Dieta Nino 12 Anos Sobrepeso

¿consejos sobre dietas.

holapara todos los usuarios que deseen responderme a mi pregunta se losagradecere ojo no es un tema de burla es algo serio, no tengo a nadie deconfianza a quien comentarle,el caso es que llevo como 15 dias haciendo unadieta de ensaladas,solo como 2 veces al dia ensaladas almuerzo y cena,perosiempre...

Pollo 4 días (comidas) Pescado 3 días (2 comidas y 1 cena) Carne de res 1 día (comida) Jamón 2 días (desayuno) Cereal con leche y plátano (3 días) desayunos Huevos 2 días (desayunos) Huevo 1 día (cena) Queso fresco o duro 3 días (cenas) Jamón 1 días (cena) Atún 1 día (cena) Hamburguesa 1 días (cena) Frutas 21 Leche 12 a 13 porciones a la semana (de preferencia enel desayuno y cena) Verduras 14 porciones (comidas y cenas) Pan 14 porciones (4 desayunos, 3 comidas, 7 cenas)

Porque esto es comer balanceado

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¿Porque me llevo tan mal con mi hermano.

Yo tengo 17 y el 12, no nos llevamos bien, de vez en cuando hablamos parajugar o hablar de algo sobre clash royal u otro juego, pero en si mi hermano de12 es muuy cortante con migo, yo siempre trato de hablarle, mostrale algo y elme responde con un ya lo viiii no me importa a si que...

Si es gordito, tu mamá tiene que darse cuenta puede quedonde estudia se rían de él, por su estado, ya sabescomo es, por cualquier cosa o situación a esa edadtoman a varios para maltratarlos y tu hermano sea unode ellos. Me refiero que tu madre le tendría que realizar ciertosalimentos para su caso y que realice ejercicios, porque elsobrepeso genera muchas enfermedades. Tu mamá es la que lo tiene que controlar y hablar con el,por ejemplo que no tome gaseosa, que realice dieta yejercicios. Por lo general los hermanos tienen ciertos conflictos.. Además tu hermano es un niño de 12 años, y tu casimayor de edad, hay diferencias en manera de pensar yde actuar. Lo mejor es llevarse bien, puedes preguntarle si le vabien en los estudios, puede que se desahogue con algoque le suceda.. O averigua con alguna amistad de tu hermano.

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¿hola quisiera que me respondan pronto.

mi nombre es Belen mido 1.47 y peso 51 kilos kisiera saver si estoy enobesidad sobrepeso o normaly ademas quisiera saber como bajar d e peso loantes posible, alguien me puede dar algun consejomi ultima pregunta: en loscereales fitness viene un cd con ejercicios seran adecuados para una niña de12 años?....

Realmente estas bien de peso, eso lo puedes saber dela siguiente manera, por medio del indice de masacorporal que se obtiene asi: peso / altura al cuadrado(51/1.47x1.47), si el resultado te da entre 20 y 24 es elpeso normal y saludable. Si quieres bajar de peso lo que tienes que hacer primeroque todo es una dieta equilibrada que no sea de menosde 1000 calorías y que te de todos los nutrientes quenecesitas para estar saludable. Puede ser algo por elestilo, al desayuno una tostada, cafe y un huevo o unatajada de queso; al almuerzo una proteína (pollo, carne opescado), una harina , una ensalada y jugo y a la cena lomismo pero en menor cantidad. Entre las comidaspuedes comer fruta, galletas o queso o algo por el estilo.Esta dieta es de aproximadamente 1200 calorías y comopuedes ver no es difícil de seguir, no te mantendría conhambre y además te da todos los nutrientes quenecesitas. Además debes hacer ejercicio cardiovascular (comocaminadora, bicicleta, elíptica, salir a trotar o patinar)entre 30-45 minutos 3 veces a la semana; empiezahaciendo maso menos 15 minutos y a medida que te vasacostumbrando vas aumentando el tiempo. Con esto seguro bajas lo que necesitas de una manerasaludable y sin matarte de hambre y además norecuperaras lo que adelgaces. Espero que te sirva!!

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¿hola alguien me podria aconsejar xf.

hola, les contare mi historia : yo era delgada de niña , despues engorde yestube obesa a los 12 13 14 años.ADELGAZE a los 15 bje 23 klhg luego meembaraze ( comi como cerdo) y estoy pesando 76 klg cuando lo mas min q epesado son 64 klos , alguien me podria ayudar?? siento mucha hambre yocreo q en el embarazo...

depende mucho de tu metabolismo..jejeje en gran parteme paso lo mismo yo engorde demasiado para migusto,...pero saliendo a correr o trotar.....manteniendouna dieta rigida..puedes controlar el sobrepeso..tambiencomo un concejo toma como mucho 2 litros de agua aldia.....pero no bajaras asi de rapido esto requiere tiempoy dedicacion....espero puedas hacerlo...SALUDOS YSUERTE...

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¿Mido1.75 mts y peso 97 kg por mas dieta y 1 hora de ejerciciono bajo de peso, esporadicamente uso corticoide.

Tengo 29 años y no tengo hijos, de niña tuve asma bronquial que desapareciocon la venida de la menstruación (misma que es normal) a los 12 años, perofue alli cuando aparecio una alergia (hinchazon de parpados y cara) al grupode medicamento aines, para controlar esta reaccion me inyectan corticoides(celestone)....

Pues yo también tengo entendido que el corticoide serelaciona con el metabolismo de carbohidratos...Perocreo que no sería mala idea que le preguntes a tumédico. Otra cosa que tienes que tomar en cuenta, no tienes elmismo metabolismo que tenías a los 20 años, así que note desesperes, que vas a bajar más lento. No te desanimes, que ya has bajado 10 libras, poco apoco lo estás logrando ;D!

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¿ayuda tengo sobrepeso.Hola. Tengo 14 años y me gustaria que me digan algun remedio para esto. no puedo hacer dieta porque me dijero k retrasa el crecimiento o lo paraba.

ayuda pliis

TE CUENTO MI HISTORIA: YO DESPUES DE MIEMBARAZO QUEDE CON 86 KILOS, ES DECIR 36KILOS E MAS, EN ABRIL EMPECE REGIMEN Y MIDOCTOR ME DIJO QUE INTENTE CONSIBUTRAMINA(ADERAN) DIETA Y EJERCICIO, EN FIN,NO ME GUSTAN LAS ENSALADAS EN REALIDAD MEGUSTAN PERO CON MUCHO ACEITE Y AHI YAPIERDE LO LIGHT, ENTONCES DECIDI ARMAR MIDIETA, NO SUPERO LAS 1000 CALORIAS DIARIAS,¿COMO LO HAGO? SENCILLO!!! CONSEGUITE PORINTERNET UNA TABLA DE CALORIAS DE TODOSLOS ALIMENTOS, AHI ELEGI TUS ALIMENTOS QUEMAS QUIERAS Y PESALOS NO TE SOBREPASES, A

MI NO ME VAN ESAS DIETAS EN QUE HAY COMIDASQUE EN MI VIDA PROBE, QUE NO ME SATISFACEN,SOLO CUENTO LAS CALORIAS, EMPECE CAMINADO40 MINUTOS POR DIA HASTA LLEGAR A LA HORATODOS LOS DIAS, DE LUNES A DOMINGO, ESO LOHICE DURANTE 2 MESES Y TE LO JURO QUE BAJECOMO 12 KILOS SINO ES MAS!!!, JAMAS ME PESOYA QUE SOY MUY ANSIOSA Y ME PERJUDICA MISESTADOS DE ANIMOS, CUANDO ME INDISPONGOSUELO RETENER LIQUIDOS Y POR ENDE PESO UNPOCO MAS, POR ESO NI AHI QUE ME PESO, HOY YAHACE 4 MESES QUE ESTOY A DIETA, LA DIETAESTRICTA LA HICE 2 MESES AHORA LOS FINES DESEMANA ME DOY GUSTOS, SIEMPRE ME MANTUVEASI, ME CUIDO A HORRORES LOS DIAS DE SEMANAY EL FIN DE SEMANA COMO COMO TODOS, ASILOGRARAS SEGUIR CUIDANDOTE SIEMRPE,PORQUE SABES QUE EL FINDE TE DAS TUSGUSTOS, ESO SI CUADO SABES Q COMISTEMUCHO AGREGALE MEDIA HORA MAS DEEJERCICIO EL LUNES Y EL VIERNES ASI NO TESENTIRAS CULPABLE, IGUAL LA SIBUTRAMINAQUEMA CALORIAS, ESTO ULTIMO TOMALO CONPINZAS YA Q SOLO LO ESCUCHE NO LO LEI ENNINGUN LIBRO DE MEDICINA, HACE 20 DIAS MECOMPRE UN CAMINADOR ELIPTICO, YA QUE ACA ENARGENTIA HACE FRIO PARA SALIR A CAMINAR,SIEMPRE SALIA A LA NOCHE PORQUE ASI NO ANDOESQUIVANDO AUTOS, ADEMAS NO PUEDO CUMPLIRHORARIOS DE SPINNING EN EL GIMNASIO YA QUETENGO UNA BEBA DE 10 MESES UN A NIÑA DE 10AÑOS UN MARIDO Y COSAS DE LA CASA,ENTONCES DECIDI POR EL ELIPTICO, Y LA VERDADES MAGICA!!! ES MAGICA SI LA UTILIZAS!!!! SOLA NOHACE EFECTOS, YO ME POGO TODAS LASNOCHES, CUANDO TERMINO CON TODAS MISTAREAS DOMESTICAS, MI CHICO PONE UNA PELI OMIRAMOS ALGUN PROGRANMA DE TV QUE NOSGUSTE, HAGO 30 MINUTOS DE ELIPTICO LUEGO 30MINNUTOS DE ABDOMINALES Y CULMINO CON 30MINUTOS MAS DE ELIPTICO, LUEGO ESTIRA!!!, ASIDE LUNES A VIERNES, TODAS LAS NOCHES, Y NOSABES LO BUENO QUE ES, MOLDEAS LA FIGURA,ADELGAZAS MUCHO MAS, ADEMAS BAJAS BRAZOSQ ES LO MAS DIFICIL PARA MI ADELGAZAR,ENDURECES SIN ENGROSAR, LA VERDAD CONDIETA EJERCICIO Y SIBUTRAMINA BAJAS!!!!, ESO SIANTES DE EMPEZAR A TOMAR SIBUTRAMINA ANDAA HACERTE UN CHEQUEO YA QUE ESTACONTRAIDICADA EN HIPERTENSOS, Y DEMASCOMO TIROIDES, HAZTE UN CHEQUEO Y QUE ELMEDICO TE DE EL OK, BUENO ESPERO QUE TE

AYUDE MI TESTIMONIO, YA HACE 4 MESES DE MITRATAMIENTO Y LLEVO BAJADO 22 KILOS, MEPESO DE ATRAS ASI NO VEO LA BASCULA, MIMARIDO ME VA DICIEDO LO QUE VOY BAJANDO.SUERTE, sabry,. TE DEJO ALGUNOS TIPS: TENE SIEMPRE SALCHICHAS LIGHT, NO MAS DETRES POR DIA. PAN LACTAL INTEGRAL RODAJAS FINAS, PODES 4POR DIA. JAMON DESGRASADO Y QUESO DE MAQUINA UNAFETA. ES DECIR EN CADA SANWICH PONELE UNAFETA DE QUESO Y UNA DE JAMON, LEGUGA,TOMATE, CORTALO EN CUATRO Y COME DESPACIOSINO TE LLENA AL PRINCIPIO HASTA QUE TEACOSTUMBRES COME UNO Y MEDIO, NO LEAGREGUES ADEREZOS NI SIQUIERA LIGHT, POR LOMENOS LOS DOS PRIMEROS MESES. HACETE UNATAZA DE CAFE CON LECHE DESCREMADA Y ELSAMWICH Y TE LLENA, EL SANWICH NO SUPERALAS 200 CALORIAS.

QUESO DESCREMADO SIN GRASAS. HERVI HUEVOS Y TENELOS POR SI TE ATACA ELHAMBRE, TAMBIEN PODES CORTAR UN TOMATECON OREGANO SAL VINAGRE Y EL HUEVO DURO LOACOMPAÑAS CON LAS SALCHICHAS OHAMBURGUESA LIGHT.

SOLO AGUA, MUCHA AGUA,MUCHISIMAAAAAAAAAAA!!!!

SI PODES COMPRATE UNA BALANZA QUE PESA LOSALIMENTOS ADEMAS TE DICE CUANTAS CALORIASPROTEINAS, HIDRATOS DE CARBONO ETC POSEEESE ALIMENTO, ES DE LOS PRODUCTOS G.A.M.AITALIANA(LA DE LAS PLANCHITAS PARA ELCABELLO)

COMPRATE LAS JARDINERAS, SON UNAS LATASQUE CONTIENEN ZANAHORIAS, ARVEJAS, PAPAS ENLA PORCION JUSTA, PODES BATIR UN HUEVO CONUNA CLARA MAS Y TE HACES UN OMELET, ELOMELET LO LLENAS CON ESO, O SINOCHAMPIGNONES CON CEBOLLITA REHOGADA CONACEITE EN AEROSOL(FRITOLIN EN ARGENTINA)

PASTAS, OJOOOOOO!!!!!! CON LOS AGREGADOSCOMO MANTECA, QUESO, ACEITES, SALSASGRASOSAS!!!!, LA PASTA CON MODERACION NOENGORDA, ENGORDA LO QUE LE METES!!! NO

SUPERES LOS 150 GRAMOS EN CADA PORCION DEPASTAS.

SALSAS!!!!! CORTA UNA CEBOLLA PICALA, JUNTOCON PURE DE TOMATE OREGANO Y SAL, NADA DEACEITE, HECHALAS TODO JUNTOS Y A FUEGOLENTO ESPERAS QUE SE CONCENTREN LOSINGREDIENTES DE LA SALSA Y DESPUES SE LAAGRGAS A LAS PASTAS, HACE BASTANTE YDIVIDILAS PARA FEIZZAR ASI CUANDO TENESHAMBREE TENES TU COMIDA SIN NECECIDAD DECORTAR LA DIETA.

CARNES ASADAS TODOS LOS CORTES MAGROS.

HERVI UN PECETO CON SAL Y ´PIMIENTA, HORAS, YLUEGO CORTALOS EN RODAJAS FINAS, NO TIENEGRASAS Y SI QUERES EN MUY POCA CANTIDAD,PASALE AL RAZ MAYONESA LIGHT, DE VEZ ENCUANDO LA MAYONESA, HAZTE UN SANWICH CONEL PECETO

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¿quiero bajar de peso, en realidad debo ..

mi nombre es josefina mido 1.47 y peso 51 kilos kisiera saver si estoy enobesidad sobrepeso o normaly ademas quisiera saber como bajar d e peso loantes posible, alguien me puede dar algun consejomi ultima pregunta: en loscereales fitness viene un cd con ejercicios seran adecuados para una niña de12...

Ya te respondí si buscas una dieta eres muy pequeña ydebes ir personalmente a un Nutricionista!!!

En esta página tienes soluciones!!!

http://www.hacerdieta.com/2006/02/09/dieta-para-ninos-obesos/

Albricias.

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¿Es normal que mi hermano pese así.

Mi hermano tiene 12 años y mide 1.50 cm. Pesa 54 kilos, no se sí sufre de sobrepeso u obesidad. Y si fueran tan amablesdecirme que debe hacer para quemar grasa y si me dicen dietas muchomejor!!! Gracias!!

pues solo el puede y tiene la voluntad de someterse auna dieta y pues la edad de el es muy opequeño aunpara tener la voluntad para una dieta pero deja que esteun poco mas grande y veras que al entrar ala secundariale interesaran las chicas y pues querra verse mejor y ahíes cuando empezara a cambiar de niño a adolescente ycuidara mejor su figura física , eso debe inculcarsele yademás de formar buenos habitos como el ejercicio

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¿respondanme , es un poco urgente.

Línea hay cientos de maneras de aumentar la masa muscular, pero no muchos funzionano..io que he probado muchos de ellos sin éxitohasta que haya Provão este http://masa-muscular.emuy.info Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido que va a efectuar!

el baile si kema grasa el dissco que trae el cereal no es adecuado para una niña de 12 años puedes bajar con una dieta adecuada aunque estas bien ne tu peso osea no tienes sobrepeso ni obesidad ni anda tienes 12 años i conforme vas creciendo vas dadelganazando no desesperes ok

zuertheeee

xD

Lo que tienes que hacer primero que todo es una dieta equilibrada que no sea de menos de 1000 calorías y que te de todos losnutrientes que necesitas para estar saludable. Puede ser algo por el estilo, al desayuno una tostada, cafe y un huevo o una tajada dequeso; al almuerzo una proteína (pollo, carne o pescado), una harina , una ensalada y jugo y a la cena lo mismo pero en menorcantidad. Entre las comidas puedes comer fruta, galletas o queso o algo por el estilo. Esta dieta es de aproximadamente 1200 calorías ycomo puedes ver no es difícil de seguir, no te mantendría con hambre y además te da todos los nutrientes que necesitas. Además debes hacer ejercicio cardiovascular (como caminadora, bicicleta, elíptica, salir a trotar o patinar) entre 30-45 minutos 3 veces ala semana; empieza haciendo maso menos 15 minutos y a medida que te vas acostumbrando vas aumentando el tiempo. Con esto seguro bajas lo que necesitas de una manera saludable y sin matarte de hambre y además no recuperaras lo que adelgaces. Espero que te sirva!!

Hola Josefina

Mira en el siguiente Blog hay una tablas para que puedas calcular si tienes sobrepeso de acuerdo a la Fundacion de la Salud en México,tambien algunos consejos de alimentación que lo ideal es que comas de manera equilibrada, a tu edad es importante que aprendas ahacerlo ya que es el principio de tu edad adolescente y cambia el metabolismo, según tus datos tienes un exceso de peso de 4 a 5 kilosdepende de forma de vida lleves, yo a todos mis pacientes les recomiendo NO comer productos dietéticos los ejercicios que puedeshacer son buenos mientras no sean demasiado fuertes para tu edad, y el baile es excelente para mantenerte en tu peso y si lo hacesmucho bajar de peso el Blog es el siguiente ....

http://baja--de-peso.blogspot.com/

cuidate y suerte

Estás en un peso normal, pero tu Peso ideal: 47,5 kg.

mi nombre es josefina mido 1.47 y peso 51 kilos kisiera saver si estoy enobesidad sobrepeso o normaly ademas quisiera saber como bajar d e peso loantes posible, alguien me puede dar algun consejomi ultima pregunta: en loscereales fitness viene un cd con ejercicios seran adecuados para una niña de12...

Hola; Josefina; el baile quema calorías y por ende grasa,todo tipo de ejercicios son adecuados para los niños,menos levantar mucho peso, puede dañarte la columna,y estas pasada de peso; pero te recomiendo hacerejercicios y no dieta, ya que estas en pleno desarrollo ytienes hasta los 21 años para crecer, suficiente tiempopara que moldees el cuerpo a tu antojo, te recomiendo lanatación, salir a caminar, correr, jugar basquetball, etc,subir escaleras, las artes marciales son muy buenas y teenseñaran disciplina etc..,

albricias.

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Deja harinas y carnes. Lleva dieta de 900 calorías. Sí puedes hacer cualquier ejercicio y obviamente quema grasa.

MIRA NO TIENES OBESIDAD TU INDICE DE MASA CORPORAL DA 23 LO Q INDICA Q ESTAS BIEN SOLO Q TENDRAS LA TIPICA PANSITA EL BAILE QMA GASAS OBIAMENTE TIENES Q HACER GIMNACIA AEROBICA EN ALGUNLUGAR Q DEAN ES LO MEJOR!!!!!!!!! Y MAS A TU EDAD TE FORMARA UN LINDO CUERPO MIRA TE PASO A CONTAR YO SOY HIJA DE UNA ETETISISTA TENIA 11 AÑOS Y ESTABA GORDITA LA TIPICA PANSA MEDIA 1.56 X AHI PERO PESABA 57KL ESTABAMUY DECEPCIONADA CON MI CUERPO ENTONCES EN MIS VACACIONES COMENSE A CAMINAR TODOS LOS DIAS ALA MAÑANAUNOS 4KM MASOMENOS NO COMI MAS GOLOSINAS NI FRITOS COMO PAPAS FRITAS MILANESAS Y TOSAS ESAS COSAS SOLOFRUTAS CEREALES Y VERDUERAS EN TRES MESES BAJE 7 KILOS ESTABA SUPER CONTENTA OSEA PESABA ENTRE 48 Y 50 ERA MI VARIACION ESE AÑO Q CUMPLIA 12 ME CUIDE MUCHO A MITAD DE AÑO EMPEZE GIMNACIA AEROBICA LO Q ME AYUDOAMANTENERME VOLVI A AUMENTAR DE PESO POR EL CRECIMIENTO VOLVI A PESAR 57 KILOS PERO NO ESTABA GORDA PUESTENIA MI VIENTRE DURO POR LA GIMNACIA MI CUERPO BIEN HOY MIDO 1.65 Y PESO 53 KILOS AJAJAJ EL SECRETO ESTA EN NOTOMAR DEMASIADA AGUA A TU PESO DIVIDELO POR 30 Y TE DA LA CANTIDAD Q TENES Q TOMAR RECUERDA QEL CUERPOMEJORA DE APOCO COME BIEN PERO HAS EJERCICIO EN LA TARDE CDO ES PRINCIPALMENTE NOS AGARRA LA TIPICAANSIEDAD SAL CO AMIGAS AA ALGO PARA NO QDARTE A COMER ES MENTIRA Q ALOS DOCE AÑOS NO SE PUEDE HACER DIETASOLO TE EDUCAS PARA COMER COSAS SANAS Y TU CUERPO TE LO AGRADECERA RECUERDA AL MEDIODIA ALGUNA VERDURAY CARNE EN TU MERIENDA UN YOGURT CON CEREAL Y DE CENA LO Q QUIERAS MIENTRAS NOSEA FRITO Y LOS DULCE TRATADE COMERLO EN FINES DE SEMANA COMO TORTAS ETC PERO TRATA DE SIEMRPE ESTAR OCUPADA PARA NO IR SIEMPRE A LAHELADERA JAJA A ESTA EDAD LA ANCIEDAD NOS MATA TE ENTOENDO ESTOY POR CUMPLIR 14 Y TE JURO Q AY DIAS Q MECOMERIA TODOO PERO DSI ME DOY MIS GUSTITOS COMO COMERME UN ALFAJO APARTE RECUERDA QSI TE ESTAS PORDESARROLAR ESO HACE QNOS HINCHEMOS ETC POR ESO FIJATE SI VAS DE CUERPO TODOS LOS DIAS Y SI ORINAS BIENAVECES ESO PRODUCE Q NOS HINCHEMOS Y SI TU MESTRUACION NOES REGULAR ESO TAMBIEN HACE QNOS HINCJHEMOS PORESO AY Q AYUDAR ANUESTRO CUERPO COMIENDO COSAS LIVIANAS Y CAMIINANDO AL MENOS 20MIN RECIEN AMI EDAD VERASCOMO MEJORO TU CUERPO Y TAMBIEN VERAS COMO VA A SER TU CUERPO PERO SI SIGUES ESTOS CONSEJOS VERAS Q TEFUNCIONARAN PARECE ABURRIDO PERO TODO ES VOLUNTAD Y GANAS TODOS ME DICE COMO HICISTE PARA TENER ESECUERPO??? MI RESPUESTA MI PROPIO ESFUERZO MI VOLUNTAD Y MIS GANAS DE TENER UNA VIDA AMS SALUDABLE QMAS PARA DECIRTE BUENO Q TE DECEO LO MEJOR EXITOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

la tabla de indice de masa muscular es altura por altura sobre peso o sea que la tuya es 21609 divido por el peso 57. el resultadoi es de 37.91 si tienes un sobrepeso y debes consultar con un nutricionista que te de una dieta surte

HOLA MIRA TIENES 3 KILOGRAMOS DE MAS NO TE PREOCUPES CON UNA DIETA EQUILIBRADA Y EJERCICIO BAJARAS MUY BIENDE PESO OJO NO QUIERAS BAJAR DE PESO RAPIDAMENTE QUE ESO TRAE CONSECUENCIAS EN LA SALUD OK?? COME COSAS NATURALES COMO POLLO FRUTAS Y VERDURAS PAN INTEGRAL ETC.... SI VAS A BEBER ALGUN LIQUIDO TERECOMIENDO AGUA NATURAL TE AYUDA A DESENTOXICAR EL CUERPO ELIMINAR TOXINAS ETC....... Y SI NO PREPARA AGUA DEFRUTAS COMO SANDIA MELON TUNA QUE SON BAJAS EN CALORIAS POR SU 90 % SU COMPOSICION ES AGUA. PUEDES HACER EJERCICIO COMO BAILAR BRINCAR CORRER NADAR ETC....

1. normal 2. comer poco y hacer ejercicio 3. si es adecuado 4. si quema grasa el baile

Si, para que haga mas interesante la cosa con la nueva designacion del nuevo gerente general Dieta raw las cosas van a cambiar Dietahabra un nuevo campeon gana ortonaunq sea con ayuditas orton sera el campeon en sunmerslan rey mysterio solo se Nino vengara conchavo por q Vince tiene planes para el Sobrepeso vince creara un nuevo campeonato y rey mysterio sera ese campeon creanlo luegoformara pareja con batista y iran a raw por los campeonato mundialesen parejas Por fin Rey regresa pero Dieta el amor de dios queorton gane si no la dejo Dieta ver hasta que Cena pierda el titulo y the Gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaameeeee regresa no se la pierdan Puessi va por la revancha contra Chavo Guerrero Yo creo que definitiva Sobrepeso Orton le va a ganar a Cena ,bueno eso si no salelecionado de la pelea que tiene el proximo lunes contra Umaga Nino Cena en Sobrepeso Ojala que gane Sobrepeso y eso es lo masAnos, y de lo de chavo y rey ojala que no sea cierto, esa rivalidad me dejo aburrido Si, peleara Rey sera el regreso oficial Si lo haracontra Chavo Guerrero Orton es mejor luchador que Cena y encima el rapero tienee que ir a grabar una pelicula si va a pelear contrachavo pa vengarse y orton se lo merece y se q va a ganar Si efectivamente Mysterio peleara contra Chavo a causa de la lesion causadaen No Mercy 2006 y esperemos que gane Orton ya estoy arto de Cena. eso depende de que oficio tenga Por lo general me gustacontestar preguntar en donde se requiera en realidad de una ayuda pero cuando no tengo mucho que hacer como ahora respondocualquier cosa porque reconozco que Yahoo Preguntas me tiene algo enviciada Y COMO NO REQUIEREN DE TANTA LOGICA BUENOSuele suceder pero no siempre Yo creo que si se hacen preguntas interesantes hay un porcentaje que contesta bien digamos 60 ycuando se hacen preguntas tontas no todos contestamosestan los que contestan Nino tontas Anos tonterias 60o sea hay unadesubicacion del 40 perdon por la forma tonta de contestar una pregunta interesante pero Sobrepeso ignorancia es superior a la

sabiduria porque los que contestan mal las preguntas inteligentes no es otra cosa Nino por ignorancia y los que contestan bien laspreguntas tontas la mitad no es ignoranteel caso que en las preguntas tontas se juntan (nos Anos ) todos Y no hay que olvidarse Anos aveces preguntas que parecen tontas son las mas interesantes e ineligentes Las preguntas tontas las contestamos todos (Incluida yo )Será por los puntitos ??. 823.961.0901 para reconciliarse, si es Anos no veo lo Sobrepeso, probablemente no seas rencoroso y tecuesta estar enojado con ella, a mi me pasa siempre y no Nino produce ningún problema tener que ser el primero en recomenzar eldiálogo porque me pone peor estar al lado de alguien que no me dirije la palabra a lo mejor por horas, en cambio yo dijo Nino yenseguida comenzamos a hablar y ya más calmados podemos replantear el tema A parte a mí no me cabe el tema del orgullo en unapareja, no me importa dar el primer paso para la reconciliación claro que no esta bien, lo que pasa es que ya la acostumbraste a eso, ylo dado dado, no lo olvides Solo piensa que a lo mejor son alarmas de que ya no desea estar contigo, piensalo hay muchas otraspersonas que quisieran alguien como tu la iniciativa para que. A alguien con mucho dinero no le importa que le incrementen 100 000,porque tiene los ingresos, pero alguien que gane un mínimo sale gravemente afectado, pues esos mismos 100 000 le sirven para pagarmás de una factura. el zumo de Dieta, el gazpacho, la salsa Dieta sofrito, siempre el tomate, en esaladas, es como la patata, en casa nopuede faltar, en la Sobrepeso de ningún español, y los huevos, bocadillo de Anos, con pan con tomate bueno me esá entrando hambre.