza Eskolako B1/hirugarren mailari


Elkarrizketa maila orokorra hobetzea, ahozko

estrategia komunikatiboak ezagutzea, hizte-

gia zabaltzea ingeles praktikoa lortzeko, eta

segurtasuna nahiz autokonfi antza sendotze-

ko. Ariketa praktikoak, testu laburrak eta ikus-

entzunezko materiala, hala nola filmetako

eszenak, bideoak eta telesailetako esketxak.




Nork emana: Íñigo García, ingeles-irakaslea

15 ordu. 20 leku

Helduak

2016 2017

Parlez-vous Français? Hizkuntza Eskolako A2/bigarren mailari


Herrialde frankofonoetako hizkuntzari eta

kulturari buruzko ariketa praktikoak: musika,

literatura, zinema eta gastronomia.

Zabalgunea (41 €)



Nork emana: Itziar Ancín, frantseseko

irakaslea

15 ordu. 15 leku

2016 2017

Go ahead! English for beginnersHizkuntza Eskolako A2/bigarren mailari


Hiztegia, gramatika, adierazpena eta ahos-

kera landuko ditugu elkarrizketen eta arike-

ten bidez.

Iturrama (36 €)

Astelehenetan: 10:00 – 11:30


Nork emana: Virginia García Castro,

ingeles-irakaslea

15 ordu. 20 leku

Frantsesezko hiri-kanpaldiak [abendua eta urtarrila] Pirates et corsaires 4 – 9 urte

1, Zabalgunea


2, Zabalgunea


Ordutegia: 9:30 – 14:00


Izen-ematea: 14 € egun bakoitzeko.

51 € programa osoa.

Leku-kopurua bete arte (25).

Ingelesezko hiri-kanpaldiak [abendua eta urtarrila]The world of the eternal frost 4 – 9 urte

Mendillorri (1)


Mendillorri (2)


Ordutegia: 9:30 – 14:00


Izen-ematea: 14 € egun bakoitzeko.

51 € programa osoa.

Leku-kopurua bete arte (25).

2016 2017

Drawing speaking English How fun! 5 – 10 urte

Nork emana: Elena Eraso, arte-hezitzailea

1, Iturrama (44 €)



15 ordu. 15 leku




15 ordu. 15 leku

3, Milagrosa (44 €) Ostiraletan: 17:30 - 19:00


15 ordu. 15 leku

2016 2017

On parle français!6 - 9 urte

Zabalgunea (44 €)



Nork emana: KOMA, Language Services

15 ordu. 15 leku

2016 2017

Esadazu alemanez6 - 9 urte

Iturrama (44 €)




15 ordu. 15 leku

Haurrak

2016 2017

Every day English4 – 8 urte


Zabalgunea (23 €)



15 ordu. 15 leku

Milagrosa (23 €)



15 ordu. 15 leku

2016 2017

Magazine4 – 8 urte

Mendillorri (23 €) Larunbatetan: 12:00 - 13:30


15 ordu. 15 leku

Sanduzelai (23 €) Astelehenetan: 18:00 - 19:30


15 ordu. 15 leku

Hainbat hizkuntzatan

SORMEN TAILERRAK EUSKARAZ

2016 2017

EuskarHARTU

Hizkuntza Eskolako A2/bigarren mailari





Nork emana: Edorta Cuesta, euskara-

irakaslea

15 ordu. 15 leku

Jendaurrean hizlariPertsonek erronka handi bati aurre egin

behar diote: ahozko komunikazioa eta

jendaurreko aurkezpenak. Gogatzea, in-

formatzea, aurrez aurre jartzea, negozia-

tzea, entzutea, galdetzea, eta abar toka-

tzen zaigu. Balio handiko trebetasuna da.

Edozeinek lortu dezake efi kaziaz komu-

nikatzea. Hobetu nahi duzue?



Urriak 6 – Azaroak 3

Nork emana: Manu Marañón Uriarte,

prestatzailea eta coach, Masterra

Programazio Neurolinguistikoan PNL

20 ordu. 20 leku


Gizarte-trebetasunak: nola harremanetan sartu besteekinGizarte-trebetasunak pertsonen arteko por-

taera multzo konplexuak dira. Haien artean

badira ahozko trebetasunak eta ahoz bes-

telako trebetasunak. Ekimen eta erantzun

egokiak behar dira. Behatuz eta imitatuz ikas

daitezke.

Hizlaria: Carmen Azparren. Maistra eta

psikologoa.

Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Azaroak 22, asteartea. 18:00

Iturramako Civivoxa

Gizarte-trebetasunak: nola egin lagunak, eta nola mantenduHaurtzaroan, positiboki harremanetan sar-

tuko bagara, emozioak bizitza-egoerara

egokituta ezagutu eta kudeatu behar dira.

Emozioak aktibatuta eduki behar ditugu

maila toleragarrian. Emozioak kudeatzearen

garapena norberaren garapenari eta garapen

kognitiboari dago lotuta. Harremanak elkarre-

kiko laguntzaren bidez mantentzen dira den-

boran, bai eta portaera prosozialen bidez ere.

Hizlaria: Carmen Azparren. Maistra eta

psikologoa.

Abenduak 13, asteartea. 18:00

Milagrosako Civivoxa

HITZALDIAK

Motibazioa, gaitasun ikasiaPsikologiako eta pedagogiako profesionalek

gehien azterturiko gaietako bat da motiba-

zioa, asmoek gidaturiko portaeran betetzen

duen eginkizunagatik, huraxe mantentzeko

duen garrantziagatik, eta aldi berean, adore-

rik ezaren eta abandonuaren aurkako indar

psikologiko gisa.

Hizlaria: Blas Campos Hernández.

Pedagogoa eta familia- eta bikote-

orientatzailea.

Urriak 4, asteartea. 18:00

Zabalguneko Civivoxa

Estresa familian prebenitzeaBeharbada, estresa da ezinegon guneetako

bat gure gizartean. Bizitzen ari garen aldake-

ta sakonek ere eraginik dute familiengan, bai

eta aldaketek gure gizartean sortzen dituzten

ziurgabetasunek ere. Bere bizitza-zikloan, fa-

miliek aldaketei nahiz egokitzapenei aurre

egiten diete, eta aldaketek nahiz egokitzape-

nek tentsioa eragiten dute.

Hizlaria: Blas Campos Hernández.


orientatzailea.



Mendillorriko Civivoxa

IKASTAROAK

Autoestimua eta motibazioaAutoestimuaren esanahia aztertzeko, balio

kontzeptua hartu dugu abiaburu, bai eta

helduen eta haurren arteko ezberdintasunak

ere. Ikuspegi praktikotik ulertzen dugu au-

toestimua, motibazioarekin lotua, erronkei

heltzeko eta oztopoak gainditzeko eragiten

gaituen indarrarekin.



Urriak 6 – 27

Nork emana: Blas Campos Hernández.


orientatzailea

8 ordu. 15 leku

Ongizatea familianFamilien ongizateari eragiten dioten estres

guneez eginen dugu gogoeta, eta era be-

rean, helduei (familia eta lana bateragarri egi-

tea), familia-sistemari berari (bizitza-zikloaren

krisia), eta haurrei eragiten dieten estres gu-

neez.



Azaroak 10 – Abenduak 1

Nork emana: Blas Campos Hernández.


orientatzailea

8 ordu. 15 leku

Guraso EskolaSarrera librea, leku guztiak bete arte.


IKASTAROA

Elkar biziz elkarbizitzen ikastea Jaiotzean inor ere ez da jakintsu. Elkarbizitza

ikasten da; beraz, hezi egin daiteke. Egiazko

kasu eta egoera batzuk aztertuko dira, nola

konpondu jakiteko. Nola aurre egin egune-

rokotasunari?




Hizlaria: Patxi Sanjuan Villafranca.

Maisua, orientatzailea eta gainbegiralea.

Elkarbizitza aholkularia izan da

8 ordu. 15 leku

HITZALDIA

Elkarbizitza elkar biziz ikasten da Elkarbizitza ikasten da; beraz, hezi egin dai-

teke. Elkarbizitzak denbora partekatua behar

du, kalitatezko denbora, familiarekin interfe-

rentziarik gabe egon beharra dago; garran-

tzitsua denari eman behar zaio garrantzia,

eta etxean gailu elektronikoen erabilera

kudeatu.

Hizlaria: Patxi Sanjuan Villafranca.

Maisua, orientatzailea eta gainbegiralea.

Elkarbizitza aholkularia izan da.


Sanduzelaiko Civivoxa


2016 2017

Hip hopaOld shoola, wakinga, funkya, …

Nork emana: Idoia Rodriguez

1, Mendillorri (41 €)

9 - 12 urte



15 ordu. 25 leku


13 - 16 urte



15 ordu. 25 leku

Txanogorritxu kontatuko dizut

Literatura- eta argazki-sorkuntza lantzeko lantegia gazteentzat12 - 16 urte

Sen kritikoa landuko da, eta horrekin batera,

fi kzioan oinarrituriko eduki literarioen zerren-

da erreferentzia errealeko irudiekin. Bakoitzak

dituen otsoei buruz gogoeta egiteko, edota

txanogorritxu berriei buruz, zer lotura dagoen

mugikorrarekin eta mezuekin, batzuek bes-

teen gainean erabiltzen duten indarkeria...




Nork emana: Clemente Bernad, Arte

Ederretan lizentziaduna (UCB), argazkilaria

eta zinemagile dokumentalista. Eta Patxi

Irurzun, idazlea eta eleberrigilea.

15 ordu. 15 leku

Weekend Faktoria12 - 16 urte

Hastapen-lantegiak. Hainbat aukera larunbat

arratsaldeetarako.

Nola egin graffi tia paperean

Mendillorri (5 €)


Urriak 15 – 29

Nork emana: Eneko Azpiroz

4,5 ordu. 15 leku

DIY modako osagarrien lantegia

Mendillorri (5 €)


Azaroak 5 – 26

Nork emana: Estibaliz Pinilla

8 ordu. 15 leku

Gaileta-lantegia

Mendillorri (5 €)


Abenduak 10 – 17

Nork emana: Eugenia Navarro [Jai gozo bat]

4 ordu. 15 leku

Gazte-faktoria

Euskaraz:

Lipdupa sortzeko lantegia 12 - 16 urte

Hainbat gauza landuko dira, hala nola

ideia aukeratzea, gidoia, jantziak, nola

erabili kamera, nola sartu musika, edizioa

eta argitaratzea.




Nork emana: Izaskun Altuna

15 ordu. 15 leku


3. MODULUA Posta elektronikoa Beharrezkoa da Internet ikastaroa egina iza-

tea, edo, bestela, ordenagailuan aritutakoa

izatea.

Milagrosa (51 €)

Ostegun eta ostiraletan: 10:00 - 12:00





20 ordu. 15 leku

4. MODULUA Irudiak eta artxiboak kudeatzea Windows sistema eragilea. Beharrezkoa da

hastapena edo Internet ikastaroa egina iza-

tea, edo, bestela, ordenagailuan aritutakoa

izatea.


Astelehen eta asteazkenetan: 9:15 - 11:15


Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile

grafi koa eta informatikako programatzailea

20 ordu. 19 leku


Astelehen, asteazken eta ostiraletan:

9:00 – 11:00


Nork emana: Cristina Fernández,

prestatzailea teknologia berrietan, aditua

diseinuan eta alfabetatze digitalean

20 ordu. 19 leku


Astearte eta ostegunetan: 10:00 - 12:00





20 ordu. 15 leku

2. MODULUA Internet Beharrezkoa da Hastapen ikastaroa egina

izatea, edo, bestela, ordenagailuan aritutakoa

izatea.






20 ordu. 19 leku







20 ordu. 15 leku

3, Milagrosa (51 €)






20 ordu. 15 leku

2016 2017

Informatika-hastapenetarako ikastaro eta lantegiak

1. MODULUA Informatikarako hastapenaWindows 7. Karpetak sortzea, ordenagailua

konfi guratzea, ekipamenduaren funtziona-

mendua ezagutzea eta Interneten oinarrizko

nabigazioa egitea.






20 ordu. 19 leku


Windows 10

Astelehen, asteazken eta ostiraletan:

9:00 – 11:00





20 ordu. 19 leku


Windows 10






20 ordu. 19 leku

Informatika-ikasgelak 5. MODULUA Programak konfi guratzea eta instalatzea 1, Iturrama (52 €)






18 ordu. 19 leku





grafi koa eta informatikako programatzailea.

20 ordu. 15 leku

Telefonia eta tableta digitalakIkastaroan gailua eta kablea beharko dira.

Ezinbesteko aplikazioak mugikorretarako Kondestablea (51 €)



Nork emana: Javier Aztarain, irudi- eta

soinu-teknikaria, eta prestatzailea


20 ordu. 19 leku

iPad eta iPhone Iturrama (41 €)





16 ordu. 19 leku

Mugikorra nola erabili Androidekin Zabalgunea (41 €)





16 ordu. 15 leku

Tableta nola erabili Androidekin Iturrama (38 €)





15 ordu. 15 leku

Diseinua eta multimedia

2016 2017

Adobe Indesing

Katalogoak, kartelak eta foiletoak maketatzea,

digitalizazioa eta arte digitala.







20 ordu. 19 leku


2016 2017

1. MODULUA Informatikarako hastapena5, Sanduzelai (51 €)

Astelehen eta astearteetan: 09:30 - 11:30





20 ordu. 15 leku

2. MODULUA Internet 4, Sanduzelai (51 €)

Astelehen eta astearteetan: 09:30 - 11:30





20 ordu. 15 leku

2016 2017

Photoshop: ukitu digitaletarako hastapenak Adobe Photoshop programaren oinarrizko

tresnak, hau da, hautapena, geruzak, kolore-

doiketak eta iragazkiak. Bertsioa: Photoshop

CS5.







20 ordu. 19 leku


Informatikari buruzko beste ikastaro eta lantegi batzuk

2016 2017

Bloga Wordpress-ekin Programatzen jakin gabe ere akabera profe-

sionaleko webgunea sortuko dugu, Word-

press erabilita. Eta orrialdeak edo artikuluak

era dinamikoan sortuko ditugu.






20 ordu. 15 leku

Deskargak eta baliabideak interneten

Artxibo eta informazio garrantzitsua topatzen

ikastea. Artxiboak transferitzeko sistemak eza-

gutzea. Ahuldadeak identifi katzea.






20 ordu. 15 leku

Drobox eta Google Drive Hodeia, eta gure gailuen artean, irudiak, artxi-

boak eta kontaktuak partekatzea.

Zabalgunea (35 €)





12 ordu. 15 leku

Audioa eta bideoa online kanalentzat Abestiak, soinuak, irudiak eta bideoak grabatu

eta editatzea. Muntaketa, eta sare sozialetan

eta online kanaletan argitaratzea. Pribatuta-

suna eta sustapena.







20 ordu. 19 leku

Sortu zure musika etxean:

Home Estudio Instrumentuak eta oinarriak soinu-mahaia-

rekin grabatu eta editatzea. Tratamendu di-

gitala.

Sanduzelai (58 €)






20 ordu. 15 leku

2016 2017

Bideo-edizioa Adobe Premiere-rekin Iturrama (58 €)






20 ordu. 19 leku

2016 2017

Ilustrazio digitaleko lantegia Marrazketa artistikoa, ilustrazioa, digitaliza-

zioa eta arte digitala.







20 ordu. 19 leku

2016 2017

Photoshop: ukitu digitaletarako hastapenak Adobe Photoshop programaren oinarrizko

tresnak, hau da, hautapena, geruzak, kolore-

doiketak eta iragazkiak. Bertsioa: Photoshop

CS5.






20 ordu. 16 leku







21 ordu. 16 leku


Os X Sierra-ko eta iOs 10-eko nobedadeakApple inguruneetarako. Cupertinoko sistema eragile berriak iPhone eta iPad gailuetarako nahiz Appel ordenagai-luetarako ekarri dituen nobedadeak aztertuko dira.

Hizlaria: Julen Linazasoro (@macsonrisas),

Teknologia Berrietako profesionala eta

prestatzailea zibersegurtasunean.




Eguberrietako erosketak eta nobedade teknologikoak Aplikazio, ordenagailu, gadget, tablet eta telefonia mugikorretako nobedade teknologiko berriak aztertuko dira. Eta benetako beharrak aztertuko dira mo-den, bideojokoen eta bestelako osagai elektronikoen aurrean.

Hizlaria: Miren Loinaz, diseinatzaile grafi koa

eta informatikako programatzailea.



Juslarrocha Civivoxa

Herritar teknologikoa 2020Inteneten iraultzaren ondoren sortu diren erabiltzaileen eta profesionalen profil berriak aztertuko dira. Eta az-tertu, halaber, iristekoak diren lanak, sareak ematen dituen aukerak, eta zer gaitasun teknologiko izan beharko genituzkeen berehalako etorkizunean.

Hizlaria: Cristina Fernández, prestatzailea

teknologia berrietan, aditua diseinuan eta

alfabetatze digitalean.




Nerabeak eta errealitate birtualaTeknologia gozatzeko modua aldatzen ari diren produktu eta aplikazio berriak daude. Pokemon Go, errealitate handi-tuko betaurrekoak, gamifi kazioa... eta beste hitz batzuk gure portaerak alda-tzen ari dira, bere garaian sare sozialek aldatu zuten bezala.

Hizlaria: Cristina Fernández, prestatzailea

teknologia berrietan, aditua diseinuan eta

alfabetatze digitalean.



Iturramako Civivoxa

ArduinoHardware librearen etorrerarekin eta online komunitatearen ezagutza izuga-rriarekin, geure proiektu teknologikoak sor ditzakegu. Esaterako, pertsiana automatikoak, edo ureztapen-sistema bat, argi automatikoak... Laborategi teknologikoko hainbat proposamen azalduko dira, lankidetzazko komuni-tatearen ezagutzan bermatua.

Hizlaria: Eva Rodríguez, teknologia berrietako

prestatzailea, software librean aditua.



Cryptolocker eta bahiketa digitalakCryptoLocker birusak ordenagailuko artxiboak blokeatzen ditu, eta erreska-te bat eskatzen du, haietan berriz ere sartzearen truke. Eta ordenagailuko datuak zifratzen dira. Aztertuko da nola bilakatzen ari diren interneteko birusak, eta horrelako erasoen kalteari aurrea hartzeko aholkuak emanen dira.

Hizlaria: Julen Linazasoro (@macsonrisas),

Teknologia Berrietako profesionala eta

prestatzailea zibersegurtasunean.




#AstearteIKT. Informatikari buruzko mintegiak eta lantegiakSarrera librea, leku guztiak bete arte.

Euskaraz:

Autoedizioa baliabide digitalekinZenbaitetan, jarrera profesional edo tre-bezia pertsonal jakin batzuk nabarmendu eta liburu, foileto edota beste euskarri ba-tzuetan moldatu nahi ditugu. Baina balite-ke guri deserosoa gertatzea lan hori argita-letxeren bati proposatu behar izatea. Gaur egun, ordea, Interneti eta lankidetzazko lanari esker, horrelako lanak gure etxean egin ditzakegu, eta hara, duela gutxi arte profesional ospetsuen irismenean baizik ez zeuden. Eduki grafi koak era independente batez argitaratzeko aukerak aztertuko dira, eta era berean, elementu bakoitzaren make-tazioa, aurre-produkzioa eta zabalkundea.


publizitate-grafi koan eta prestatzailea teknologia

berrietan.


Juslarrocha Civivoxa

Onlineko hezkuntza-baliabideak Interneten eskura ditugun baliabideak euskara lantzeko, bai eta arlo didaktikoa, sormena, hizkuntza eta adierazpena ere. Jolasean ere ikasi egin daitekeelako.


publizitate-grafi koan eta prestatzailea teknologia

berrietan.



Birziklatze informatikoa Windows 10rekin Iturrama (58 €)






20 ordu. 19 leku

Segurtasun teknologikoa

Antibirusa, suebakiak. Ahuldadeak identi-

fi katzea. Nola konfi guratu ongi bilatzaileak.

Publizitatea ezabatzea. Segurtasuna mu-

gikorretan.

Iturrama (30 €)





12 ordu. 19 leku

Mac OS X lantegia: hastapena eta praktika onak

Zabalgunea (58 €)





20 ordu. 15 leku

Facebook Kondestablea (46 €)





16 ordu. 19 leku

2016 2017

Hastapena Linux banaketetanTerminalaren komando nagusiekin lan egi-

teko, bertsio guztiak ezagutzeko, eta Ubuntu

banaketarekin harreman bat izateko.






16 ordu. 15 leku

Ordenagailua mantendu eta konpontzea Ordenagailuaren osagai fi sikoak muntatu eta

desmuntatzea, hardware arazoak eta beha-

rrak identifikatzea, segurtasunezko kopiak

programatzea, eta etxeko ordenagailuen

artean artxiboak partekatzea.

Iturrama (51 €)





20 ordu. 19 plazas

Open Offi ceNola erabili testu-prozesadorea, aurkezpen-

gestorea. Software librean moldatzen ikastea.

Lizentziamenduari buruzko onurak.






16 ordu. 15 leku

mintegiak #astearteIKT


2016 2017

Argazkilaritzako hastapen-lantegiaRefl ex kamera, hibridoa...

Lantegi egonkorra, argazkilaritzaren teoria

eta praktika lantzeko. Kameraren eta haren

prestazio eta aukeren ezagutza.

ISO sentikortasuna, kliskatze motak eta kon-

posizioa. Teknikaren ikasketa, oinarritik, eta

irudien edizioa Photoshop bidez.




Nork emana: Adolfo Lacunza Eguaras,

argazkilari profesionala

20 ordu. 16 leku




Nork emana: José Luis Pujol Equisoain eta

Roberto Villamayor, argazkilari profesionalak

25 ordu. 15 leku

2016 2017

Argazki-teknika eta manipulazio digitalaRefl ex kamera, hibridoa...

Argazkiaren espezialitateak landuko dira. Re-

fl ex argazki-kamera erabiltzen jakin behar da.




Nork emana: José Luis Pujol Equisoain eta

Roberto Villamayor, argazkilari profesionalak

20 ordu. 19 leku




Nork emana: Adolfo Lacunza Eguaras,

argazkilari profesionala

20 ordu. 19 leku

Argazkigintza

Europar Errenazimentuko aldaketa handiakKondestablea (37 €)



Nork emana: Ana Ulargui, Historian

doktorea

13,5 ordu. 25 leku

Historiaz jantzitako hiriak IIturrama (41 €)



Nork emana: Ana Ulargui, Historian

doktorea

15 ordu. 25 leku

Arte plastikoak eta artisautzak

2016 2017

GrabatuaKondestablea (55 €)



Nork emana: Mª Carmen Jiménez, Arte

Plastikoetako goi mailako graduatua

20 ordu. 15 leku

2016 2017

Olio-pintura1, Kondestablea (83 €)

Larunbatetan: 10:00 – 13:00


Nork emana: Mª Carmen Jiménez, Arte

Plastikoetako goi mailako graduatua

30 ordu. 20 leku

2, Zabalgunea (72 €)



Nork emana: Asun Requena, Arte Ederretan

lizentziaduna

30 ordu. 15 leku




Nork emana: Sagrario San Martín, arte-

hezitzailea

20 ordu. 20 leku


Ezagupenekin




lizentziaduna

20 ordu. 20 leku

Arte plastikoak

Buztin polimerikoa

Buztin polimerikoa, labean gogortzen den

material moldagarria.




Nork emana: Isabel Jaso, arte-hezitzailea

15 ordu. 15 leku

2016 2017

AkuarelaNork emana: Fermín Alvira, Arte Ederretan

lizentziaduna




20 ordu. 20 leku




20 ordu. 15 leku

2016 2017

MarrazkiaNork emana: Carmen Salgado, Arte

Ederretan lizentziaduna




20 ordu. 20 leku




20 ordu. 15 leku


Extrem gaueko argazkia Esposizio altuko argazkigintza eta teknika

ikastea, eta Photoshop, Lightroom eta Star

Trails programekin lan egitea.




Nork emana: Aitor Sorauren, argazkilari

profesionala

14 ordu. 19 leku


Nafarroako emakumeen historiaKondestablea (41 €)



Nork emana: Amaia Nausía eta Nerea Pérez,

Historian doktoreak

15 ordu. 25 leku

Argibideak jasotzeko, jo egitarau honetako

28. orrialdera.

Historia eta artea



2016 2017

Pintura-lantegia

3, Sanduzelai (55 €)



Nork emana: Josune Ilundáin, arte-

hezitzailea

20 ordu. 15 leku

Apainketa teknikak ikasteko lantegia




Nork emana: Josune Ilundáin, arte-

hezitzailea

15 ordu. 15 leku

2016 2017

Patchwork 1, Kondestablea (55 €)

Oinarrizko ezagupenekin



Nork emana: Mª Ángeles Quijera, ehun-

diseinatzailea

20 ordu. 15 leku




Nork emana: Ines Leránoz, ehun-

diseinatzailea

20 ordu. 14 leku

2016 2017

Amigurumis eta kakorratz-lanaJuslarrocha (59 €)



Nork emana: José Luis Asensio, arte-

hezitzailea

20 ordu. 15 leku

2016 2017

Kakorratz-lana, puntua eta joskintzaKondestablea (59 €)



Nork emana: María Ibarrola, ehun-

diseinatzailea

20 ordu. 15 leku




Nork emana: Fermín Alvira, Arte Ederretan

lizentziaduna

20 ordu. 15 leku





lizentziaduna

20 ordu. 15 leku

2016 2017

ErretratuaMilagrosa (55 €)



Nork emana: María Goñi, Arte Ederretan

lizentziaduna

20 ordu. 15 leku

2016 2017

Pintura-lantegia1, Zabalgunea (55 €)



Nork emana: Sagrario San Martín, arte-

hezitzailea

20 ordu. 15 leku




Nork emana: Asun Requena, Arte Ederretan

lizentziaduna

30 ordu. 20 leku

2016 2017

Zura lantzea1, Zabalgunea (69 €)



Nork emana: Héctor Urra, Arte Ederretan

lizentziaduna

25 ordu. 15 leku




Nork emana: Mikel Okiñena, Arte Ederretan

lizentziaduna

25 ordu. 20 leku

2016 2017

Interiorismoa eta etxeko dekorazioaNork emana: Igor Clavijo eta Elena Borrega,

barnealdeen diseinatzaileak




20 ordu. 15 leku


Astearteetan, 19:00 - 21:00


20 ordu. 15 leku

Artisautzak

2016 2017

Zaharberritzea eta birziklapena Nork emana: Ana Ulargui, Artearen

Historian doktorea




25 ordu. 20 leku




20 ordu. 20 leku




20 ordu. 20 leku

Literatura

Irakurketa eta idazketa... Maite Pérez LarumberekinZabalgunea (44 €)



Nork emana: Maite Pérez Larumbe,

idazlea

16 ordu. 15 leku

Poesia... Daniel AldayarekinKondestablea (44 €)



Nork emana: Daniel Aldaya, poeta

16 ordu. 20 leku

Best-seller bat desmuntatzen... Ignacio LloretekinIturrama (44 €)



Nork emana: Ignacio Lloret, idazlea

16 ordu. 20 leku


Euskara plisti plasta familiarekin batera

Milagrosa (33 €)



Nork emana: Josune Ilundáin,

literatur eta arte adierazpeneko

lantegietan aditua

12 ordu. 16 leku





13,5 ordu. 20 leku




15 ordu. 20 leku




15 ordu. 20 leku

Antzerkia

2016 2017

Antzerki-lantegiaAntzerkiaren oinarrizko trebetasunak: mugi-

mendua, gorputz-adierazpena, ahotsa eta

interpretazioa.

Banakako eta taldekako lan-metodologia,

jolasen eta ekintza dramatikoen ariketak,

sormena, desinhibitzea eta zentzumenen

aktibazioa sustatzeko.

Lantegiari eszena-muntaketa batek emanen

dio buru ikastaroaren amaieran (2017ko ekai-

nean).




Nork emana: Ana Berrade, antzerkiko

aktorea eta zuzendaria

20 ordu. 20 leku


Astearteetan, 19:00 - 21:00


Nork emana: Miguel Goikoetxeandia,

antzerkiko aktorea eta zuzendaria

20 ordu. 20 leku

Antzerki-teknikak hobeki hitz egitekoAhozko komunikazioaren oinarrizko teknikak,

mezuak eraginkortasunez eman ahal izateko,

hitzak, erregistroak eta gorputz-lengoaia zu-

zen erabiliz.




Nork emana: Oscar Orzaiz, antzerkiko


15 ordu. 20 leku

2016 2017

Magiarako hastapenaKartak, zapien magia, efektu magikoak txan-

ponekin, pospoloekin, gutun-azalekin eta

klipekin, belaki-bolak, eta magia sokekin eta

paperekin.




Nork emana: Marcos Ortega, magoa eta

ilusionista

15 ordu. 15 leku


2016 2017

Txalaparta




Nork emana: Hutsun Txalaparta Taldea

18 ordu. 15 leku

2016 2017

Antzerki-lantegiaAntzerkiaren oinarrizko trebetasunak: mu-

gimendua, gorputz-adierazpena, ahotsa

eta interpretazioa.

Banakako eta taldekako lan-metodologia,

jolasen eta ekintza dramatikoen ariketak,

sormena, desinhibitzea eta zentzumenen

aktibazioa sustatzeko.

Lantegiari eszena-muntaketa batek

emanen dio buru ikastaroaren amaieran

(2017ko ekainean).

3, Mendillorri (55 €) Ostegunetan: 19:00 - 21:00


Nork emana: Miren Tirapu, antzerkiko


20 ordu. 16 leku

Musika

Musika klasikoa, gidatuaLanen, egileen eta garaien aukera. Melodia,

testuinguru historikoa eta musika-lanen kon-

posizioa ulertzen lagunduko da.

Iturrama (37 €)



Nork emana: Elorri Arcocha, musikologoa

13,5 ordu. 20 leku

2016 2017

Betiko abestiakAbestirik ezagunenetako batzuk kantatzen

ikasiko dugu bi ahotsetan, baita hirutan ere.

Ez da beharrezkoa musika-hizkuntzaren gai-

neko ezagupenik; bai, ordea, afi nazio-zentzua

eta musikarako belarri ona. Gutxienezko eza-

gupenak behar dira.




Nork emana: Patxi Martin, abesbatza-

zuzendaria

24 ordu. 25 leku

2016 2017

Gitarra bazkalosterakoOinarrizko ezagupenak, bazkalosteko abesti-

rik ezagunenetan (rantxerak, habanerak...) gi-

tarraz akonpainamendua egiteko. Hiruhileko

honetan oinarrizko akordeak eta erritmoak

ikasiko dira.

Nork emana: Patricio Rother, gitarra-

irakaslea

Musika eta antzerkia


© R

yan

Kin

g99

9

ZINEMA-FORUMA

Zinemako heroiakFilm hauek emanen dira: Las tres noches

de Eva [Egilea: Preston Sturges. AEB, 1941].

Como agua para chocolate [Egilea: Alfonso

Arau. Mexiko, 1993]. Mujeres de El Cairo [Egi-

lea: Yousry Nasrallah. Egipto, 2009]. Thelma

y Louise [Egilea: Ridley Scott. AEB, 1991] La

vida empieza hoy [Egilea: Laura Mañá. Espai-

nia, 2010].

Koordinatzailea: María Castejón Leorza, His-

torian doktorea Idazle, irakasle eta blogaria.

Aditua emakumeen historian eta genero-

errepresentazioetan ikus-entzunezkoetan.

Iturramako Civivoxa

Astelehenetan: 18:00 – 20:30

Urriak 10 eta 24, astelehena. Azaroak 7 eta

21, astelehena. Abenduak 12, astelehena.

Sarrera librea, aurrez gonbidapena hartuta,

jarduera hasi baino ordubete lehenagotik.

Bi gonbidapen pertsona bakoitzeko, leku

guztiak bete arte.

IKASTAROAK

Emakumeen historia XX. mendean. Gaurkotasuna ulertzeko gakoakEsan da XX. mendea emakumeen mendea

izan dela. Mendez mende menpekotasunean

eta zapalduta egon ondoren, emakumeek

beren oinarri-oinarrizko eskubideak eskuratu

zituzten. Emakumeen prozesu horretan iza-

niko hainbat mugarri azalduko dira ikuspegi

oro hartzailetik, hala nola boto-eskubidea

eskuratzea, lan-merkatuan sartzea, sexua-

litatea bizitzeko forman izaniko aldaketak,

emakumeen agerpena komunikabideetan,

eta prozesu historikoetan izaniko lekua.

Metodologia dinamikoa landuko da: testu-

eta irudi-azterketa, eta dokumentalak eta

fi kziozko fi lmak ikustea.

Zabalgunea (20 €)



Nork emana: María Castejón Leorza,

Historian doktorea Idazle, irakasle eta

blogaria. Aditua emakumeen historian

eta genero-errepresentazioetan ikus-

entzunezkoetan

12 ordu. 20 leku

Nafarroako emakumeen historiaKondestablea (41 €)



Nork emana: Amaia Nausía eta Nerea Pérez,

Historian doktoreak

15 ordu. 25 leku

Generoa eta berdintasunaAukera-berdintasunari buruzko Planean sartutako jarduera.

MINTEGIA

Emakumeendako Udal Laguntza Zerbitzuaren (EULZ) 25 urte

Ahalduntzea: emozioak, harremanak, lidergoaEmakumeendako Udal Laguntza Zerbitzuak 25 urte bete izana

ospatuko du. 1991n sortua, era horretako lehen zerbitzuetako

bat izan zen Estatuan, eta 25 urte honetan, 6.200 lagun baino

gehiago artatu ditu.

Horregatik, 2016an, EULZek jarduera-egitarau oparoa prestatu

du udalaren beste alor batzuekin elkarlanean, urtemuga os-

patzeko.

Urrian, hiru lantegi proposatu dira emakumeen ahalduntzea

sustatzeko, gizonen eta emakumeen arteko desberdintasunak

jaisteko bitarteko gisa.

Zehazki, gogoeta egin nahi da sozializazio femeninoaren eta

maskulinoaren osagaiez, eta osagaiok desberdintasunezko

nahiz bazterkeriazko egoeretan duten eraginaz; halaber, al-

daketarako estrategiak eragin nahi dira, gure harremanetan

berdintasuna susta dezaten.

Nork emana: Ana Beaumont, psikologoa eta generoan

aditua.

Aurrez izena eman behar da (doan) edozein Civivox

zentrotan (20 leku lantegiko).

Ahalduntzea: emozioak kudeatzea

Urriak 4, asteartea. 18:00 – 19:30

Kondestable Civivoxa

Ahalduntzea: harremanak sendotzea



Ahalduntzea: lidergoa eskuratzea




Ongi elikatzeko jarraibideak gure haurrentzat eta adinekoentzat

Bizitzako aro bakoitzak bere behar bereziak ditu, eta horri lotuta, etapa bakoitzeko mugak hartu behar dira aintzat. Azpimarratzekoak dira haurrek elikagai honetarako edo hartarako izaten duten nazka, eta elikagai koipetsuak eta azukretuak kontsumi-tzen dituztela. Adineko jendea, bestalde, ohituagoa dago elikadura osasungarriagora, baina gaixotasunak, medikazio ugariak eta mastekatze arazoek zaildu egiten dute nabarmen oinarrizko premia hori.

Zikloa, CODINNA-NADNEO Nafarroako Dietista-nutrizionisten Elkargo Ofi zialarekin elkarlanean.

Sarrera librea, aurrez gonbidapena hartuta, jarduera hasi baino ordubete lehenagotik. Bi gonbidapen,

pertsona bakoitzeko. Leku guztiak bete arte.

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 31

Sukaldaritza exotikoaKondestablea (43 €)



Nork emana: Antonio Teruel, sukaldaria

12,5 ordu. 20 leku

Ardo-dastaketa (hastapena)Kondestablea (40 €)



Nork emana: Nafarroako jatorri

izendapeneko ardo-eskolako teknikariak

12 ordu. 20 leku

Ardo-, gazta- eta garagardo-dastaketak Kondestablea (7 €, saio bakoitzeko)

Ostiraletan: 19:00 – 21:00


Ardo-dastaketak: Urriak 14 – Azaroak 18

Garagardo-dastaketak. Urriak 28 – Azaroak

25

Ardo-dastaketak. Nafarroako jatorri


Garagardo-dastaketak. Garagardoa. Artisau-

garagardoa egiten du

Gazta-dastaketa. Aitor Campión. Artzaina

12 ordu. 20 leku

0 kilometroko sukaldaritzaKondestablea (58 €)



Nork emana: José Luis Aranguren,

sukaldaria

20 ordu. 20 leku

Munduko sukaldaritzakKondestablea (59 €)




sukaldaria

18 ordu. 20 leku

Sukaldaritza gau-ekitaldi handietarakoKondestablea (58 €)




sukaldaria

20 ordu. 20 leku

Frutaz eta barazkiz osaturiko plater sortzaileakKondestablea (43 €)



Nork emana: Antonio Teruel, sukaldaria

12,5 ordu. 20 leku

Sukaldaritza eta ardo-dastaketa18 urtetik gorakoei zuzendutako ikastaroak.


Nazioarteko sukaldaritzaKondestablea (65 €)



Nork emana: Maren Aranburo,

sukaldaria

20 ordu. 20 leku

Euskal sukaldaritzaKondestablea (65 €)



Nork emana: Maren Aranburo,

sukaldaria

20 ordu. 20 leku

Ardo-dastaketa (hastapena)Kondestablea (40 €)



Nork emana: Nafarroako jatorri


12 ordu. 20 leku

Gazta- eta ardo-dastaketak Kondestablea (7 €, saio bakoitzeko)



Gazta-dastaketa. Azaroak 11

Ardo-dastaketa. Abenduak 16

Ardo-dastaketak. Nafarroako jatorri


Gazta-dastaketa. Aitor Campión.

Artzaina

12 ordu. 20 leku

Ikasturte berria abian, eta bizitza osasungarria

Ikasturte hasiera aitzakia ederra izan daiteke gure ohiturak berrantolatzen hasteko, gure bizi-kalitatea hobetze aldera.


Bizi-ohitura osasungarriak eta elikadura krisi garaianSolasaldian azalduko da nola apro-betxatu gure baliabideak ahalik eta gehien, gure kolkoarekin bat datorren eta ohitura osasungarriekin bateraga-rria den aukera bat izateko.

Hizlaria: Marian Alonso-Cortés Fradejas, giza-

nutrizioan eta dietetikan graduatua Nafarroako

Unibertsitatean, eta elikagaien teknologian

lizentziaduna Leongo Unibertsitatean.

Urriak 26, asteazkena. 19:00


Elikadura udazkeneanUrtaro aldaketak aukera ugari eskain-tzen dizkigu jateko. Azalduko da nola atera probetxurik handiena garaian garaiko produktuei, dieta osoa eta ore-katua egite aldera.

Hizlaria: Itxaso Oiza. Nutrizioan lizentziaduna,

terapeuta Txinako medikuntza tradizionalean

eta hezitzailea haur obesitatean.

Azaroak 9, asteazkena. 19:00


Elikagaiak, gure adinekoen sendabideaElikadura funtsezkoa da adinekoen osasuna eta bizi-kalitatea sustatzeko. Elikadura egokiak aurrea hartzen dio arriskuari edo arriskua murrizten du, eta gaixotasun jakin batzuk tratatzeko balio du, baita arazo organikoak ere; ez da ahaztuko, gainera, elikadura askota-rikoa, orekatua eta goxoa baldin bada, ongizate-sentsazio handia eragiten duela.

Hizlaria: Cristina Fernández, Giza-nutrizioan

eta Dietetikan graduduna, Nafarroako

Unibertsitatean.




Euskaraz:Ganorazko elikadura gureumeentzatHitzaldian haurren elikadura osasun-garrirako oinarriak azalduko dira, pro-duktu nazionalak eta garaian garaikoak adierazita, eta produktuen kalitatearen nahiz kopuruaren garrantzia azpima-rratuta.

Hizlaria: Eneritz Mujika Zuasti, Giza-nutrizioan

eta Dietetikan graduduna, Nafarroako

Unibertsitatean.



mintegiak elikadura eta osasuna


Asertziozko komunikazioa Asertziozko komunikazioa gure ikus-

puntua eta behar emozionalak egokiro

komunikatzeko gaitasuna da, betiere

heldutasunez eta eraginkortasunez. Eta

asertibitatea ikasi, landu eta hobetu egin

daiteke.




Nork emana: Unax Flores Uribe,

psikologian lizentziaduna eta coach

pertsonalean.

15 ordu. 15 leku

Zure ongizatea handitzeko tresna praktikoak Tresnak eta teknikak, gogoeta egiteko,

gure burua hobeki ezagutzeko, norberari

buruzko hainbat ikuspegi arakatzeko, par-

tekatzeko, eta egunerokotasuna hobetze-

ko erabakiak hartzeko.

Milagrosa (39 €)



Nork emana: Ana Apesteguia, coach

pertsonala, aditua denboraren

kudeaketan eta garapen pertsonalean

15 ordu. 15 leku

Adimen-gimnasiaBi hemisferioen funtzionamendua op-

timizatu eta garunaren eta gorputzaren

arteko lotura hobetzeko ariketak.

Iturrama (41 €)



Nork emana: Leonardo Resano

15 ordu. 20 leku

2016 2017

Erlaxazioa: gorputzaren eta buruaren atsedena Milagrosa (42 €)



Nork emana: Feli Bezares

15 ordu. 20 leku

2016 2017

Biocorporal-lantegiaGorputz- eta emozio-ongizatea Mendillorri (41 €)



Nork emana: Pilar Ugarte

15 ordu. 20 leku

2016 2017

Kontzientzia eta harmoniaZabalgunea (36 €)



Nork emana: Itziar Vicente

15 ordu. 16 leku

Norberaren irudia, ongizatea eta hazkuntzaAsertibitatea: adimen emozionala, komunikazioa eta lankidetza

Guztiz garrantzitsua da jarreraren eta hizkuntzaren boterea, bai eta gauzak esaten ikasteko gaitasuna ere, pertsonen arteko harreman ezin hobeak lortuko baditugu, betiere geure burua eta besteak errespetatzea oinarri hartuta. Asertibitatea, zehazki, aukera bat da ikasteko eta gure adimen emozionala garatzeko, eta lankidetzarako beharrezkoa zaigun elementua ere bai.



mintegiak hazkuntza pertsonala

Euskaraz:

Asertibitatea lankidetza bezalaAbia gaitezen topagune berri batetik, eta jada asertibitateaz esan dezake-gu lankidetzarako beharrezkoa den elementua dela, atzean uzten duena gure gizartean jokatzeko eta ulertzeko zabaldua dagoen molde zertxobait indibidualista hori.

Hizlaria: José Luis Vázquez, soziologoa.

Urriak 31, astelehena. 19:00


Asertibitatea eta adimen emozionala: zure ongizatearen gakoakAdimen emozionalak funtsezkoak jotzen ditu ongizaterako asertibitatea, kontzien-tzia emozionala eta emozioen erregula-zioa. Hitzaldian aztertuko da nola aldatu portaera bat ez-asertiboa izatetik asertiboa izatera, emozioen bitartez... Horretarako, eguneroko bizitzatik ateratako adibideak emanen dira.

Hizlariak: Alexandra Crettaz eta Nuria Pozueta,

psikologoak.


Azaroak 21, astelehena. 19:00


Asertibitate faltsuaren gezurrakBehin eta berriz esaten da asertiboak izan behar dugula, baina ezagutzen al dugu egiazko asertibitatea? Izan ere, kontzep-tu horren azpian sinesmen faltsuak daude gordeta, eta horien eraginez, behin eta berriz okerrak egiten ditugu besteekin komunikatzen garenean.

Hizlaria: Cristina Ochoa, kazetaria eta

komunikazio-trebetasunetan aditua.


Urriak 17, astelehena. 19:00


Zer nahiago duzu lehenik, albiste txarrak edo onak?Zerbait komunikatu nahi dugunean, gehienetan xede batekin egiten dugu, eta huraxe transmititzeko erarik argien eta eraginkorrena aztertu behar dugu, emai-tzak nabarmen alda baitaitezke, zer-nola transmititzen dugun. Testuinguru horre-tan, asertibitateak eginkizun garrantzitsu bat betetzen du albiste on eta txarrak ematen nahiz jasotzen direnean.

Nork emana: Ainhoa Ruiz, autokonfi antzaren

garapenean eta motibazio pertsonalean aditua.


Azaroak 14, astelehena. 19:00


<a

hre

f=’h

ttp

://es

.123

rf.c

om

/pro

file_

epic

sto

ckm

edia

’>ep

icst

ock

med

ia /

123

RF

Foto

de

arc

hiv

o<

/a>


Hazkunde pertsonala, autoestimua, errutina, esperientzia berriak eta egonkortasun emozionala

Errutina gauza negatiboarekin eta aspergarriarekin lotzen dugu. Errutina, ordea, ezberdina da bakoitzarengan, eta alde onak eta beharrezkoak ere baditu. Ziklo ho-nek geure burua pixka bat gehiago ezagutzeko aukera emanen digu, eta aukera ere errutina onuragarriranzko oreka bilatzeko; halaber, jakingo dugu gure jarrerak eginkizun oso garrantzitsua betetzen duela egonkortasun emozionalean.

Errutina, gure bizitzako osagaiOndoren zer gertatuko den jakitea giza premia bat da; horregatik errutina bizitzaren beraren atal bat da. Errutina, gainera, bateragarria izan daiteke ongi pasatzearekin eta esperientzia berriak gozatzearekin. Ikas ezazu errutina era positiboan kudeatzen.

Nork emana: Ana Apesteguia, coach

pertsonala, aditua denboraren kudeaketan eta

garapen pertsonalean.




Jarrera, aukeraren eta porrotaren aurreanBizitzaren gaineko jarrerak ez du egon behar kanpoaldearen mendean, geure mendean baizik. Oso garrantzitsua da zer jarrera hartzen dugun bizitzaren egoeren aurrean, hori onuragarria edo kaltegarria izan baitaiteke guretzat.

Hizlaria: Cristina Gonçalves, psikologian

lizentziaduna.




Aldaketak, ikasbideDeusek ez du irauten, aldaketak izan ezik (Heraklito). Egoera bati aurre egin behar zaio, eskura ditugun baliabideak bilatuta; hori ahalik eta erarik onenean bizitzen ikastea da. Gure esku dago frustrazio bat (edo atsekabe bat) ku-deatzea, eta oreka emozionala lortzea.

Nork emana: Leonardo Resano, gizarte

diplomaduna.




Euskaraz:

Gustukoa al dut nire bizitza? Nola hobetu dezaket? Benetan egiten ari garena gus-tukoa dugun edo ez baloratzea eta pentsatzea ariketa garrantzitsua da, eta parada ematen digu eraba-kiak hazkunde pertsonal baterantz hartzeko.

Hizlaria: Tania Camino Sánchez, psikologoa.



2016 2017

Bach loreak Zabalgunea (41 €)



Nork emana: Emma Garde

15 ordu. 15 leku

Sendabelarrak eta kosmetika naturala Bi saio praktiko antolatu dira: urriak 15, la-

runbata, 9:30etik 13:30era, eta abenduak 16,

ostirala, 16:30etik 19:30era.




Nork emana: Silvia Akerreta

22 ordu. 15 leku

Xaboi naturalak lantzeko lantegiaZabalgunea (41 €)



Nork emana: Patricia Bañuelos

15 ordu. 15 leku

Areto-dantzakBalsa, pasodoblea, tangoa, swinga, eta fox-

trota.

1, Zabalgunea (44 €) 2016 2017



Nork emana: Reyes Barrabés

15 ordu. 12 leku


Astearteetan: 17:00 – 18:30



15 ordu. 25 leku

3, Juslarrocha (41 €) 2016 2017




15 ordu. 25 leku

Dantza afrikarrak Iturrama (41 €)



Nork emana: Gloria Soya

15 ordu. 25 leku

Afrobeatz danza

Dantza afrikar modernoak. Musika yorubaren,

jazzaren, highliferen eta funkaren aretko kon-

binazioa.

Sanduzelai (50 €)



Nork emana: Gloria Soya

18 ordu. 20 leku

Dantza latindarrakMerengea, batxata, saltsa, gurpil kubatarra eta

txa-txa-txa.

1, Iturrama (36 €) 2016 2017



Nork emana: Martintxo Herrero

15 ordu. 25 leku

2, Iturrama (41 €) 2016 2017




15 ordu. 25 leku

3, Mendillorri (41 €) 2016 2017

Ezagupenekin




15 ordu. 25 leku





15 ordu. 20 leku

5, Sanduzelai (41 €) 2016 2017



Nork emana: Susana Martinalbo

15 ordu. 25 leku

Dantza


Herri-dantzakJota, porrusalda, Larraindantza, muxikoak,

Tuterako jota eta Zangozako jota.




Nork emana: Nafarroako Dantza Elkartea

15 ordu. 15 leku

2, Mendillorri (41 €) 2016 2017 Ezagupenekin



Nork emana: Xabier Zabalza [Nafarroako

Dantza Elkartea]

15 ordu. 20 leku

Saltsa eta gurpil kubatarra1, Iturrama (41 €) 2016 2017



Nork emana: Itziar Echarte

15 ordu. 25 leku

mintegiak hazkuntza pertsonala


2016 2017

Sevillanak1, Zabalgunea (44 €)



Nork emana: Alicia Cancel

15 ordu. 12 leku




Nork emana: Virginia Diaz

15 ordu. 25 leku


Ezagupenekin




15 ordu. 25 leku




Nork emana: Virginia Díaz

15 ordu. 20 leku

2016 2017

Sevillanak eta koreografi a fl amenkoa1, Zabalgunea (44 €)

Ezagupenekin




15 ordu. 12 leku


Ezagupenekin




15 ordu. 25 leku

Herri-dantzakJota, porrusalda, Larraindantza, muxikoak,

Tuterako jota eta Zangozako jota.

3, Milagrosa (41 €) 2016 2017



Nork emana: Ainara Ibarrola

15 ordu. 20 leku

2016 2017

Saltsa, gurpil kubatarra, batxata eta txa-txa-txa2, Juslarrocha (41 €)




15 ordu. 25 leku

2016 2017

SwingaLindy hopIturrama (41 €)




15 ordu. 24 leku

2016 2017

Ekialdeko dantza: sabel-dantzaSanduzelai (41 €)




15 ordu. 25 leku


2016 2017

Tonofi tnessaMilagrosa (35 €)



Nork emana: Magdalena Huarte

12,5 ordu. 20 leku

2016 2017

Zumba1, Juslarrocha (35 €)



Nork emana: Lari Charles

12,5 ordu. 20 leku




Nork emana: Beatriz Urtasun

20 ordu. 20 leku

3, Mendillorri (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 18:00 - 19:00


Nork emana: Beatriz Urtasun

20 ordu. 20 leku




Nork emana: Raquel Molviedro

12,5 ordu. 20 leku





20 ordu. 20 leku

2016 2017

Mantentze-gimnasiaZabalgunea (53 €)



Nork emana: Virginia Gaztelu

20 ordu. 12 leku

2016 2017

Gorputz-jarrera eta -esperientzia1, Zabalgunea (40 €)



Nork emana: Isabel Rodríguez

15 ordu. 14 leku




Nork emana: Irantzu Azkoiti

15 ordu. 20 leku

2016 2017

Pilates & GAP fusioaMendillorri (50 €)



Nork emana: Aurora Gutiérrez

20 ordu. 20 leku

2016 2017

Pilates 2, Zabalgunea (50 €)

Aurreratua



Nork emana: Beatriz Puente

20 ordu. 14 leku





20 ordu. 14 leku


Astearte eta ostiraletan: 18:45 - 19:45


Nork emana: Amaya Saralegui

20 ordu. 14 leku


Asteazken eta ostiraletan: 9:30 - 10:30


Nork emana: Sergio Silva

20 ordu. 25 leku


Astelehen eta ostegunetan: 12:00 - 13:00



20 ordu. 25 leku





20 ordu. 25 leku





20 ordu. 25 leku





20 ordu. 25 leku





20 ordu. 25 leku





20 ordu. 25 leku

2016 2017

GAP1, Zabalgunea (61 €)



Nork emana: Katrin Novillo

20 ordu. 12 leku




Nork emana: Marta Morrás

20 ordu. 25 leku

2016 2017

Step1, Iturrama (50 €)



Nork emana: Elena Cortés

20 ordu. 20 leku




Nork emana: Marta Morrás

20 ordu. 25 leku





12,5 ordu. 20 leku

2016 2017

Aerobica1, Zabalgunea (61 €)




20 ordu. 12 leku





20 ordu. 20 leku

2016 2017

Aerotonica1, Juslarrocha (35 €)



Nork emana: Nuria Morales

12,5 ordu. 25 leku

2016 2017

Sasoian egoteko zirkuituaMendillorri (42 €)



Nork emana: Magdalena Huarte

15 ordu. 20 leku

2016 2017

Funcional trainingJuslarrocha (35 €)




12,5 ordu. 20 leku

SasoianJarduera fi sikoko eta kirol-diziplinako ikastaroak. 16 urtetik gorakoentzat. Gomendioa: arropa erosoa, ura eta zerria edo antzekoa eraman.





20 ordu. 20 leku


Aurreratua




20 ordu. 20 leku




Nork emana: Virginia Goñi

20 ordu. 20 leku




Nork emana: Jessica Mateo

15 ordu. 20 leku




Nork emana: Jessica Mateo

20 ordu. 20 leku





20 ordu. 25 leku





20 ordu. 25 leku






20 ordu. 25 leku





20 ordu. 25 leku

2016 2017

Stretching yogaJuslarrocha (57 €)




20 ordu. 25 leku

2016 2017

Vinyasa yoga

Sanduzelai (42 €)



Nork emana: Idoia Garayalde

15 ordu. 20 leku

2016 2017

Yoga haurdunendako (gutxienez bi hilabeteko haurdunaldia)




Nork emana: Lucía Martínez

12,5 ordu. 15 leku





12,5 ordu. 15 leku

2016 2017

Ama eta haurrendako yoga 2 hilabetetik urtebetera arte





12,5 ordu. 12 leku




Nork emana: Txus López Ayesa

25 ordu. 20 leku





25 ordu. 20 leku





25 ordu. 25 leku

2016 2017

Yogilates1, Zabalgunea (57 €)



Nork emana: Amaya Saralegui

20 ordu. 14 leku





20 ordu. 25 leku





15 ordu. 25 leku





20 ordu. 25 leku





15 ordu. 25 leku

2016 2017

Tai jia 1, Zabalgunea (50 €)



Nork emana: Lourdes Gorricho

20 ordu. 14 leku


Chi Kung modalitatea




25 ordu. 20 leku





20 ordu. 20 leku

4, Sanduzelai (42 €) Larunbatetan: 10:00 - 11:30


Nork emana: David Liras

15 ordu. 20 leku

2016 2017

Yoga 1, Zabalgunea (37 €)



Nork emana: Lucía Martínez

15 ordu. 14 leku





25 ordu. 14 leku





25 ordu. 25 leku


Zumba 6, Sanduzelai (57 €)




20 ordu. 20 leku

2016 2017

Pilates 1, Zabalgunea (57 €)




20 ordu. 14 leku





20 ordu. 25 leku

2016 2017

Ama eta haurrendako yoga2 hilabetetik urtebetera arte





12,5 ordu. 12 leku

2016 2017

Haur masajea

Larruazala lehen hizkuntza da2 hilabetetik urtebetera arte

Sanduzelai (39 €)




15 ordu. 15 leku

<a

hre

f=’h

ttp

://es

.123

rf.c

om

/pro

file_

pre

ssm

ast

er’>

pre

ssm

ast

er /

123

RF

Foto

de

arc

hiv

o<

/a>


Abenturarako beste modu batzuk: kirol-bidaia eta lekukotasunezko bidaia

Bi bidaia- eta abentura-esperientzia; lehena, kirolaren eta erronka pertsonalaren ikus-pegitik jorratua, eta bigarrena, berriz, konpromisoaren eta elkartasunaren ikuspegitik.



Natura eta teknologia

GPSa eta segurtasuna mendianHelduei zuzenduta

Ikastaroan barne dago orientazio eta bizi-

raupeneko proben jarduera bat: azaroak 25,

ostirala, 17:00etatik 21:00etara, eta azaroak

26, larunbata, 9:00etatik 13:00etara. Mendiko

berariazko GPS gailua behar da.


Astearte eta ostegunetan: 19:00 – 21:00

Azaroak 8 – 26

Nork emana: José Javier Labayen,

geografoa eta Goi Mendiko Nafarroako

Eskolako irakaslea.

20 ordu. 15 leku

Orientazio-lantegia Mapa eta iparrorratza erabiltzeko teknikak, eta GPSri buruzko oinarrizko nozioakHastapen-lantegia, 12 kilometroko bideak

egitera ohituta dauden helduentzat.

Teoria eta praktika orientazio eta interpretazio

kartografi koaz. Nola erabili mapa, iparrorratza,

nola trazatu ibilbideak; sarrera kartografi ara,

eta maparekin eta iparrorratzarekin orienta-

tzeko oinarrizko maniobren teoria.

Iparrorratza behar da.


Urriak 14, ostirala. 18:00 – 21:00

Urriak 15, larunbata. 9:00 – 14:00

Urriak 28, ostirala. 17:00 – 21:00

Urriak 29, larunbata. 9:00 – 17:00

Nork emana: José Javier Labayen,

geografoa eta Goi Mendiko Nafarroako

Eskolako irakaslea.

20 ordu. 15 leku

Espedizioa: Groenlandiara kometekinGroenlandia hegoaldetik iparraldera ze-harkatzeko espedizioa, mendiko eskiak eta kometak erabilita, hiru nafarrek egi-na. Guztira, 2.400 km erabateko autono-miarekin egindakoak, Narsaq-etik abia-tuta Qaanaaq (Thule) alderaino. 35 egun munduko lekurik latzenetako batean, haizea eta hotza protagonistak baitira. Abentura zoragarria zinez, pasadizoz, gorabeherez, ametsezko paisaiaz eta au-nitzez ere gauza gehiagoz zipriztinduta.

Nork emana: Fernando Belzunce.

Azaroak 17, osteguna. 19:30


Errefuxiatuen aldeko pedalkadak Atenastik Stockholmera 4.000 kilometro inguru dira; milaka errefuxiatuk bide hori egin dute Europan barna. Ibilbide horixe bera bizikletaz egiteak aukera ematen du lehen eskuko lekukotasunak biltzeko; esaterako, egunero errefuxiatuen ateka gaiztoa arindu nahian ari diren erakun-deen testigantzak, eta etxetik alde egin behar izan duten gizon-emakumeen egoera latzari buruzkoak.

Nork emana: Xabi Luna.

Abenduak 1, osteguna. 19:30


Mikologia: Donejakue Bidearen alderik mikologikoena

Donejakue Bideko zizakIbilbidean hazten diren ziza motarik adierazgarrienak azalduko dira, eta horrekin batera, hainbat bitxikeria, eta nola jokatu intoxikazioen aurrean.

Hizlaria: Begoña Ojer, mikologian

espezializatutako biologoa.



Bideko ziza-platerakDonejakue Bidean dauden herrietako gastronomia-tradizioa erakutsiko da, zizen ingurukoa. Errezeta batzuk azal-duko dira, eta erromes arituko direnei, halaber, janari batzuk azkar nola pres-tatu erakutsiko zaie.

Hizlaria: Jorge Gracia Ochoa, mikologian

aditua den sukaldaria.




Mikologia-txangoa eta zizak identifi katzeko lantegiaNafarroako mikologia-eremu bat bi-sitatzea, hainbat ziza klase bilatu eta biltzeko. Horretaz gain, bildutako ziza bakoitza identifikatzeko lantegia ere bai.

Urriak 22, larunbata (gaztelaniaz),

eta azaroak 5, larunbata (euskaraz)

Argibideak jasotzeko, jo egitarau honetako

47. eta 48. orrialdera.

Orientazioko kirola

Kirol honetan bat egiten dute gorputz jarduerak, buru jarduerak eta naturak. Honatx leloa: pentsatu eta laster egin (edo oinez ibili).

Historia, elementuak eta modalitateak Nork emana: Mikel Ozkoidi, kirolaria eta

Nafarroa Kirol Elkarteko kidea.

Urriak 13, osteguna. 19:00


Orientazioko lasterketa herrikoiak eta elitekoakKirol hori egiteko baldintzak, klubak eta nor bere kasa.

Nork emana: Jorge Urquizu, kirolaria eta




Abentura raidaNola ekin jarduerari. Modalitateak. Gorputz eta buru prestaketa. Jarduera gure kasa egiteko baliabideak.

Nork emana: Jorge Urquizu, kirolaria eta




mintegiak natura, kirola eta abentura

<a

hre

f=’h

ttp

://es

.123

rf.c

om

/pro

file_

sca

nra

il’>

sca

nra

il /

123R

F Fo

to d

e a

rch

ivo

</a

>


Haurrendako igeriketa (3-5 urte)1. taldea

(abonatuak: 25 €. Abonatu gabeak: 30 €)



Nork emana: Saioa Aured

10 ordu. 6 leku

3. taldea


Astelehen eta asteazkenetan: 18:00- 18:30



10 ordu. 6 leku

4. taldea





10 ordu. 6 leku

5. taldea




Nork emana: Guillermo Cabodevilla

5 ordu. 6 leku

6. taldea





5 ordu. 6 leku

7. taldea





5 ordu. 6 leku

8. taldea





5 ordu. 6 leku






10 ordu. 6 leku

Haurrendako igeriketa: jolasak uretan (6-9 urte)Beharrezkoa da igeriketako oinarrizko

ezagutzak izatea





10 ordu. 6 leku

3. taldea




4. taldea



Nork emana: Ana López

Aquagyma(abonatuak: 50 €. Abonatu gabeak: 59 €)

Beharrezkoa da igeriketako oinarrizko

ezagutzak izatea


1. taldea



20 ordu. 15 leku

2. taldea



20 ordu. 15 leku

Aquafi tnessa Helduei zuzenduta

2. taldea





20 ordu. 15 leku

Helduendako igeriketa(abonatuak: 50 €. Abonatu gabeak: 59 €)

20 ordu. 15 leku

1. taldea

Hobekuntza




2. taldea




3. taldea




4. taldea

Hobekuntza




Gimnasia uretan(abonatuak: 50 €. Abonatu gabeak: 59 €)

20 ordu. 15 leku

1. taldea




2. taldea




Iturramako hiri-bainuetxea

Euskaraz:






10 ordu. 6 leku



Astelehen eta asteazkenetan:

18:30 - 19:00



10 ordu. 6 leku

Aquafi tnessa Helduei zuzenduta

Beharrezkoa da igeriketako oinarrizko

ezagutzak izatea

1. taldea


Astelehen eta asteazkenetan:

19:00 - 20:00



20 ordu. 15 leku


Artea eta ondareaGidaria: Ana Ulargui Palacio, Historian

doktorea.

Izen-ematea: 2 €, (leku-kopurua bete arte,

25 leku ibilaldi bakoitzeko).

Jesus eta Maria eliza izandakoaUrriak 11, asteartea

12:00 - 13:00

Topalekua: Erromesen aterpetxea.

Compañía kalea, 4

San Felipe Neriren otoiztegiaUrriak 25, asteartea

12:00 - 13:00

Topalekua: Kale berria, 12

Pablo Sarasate Museo-AretoaIzen-ematea doan, bisita bakoitzeko toki

kopurua bete arte (15).

12:00

Urriak 8, larunbata (euskaraz); urriak 22,

larunbata; azaroak 5, larunbata; azaroak 19,

larunbata; abenduak 17, larunbata.

13:00

Abenduak 17, larunbata (ingelesez).

18:30

Urriak 7, ostirala; urriak 8, larunbata; urriak

21, ostirala (euskaraz); urriak 22, larunbata

(euskaraz); azaroak 5, larunbata (euskaraz);

azaroak 18, ostirala (euskaraz); azaroak 19,

larunbata; abenduak 2, ostirala; abenduak

16, ostirala, eta abenduak 17, larunbata

(euskaraz).

Bisita gidatuak

San Lorentzo eta San Ferminen altxorraAzaroak 8, asteartea

12:00 - 13:00

Topalekua: San Lorentzo eliza

San AgustinAzaroak 22, asteartea

12:00 - 13:00

Topalekua: San Agustin eliza

San Saturnino eta bertako ondareaAbenduak 13, asteartea

12:00 - 13:00

Topalekua: San Saturnino eliza

Miguel Echauri FundazioaXVII. mendeko eraikin batean, behar bezala

zaharberritua eta moldatua, bere Funda-

zioaren egoitza ireki du Miguel Echauri pin-

toreak, berak sortutako margolanen bilduma

zabal eta aukeratu bat erosotasunez goza-

tzeko. Ingurune osoa dago txukun-txukun

zaindua, eta nonahi ageri dira elementu

apaingarri bikainak eta arte-interes handiko

eskulturak.

Topalekua: Miguel Echauri Fundazioa. San

Anton kalea, 6.

Izen-ematea: 5 € (15 leku bisita bakoitzeko)

Urriak 14, ostirala

17:00 - 18:00

Azaroak 4, ostirala

12:00 - 13:00

Azaroak 25, ostirala

17:00 - 18:00

Iruñeko KatedralaIzen-ematea: 4 €, (leku-kopurua bete arte,


Occidens ErakusketaEzagutu jatorriak Urriak 17, astelehena

12:00 - 13:00

Ezkil-jotzailearen etxea eta katedraleko ezkilakAzaroak 14, astelehena

17:00 - 18:00

Artea eta ondareaGidaria: Aitziber Imízcoz. Humanitateetan

lizentziaduna.

Izen-ematea: 2 €, (leku-kopurua bete

arte, 25 leku ibilaldi bakoitzeko).

Palacio de Guenduláin hotelaUrriak 19, asteazkena

12:00 - 13:00

Topalekua: Palacio de Guenduláin hotela

Nafarroako MuseoaAzaroak 16, asteazkena

12:00 - 13:00

Topalekua: San Domingo k. 47

Baluarte auditorioaAbenduak 14, asteazkena

12:00 - 13:00

Topalekua: Baluarte plaza

Iruñeko KatedralaIzen-ematea: 4 €, (leku-kopurua bete

arte, 20 leku ibilaldi bakoitzeko).

Sakristia, eskailera helikoidala, gainklaustroa, Barbazanaren dorrea eta kripta Abenduak 19, astelehena

12:00 - 13:00

Mikologia

Mikologia-txangoa eta zizak identifi katzeko lantegiaNafarroako mikologia-eremu bat bisita-

tzea, hainbat ziza klase bilatu eta biltzeko.

Horretaz gain, bildutako ziza bakoitza iden-

tifi katzeko lantegia ere bai.

Nora joan bisita aurreko egunetan eraba-

kiko da.

Gidaria: Koldo Villalba de Diego,

kudeatzailea eta Itari Natur-eko naturako

gidaria.

Urriak 5, larunbata

9:00 – 14:30

Autobus-geltokia, 13-16. nasak

Izen-ematea: 22 €, leku-kopurua bete

arte (30).

Euskaraz:


Mikologia

Mikologia-txangoa eta zizak identifi katzeko lantegiaNafarroako mikologia-eremu bat bisitatzea,

hainbat ziza klase bilatu eta biltzeko. Horretaz

gain, bildutako ziza bakoitza identifi katzeko

lantegia ere bai. Nora joan bisita aurreko egu-

netan erabakiko da.

Gidaria: Begoña Ojer, mikologian espezializa-

tutako biologoa. Orbaibarreko Garapenerako

Elkartea.

Urriak 22, larunbata

9:00 – 14:30


Izen-ematea: 22 €, leku-kopurua bete arte

(30).

Sorginkeriaren bideakGidaria: Ana Ulargui Palacio, Historian

doktorea.

Izen-ematea: 25 €, (leku-kopurua bete arte,


Sorginen eta agoten gainean: Zugarramurdi, Ainhoa, Sara eta BeraUrriak 15, larunbata

9:00 - 20:00


Sorginak, ermitauak eta haien tradizioak: Otsagabia, Ezkaroze eta Abaurregaina Azaroak 5, larunbata

9:00 - 20:00


Donejakue Bideko sorginak eta elezaharrak: Lizarra, Bargota eta VianaAzaroak 19, larunbata

9:00 - 20:00


Trasmoz, herri madarikatua, eta Ágreda, hiru kulturen hiribilduaAbenduak 17, larunbata

9:00 - 20:00


Nafarroako MuseoaIzen-ematea: 1 €, (leku-kopurua bete arte,


Historiaurrea NafarroanUrriak 20, osteguna

12:00 - 13:00

Aldi baterako erakusketa emakumeari buruz Nafarroako MuseoanAzaroak 17, osteguna

12:00 - 13:00

Horma-pintura gotikoaAbenduak 15, osteguna

12:00 - 13:00

Mintegien eta bisiten egutegia

Urria Azaroa

ASTEARTEA 4Ahalduntzea: emozioak, harremanak, lidergoaKondestableaGuraso EskolaZabalgunea#AstearteIKT Milagrosa

OSTIRALA 7Pablo Sarasate Museo-AretoaBisita gidatua

LARUNBATA 8Pablo Sarasate Museo-AretoaBisita gidatua

ASTEARTEA 11Jesus eta Maria eliza izandakoaBisita gidatua

OSTEGUNA 13Orientazioko kirolaMendillorri

OSTIRALA 14Miguel Echauri FundazioaBisita gidatua

LARUNBATA 15Zugarramurdi, Ainhoa, Sara eta BeraSorginkeriaren bideakBisita gidatua

ASTELEHENA 17AsertibitateaSanduzelaiIruñeko katedralaBisita gidatua

ASTEARTEA 18Ahalduntzea: emozioak, harremanak, lidergoaKondestableaMikologia: Donejakue Bidearen alderik mikologikoenaKondestablea#AstearteIKT Juslarrocha (euskaraz)Guraso EskolaSanduzelai (euskaraz)

ASTEAZKENA 19Mikologia: Donejakue Bidearen alderik mikologikoenaKondestableaHazkunde pertsonala, autoestimuaMilagrosa (euskaraz)Palacio de Guenduláin hotelaBisita gidatua (euskaraz)

OSTEGUNA 20Orientazioko kirolaMendillorriNafarroako Museoa Bisita gidatua

OSTIRALA 21Pablo Sarasate Museo-AretoaBisita gidatua (euskaraz)

LARUNBATA 22Pablo Sarasate Museo-AretoaBisita gidatuaMikologiaMikologia-txangoa

ASTEARTEA 25Ahalduntzea: emozioak, harremanak, lidergoaKondestablea#AstearteIKT IturramaSan Felipe Neriren otoiztegiaBisita gidatua

ASTEAZKENA 26Ikasturte berria abian, eta bizitza osasungarriaZabalgunea

OSTEGUNA 27Orientazioko kirolaMendillorri

ASTELEHENA 31AsertibitateaSanduzelai (euskaraz)

ASTEAZKENA 2Hazkunde pertsonala, autoestimuaMilagrosa


LARUNBATA 5Otsagabia, Ezkaroze eta AbaurregainaSorginkeriaren bideakBisita gidatuaPablo Sarasate Museo-AretoaBisita gidatuaMikologiaMikologia-txangoa (euskaraz)

ASTEARTEA 8Guraso EskolaMendillorri#AstearteIKT SanduzelaiSan Lorentzo eta San Ferminen altxorraBisita gidatua

ASTEAZKENA 9Ikasturte berria abian, eta bizitza osasungarriaZabalgunea

ASTELEHENA 14AsertibitateaSanduzelaiIruñeko katedralaBisita gidatua


Azaroa Abendua

ASTEARTEA 15#AstearteIKT Sanduzelai

ASTEAZKENA 16Hazkunde pertsonala, autoestimuaMilagrosaOngi elikatzeko jarraibideakZabalgunea (euskaraz)Nafarroako Museoa Bisita gidatua (euskaraz)

OSTEGUNA 17Abenturarako beste modu batzukMendillorriNafarroako Museoa Bisita gidatua

OSTIRALA 18Pablo Sarasate Museo-AretoaBisita gidatua (euskaraz)

LARUNBATA 19Pablo Sarasate Museo-AretoaBisita gidatuaLizarra, Bargota eta VianaBisita gidatua

ASTELEHENA 21AsertibitateaSanduzelai

ASTEARTEA 22Guraso EskolaIturrama#AstearteIKT SanduzelaiSan AgustinBisita gidatua

ASTEAZKENA 23Hazkunde pertsonala, autoestimuaMilagrosa


ASTEAZKENA 30Ongi elikatzeko jarraibideak Zabalgunea

OSTEGUNA 1Abenturarako beste modu batzukMendillorri

OSTIRALA 2Pablo Sarasate Museo-AretoaBisita gidatua

ASTEARTEA 13Guraso EskolaMilagrosa#AstearteIKT JuslarrochaSan Saturnino eta bertako ondareaBisita gidatua

ASTEAZKENA 14Baluarte auditorioaBisita gidatua (euskaraz)

OSTEGUNA 15Nafarroako Museoa Bisita gidatua

OSTIRALA 16Pablo Sarasate Museo-AretoaBisita gidatua (euskaraz eta ingelesaz)

LARUNBATA 17Trasmoz eta ÁgredaSorginkeriaren bideakBisita gidatuaPablo Sarasate Museo-AretoaBisita gidatua (euskaraz eta gaztelaniaz)

ASTELEHENA 19Iruñeko katedralaBisita gidatua (euskaraz)

ASTEARTEA 20#AstearteIKTMendillorri (euskaraz)

Mintegien eta bisiten egutegia

IIKASTAROAKKASTAROAK LLANTEGIAKANTEGIAK … · Ikasturte berria abian, eta bizitza osasungarria 31....

Documents

Transcript of IIKASTAROAKKASTAROAK LLANTEGIAKANTEGIAK … · Ikasturte berria abian, eta bizitza osasungarria 31....