Dieta H

¿COMO ES LA DIETA DE LA LUNA.ALGUIEN SABE COMO ES LA DIETA DE LA LUNA A LA PERFECCION, ENESTAS FECHAS LA MAYORIA QUIERE HACER DIETA Y BAJAR ESOS KILOSPARA EL VERANO, ALGUIEN SABE MAS DIETAS PERO QUE SEANECONOMICAS?

GRACIAS

La dieta de la luna, es una dieta de moda, ya quepermite bajar hasta 3 KILOS EN UN DIA.

La dieta de la luna, está basada en la teoría de que loslíquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de lasmareas, y que como se sabe, son provocados por lainfluencia de la luna. Esta dieta dura solo 24 horas y consiste es ayunarcuando la luna cambia su fase.

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Las fases donde mas se baja de peso son la Luna Llenay la Luna Nueva. Es importante pesarse antes de iniciar el ayuno ydespues de finalizarlo para llevar un control de lo que seha logrado bajar.

Alimentos que estan permitidos en la dieta de la luna enlas 24hrs:

Agua Mineral. Té. Café. Mate. Leche light o descremada. Jugos de frutas colados.

Alimentos que NO estan permitidos en esta dieta:

-Sal en exceso. -Caldos en cubitos. -Azucar.

CALENDARIO DE LA LUNA 2010 PARA LA DIETA DELA LUNA: (en UT: Tiempo Universal)

Para Argentina, Bolivia, Chile, Paraguay, Puerto Rico,Venezuela: restar 4 horas.

Para Uruguay: restar 3 h 30 min.

Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia: restar 5horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, Mexico (tiene 3horarios: restar 6 horas en zona centro), El Salvador,Nicaragua restar 6 horas.

Para España sumar 1 hora.

Enero 2010: dia 7 : 10 h 39 m. C. Menguante dia 15: 07 h 11 m. Luna nueva dia 23: 10 h 53 m. C. Creciente dia 30: 06 h 18 m. Luna llena

Febrero 2010: dia 5: 23 h 48 m. C Menguante dia 14: 02 h 51 m. Luna nueva dia 22: 00 h 42 m. C. Creciente dia 28: 16 h 38 m. Luna Llena

Marzo 2010: dia 7: 15 h 42 m. C menguante dia 15: 21 h 01 m. Luna Nueva dia 23: 11 h 00 m. C. Creciente dia 30: 02 h 25 m. Luna llena

Abril 2010: dia 6: 09 h 37 m. C menguante dia 14: 12 h 29 m. Luna Nueva dia 21: 18 h 20 m. C Creciente dia 28: 12 h 28 m. Luna Llena

Mayo 2010: dia 6: 04 h 15 m. C menguante dia 14: 01 h 04m. Luna Nueva dia 20: 23 h 43 m. C Creciente dia 27: 23 h 07 m. Luna llena

Junio 2010: dia 4: 22 h 13 m. C Menguante dia 12: 11 h 15 m. Luna nueva dia 19: 04 h 29 m. C Creciente dia 26: 11 h 30 m. Luna Llena

Julio 2010: dia 4: 14 h 35 m. C menguante dia 11: 19 h 40 m. Luna nueva dia 18: 10 h 11 m. C creciente dia 26: 01 h 37 m. Luna llena

Agosto 2010: dia 3: 04 h 59 m C menguante dia 11: 03 h 08 m. Luna nueva dia 16: 18 h 14 m. C Creciente dia 24: 17 h 05 m Luna llena

Septiembre 2010: dia 1: 17 h 22 m. C menguante dia 8: 10 h 30 m Luna nueva dia 15: 05 h 50 m C creciente dia 23: 09 h 17 m Luna llena

Octubre 2010: dia 1: 03h 52 m C menguante dia 7: 18 h 44 m Luna nueva dia 14: 21 h 27 m C Creciente dia 23: 01 h 36 m Luna llena dia 30: 12 h 46 m C menguante

Noviembre 2010: dia 6: 04 h 52m Luna nueva

dia 13: 16 h 39 m C Creciente dia 21: 17 h 27 m Luna Llena dia 28: 20 h 36 m C menguante

Diciembre 2010: dia 5: 17 h 36 m Luna nueva dia 13: 13 h 59 m C creciente dia 21: 08 h 13 m Luna llena dia 28: 04 h 18 m C menguante.

Durante los días establecidos en el calendario lunarpodrás bajar hasta 3 kilos, sobre todo los días de lunallena y luna nueva. Recuerda que son 26 horas a partirde la hora indicada en el calendario

Durante esas 26 horas puedes ingerir: - 2 litros de agua (como mínimo) - caldos colados de verduras (dietéticos o caseros) - te común y saborizados, mate, mate cocido, café (en loposible descafeinado) - jugos de frutas colados sin pulpa y sin fibra - jugos envasados y gaseosas sin azúcar

--------------------------------------... Esta en especial me sirvio mucho. es rapida, barata yfacil de hacer

LA DIETA DEL TOMATE DE ARBOL

La dieta de tomate de árbol y rábano es un tipo de dietadisociada y desintoxicante que permite adelgazar doskilogramos en tres días.

El tomate es un alimento bajo en calorías gracias a sualto contenido en agua. Un tomate mediano aportaalrededor de uns 40 kilocalorías, lo que lo convierte enun ingrediente apropiado para dietas hipocalóricasdirigidas a bajar de peso.

Además, el tomate contiene vitaminas C y E y lapresencia de carotenos en el tomate lo convierten enuna fuente importante de antioxidantes, que ayudan aluchar contra los radicales libres previniendo diversasenfermedades.

El rábano por su parte es una planta que poseepropiedades anticancerígenas. El rábano es diurético ycontiene vitamina C y antioxidantes al igual que eltomate.

Funcionamiento de la dieta de tomate de árbol y rábano

El funcionamiento de esta dieta es muy sencillo: hay quetomar en ayunas un gran vaso de zumo de tomate deárbol y rábano. Es importante preparar el zumo sin pelarni los tomates ni los rábanos, ya que de esa forma setoman las vitaminas y minerales (en especial el yodo)que contienen. Tomar el yodo es importante por supoder quemagrasas.

Inconvenientes de la dieta del tomate de árbol y rábano

Se trata de una dieta restrictiva que se limita a dosalimentos: los tomates y los rábanos. Por ello, es unadieta desequilibrada que producirá aburrimiento y gravesproblemas de salud si se mantiene en el tiempo. ten cuidado y solo llevala x un tiempo corto

ESPERO TE SIRVA.. A MI SI ME SIRVIO! CUIDATE

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Bueno pue hoy se me ocurrió que siempre hago dieta sola y que me gustaríaque alguien me ayudara, alguien que a diario me pregunté cómo vas ? Que mede consejos que me motive, tengo que bajar 20 kilos ( ya se estoy un pocoobesa) pero estoy joven h siempre que hago dieta fracaso súper rápido comomuchos pues lo...

Me llamo Daniela +50586964628 hay me hablas yptambién devo hacer dieta

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Porfabor me dan una dieta igual :)

hazes hervir agua con canela de ahi cuando ya hirviocolocas avena y quinua ( estos dos lo disuelves en untazon con agua tibia) y vas hechando a la agua hervida ydejas q hierva pero vas moviendo para q no rebalze. xqtiende a subir de ahi pasado unos 7 min. apagas heches leche entera evaporada ( la q tengas en casa) y tomas unos 3 vasos con azucar al gusto.

eso ants del desayuno , pasa 45min y tomas desayuno

por decir: un tazon de la fruta q tengas: por ejemplo :papaya mas una infusion con panes integrales de preferenciacon aceitunas o con lo q tengas en casa: huevo, jamon,palta. etc. si es queso debe ser de preferencia el fresco y si es huevo NO frito, sino huevo sancochado

bueno entre comidas nos recomendaron comer siempre proteinas al mismo tiempo con carbohidratoscompuestos:

osea aparte del desayuno, almuerzo (1pm) y cena

platanos con yogurt papas con huevos ( mas claras solo 2 yemas) choclo sancochado con queso fresco ( 150gramos ) atun con camotes ( 2 camotes) leche con galletas de castaña un puñado de mani con pasas.

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en los almuerzos aparte de frutas y verduras siempre o 4 veces a la semana: leguminosas con proteinas x decir: segundo de lentejas + pescado+ encebollado+arroz eso de plato fuerte. de 1er plato o entrada le hacia otracosa mas ligera con verduras.

otro plato q nos recomendaron: era arroz con pollo deentrada papa a la huancayna aqui te paso el link para q veas como es: http://www.google.com.pe/imgres?imgurl=h... asi debes servirte

otro plato: aji de pollo: http://www.google.com.pe/imgres?imgurl=h... super nutritivo , es un plato hiperproteico.

a lo q bebes. le hechas cañihua, osea a tus jugos, cafe,leche unas 5 cucharas. xq es full proteinas. y aparte ayuda contra la grasa trans, colesterol ytrigliceridos como vez. tu dieta no lleva nada d grasa trans, ni excesode frituras.

y debes tomar 5 veces a la semana chupes: de habas deolluco

a me olvidaba: fideos : tallarines rojos con pollo y hechasabundante crema a la huancayna. eso nosrecomendaron xq los tallarines son d bajo indiceglucemico osea lenta asimilacion y si lo comes conmucha proteina. se asimila al musculo. suerte! depende d ti., se capaz xq esta en tus manos sino tienes dinero. come mucho platano , camote ymucha cañihua. carbo + protei

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kiero bajar 12 lbs y empezare ir al gym 2 hrs diarias!! q dieta puedo tener para bajar el abdomen reafirmar las pompas y levantarlas!!! graciiiasss no soy tan gorda pero ncsito bajar los pomulos (CacheteS) como lehago tambn graciias !! =)

Una buena gimnasia y una alimentación regulada, ybajarás! Aquí te doy las sugerencias para una dieta a tu gusto:

Debes comer poca cantidad de comida, y repartirla en 5a 6 porciones. Comiendo cada 3 h. o menos, el organismo asimilamenos. Toma más de 2 litros de agua común al día. Si tienes períodos muy largos de ayuno, se asimila másde lo habitual. Come vegetales de hoja, zanahoria y zapallo, y algo decarne roja, asada o a la plancha (nunca frituras). Toma las infusiones con azúcar. Los caldos son buenosy tienen pocas calorías. Nada de postres, pizzas ni pastas, tampoco helados nigaseosas comunes. Por supuesto, ni hablar de bebidas alcohólicas. Haz una gimnasia moderada, aumentando cada semana,y no te agotes. Consumirás más energías, pero recuerda que lagimnasia da más apetito. Pésate sólo una vez a la semana, a la misma hora, conla misma ropa y en la misma balanza. (El peso de una persona varía durante el día, 1 kilo ymedio, en promedio). Las balanzas distintas, varían hasta en 5 kilos, entreunas y otras. La ropa también pesa, por eso, usa la misma ropa parapesarte. ¡Suerte!

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hola, ps resulta q quiero comenzar el gym para moldear mi cueroecito y bajarunos kilitos demas q tengo especificamente en la parte del addomen es q mequiero nefocar. Pero aparte del gym quiero tomar algo q me ayude a botar oquemar la grasa acumulada un poco mas rapido y obtener efectos en poco...

Bueno yo siempre cuento lo que me funciono (PODRIASERLE DE UTILIDAD A TI Y A OTROS) MI PLAN EN SINTESIS:(Lo dcidimos con mi colega laDra.Richtman) Aclaro que en ocasiones el medico me reemplazaba lasibutramina en periodos de alternancia con MAZINDOL. La sibutramina fue desarrollada originalmente para eltratamiento de la depresión, aunque su efecto sobre elsistema nervioso central hizo que creciera el interés porsu aplicación en la obesidad. Se trata de unmedicamento que suprime el apetito aumentando ladisponibilidad de un neurotransmisor llamadonoradrenalina. Esta clase de fármaco, que en el país se introdujo en elmercado con el nombre de Aderan, debe ser recetadopor un médico. Pero no solo saca el apetito desmedido por los hidratos ,sino que ademas quema grasas por termogenesis estoda un equilibrio entre saludable manejo de cualquier,dieta ,tornandola raoida y sin esfuerzo aunque algunosadicionan triacana de accion prolongada paracomplementar la quema de grasas y disolucion(lipolisis)y tisanas de potenciadas hierbas diureticas y laxantes(deorigen natural para reducir los efectos colaterales de lahipertencion y eliminar tambien el exeso de lipidos,liquidos y la constipacion.

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A mi me funciono de maravillas aunque muchos dicenque la experiencia es intransferible, los amigos quefueron con esta misma doctora siguieron controles ymetodos similares y obtubieron resultados favorables pd: un gran interrogante¿existen buenos y malosremedios o gente mal medicada? segundo interrogante ¿que tiene mas efectos colateraleslos farmacos citados o el sobrepeso? ¿es bueno ser prejuicioso y decir medicacionnoooooooooo, o es siempre lo mas sano es lo masoperativo en materia de regimenes alimentarios. pd: he dejado ya la medicacion y no existio el tan temidopor muchos efecto rebote(creo que el unico rebote es elque hace uno si viendose bien comienza a comer yentonces se vuelve como pelota rebotina.sin ofender, lasdietas ¿yo yo? o los pacientes ¿yo yo? Tambien hay que ser menos hipocritas y que nos tratena los gorditos como a cualquier otro enfermo,losdeabeticos saben que la insulina tiene efectoscolaterales, pero igual se utiliza como complemento a ladieta, y creo que la obesidad no escapa a estosejemplos. Suerte sugerencias: Y a ponerse en forma con salud y ayuda de un medicosin prejuicios. REITERO: Aclaro que en ocasiones el medico me reemplazaba lasibutramina en periodos de alternancia con MAZINDOL YTRIACANA AP 2MG (acido triodotiroacetico) y la dietaque hice es esta:PRIMEROS 10 DIAS Comenze con esta dieta y luego fui alternando Con otras que encontre en : http://mi dieta. com.mx/dietas.h tm Los ejercicios que hago son mas o menos siguiendoestos consejos:http://.you tube.com/watch?v=ARk_wxtXp... Primero hice esta dieta facil y rapida pero de cortotiempo pero luego:http://w ww.yout ube.com/watch?v=u5Sx0jiDk... Desayuno y Merienda: café- té- o infusión conedulcorante con crema, sin azúcar. 3 galletas de gluten c/queso portsalut. Entre comidas: 300c.c. de yogur diet Almuerzo y cena: Carnes a voluntad Huevos, 1 por día. Brócoli, espinacas, acelga, lechuga, achicoria, (verdurasde hoja) Tomate ½ por día Gelatina dietética Aderezos: Mayonesa, Salsa golf, mostaza, vinagre,aceite limón pimienta.

Bebidas: 2 litros Agua, mate, café, té, amargo o c/edulcorante.. Gaseosas dietética: 1 vaso PROHIBIDO: Azúcar – Alcohol – Frutas – Harinas – Papas – Batatas –Remolacha Zanahoria – Arroz – Polenta - 2ª TRAMO: 10 DÍAS IGUAL AL ANTERIOR Agregar, si se desea por día: FRUTAS: Consumir los 10 días la misma fruta Ó 2 naranjas, Ó 1 manzana, Ó 6 ciruelas, Ó 6 mitades deduraznos en lata sin el almíbar, Ó sandía, melón, ananá:2 porciones, Ó frutilla 1 porción. VERDURAS: Repollo, zapallo, zapallito, pepinos,pimientos. HELADOS: de fruta ½ Kg repartido en los 10 días. ALCOHOL: Ó vino 1 vaso por día (350cc), Ó champagne1 vaso por día (350cc) Ó 80ml de wysky. A esta altura se puede haber adelgazado hasta 8kg. 3ª TRAMO 10 DÍAS IGUAL AL ANTERIOR Agregar fideos dietéticos en alguna comida (almuerzo ócena) Al 5to. Día (25 del régimen) comer lo que se quiera. 4ª TRAMO: 4 días de dieta y 4 no. 3 días de dieta y 3 no 2 días de dieta y 2 no 1 día de dieta y 1 no. Que les sirva y puedan consultar con profesional deconfianza

http://midieta.com.mx/dietas.htm http://youtube.com/watch?v=ARk_wxtXp http://www.youtube.com/watch?v=u5Sx0jiDk... http://midieta.com.mx/dietas.htm

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que es? en que consiste?que tengo q comer?

La dieta aunque sean esas pocas calorías debe cumplircon las siguientes condiciones: Debes comer poca cantidad de comida, y repartida en 5a 6 porciones. Comiendo poco, cada 3 h. o menos, el organismo asimilamenos. Toma más de 2 litros de agua común al día. Si tienes períodos muy largos sin comer, luego se asimilamás de lo habitual. Esto es una verdad científica, plenamente comprobada. Come vegetales de hoja, zanahoria y zapallo, y algo decarne roja, apenas cocida (nada frito). Toma infusiones con un poco de azúcar, y tambiéncaldos, que son de bajas calorías. Nada de postres, pizzas ni pastas, tampoco helados nigaseosas comunes. Por supuesto, ni hablar de bebidas alcohólicas. Haz un poco de gimnasia, aumentando poco a pococada semana, sin llegar al cansancio. Así consumirás más energías, pero recuerda que lagimnasia puede dar más apetito. Pésate una vez a la semana, a la misma hora, con lamisma ropa y en la misma balanza. ¡Suerte!

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QUE DIETA RECOMIENDAN PUES ESTOY BAJO ANTIBIOTICOS PERO TODOME DA DOLOR PUES LOS MEDICAMENTOS SON MUY FUERTES.

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Si puede provocar. Dieta Blanda Para ofrecer una idea más clara, presentamos cuatroejemplos de los esquemas básicos de dietas blandas.Ninguno de ellos sustituye los prescritos por un médicoespecializado, ya que son meramente referenciales.

Plan en base a líquidos claros

Desayuno

1 taza de jugo de manzana diluido al 50% 1 taza de té de hierbabuena con azúcar 1 taza de gelatina. Almuerzo (media mañana)

1 taza de té de manzanilla con azúcar. Comida

1 taza de consomé de pollo sin grasa. 1 taza de agua de jamaica. 1 taza de gelatina de limón. Té de hierbabuena al gusto. Merienda (media tarde)

Agua de limón al gusto. Cena

1 taza de consomé de pollo sin grasa. 1 taza de agua de jamaica. 1 taza de gelatina de piña. Té de azahar al gusto. Plan en base a líquidos generales

Desayuno

1 taza de jugo de manzana 1/2 taza de avena cocida 1 taza de leche descremada 2 cucharadas de miel. Almuerzo (media mañana)

1/2 taza de flan. 1 taza de té de hierbabuena. Comida

1 taza de consomé de pollo con zanahorias cocidaslicuadas. 1/2 taza de jugo de verduras. 1 taza de gelatina de leche. 1/2 taza de yogurt. 1 taza de agua de sabor. Merienda (media tarde)

1 taza de jugo de uva. 1/2 taza de helado de vainilla. Cena

1 taza de consomé de pollo con calabazas cocidaslicuadas. 1/2 taza de jugo de manzana. 1 taza de leche licuada con un huevo (*****). 1 taza de té con una cucharadita de azúcar y otra decrema. Antes de dormir

1 taza de leche batida con chocolate (malteada). Plan con consistencia de puré

Desayuno

1 taza de néctar de durazno. 1/2 taza de avena con azúcar cocida en agua. 1 huevo tibio. Té al gusto. Almuerzo (media mañana)

1 taza de leche con chocolate. Comida

1 taza de consomé de pollo con calabazas cocidaslicuadas. 120 gramos de pollo cocido, zanahoria y margarinalicuados. 100 gramos de papa en puré. 1 taza de gelatina con leche. 1 taza de agua de jamaica con una cucharadita deazúcar. Merienda (media tarde)

1/2 taza de helado. Cena

1 taza de frijoles cocidos y licuados. 1 taza de arroz con leche y miel, en puré. Leche al gusto. Plan con consistencia suave

Desayuno

1 plátano. 2 quesadillas asadas con tortilla de trigo. 1 pieza de pan integral. 1 cucharada de mermelada. 1 taza de leche descremada.

Té al gusto. Comida

1 taza de sopa de pasta con espinacas. 90 gramos de filete de pescado sin espinas a la plancha.1 taza de arroz cocido con zanahoria. 1/2 taza de ejotes cocidos. 1/2 pieza de pan de caja. 1 manzana pelada, cocida al horno y acompañada deyogurt. 1/2 taza de agua de limón. Té al gusto. Cena

1 rebanada de queso (30 a 50 gramos) en salsa dejitomate. 1/2 taza de frijoles refritos. 1 durazno en almíbar. 1 taza de leche descremada. Té al gusto. Estos cuatro programas pueden sufrir modificaciones, yaque sus ingredientes y cantidades pueden variar deacuerdo a las necesidades de cada paciente. Solamentesubrayamos que su prescripción siempre debe correr acargo de un especialista, a fin de equilibraradecuadamente los requerimientos de vitaminas,minerales, proteínas y carbohidratos.

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Hola!Me gustaría que alguien me aconsejara un poco sobre algún tipo de dietasana y equilibrada. H leído mucho en internet pero o me ha quedado realmenteclaro qué es lo que me conviene comer cada día y qué es lo que no debocenar o este tipo de cosas. Vivo con dos compañeras de piso y somos un...

Hola yo soy Nutrióloga y te recomiendo que entres a lapagina de la dieta vitalinea www.vitalinea.com.mx ya queahi se te da la dieta de acuerdo a tu talla, edad, Indice deMasa Corporal (IMC) y sexo, las dietas estan muy bienelaboradas no es por echarme porras pero laelaboramos una amiga nutrióloga también y yo enconjunto con el INSP (Instituto Nacional de SaludPública) y tienes la ventaja de asesoria con nutriólogo sitienes dudas y el sistema de equivalentes que es unaopcion para intercambiar los alimentos qu eno consigaso te sean muy caros. Entra no te vas a arrepentir solo tienes que ingresar tusdatos y semanalmente te enviara a tu correo una dietadiferente para cada semana evitando que te aburras y lomejor es que si modificas tus habitos como s ete indicaahi no vas a tener rebote en tu peso.

SUERTE

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¿una dieta......................................................soy un joven de 15años y necesito una dieta para rebajar 5kilos en unasemana por asuntos médicos

IMPRIMA Y CONSULTE CON SU MEDICO

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Para bajar de peso en las areas mas dificiles y si esnecesario luego; en el resto del cuerpo. Los complementos proteicos son algo habitual en lamayoría de personas que acuden al gimnasio paraaumentar su masa muscular. No debemos olvidar que lasproteínas son un componente esencial en la fabricaciónde nuevos tejidos por parte de nuestro cuerpo. Unaforma sencilla y sana de obtener estos nutrientes es através de un batido rico en proteínas hecho en casa.

173 Kcal 20% Hidratos 79% Proteínas 1% Grasas Ingredientes. Dos claras de huevo, un plátano maduro y un yogurdesnatado de cualquier sabor (es preferible natural y sinazúcar). Preparación. Separamos la yema de las claras que colocaremos en unrecipiente para batirlas más tarde. Una vez tengamos lasclaras separadas añadiremos el plátano troceado y elyogurt entero. Cuando lo tengamos todo en el recipienteprocederemos a batirlo con la batidora para que quedeun líquido uniforme y de textura suave. Una vez realizadoy batido a nuestro gusto, lo pondremos en un vaso y noslo beberemos.

Para tomar. Este batido de proteínas es muy recomendado paratomar después de realizar un entrenamiento exhaustivoen el que el aporte de proteínas tiene que ser mayor,pues es el principal alimento para que nuestros músculoscrezcan y consigamos una masa muscular fuerte y sana.Este preparado es una forma sana y fácil de hacer paralograrlo, y es que todos los ingredientes que utilizamospara su elaboración son totalmente frescos y naturales. El alto contenido proteico hace que sea un alimentorecomendado para todas las personas que quierenaumentar el volumen muscular sin un aporte extra degrasas como solemos encontrar en otros batidos a basede suero lácteo. En este caso las grasas son casi nulas,y además el aporte de hidratos es interesante, con loque también aumentará nuestra energía. A esto hay que sumar el aporte de calcio y potasio queobtendremos con el yogur y el plátano que ayudará aque nuestros huesos estén fuertes y las articulacionesno nos den problemas, ya que ayudamos a reforzar lasreservas minerales del organismo.

No hay que olvidar el aporte de vitamina D queobtendremos a través del yogurt, así como vitamina C, A,

E, B1, B2 y niacina, necesarias para el buenfuncionamiento del organismo, sobre todo en personasque realizan un esfuerzo elevado y requieren nutrientesque ayuden a mantener las fibras corporales enperfectas condiciones.

A todo esto hay que añadir el bajo aporte calórico queeste batido tiene para nuestro organismo, y es que al nocontener casi grasa, las calorías que nos aporta son casiinexistentes. Yo pude lograrlo mediante un metodo integral queresulto ser sencillo, rapido y 100 por 100 eficaz. (fue un medico clinico y estetiscista quien me lo indico)

1)Farmacoterapia combinada. http://www.eutimia.com/psicofarmacos/ano... 2)Plan nutricional de accion rapida. 3)actividad fisica basica. 1)-a) Triac 2mg ap(accion prolongada),en ayunas. -b) Sibutramina 15 mg despues del desayuno -c) Mazindol 2mg a las 11 hs Mazindol 2mg a las 18 hs Mas adicional de tisanas diureticolaxativas(en base asen , hisopo ,uva ursi) con moderacion,fundamentalmente si existiera constipacion y ohipertension,frias o calientes con edulcorante a gusto oamargas (segun prescripcion), yo tomaba un tazon de400cc por 40 grms de hierba mezcla. 2) Mis dietas fueron en este orden

a;

http://www.midieta.com.mx/dietas/dieta-r... b; http://www.midieta.com.mx/dietas/dieta-s...

c http://www.midieta.com.mx/dietas/dieta-h... http://www.dietas.com/ 3)Desarollando el hábito del ejercicio:Nos podrásorprender por ejemplo que cuando hablamos de quemarcalorías, una media hora de paseo muy rápido es máseficaz que una hora de aerobic (y, por qué no decirlo,mucho más barato). http://www.euroresidentes.com/Alimentos/... hace 18 horas Fuente(s): http://www.euroresidentes.com/Alimentos/...

Actividad Calorías quemadas por media hora Aerobics 178 Baloncesto 258

H Dietaes menntira yo la echo ni lamatada de hambre que me di suerte con la sibutramina es con la k baje de peso 9 kilos en 1 mes

La Dieta de la Luna consta en realizar un ayuno durante 26 horas a partir del cambio de fases de la luna (ver influencia de cada fase),es decir un día completo mas 2 horas. Durante este periodo se debe ayunar y beber abundante liquido. El efecto es desintoxicar elorganismo y bajar hasta 2 Kg.

Las fases donde mas se baja de peso son la Luna Llena y la Luna Nueva. Los cuarto creciente y menguante son para mantener el pesopor eso quizas en estas lunaciones no bajes demasiado.

Es importante pesarse antes de iniciar el ayuno y despues de finalizarlo para llevar un control de lo que se ha logrado bajar.

Esta dieta no es peligrosa ya que se trata de un ayuno, igualmente siempre recomendamos que si tienen dudas consulten con unmedico en especial si sufren de diabetes.

memete en geogle y buscas el tema que interesa

Badminton 125 Bolos 108 Paseo rápido 150 Bicicleta 150 Bailar 130 Conducir 50 Pescar 114 Hacer jardinería 150-200 Jugar a golf 108 Hockey 249 Montar caballo 255 Hacer tareas domésticas 75-125 Patinar sobre hielo 314 Hacer footing 300-450 Judo 363 Montañerismo 270 Remar 378 Patinar sobre ruedas 315 Correr 325 Sentarse a la mesa de trabajo 50 Esquiar 252 Ir por las escaleras hacia abajo 210 Ir por las escaleras hacia arriba 300-500 Nadar 250 Tenis 261 Voleibol 93 Ver la tele 50 Andar sin prisas (1.5-3 km/hora) 60-75 Andar sin prisas (4.8 km/hora) 150 Andar más rápido (6 km/hora) 180 Andar muy rápido (7.5 km/hora) 200-240 Temas relacionados con quemar calorías: Ejercicios para adelgazar. Algunos ejercicios fáciles. Perder peso caminando. Sencillos consejos paracaminar todos losdías.http://www.euroresidentes.com/Alimentos/...

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COMPRATE UN BUEN SUMPLEMENTO ALIMENTICIO proteinico :)

sLudos

en 2 meses veras drasticamente la diferiencia :)

y abdominales 3 veces por semana ///1 dia SI .................. 2 dias NO/// Y ASI

NOTA:

1 ATUN DIARIO DESPUES DE GYM........................................ Grs PROTEINA 1/2 Litro DE LECHE CON CALCE-TOSE..................LECHE+POLVO.... Grs PROTEINA COMIDA/CENA.............................. 10~25 grs EXTRAS** TOMAR AGUA ANTES DE DORMIR O TE BLANCO :)

TOTAL 22+ 15+ 10+ ...... 47 ** Grs de Proteina

come arto no mas y has pesas

Come mucho, hasta las 6 de la tarde permítete comer carbohidratos y por la noche pollo, pavo o atún, y come mucho en plan tambiénsaludable, no comas chucherías come más pan pero solo hasta las 6. podrías desayunar una tortilla de 2 clara y una yema para *****muchas proteinas y empezar con fuerza el día, ya te digo que la base de ***** masa muscular es en comer alimentos con proteinas ycarbohiddratos controladamente

te recomiendo que compres el libro del Dr Abel Cruz, Cool Energy lo anuncian en la tv con unos vasos de colores, en realidad los vasosson un complemento, lo importante son las dietas que están escritas ahí, son dietas naturistas que de verdad te harán sentir muy bien ycon mucha energía y lo mejor de todo bajaras de peso rapidísimo!!!! Mi novio yo llevamos 2 semanas, el ha bajado 7kg y yo 4 aunqueno la hemos llevado al 100, nos ha funcionado de maravilla, imagina si lo haces como se debe... Te deseo suerte

Desayuno: opciones 1 ) avena con leche descremada y frutas 2)cereal special k o fitness con frutas 3) huevos cocidos o revueltos en aceite de oliva con ensalada , galletitas integrales y cafe con leche descremada. Snacks : uno en la mañana y otro en la tarde. Mani , almendras , yogurt descremado , frutas ..... Almuerzo : Pollo pescado o carne magra ocn arroz integral y ensalada o verduras cocidas. Cena : Pollo pavo pescado o carne magra con verduras o ensalada y gelatina light. Toma te verde y reemplaza el azucar por stevia

El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, note cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará. Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambosequilibrados, eso sí!). Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info

Hola. aca te dejo una web en donde encontraras una serie de varios tests que le ayudaran a entender por que comemos tanto yhacemos tan poco ejercicio; tacticas para identificar y controlar los factores emocionales que nos impulsan a comer demasiado; tipssobre los estilos de ropa que la ayudaran a lucir más delgada desde el día en que empiece el programa; estrategias adelgazadoras dedocenas de mujeres de verdad que cuentan como han perdido desde 32 a 258 libras. suerteeeeeeeeeeee

http://www.ofertondelibros.com/default.asp?R=9781579542788B&pi=01100001310

Te recomiendo la dieta del cavernícola, hay mucha información en la web de como seguirla, pero en síntesis excluye las legumbres, loscereales y sus derivados y la leche y sus derivados. Permite verduras todas excepto papa y batata, frutas todas, huevos, nueces y todotipo de carnes. Tomar mucha agua. No permite azúcar ni golosinas.

Amigoo,, Una dieta, que en realidad es ordenar tus comidas y que da muy buenos resultados (por experiencia propia, hace unos diasnecesitaba bajar 3 kilos en unos días), lo que te recomiendo es (seguirlo al pie de la letra y concientemente)..

ANTES DEL DESAYUNO : 2 vasos de agua DESAYUNO: Infusión (te, mate cocido) cortado con un chorro de leche y una tostada de pan (si es integral, mejor) o 2 galletitas de aguacon algún queso untable.

A LO LARGO DE LA MAÑANA SEGUÍ TOMANDO AGUA, NADA DE GASEOSAS NI JUGOS, AGUA PURA.

ALMUERZO: Alguna carne (pollo o vacuna, o pesacdo) con una porción grande de ensalada de vegetales crudos y frescos. Una fruta depostre.

DURANTE LA TARDE SEGUÍ TOMANDO AGUA.

MERIENDA: Infusión cortada con leche y una tostada de pan o 2 galletittas de agua con algú queso untable.

SEGUI TOMANDO AGUA HASTA LA CENA.

CENA: Un tazón de caldo de verduras y una ensalada de vegetales crudos y frescos.Una fruta de postre.

IMPORTANTE: LO ESENCIAL ES QUE CONSUMAS MUCHA MUCHA AGUA A LO LARGO DEL DÍA, YA PODRÁS ELIMINAR EL LÍQUIDOQUE TENGAS ACUMULADO Y TE REDUCIRÁ LAS GRASAS. SI VAS A SEGUIR ESTA DIETA, RESPETALA EN CADA COMIDA Y NO TE AGREGUES GALLETITAS NI COSAS DULCES, PORQUE LOSCARBOHIDRATOS Y LAS GRASAS LAS VAS A ASIMILAR EL DOBLE Y VAS A SUBIR DE `PESO MUY RAPIDO EN VEZ DE BAJAR..

Espero que te sirva, a mi me dio resultado! Saaluuuttes amigo!

mira haz la dieta del instituto de cardiologia la pie de la letra y te ayudara a perderlos en 3 dias (buscala aqui en yahoo r)

hOLA , SOY DISTRIBUIDORA DE HERBALIFE, COMPAÑIA DE NUTRICION CELULAR, SI TE INTERESA PODES CON ESTOSPRODUCTOS BAJAR DE PESO PERO LO MAS IMPORTANTE ES QUE VAS A ESTAR BIEN NUTRIDO, EN MI CASA LO CONSUMIMOSTODOS INCLUSO MI NIETO QUE TIENE CASI 2 AÑOS , EL CONSUME SOLO PARA CALIDAD DE VIDA, SI SUPLANTAS UNA COMIDABAJAS DE PESO COMINDO EN ESTE BATIDO TODO LO QUE TU CUERPO NECESITA, SI TE INTERESA ESCRIBIME AL EMAILCUIDATEYA05@YAHOO.COM.AR

Que hagan preguntas sin sentido no se Dieta sea defecto pero no comparto la falta de respeto ok, no siempre estare de acuerdo contigopero ello no me da via libre para irrespetarte si todos nos respetaramos seguro nos iria mucho mejor besos bello reflejo de luna lamentira,la hipocresia,la superioridad,los celos enfermisos,etc la arrogancia y el egoismo Dieta que uno de los Dieta que menos me gustaen una persona la hipocresía y la superficialidad Soy de las personas que me gusta la franqueza y la honestidad, No hay aspecto máslindo que alguien se muestre tal cual es de ahi derivan tantas codas!!. y felicidades por el bebe!. 823.961.0901 Que lindo!. Qué tiempotardarás en llegar. La gran mayoria de la gente cree en cosas que no han visto o le han Dieta y se sugentionan, para que los males delmundo sean mas llevaderos en sus vidas, pero en realidad no se ha podido Dieta que exista Dieta despues de la Dieta y mucho menosque halla un ser supremo ya sea dios, Dieta, zeus etc No importa que no exista nada, la sugestion es poderosa y te puede ayudar apasar los tragos amargos de tu vida sigue creyendo en lo que crees, aunque no sea real Muchos cristianos (o de cualquier religion) nocreen con tanta seguridad en lo que dicen creer Si en realidad creyeran que hay una vida mejor despues de esta, y que todos los quemueren van al cielo a gozar con Jesus, entonces cuando un familiar suyo muere se pondrian felices, harian fiestas y seria un gran dia,"Ahora que mi esposo murio soy Dieta, el esta alla arriba con Jesus, esta mejor que aqui!" Muchos tambien dudan de su dios cuando seven en situaciones dificiles, pero despues que llegan buenos tiempos nos dicen, "dios estaba probandome MUY BUENOS TUSCOMENTARIOS PERO TE DIGO LO SIGUIENTE EL QUE TIENE VERDADERAMENTE FE CREE EN LO QUE EXISTE ESA FE PUEDEMOVER MONTAÑAS DICHOSOS AQUELLOS QUE LA POSEEN ¿Y tu crees que solamente existe lo que ves Los físicos han descubiertoque la mayor parte del universo está formada por materia que no se ve ( Materia oscura ) Hay estrellas en el cielo que aunque las vemosya no existen por que están tan distantes de la tierra que ha Dieta de que ya se extinguieron apenas nos está llegando su luz ¿Quiennos garantiza que el universo en el que vivimos sea el universo primordial y no una copia o universo paralelo NUESTRA MENTE ES TANLIMITADA Y Dieta ORGULLO ES TAN GRANDE hola,te voy a contar lo que yo pienso,en etapas,1,yo creo en Dios,ademas,crees que esposible que tantos miles y miles de millones de seres humanos esten tan equivocados.

Dieta H¿COMO ES LA DIETA DE LA LUNA.¿una dieta......................................................