Concepto Del Equilibrio Personal Semana 2
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CONCEPTO DEL EQUILIBRIO PERSONAL
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Se conoce como equilibrio, a la situación en la que se encuentra un cuerpo cuando, pese a tener poca base de sustentación, logra mantenerse sin caerse.
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El cuerpo humano es nuestro vehículo personal , que nos permite lograr las metas que nos proponemos en la vida.
Al igual que el vehículo el ser humano tiene problemas y desequilibrios, y caemos en el error de no observar esos problemas y no darle el interés adecuado.
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Esto nos va a llevar a futuro a generar problemas de salud ,cansancio , estrés, tensión ,infelicidad o en algunos casos angustias.
El estar estresados nos produce cierto grado de energía negativa que la mostramos con mucha impulsividad.
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Para ser un ser humano exitoso no necesitamos vivir en constante estrés, al contrario mientras mas equilibrado estemos mejor decisiones tomaremos.
Entonces de la misma forma que damos mantenimiento a nuestro vehículo, para que nos dure, tenemos que darle el mantenimiento adecuado a nuestro cuerpo y sobre todo a nuestra mente.
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Y una de las forma de hacerlo es a través de muchos medios :
COMO: Deportes Entretenimiento Viajes
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¿ cuando queremos encontrar el equilibrio?
Reservemos un espacio diario en nuestras vidas, para dejar de pensar y entrar en silencio. Una forma de hacerlo es reduciendo nuestros pensamientos a uno solo.
La respiración tiene efectos de relajación en nuestro cuerpo.
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HAY DROGAS NO PROHIBIDAS QUE TAMBIEN
PERJUDICAN. Es indudable que la sociedad
donde vivimos esta condenada a la adicción, a las drogas.
Pero a la vez existen adicciones muy inadvertidas que nadie discute pero que puede perjudicar nuestra felicidad.
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LA TELEVISION: noticieros. LA ADICCION Y LA MODA
AL INTERNET: pornografía , redes sociales.
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Efectos conductuales: estimula la agresividad.
Efectos afectivos o emocionales: las sensibilidad y traumas psicológicos.
Efectos cognitivos: el joven adquiere conductas no muy buenas a nivel social.
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. En muchos casos a si somos los seres humanos. Estamos amarrados por drogas imaginarias a una serie
de adicciones destructivas. Tenemos que romper esta ataduras mentales y
buscar adentro, nuestra verdadera felicidad
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PASOS IMPORTANTES PARA TU EQUILIBRIO PERSONAL
1. Llévate al momento presente.
2. Ríete de ti mismo. 3. Aprende a fluir. 4. Toma responsabilidad por tu
felicidad. 5. Conéctate con tu
conciencia.