CINEANTROPOMETRIA

CINEANTROPOMETRIASENA REGIONAL CAUCACENTRO DE TELEINFORMATICA Y PRODUCCION INDUSTRIALEDUAR FERNANDO ARIAS GUZMANPROFESIONAL EN DEPORTE Y ACTIVIDAD FISICATECNOLOGO EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO ANTROPOMETRAMTODOS DE EVALUACIN DE LA COMPOSICIN CORPORALMARCELLABIROLINIEs facil comprender la importancia de la EVALUACIN DE LA COMPOSICIN CORPORAL al imaginarmos dos personas con el mismo peso y talla pero una siendo sedentaria y obesa y la otra activa fisicamiente tenendo mas massa magra e poca % de masa grasa MTODOS INDIRECTOSMTODOS INDIRECTOSMARCELLABIROLINIDiluicion de deutrio (istopo de hidrogenio), excrecao urinria de creatinina PLIEGUES CUTNEOSTCNICAS DE MEDICINMARCELLABIROLINISin ropa apretada cerca del pliegueADVERTENCIASPLIEGUE TRICIPITALIndividuo de pie con el brazo descubierto, los dos brazos relajados al costado del cuerpoLas palmas mirando hacia los muslosEl pliegue es vertical y se medir en el punto medio de la lnea que une el acromion y el olcranon (sobre el msculo trceps)

PLIEGUE BICIPITALIndividuo con el brazo descubierto y relajado al costado del cuerpoEl pliegue es vertical y se medir en el punto medio de la lnea que une el acromion y el radio en la parte anterior del brazo (sobre el msculo bceps)

PLIEGUE SUBESCAPULAREl pliegue es oblicuo y se genera a 1 cm por debajo del ngulo inferior de la escpula, en direccin de arriba abajo y de adentro hacia afuera, a 45 grados con el plano horizontalIndividuo con la espalda descubierta, los brazos relajados al costado del cuerpo y las palmas mirando hacia los muslos

PLIEGUE SUPRAILACOIndividuo de pie y de perfil, los brazos relajados al costado del cuerpo y con el torso desnudoEl pliegue es ligeramente oblicuo (30 grados) y se genera a la altura de la lnea axilar media sobre la cresta ilaca (2 cm aproximadamente por encima de la cresta ilaca)

PLIEGUE PECTORALIndividuo de pie con los brazos relajados al costado del cuerpoEl pliegue se tomara de forma diagonal, en el punto medio entre la lnea axilar anterior y el pezn1/3 de distancia en la mujer

PLIEGUE ABDOMINALIndividuo de pie, con los brazos al costado del cuerpoEl pliegue se forma verticalmente a 2 cm del ombligoEs el nico caso que es indistinto tomar el pliegue del lado derecho o izquierdo

PLIEGUE AXILAR MEDIOIndividuo en pie con el brazo derecho elevado al costado del cuerpoEl pliegue es vertical y se medir sobre la lnea axilar media al nivel del apndice xifoides

PLIEGUE MUSLOIndividuo de pie, el pliegue se forma verticalmente en el punto medio de la lnea que une la espina ilaca con el borde superior de la rotulaEl peso del cuerpo debe descansar sobre el pie izquierdo

PLIEGUE GEMELARIndividuo sentado con el pie apoyadoEl pliegue es vertical y se medir en el punto de mayor circunferencia de la pierna en la parte interna

STIOS ANATOMICOS

Los permetros son medidos con una cinta mtrica de 0,5 cm de ancho (2-3 m de largo), flexible pero inextensible, generalmente de marca Lufkin, con una resolucin de lectura de 0.1 cm. Algunas cintas tienen una porcin de varios centmetros antes de comenzar con la marca 0 y otras directamente comienzan con la marca 0.MEDICION DE PERIMETROS CUTANEOSDEFINICION DE PERIMETRO CUTANEOBRAZO RELAJADO

BRAZO CONTRAIDO

ANTEBRAZO

CIRCUNFERENCIA DEL PECHO

CINTURA

MUSLO MEDIAL

PIERNARiesgo cardiovascular(American Diabetes Association) Hombres102 cmRiesgo muy elevadoMujeres88 cmRiesgo muy elevadoPERIMETRO DE CINTURADIAMETROS

CODO BIEPICONDILOIDEO

MUECA BI ESTILOIDEO

DIAMETRO BIEPICONDILIANO

DIAMETRO BIMALEOLAR % Graso segn la frmula de Faulkner.Masa muscular segn la frmula de Martin.Masa sea segn la frmula de RochaMasa residual segn la frmula de Wuch COMPOSICIN CORPORAL

FORMULAS41 Suponiendo que el peso Pablo es 65.5 Kg y su porcentaje de grasa es de 13,4%.Kilogramos de Grasa: 0,134 * 65,5 KgKilogramos de Grasa: 8.77 Kg

MASA GRASA Masa grasa= PCT x %G 100Donde PCT= Peso corporal% Grasa100 Valor constanteMasa grasa = 65,5 x 13,4 = 8.77 kg 100La masa magra es todo el tejido que no es grasa: msculos, huesos y rganos vitales. Siendo la musculatura el tejido que ms predomina en la masa magra.Masa Magra = peso total masa grasaMasa Magra = 65,5 Kg 8,77 Kg.Masa Magra 56,73 Kg

MASA MAGRASi el porcentaje de grasa es 13,4%:Diferencia: 100% 13,4%Diferencia: 86.6%Masa Magra: 0,866 * 65,5 KgKilogramos de Masa Magra: 56.72 Kg

OTRA FORMULA PARA HALLAR MASA MAGRAPO = 3,02 (E2 x R x F x 400)0,712PO = peso seo en kg E = estatura en metros R = dimetro biestiloideo de cbito y radio expresado en metros F = dimetro bicondleo femoral expresado en metrosMASA OSEAHallar el peso seo de Pedro cuyos datos son:Estatura = 1.63Dimetro Biestiloideo(Mueca)= 5 cmDimetro bicondleo (fmur)= 8.5 cm% de Grasa = 13,4%

EJEMPLO PARA HALLAR MASA OSEAPrimero paso todos los valores de estatura, dimetro de mueca y de fmur a metros.As:Estatura 1,63 mtsD .mueca 0,05 mtsD .fmur 0,85 mtsRemplazo valores en la formula:

PROCEDIMIENTOPO = 3,02 (E2 x R x F x 400)0,712PO = 3,02( 1,63 x 0,05 x 0,085 x 400)0,712.PO= 3,02( 2,6569 x 0,05 x 0,085 x 400)0,712.PO= 3,02(4,51673)0,712PO= 3,02(2,925733609)PO= 8.83 Kg % Oseo = Masa sea x 100 PCT % Oseo = 8.83 x 100 65,5% Oseo = 13,48%PORCENTAJE OSEO Se refiere a lquidos y rganosHombre: Masa residual(kg) = Pt x 24,1/100 Mujeres:Masa residual(kg) = Pt x 20,9/100

MASA RESIDUAL Hombre: Masa residual visceral(kg) = Pt x 24,1/100Hallar la masa residual de pedro cuyo peso es 65.5 kg.Masa residual= 65,5 x 24,1/100Masa residual= 65,5 x 0,241Masa residual= 15.78 Kg EJEMPLO Peso Muscular= PCT (MG + MO + MV)PCT = Peso corporal totalMg = Masa grasaMo = Masa seaMV = Masa visceral o residualPeso Muscular=65,5 (8.77 + 8.83 + 15.78)Peso Muscular = 65,5 33,38 = 32,12 Kg

PESO MUSCULAREntre 17 a 20: bajo peso. Entre 20 y 25: peso normal. Entre 25 y 27: sobrepeso. Entre 27 y 30: sobrepeso crnico. Entre 30 y 35: obesidad. Ms de 35: obesidad mrbidaVALORES DE REFERNCIA IMCComponentes corporalesHombres MujeresGrasa esencial312Grasa almacenada12 15Msculos4536Huesos1512Vsceras 2525VALORES DE REFERENCIA COMPOSICIN CORPORAL(Segn R. Behnke; J.H. Wilmore, 1974)

VALORES DE REFERNCIA I.MC

CLASIFICACION DEL IMCIMC SEGN LA SOCIEDAD ESPAOLA PARA ESTUDIO DE OBESIDAD57RECOMENDACIONESHombres: si la estatura es < o = 150 cms el peso ideal es 48.2 kg. Si la estatura es > 150 cms el peso ideal se calcula as: ( Estatura en cm. 150) x 1.09 + 48.2Mujeres: si la estatura es < o = 150 cms el peso ideal es 45.5 kg. Si la estatura es > 150 cms el peso ideal se calcula as: ( Estatura en cm. 150) x 0,908 + 45.5

Peso Ideal = 0,75 (altura en cm 150) + 50PESO IDEAL SEGN DIKOVICSUn deportista(hombre, mide 168 cm, calcule su peso ideal:(168- 150) x 1.09 + 48.2= 67.82 Kg

Peso Ideal = 0,75 (altura en cm 150) + 50

PESO IDEAL SEGN FAULKNER

VALORES DE REFERENCIA % DE GRASAMATERIALES Y EQUIPO

MUCHAS GRACIAS!!!