Carga tema 02 indicadores del esfuerzo en los deportes de equipo.

Cuantificación de Cargas en Deportes de Equipo

Ignacio Refoyo Román 1

IIÑÑAKI REFOYO ROMANAKI REFOYO ROMAN

Facultad de Facultad de C.CC.C. de la Actividad F. de la Actividad Fíísica y el Deporte. sica y el Deporte. I.N.E.FI.N.E.FUniversidad PolitUniversidad Politéécnica de Madridcnica de Madrid

Necesidad de contemplar y medir las Necesidad de contemplar y medir las conductas competitivas.conductas competitivas.

•EVOLUCIÓN DEL DEPORTE.•Reglamento•Técnicas, sistemas de juego, tácticas•Desarrollo físico de los jugadores.

TEMA 2: INDICADORES DEL ESFUERZO EN DEPORTES DE EQUIPO



CUANTIFICACIÓN DE ELEMENTOS TÁCTICOS.En cada especialidad deportiva, existen diferentes aplicaciones tácticas específicas de colaboración y oposición.Tiene que ver con la evolución del juego y la interpretación de los jugadores en función de sus cualidades.





CUANTIFICACIÓN DE ELEMENTOS ESTRATÉGICOS.

SISTEMAS DE JUEGO UTILIZADOS•Ataque.•Defensa.

1. Volumen:1. Volumen:

2. Intensidad:2. Intensidad:

3. Densidad:3. Densidad:

4. Complejidad:4. Complejidad:



1.1.Volumen:Volumen: componente cuantitativocomponente cuantitativoDEPORTE TIEMPO (min) DISTANCIA (m)

BALONCESTO 90’-105’ (40’) 3800-5500

FUTBOL 110’ (90’) 8000-9500

FUTBOL-SALA 50’-60’ (40’)

BALONMANO 70’-80’ (60’)

VOLEY

HOCKEY H. 75’-80’ (70’)

RUGBY 80’ (80’)




1.1.Volumen:Volumen: BaloncestoBaloncesto

555256326104Hdez. Moreno1988277540003500Colli y Faina1982PivotsAleros BasesEstudioAño


1.1.Volumen:Volumen: FFúútboltbol

9805± 787

Centro8393± 710

8245± 816

7759± 521

Bosco1993

DelDefensa PorteroEstudioAño


1.1.Volumen:Volumen: FFúútbol tbol -- TCNTCN

8,910,9Bangsbo19919,914Whiters1982913,1Ekblom1986

Cabezazos ToquesEstudioAño




1.1.Volumen:Volumen: Baloncesto Baloncesto -- TCNTCN--TCTTCTTipo de acción Promedio

latidos Segundos Cantidad

% T. total Cantidad

% T. de juego Pausa 150 2160 47.30 - Def. Balon 172 288 6.31 12 Def. balón todo campo

172 60 1.31 2.50

Def sin balon 1 pase

167 348 7.63 14.50

Def sin balón todo campo

166 4 1.84 3.50

Def. lado debil 164 198 4.34 8.25

Avance lento 167 198 4.34 8.25

Avance medio 174 168 3.68 7


1.1.Volumen:Volumen: Baloncesto Baloncesto -- TCNTCN--TCTTCTTipo de acción Promedio

latidos Segundos Cantidad

% T. total Cantidad

% T. de juego Avance rápido 175 186 4.07 7.75 A. lento balón 159 84 1.84 3.50 A. medio balón 165 102 2.23 4.25

A. rápido balón 195 102 2.23 4.25

Sato para tiro 208 132 2.89 5.50

Salto 178 30 0.65 1.25

1 contra 1 183 72 1.57 3.00

Parado en juego 161 78 1.71 3.25


1.1.Volumen:Volumen: FFúútbol tbol -- TCTTCT

1,4Reilly, et col1976

1,1

Remates

30

Regates

14,535,3Ekblom1986

IntercepPasesEstudioAño




1.1.Volumen:Volumen: Baloncesto Baloncesto -- EstrategiaEstrategia

73.7+8,1%79,7Pts por partido111.6-1,9%109,5Pts por 100 pos64.8+12,3%72.4Pos totales18,5”-12,3%16,6”Seg x posesion10”-20%8”½ campo30”

99/01

24”

00/01

- 20%Posesion

DIFERENCIAZigor (2001)


1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD:

VELOCIDAD DESPLAZAMIENTO.MARTÍN ACERO (1999) y VERMA y col (1979),velocidad de reacción, capacidad de aceleración, resistencia a la velocidad y resistencia a la fuerza rápida.


1. INTENSIDAD1. INTENSIDAD: : VelVel. desplazamiento. desplazamiento

15%Fox. Mathews, 197311%39%50%Riera199266%Sampedro et col1993

+ 3 m/s1-3 m/s - 1m/sEstudioAño




1. INTENSIDAD: 1. INTENSIDAD: VelVel. desplazamiento. desplazamiento

FUTBOL

12074354722POPOV (1993)

RAPIDO 8,4 m/s

MEDIO 6,4 m/s

LENTO 2,8 m/s

Estudio


1. INTENSIDAD: 1. INTENSIDAD: VelVel. desplazamiento. desplazamiento

BALONCESTO.

47873419051838Janeira y Maia (1998)26515683052814Riera (1992)26715773091828Hdez. Moreno (1987)9911542942Colli y Faina (1985)

Vel. altaVel. mediaTrotandoAndandoEstudio


1. INTENSIDAD: 1. INTENSIDAD: VelVel. desplazamiento. desplazamientoFUTBOL (Bangsboo, 1993)

0,7VEL MAX2,1VEL ALTA

10,5MODERADA29,8VEL BAJA39,8CAMINANDO

17,1ESTATICO

% TIEMPOINTENSIDAD




1. INTENSIDAD: 1. INTENSIDAD: VelVel. desplazamiento. desplazamientoHOCKEY (Pérez-Bustamante, 2001)

207 ± 33,1265 ± 55,41190 ± 289

2536 ± 312,3

TIEMPO

85 ± 9,4SPRINT73 ± 9,8CARRERA

160 ± 36,4TROTE

148 ± 9,4MARCHA

REPETICIONESINTENSIDAD


1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Numero de saltosNumero de saltosBALONCESTO

71-1001988Hernández Moreno, J. 441998Janeira, M.A., y Maia, J. 301985Colli, R., y Faina, M. 411982Araujo, J. 591980Cohen, M. 461972Gradowska, T

MEDIAAÑOAUTORES


1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Numero de saltosNumero de saltosFUTBOL Reilly, Thomas, (1976)

20,4

DEF C

10,3

CEN

11,119,6

DEF LDEL




1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACA

Ramsey, J.D., y col. (1970) y McInnes, S.E., y col. (1995) método más exacto Relación directa entre la Fcr y el VO2 entre intensidades del 60% al 90% VO2 MAX


1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACAAunque para Gilman, G.M. (1996), se puede llegar a determinar ciertos rangos de frecuencia cardiaca como marcadores de la intensidad en entrenamiento y competición.


1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACAMacLaren, D. (1990), establece que una relación entre consumo de oxígeno y frecuencia cardiaca en laboratorio, no tiene porque mantenerse exactamente igual cuando los esfuerzos realizados en entrenamiento y competición en el baloncesto.




1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACA - BLC

173MJuniorButeau1987

160-180M1ª Div. italianaColli y Faina1982

183FUniversitarioHiggs y col1982

140-160M1ª Div. francesaCohen1980

172FUniversitarioMcArdel y col1971

170MUniversitarioRamsey y col1970

Fc. de juegoSexoEquipoEstudioAño


1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACA - BLC

167M1ª Div. portuguesaJaneira y Maia1998

188MJuniorLópez Calbet y col1997

174-177FNac., Internac. y Entre.Rodríguez Alonso1997

177±7.7FEquipo NacionalTerrados y col.1995

168±9M1ª Div. australianaMcInnes y col.1995

160-170M1ª Div. españolaSampedro y Moral1992

170MJuniorButeau y col1987



1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACA - FUT

165-170MBIBLIOGRAFGOROSTIAGA2002

173MSub 15SALINAS2000

166 ± 7M1ª DIVGODIK & POPOV1993





1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACAAño Estudio 1ª Parte 2ª Parte

1980 Cohen 168,8 157 1997 Rodríguez Alonso 176,8±11,7 174±12,9 1998 Janeira y Maia 168,1 165,4 s.p. Refoyo 171 168 2000 Salinas (futbol) 176 171



Periodo CAL GEN CAL ESP TM INI T. JUE T.M. T. BAN

1º 119 138 107 171 142 108

2º 113* 128 105 168 144 104

Promedio de frecuencias cardiacas medias en competición (l/m)



Promedio de frecuencias cardiacas máximas en competición (l/m)


1º 159 167 131 191 171 160

2º 161* 147 127 188 174 143





Promedio de frecuencias cardiacas mínimas en competición (l/m)


1º 81 98 94 125 124 89

2º 97* 105 93 125 123 87


1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACAT ipo d e acció n P rom edio

la tid osSeg u ndo s C antidad

% T . to ta lC an tid ad

% T . de ju egoP au sa 150 2160 47.30 -D ef. B a lon 172 288 6 .31 12D ef. ba lón to docam p o

172 60 1 .31 2 .50

D ef s in ba lo n 1p ase

167 348 7 .63 14 .50

D ef s in ba ló n tod ocam p o

166 4 1 .84 3 .50

D ef. lad o d eb il 164 198 4 .34 8 .25

A van ce len to 167 198 4 .34 8 .25

A van ce m ed io 174 168 3 .68 7


1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACAT ip o d e a cc ión P ro m ed io

la tid o sS e g u n d o s C a n tid a d

% T . to ta lC an tid a d

% T . d e ju e goA v an ce ráp id o 175 186 4 .0 7 7 .75A . len to b a ló n 159 84 1 .8 4 3 .50A . m e d io b a ló n 165 102 2 .2 3 4 .25

A . ráp id o b a ló n 195 102 2 .2 3 4 .25

S a to p a ra t iro 208 132 2 .8 9 5 .50

S a lto 178 30 0 .6 5 1 .25

1 co n tra 1 183 72 1 .5 7 3 .00

P a rad o e n ju e g o 161 78 1 .7 1 3 .25





Estudio Bases Aleros Pivots

R. Alonso (1997) 184.3±6.1 174.2±11.6 167±11.6

Refoyo (s.p.) 179-181 176-168 165-164


1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACA Fútbol

Estudio Def Cent Del

Popov (1993) 170 182-163 170-166



Tiempo de ejecución en función de la intensidad individual. (MAX). Intensidad máxima, (UA) condicionamiento anaeróbico, (ESC) estado constante, (UAE), condicionamiento aeróbico, (CA) actividad moderada, (MCA) actividad muy baja.

Mes Total MAX UA ESC UAE CA MCA

10 19:42:56 1:11:30 3:28:09 5:01:27 2:45:17 2:48:32 4:28:01

11 27:17:47 0:42:45 4:25:31 6:52:48 3:48:40 3:39:28 7:48:35

12 17:05:15 0:30:20 3:06:42 4:31:59 2:58:29 3:13:48 2:43:57

1 24:24:04 0:42:40 4:19:20 5:17:01 3:28:29 3:22:59 7:13:35

2 15:03:06 2:08:16 3:32:09 2:52:15 1:43:23 2:05:14 2:41:49

3 23:16:41 1:16:25 4:31:45 4:38:45 4:13:05 3:25:47 5:10:54

4 16:51:56 0:33:25 2:29:25 3:03:30 2:46:55 2:24:11 5:34:30

Total 143:41:45 7:05:21 25:53:01 32:17:45 21:44:18 20:59:59 35:41:21





0 0

2 2

4 4

6 6

8 8

10 10

12 12

14 14

16 16

18 18

20 20

22 22

24 24

26 26

Mes101997

111997

121997

11998

21998

31998

41998

Tiempo y ejecución

Persona

Equipo

Rango de fechas

Deporte

Categoría

complutense

ucm

01/10/1997 - 29/04/1998

Todos los deportes

Todas las categorías

(c) Polar Electro OyTiempo

Entrenamiento máximo

Condicionam. anaerób.

Estado constante

Condicionam. aeróbico

Actividad moderada

Actividad muy baja

19:42:56

27:17:47

17:05:15

24:24:04

15:03:06

23:16:41

16:51:56


1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Ac LácticoMcInnes. S.E. y col. (1995) determinan que son insuficientes los datos actuales para determinar la importancia de este metabolismo dentro de la actividad deportiva de los deportes de equipo.


1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Ac LácticoSegún MacLaren, D. (1990), las numerosas interrupciones que se producen en los deportes de equipo podrían permitir reducir la concentración de ácido láctico en sangre por medio del metabolismo aeróbico. Por lo tanto, dichas concentraciones en sangre son menores de las esperables.




1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Ac Láctico - BLCEntre los estudios que los muestran destacamos los de TERRADOS (1995) (5,07±2,42 MMOL/L); MCINNES Y COL (1995) (6,8±2,8 MMOL/L). En este último estudio, el promedio de valores maximos fue de 8,5±3,1 mmol/L, alcanzando algunos individuos valores de 13 mmol/L.


1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Ac Láctico - FUTBOLLos distintos trabajos realizados:EKBLOM (1986); BANGSBO et col (1991); ROHDE et col (1988); GERUSCH et col (1988).

DETERMINAN CONCENTRACIONES DE ENTRE 3-5 mmol/l



OSCILACIONES DE ENTRE2 – 12 mmol/L





DISMINUCIÓN DE 1 mmol/L DE LA SEGUNDA PARTE CON RESPECTO A LA PRIMERA


1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Ac LácticoLactato Máximo Internacional Nacional

Base 8.5±0.5 8.4±1.6

Alero 9.8±1.5 9.0±0.6

Pivot 10.4±3.6 7.8±1.4

Media 9.7±2.3 8.4±0.5Concentración de La+ por puesto específico. Rodriguez Alonso, M. (1997)


1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Ac LácticoLactato Medio Internacional Nacional

Base 6.5 ± 2.1 6.2±1.5

Alero 4.9 ± 1.8 5.2±2.2

Pivot 3.7 ± 2.0 4.6±1.9

Concentración de La+ por puesto específico. Rodriguez Alonso, M. (1997)




1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Ac Láctico

4.8±2.1 – 5.6±1.8Competición

2.7±1 – 2.8±2.1Entrenamiento

La+ mediommol/L

Concentración de La+ por puesto específico. Rodriguez Alonso, M. (1997)


1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD:Estudio Equipo 1er Periodo 2º periodo Final

Cohen 1ª Div. francesa 1.4±0.7

Colli y Faina 1ª Div. italiana 4.2

Buteau Junior 5.6±2.1 3.4±1 4.5±0.8

Buteau y col Junior 3.9±1.3 2.9±0.9 2.9±0.9

Rodriguez Alonso Nac., Inter. y Entre. 4.7±2.3 4.3±2.1

Janeira y Maia 1ª Div. portuguesa 4.5±0.8 3.4±0.5 2.3±1.3

Ac Láctico


3. DENSIDAD:3. DENSIDAD:

9.6607.14551”-60”10.5666.84341”-50”9.15712.17631”-40”

18.21417.210821”-30”54.415322.514111”-20”5.7365.4341”-10”%T. de pausa%T, de juegoIntervalo

Colli, R., y Faina, M., (1985)




3. DENSIDAD:3. DENSIDAD:

0.535.333> 120”0.533.321111”-120”1.493.723101”-110”2.4151.71191”-100”1.064.83081”-90”5.7364.02571”-80”7.1455.93761”-70”%T. de pausa%T, de juegoIntervalo


3. DENSIDAD:3. DENSIDAD:(%)

TIEMPOS PARCIALES 0-20” 21”- 4 0” 41”- 60” ( 0- 40” )

SAMPEDRO; CAÑIZARES (1993) 26,56 % 37,50 % 21,87 % 64,06 %

HERNÁNDEZ MORENO(1988) 41,40 % 30,70 % 14,80 % 72,10 %

COLLI y FAINA (1985) 27,9 % 29,3 % 13,9 % 57,2 %

Tiempo de acción


3. DENSIDAD:3. DENSIDAD: Tiempo de pausa(%)

TIEMPOS PARCIALES 0-20” 21”- 4 0” ( 0- 40” )

SAMPEDRO; CAÑIZARES (1993) 44,82% 36,20% 81,02%

HERNÁNDEZ MORENO(1988) 50,80% 30,70% 81 50%

COLLI y FAINA (1985) 30,1 % 27,3 % 57.4 %



IIÑÑAKI REFOYO ROMANAKI REFOYO ROMAN

Facultad de Facultad de C.CC.C. de la Actividad F. de la Actividad Fíísica y el Deporte. sica y el Deporte. I.N.E.FI.N.E.FUniversidad PolitUniversidad Politéécnica de Madridcnica de Madrid

Carga tema 02 indicadores del esfuerzo en los deportes de equipo.

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