1 DR. JUAN CARLOS CORIA NAVARRETE

Alfareros de capúla 49Tel :3147596.

CED.PROF.6854686

____________________________________________________Plan Anti envejecimiento (rejuvenecimiento)

Nombre Doctor: ________________________________________ Fecha: _______________Nombre Paciente: _____________________________________________________________

Fase 1 : DESTOXIFICACION:Eliminar la acumulación orgánica de productos tóxicos.

Dieta para destoxificación: frutas, verduras y agua.

PROCEDIMIENTO

Elimine o disminuya adicciones

INSUMO DIA 1 DIA 2 DIA 3 DIA 4 OBSERVACION

Tabaco, alcohol, drogas , amalgamas

Laxante Natural Sales de Epson

SI X X X DOMICILIO

Nutrición destoxificadora

Frutas y vegetales

SI SI SI X DOMICILIO

Desparasitar X SI SI SI DOMICILIO

Enema de café1lt, de agua + 4 das.

X SI SI SI DOMICILIO

F R U T A S V E R D U R A SCiruela Mandarina Aguacate Flor de Calabaza

calaDurazno Manzana Aceitunas GerminadoFresas Melón Acelgas Huitlacoche

Guayaba Naranja Apio JitomateJícama Papaya Betabel Lechuga

kiwi Pera Berro NopalesLima Tamarindo Brócoli Palmitos

Limón Toronja Calabacitas PepinoMamey Tunas Cebolla Pimiento MorrónMango Uvas Chayote Poro

Champiñones RebolloColiflor RomeritosEjotes Verdolagas

Espinacas Espárragos Zanahoria

Consuma exclusivamente los alimentos de esta tabla durante 3 días, ya sea crudo o al vapor. Puede consumir la cantidad que usted desee.Tome jugo de fruta entera sin colar.Tome de 2 a 3 litros de agua natural al día.

DR. JUAN CARLOS CORIA NAVARRETE

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____________________________________________________Dieta activadora de la hormona movilizadora de

grasas (LIPASA)

Nombre Doctor: ________________________________________ Fecha: _______________Nombre Paciente: _____________________________________________________________

HHHHHHHHH

C AR N E SCarne de res Lengua Pollo sin piel Pavo sin piel Conejo Jamón de pavo Salchichas de pavo Atún natural Atún enlatado en agua Pescados MariscosQuite la piel y el exceso de grasa

OTROS

CONDIMENTOS Y GRASAS

Aceite vegetal(aceite de oliva virgen)Mantequilla baja en grasaSal, pimienta, ajo, vinagreMostaza, mayonesa lightMaggi, salsa inglesaCualquier especia en polvoChile perón, serrano, jalapeñoChipotle, vinagre, salsa valentina

Atún enlatado en agua

HUEVOPrefiera las claras3 claras y 1 yema

OTROSConsomé(sin verdura, desgrasado)

ENSALADASLechuga, apio, pepino, jícama, nopalJugo de un limón

LACTEOSQuesos blancos: fresco, añejo, requesón

Cottage, Oaxaca, panela, etc.Queso lightCrema de vaca light

BEBIDASAgua natural, agua mineralAgua jamaicaBebidas lightRefrescos de dietaCafé naturalTéTome de 1.5 a 2 lts de agua al día

EDULCOLORANTESCanderel azul, Sungless, Sweet low

NO COMA LO QUE NO ESTA EN ESTA LISTA! Esta dieta podría ser peligrosa sin prescripción médica Evite riesgos consulte a su médico.

NADA DE AZUCAR , NADA DE FRUCTUOSA

NADA DE ERRORES A veces una sola barrita de chicle norma, comer fruta, leche o pan, podría alterar de nuevo el equilibrio químico. De su cuerpo e interrumpir el efecto de su hormona de grasas, entonces necesitará al menos dos días sin carbohidratos para hacerla circulas de nuevo, dejar de sentir apetito , encontrarse bien de nuevo y quemar grasa. ¡RECUERDE QUE EL AZUCAR ES VENENO PARA USTED!

º DR. JUAN CARLOS CORIA NAVARRETE

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____________________________________________________Dieta activadora de la hormona movilizadora de

grasas (LIPASA)

OTROSConsomé(sin verdura, desgrasado)

EDULCOLORANTESCanderel azul, Sungless, Sweet low

VEGETALES I

PORCION

PRECIO

Aguacate ½ taza $ 5Apio 1 taza $ 5Chayote 1 taza $ 5Champiñones

1 taza $ 5

Coliflor 1 taza $ 5Ejotes 1 taza $ 5Espárragos 1 taza $ 5Espinacas 1 taza $ 5Flor de alabaza

1 taza $ 5

Jitomate 1 taza $ 5

VEGETALES I

PORCION

PRECIO

Lechuga 1 taza $ 1Nabo-Rábano 1 taza $ 5Nopales 1 taza $ 5Pepino 1 taza $ 5Pimiento morr 1 taza $ 5Repollo 1 taza $ 5Romeritos 1 taza $ 5Verdolagas 1 taza $ 5Salsa casera 4 cdas $ 5Guisados 1 taza $ 5

VEGETALES II

PORCION

PRECIO

Acelgas 1 taza $ 10Betabel 1 taza $ 10Brócoli 1 taza $ 10Calabacitas 1 taza $ 10Chile poblano

1 pieza $ 10

Cebolla 1 taza $ 10

VEGETALES II PORCION PRECIOHuitlacoche 1 taza $ 10Germinados 1 taza $ 10Sopa de verduras

1 taza $ 10

Papa 1 medina $ 20Papa Francesa 1 trozo $ 20Zanahoria 1 taza $ 10

VEGETALE PORCI PRECI

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____________________________________________________Dieta activadora de la hormona movilizadora de

grasas (LIPASA)

VEGETALE PORCI PRECI

FRUTAS PORCION

PRECIO

Ciruela 1 pieza $ 5Chabacano 2 piezas $ 5Chico zapote ½ pieza $ 15Durazno 1 pieza $ 8Fresas 1 taza $ 10Gaspacho /naranja

1 taza $ 10

Guayaba 1 pieza $ 5Jícama 1 taza $ 5Kiwi 1 pieza $ 10Lima 1 pieza $ 5Limón 1 pieza $ 5Mamey ½ pieza $ 20Mandarina 1

medna$ 10

Mandarina ( jugo)

1 taza $ 20

FRUTAS PORCION

PRECIO

Manzana 1 medna

$ 15

Melón 1 taza $ 10Naranja (jugo)

1 medna

$ 10

Papaya 1 taza $ 20Pera 1

medna$ 15

Piña 1 taza $ 15Plátano 1 pieza $ 20Sandía 1 taza $ 20Toronja 1

medna$ 10

Toronja (jugo)

1 taza $ 20

Tuna 1 pza $ 20Uvas 10 pzas $ 10

BEBIDAS ALCOHOLICAS

PORCION

PRECIO

Brandy-whisky 1 Copa $ 1Tequila-Ron-Vodka

1 Copa $ 1

BEBIDAS ALCOHOLICAS

PORCION

PRECIO

Vino Tinto/blanco

1 Copa $ 5

Cerveza 1 Mediana

$ 20

DECÁLOGO DE LA SALUD:1. Coma la cantidad que quiera hasta quedar satisfecho. NO EXAGERE.2. No coma alimentos con azúcar agregado.3. No consuma alimentos energizantes, barra de cereal, gatorade, etc.4. Prefiera los productos light.5. Quite excesos de grasa de las carnes y otros alimentos.6. Prefiera aceite de oliva virgen, linoleíco, o el aceite de canola.7. El aceite no debe quemarse (sacar humo). Evite freír los alimentos.8. Consuma fibra sin azúcar ni calorías. (Prefiera fibra dúo, y psillum plantágo

natural).9. Lea las etiquetas de los alimentos.10. Haga ejercicio, camine 30 min diarios.

DR. JUAN CARLOS CORIA NAVARRETE

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____________________________________________________ DIETA NEFRO

DIETA NEFROPATA BIS

VEGETALES

FF FRUTAS

LIMITAR BUENOS

ACELGASAPIOBERROCHAMPIÑONESPINACASFLOR DE

CALABAZAHONGOS CRUDOSLECHUGARABANOVERDOLAGASFRIJOLHABASLENTEJAS

GERMINADOSGERMEN DE TRIGOSOYACEREALESMAIZTRIGOAZUCARCHOCOLATEREQUESON

LIMITAR 3 – 4 VECES A LA SEMANA

TunaChabacanoMelónMangoMandarinaKiwiToronjaGuayabaNaranjaFresaDuraznoPlátano

AtúnClara de huevoPolloPescadoYogurt lightMariscos

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