Dieta Especial[1]
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7/30/2019 Dieta Especial[1]
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DIETA ESPECIAL
MEN
Desayuno:Lunes, mircoles, viernes: Martes y Jueves: Sbado y Domingo:T, caf o Mate 1 vaso de jugo fruta natural Infusin hierbasLeche descremada manzana o pera cocida 1rebanada pan integral
3 galletas de agua queso descremado
DIAS ALMUERZO CENALUNES Pollo sin piel Arroz integral (50 grs.)
2 tomates Salsa soya y cebolla
3 palmitos, aceite y organo 2 Zapallitos o berenjenas
MARTES 1 taza de caldo verduras (lechuga, 1 taza apio y manzana verdeescarola, berros, tomate, zanahoria Tortilla acelga o zapallitos
rallada). (vegetales cocidos, cebollaChampiones frescos bien picadita, 1 huevo, 2
claras batidas, roco vegetal)
MIRCOLES 1 filete de pescado a la plancha o al Panach de verduras yhorno (reineta, merluza, lenguado) legumbres (zapallo, zapallitos
1 porcin de zapallo italianos, zanahoria, 4 coliflor,3 championes, 1 a 2
cucharadas de lentejas oarvejas).
JUEVES Ensalada de frutas frescas (pera, kiwi Tallarines (100g), olivo ymandarina y naranja) albaca
1 yogur diet
Verduras verdes cocidas
VIERNES Sopa de verduras grupo A 1 tomateVerduras verdes 50g arroz integral con atn al
agua (1/2 tarro, cebolla y
organo).
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7/30/2019 Dieta Especial[1]
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Programa Mdico Dra. Yaisy Picrin
SBADO Bife de vacuno (lomo) Pollo sin pielEnsaladas vegetales crudos Espinacas o zanahorias con
championes
DOMINGO Bife o filete de pescado (magro) Ensalada de apio y tomate,Ensaladas de vegetales verdes Tarta de verduras caseras:
Acelga, espinaca, berenjenaso zapallitos italianos, 1 huevo,
2 claras batidas, cebolla,queso.
Meriendas de la Tarde:
Opcin 1: 1 yoghurt diet2 cucharadas de cereal
Opcin 2: 1 jalea diet1 fruta citrica
Opcin 3: Te o caf2 galletas de agua