Higiene postural
-
Upload
gake-sansensa-no-gentoshi -
Category
Health & Medicine
-
view
81 -
download
1
Transcript of Higiene postural
![Page 1: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/1.jpg)
Higiene postural
![Page 2: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/2.jpg)
Sabates de taló
� Els talons incrementen la pressió a la part anterior
� Flexionen els genolls
� Incrementen la lordosi
� Els bessons s escurcen� Els bessons s escurcen
� Multipliquen per 10 les possibilitats de patir una deformació al peu
� Comprimeixen la part anterior
� El tendó està en constant tensió
![Page 3: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/3.jpg)
![Page 4: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/4.jpg)
Neuralgia de Morton
� Ganes de treure's les sabates.
� Podem donar una mica d’espai relaxant lumbricalsd’espai relaxant lumbricals
� Acompanyats d’alteracions mecàniques
![Page 5: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/5.jpg)
Hallux valgus
� La musculatura lateral del peu està atrofiada
� Apareix amb gent amb molta rotació externa, peu pronat
Les sabates estretes� Les sabates estretes
� Podem estirar el tríceps (bessons)
� Tot i així és funcional
![Page 6: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/6.jpg)
Dits en martell
� Hi ha un doble escuçament
� Causa de metatarsalgia
� Causat per un G anterior
![Page 7: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/7.jpg)
Xancletes
� Obliguen a pressionar amb el dit gros
� Són bastant inestables
![Page 8: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/8.jpg)
Botes
� Donen estabilitat al moment
� La treuen amb el temps
![Page 9: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/9.jpg)
Triar les sabates
� Contrafort rígid
� Part anterior mòbil
� No comprimeix
� Lleuger bisell posterior� Lleuger bisell posterior
� Evitar taló
� Tendó d'Aquil·les lliure
� Estable
� Comprar-los al vespre
![Page 10: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/10.jpg)
Triceps sural (bessons)
![Page 11: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/11.jpg)
Isquiotibials
![Page 12: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/12.jpg)
Quadriceps
![Page 13: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/13.jpg)
Adductors curts
![Page 14: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/14.jpg)
Adductors llargs
![Page 15: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/15.jpg)
Piramidal
![Page 16: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/16.jpg)
Tensor fàscia lata
![Page 17: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/17.jpg)
Psoas
![Page 18: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/18.jpg)
Pectorals
No se puede mostrar la imagen. Puede que su equipo no tenga suficiente memoria para abrir la imagen o que ésta esté dañada. Reinicie el equipo y, a continuación, abra el archivo de nuevo. Si sigue apareciendo la x roja, puede que tenga que borrar la imagen e insertarla de nuevo.
![Page 19: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/19.jpg)
Cervicals
![Page 20: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/20.jpg)
Capsula pòsterior
![Page 21: Higiene postural](https://reader033.fdocuments.mx/reader033/viewer/2022042818/55c18084bb61eb4d148b47e0/html5/thumbnails/21.jpg)
Moviment d escapules