Belen hojas de registro.
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ALUMNO/A BELÉN LÓPEZ NARANJO
MODALIDADES ATLÉTICAS Y OLIMPISMO
Departamento de Educación Física
Departamento de Educación Física
EVALUACIÓN INICIAL EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA
Lo que desde el Departamento de Educación Física pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus cualidades físicas si las comparas con deportistas de elite y con un deportista aficionado.
Nota: Como no vamos a calificar tus resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia
sobre tu estado de salud física.
TEST DE COOPERMalo 1.600 m.2.100 m. VO2 máx. (ml/kg./min.)
22,351 * Distancia - 11,288Medio 1.900 m.2.500 m.Bueno 2.100 m.2.750 m.Excelente 2.450 m.3.000 m.
LANZAMIETO DE BALÓN MEDICINAL DE 3 KGMalo= 2 . ; Medio=3,5 ; Bueno= 5; Excelente: 7Malo= 3 . ; Medio= 5 ; Bueno= 7 ; Excelente: 8
METROS LANZADOS6
SALTO VERTICALMalo=15 . ; Medio=20 ; Bueno=30 ; Excelente: 40 Malo=25 . ; Medio=35 ; Bueno= 40 ; Excelente:55
CENTRIMETROS SALTADOS22
FLEXIONES EN 30 SEGUNDOSMalo=15 . ; Medio=20 ; Bueno=23 ; Excelente:25 Malo=18 . ; Medio=23 ; Bueno=28 ; Excelente:32
FLEXIONES REALIZADAS20
VELOCIDAD50 metros lisos
Malo= 9,5 . ; Medio= 9 ; Bueno= 8,5 ; Excelente: 8 Malo= 9 . ; Medio= 8; Bueno= 7,5; Excelente: 7
TIEMPO8’72
FLEXIÓN PROFUNDA DE TROCOMalo=40 . ; Medio=30 ; Bueno=20 ; Excelente: 10Malo=50 . ; Medio= 40 ; Bueno= 30 ; Excelente: 20
CENTÍMETROS.
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SPAGAT CENTÍMETROS AL SUELO:
Hojas de Registro 4º ESO
2 km
Departamento de Educación Física
Malo= 17 . ; Medio= 25 ; Bueno= 35 ; Excelente 45: Malo= 15 . ; Medio= 22; Bueno= 30 ; Excelente: 40
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HOJA DE REGISTROPRUEBAS ATLÉTICAS DE RESISTENCIA MIXTA Y ANAEROBIA LÁCTICA
1.500 METROS 800 Y 400 METROS LISO
TIEMPOS DE PASO DEL 1.500 PASOSA
CONTROLAR
TIEMPO DE LOS ATLETAS TIEMPOSDEL ALUMNO
Masculino (100m en 13" 73)
Femenino (100m.en 15" 33)
PARCIALES
TIEMPOACUMULAD
O
300 metros. 41 sg. 46 sg. 1’36” 1’36”700 metros 58 sg.- 1´39" 1 m. 5 sg- 1
´51" 4’10” 4’10”1.100 metros 58 sg.- 2´37" 1m. - 2´51" 7’11” 7’11”1.500 metros 49 sg.- 3´26" 59 sg.-3´50" 7’08” 7’08”RECORD 3 m. 26 sg. 3 m.50 sg. 7’11”
TIEMPOS DE PASO 800 METROSPASOS A CONTROLAR
TIEMPO DE LOS ATLETAS TIEMPOS DEL ALUMNO
Masculino Femenino PARCIALES
TIEMPOACUMULADO
200 metros 26 sg. 28 sg. 32” 32”400 metros 26 sg.-52 " 28 sg.-56" 1’7” 1’04”600 metros 24 sg.-1´16" 30 sg.-1´26" 1’46” 1’47”800 metros 24 sg.- 1´40" 30 sg.-1´56" 2’24” 2’20”RECORD 1 m. 41 sg. 11
cen.1 m. 53 sg. 28
cen. 2’24”
TIEMPOS DE PASO 400 METROSPASOS A CONTROLAR
TIEMPO DE LOS ATLETAS TIEMPOS DEL ALUMNO
Masculino Femenino PARCIALES
TIEMPOACUMULADO
100 metros 11 sg. 12 sg. 28” 26”200 metros 11 sg. 12 sg. 56” 55”300 metros 11 sg. 12 sg. 1’27” 1’20”400 metros 11 sg. 12 sg. 1’52” 1’39”
Hojas de Registro 4º ESO
Departamento de Educación FísicaRECORD 43´18" 47´60" 1’52”
HOJA DE REGISTROVELOCIDAD 100 Y 200 METROS
LISOS
VELOCIDAD100 METROS
Hombres Mujeres TIEMPO DEL ALUMNO
100 METROS50 m. 5´15" 5´54" 7’54”100 m. 4´64" 4´95" 9’63”
RECORD 9´79" 10´49" 20’23”
200 METROS100 m. 10´35" 11´35" 20’23”200 m. 8´97" 9´99" 18’70”
RECORD 19´32" 21¨34" 22’52”
Hojas de Registro 4º ESO
Departamento de Educación Física
HOJA DE REGISTRO
LANZAMIENTOS
LANZAMIENTOS RECORD O SOBRESALIENTE EN EL LANZAMIENTO
MARCADEL ALUMNO
JABALINA
Hombres Mujeres
498m. 48
cm.69m. 48
cm.
DISCO
74m.08cm.
76m. 07cm. 6
PESO
23m.12cm.
22m. 63cm. 5
LANZAMIENTO DE BALÓN ( 5 Kg.) MEDICINAL POR DETRÁS DE LA CABEZA
9m 45cm. 7 m. 85cm. 7
LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL A UNA MANO
12m.15cm.
9m. 45cm.5
Hojas de Registro 4º ESO
Departamento de Educación Física
HOJA DE REGISTROEVOLUCIÓN DEL SALTO DE
ALTURA
TÉCNICAS A LO LARGO DE LA HISTORIADESCRIPCIÓN DEL SALTO
INTENTOS
SALTO FRONTAL ALTURA
Carrera: De frente al listónBatida: Con la pierna no dominante.Vuelo: Pasan las piernas encogidas por el listón.Caída: Apoyo los dos pies en el suelo.
1º NULO 702º NULO 703º NULO 75 fallo
TIJERA SIMPLE
Carrera: Diagonal al listón y por tu lado dominante.Batida: Pierna externa y dominante.Vuelo: Tronco derecho y paso alternativo de cada pierna.Caída: Apoya la pierna que no ha impulsado.
1º NULO 602º NULO 70 fallo3º NULO 75 fallo
RODILLO VENTRALCarrera: Diagonal al listón y por tu lado no
1º NULO 66
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dominante.Batida: Pierna interna y no dominante.Vuelo: Paso de la pierna dominante y ruedo con el pecho por el listón.Caída: Pierna de ataque y con las dos manos.
2º NULO 603º NULO 70 fallo
RODILLO DORSAL
Carrera: Curva y por tu lado dominante.Batida: Pierna externa y no dominante.Vuelo: Pasas de espaldas al listón y subes la pierna dominante.Caída: De espaldas.
1º NULO fallo2º NULO fallo3º
NULO fallo
HOJAS DE REGISTROVisionado de video de la historia de los Juegos
Olímpicos
ATLETA Krittin OttoJJ.OO. Seúl ,1988MODALIDAD Natación
HITO DEPORTIV
O
3 medallas de oro con estilo libre,espalda y mariposa.Siete medallas de oro con la mejor marca olímpica.
ATLETA Emil ZatopekJJ.OO. Helsinki ,1952MODALIDAD Atletismo
HITO DEPORTIV
O
Ganó los 5.000,10.000 y la maratón.
ATLETA Jessy Owens JJ.OO. Berlín, 1936MODALIDAD Atletismo
HITO DEPORTIV
Ganó los 100 m,200 m,400 m,relevos,salto de longitud, y ganó las cuatro medallas
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O
ATLETA Harod AbrahamsJJ.OO. Berlín,1936MODALIDAD Atletismo
HITO DEPORTIV
O
Tres medallas de oro en salto de longitud,100 m y 400 m
ATLETA Abebe BikilaJJ.OO. Roma,1960 Tokio,1964MODALIDAD Atletismo
HITO DEPORTIV
O
Consiguió dos medallas de oro en dos competiciones distintas.
ATLETA Fermín CachoJJ.OO. Barcelona,1992MODALIDAD Atletismo
HITO DEPORTIV
O
Medalla de oro en 1500 m.
EVALUACIÓN FINAL EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA
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