El estrés como repercute en la adolescencia

Clave del proyecto:

CIN2015A10075

(6833) Preparatoria Ángela Segovia De Serrano

Autores:

Bonilla Mejía Cesar Azarith

De la Rosa Santana Uriel

Escamilla Sandoval Daryl

Guerrero Solís Gustavo Alberto

ASESORES:

M.E.E. Ma.Enedina Ruiz Martínez

M.C.E. Luis Martín Lara Melo

AREA DE CONOCIMIENTO:

Ciencias Biológicas, Químicas y de la Salud

DISCIPLINA:

Psicología y Salud

TIPO DE INVESTIGACIÓN:

Documental

San Pedro Barrientos Estado de México

Febrero 2015

2

RESUMEN

Los adultos sufrimos frecuentemente estrés y no nos damos cuenta de que ese

trastorno también puede afectar a los niños y a los adolescentes. Precisamente, la

adolescencia es una de las etapas de la vida en la que los seres humanos están

sometidos a más situaciones de estrés

El estrés es una reacción fisiológica del organismo. Cuando los humanos

estamos sometidos a una amenaza o a una demanda que nos parece difícil de

asumir, se produce una reacción que nos ayuda a superarlo. Unas de las causas

más frecuentes del estrés adolescente es la exigencia exagerada de un alto

rendimiento en la escuela, el fracaso escolar, la falta de tiempo libre por tener

demasiadas actividades, los problemas en la familia como la separación de los

padres o económicas la más frecuente es bullying o acoso escolar.

La mayoría de los adolescentes que sufren estrés no son conscientes de ello,

por eso es bueno que los padres estén atentos a la aparición de uno o varios de

estos síntomas: La disminución del apetito u otros cambios alimenticios, dolor de

cabeza, la incapacidad de relajarse, la ansiedad, comportamiento agresivo y/o

irritabilidad, cansancio permanente e insomnio

.

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Summary

Adults freccuently suffer stress and we don realize that this disorder also can affect

children and teenagers. Precisely adolescence its one of the periods in life that the

humans are submitted to more stressful situations

Stress it’s a physiological decease of the organism when the humans are

submitted to a threat or a demand that seems hard to assume, it’s produced a

reaction that help us to overcome it. One of the most frequent causes of the teen

stress it’s the exaggerated requirement of a high school yield , school failure, the lack

of free time because of too many activities , family problems as separation of the

parents or economic ones and the most frequent its bullying or school harassment.

Most of the teens that suffer stress aren’t aware of it and because of that its

good that the parents are attentive to the appearance of one or various of this

symptoms, which are the following ones: Decreased appetite or another food

changes, headache, disability to relax, anxiety, aggressive behavior and/or irritability,

permanent wear out and insomnia

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INTRODUCCION

Planteamiento del problema: ¿Cuáles son las alteraciones físicas, psicológicas y

sociales que provoca el estrés en los adolescentes, asÍ como las causas que

originan tal reacción?

Hipótesis y conjeturas: Por el nivel de afectación, en los campo fisiológico,

se vería más repercusión en insomnio y problemas gástricos; en el

psicológico, falta de autoestima o incapacidad de concretar algo en

específico; mientras que lo social, un comportamiento errático esporádico. En

el caso de su origen, se plantea que posiblemente sea la madurez aún no

adquirida para circunstancias que la aclamen o repercusiones del entorno.

JUSTIFICACION

El propósito de este proyecto es dar a conocer las consecuencias que se adquieren

al vivir estresado, esto en la etapa adolescente, ya que es la etapa juvenil que

genera más estrés debido a las vivencias que este grupo determinado de población

está experimentando hoy en día.

Por consiguiente, en este proyecto, además de las consecuencias ya

mencionadas, se busca determinar los factores físicos, psicológicos y también

sociales que generan este tipo de sensación, como es el estrés.

El desarrollo tiene el propósito específico de buscar y dar a conocer una

respuesta de por qué el cuerpo reacciona de manera diferente o bien cambia su

estado al encontrarse bajo una situación vivencial de estrés.

También busca generar el paso a nuevas ideas y argumentos o bien a largo

plazo leyes que ayuden a comprender mejor este tipo de comportamiento un tanto

anormal, como es el estrés.

Para que las poblaciones y generaciones posteriores se den cuenta de cuándo

es que tienen estrés y abran pasó a su lado investigador, en principio para saber

cómo inhibir el estrés y posteriormente para generar proyectos de investigación que

den pasó a un mundo mejor

5

Sustento teórico

Se hará revisión de artículos de divulgación científica o profesional, para tomar datos

curiosos o extras acerca del tema. También se consultara material electrónico y

bibliográfico para complementar con información teórica sustentable para la base de

esta investigaciones; sin embargo, se introducirán datos de tesis profesionales para

tener puntos de vista mas concretos; por último artículos web o páginas para recabar

información extra.

OBJETIVOS

Conocer las causas que sufre el cuerpo al estresarse y cómo se origina en la

etapa adolescente.

Advertir a los docentes o padres, si los jóvenes se encuentran en esta

situación, para apoyarlos.

Informar sobre las posibles repercusiones del estrés, así como la manera de

identificarlo y sobrellevarlo.

FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA

¿QUÉ ES EL ESTRÉS?

Es un elemento fundamental en el síndrome de adaptación formulado por Selye. El

cual consta de una actividad inespecífica del organismo para acomodarse a

situaciones específicas de cualquier naturaleza, sin embargo estas generalmente

fuera del alcance del estresado.

También podemos definir al estrés en forma básica, como un conjunto de

desordenes biológicos.

Podemos considerar al estrés como el proceso que se pone en marcha cuando

una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o

desbordante de sus recursos. A menudo los hechos que lo ponen en marcha son los

que están relacionados con cambios que exigen del individuo un sobre esfuerzo y

por tanto ponen en peligro su bienestar personal. (Técnicas de relajación: Manual

práctico para adultos, niños y educación especial. Barcelona: Martínez-Roca.

Recuperado de http://www.cop.es/colegiados/ca00088/pag13.htm)

6

También se puede tomar como una sensación que creamos al reaccionar a

ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara

para actuar ante una situación difícil con enfoque, fortaleza, vigor y agudeza mental.

POSITIVAMENTE: El estrés es necesario, es la fuerza que nos ayuda a

avanzar en nuestra vida. La clave entonces consiste en aprovechar la fuerza que

proporciona la activación psicofisiológica que surge al encontrarnos ante situaciones

que demandan nuestro esfuerzo.

NEGATIVAMENTE: El estrés viene determinado por una situación y la persona

simplemente lo padece. Hay determinados acontecimientos o situaciones que son

estresantes, siempre y para todas las personas. Por ejemplo el exceso de trabajo o

cierto conflicto en una relación interpersonal, muerte de un ser querido, etc. Las

situaciones que producen estrés son siempre de carácter negativo. Sería difícil

estresarse ante un nuevo y estupendo trabajo, al enamorarse, etc. Estrés y ansiedad

es lo mismo. No se debe confundir esto con las cosas positivas que te da el

estrés. No son compatibles el estrés y la depresión. Es imposible que ante un

trabajo rutinario y de poca exigencia la persona pueda sentirse estresado (Ver anexo

1) (Allue.J., Camerino., Fossas.M.J., Marfil.F. a 2006 Salud integral 2, México D.F,

ECISA)

TIPOS DE ESTRÉS

Distres.

Podríamos definir el distres como el estrés desagradable. Es un estrés que ocasiona

un exceso de esfuerzo en relación a la carga. Va acompañado siempre de un

desorden fisiológico, las catecolaminas producen una aceleración de las funciones y

éstas actúan alejadas del punto de equilibrio, hiperactividad, acortamiento muscular,

somatizaciones, en suma: envejecimiento prematuro, son los efectos secundarios

del estrés negativo.

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Pueden ser estresores: el trabajo, la familia, las enfermedades, el clima, el alcohol,

el tabaco, las frustraciones, en suma centenares de estímulos internos o externos de

carácter físico, químico o social. Incluso un exceso de estrés positivo puede ser

causa de distres, desde cuando gana el propio equipo, a la suerte en los juegos de

azar, en ambos casos se produce infartos por exceso de júbilo.

Podemos contemplar como en pocas ocasiones tenemos a nuestro alcance

elegir las impresiones que inciden sobre nosotros, sin embargo, es posible aprender

a responder de una forma equilibrada, la relajación ayuda en este sentido de forma

muy eficaz.

Consecuencias:

Puede llegar a causar una enfermedad cerebro vascular y una cardiopatía

isquémica, debido al alto nivel de ritmo cardiaco, a causa del mismo daño

cardiovascular y cerebro vascular, al estar forzando constantemente a desgaste el

cerebro y trabajo bajo presión, sumado a este último las bajas horas de descanso

fatigan por completo al cerebro, lo que termina por finalizar el daño.

Eustrés.

Es el estrés positivo, es la relación con las impresiones del mundo externo y del

interior, ya que no producen un desequilibrio orgánico, el cuerpo es capaz de

enfrentarse a las situaciones e incluso obtiene sensaciones placenteras con ello, el

eustrés permite experimentar el mundo como un lugar en que cada milímetro es

delicioso.

El eustrés es asimismo un estado de conciencia, en el cual el pensamiento,

emoción y sensación parecen organizarse para proporcionar un efecto general de

alegría, satisfacción y energía vital. En realidad las técnicas de relajación nos

orientan más hacia un estado de eustrés que a uno de calma boba, que nos resulta

inútil para nuestros deseos de acción y realización, el estado de eustrés es el

objetivo de la relajación, la relajación es para la acción.

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El objetivo de las técnicas de relajación sería lograr actuar en el mundo sin los

efectos negativos del distres, preparándonos para una vida creativa, en la que

puedan llegar a disfrutarse sin miedos de los momentos felices y afrontando con

realismo otros que sucederán de forma inevitable. La creatividad facilita unida en

que los problemas tienden a resolverse, los problemas existen para todos, unos

demoran su solución y otros se enfrentan a ella.

Podemos comprender que el Eustrés no solo incrementa la vitalidad, salud y

energía sino que además facilita la toma de decisiones que permitirán llevar la

iniciativa en el desarrollo como ser humano, permitiendo un nivel de conciencia

capaz de sentir la vida como una experiencia única y valiosa.

Consecuencias:

El eustrés no tiene consecuencias perjudiciales como tal ya que es el adecuado nivel

de estrés que el cuerpo requiere para poder realizar de una manera más rápida,

eficaz y satisfactoria cualquier propósito u actividad que se esté realizando, aunque

pudiera generar problemas cardiovasculares a largo plazo.

Estrés agudo:

El trastorno por estrés agudo es un trastorno de ansiedad en el que la persona sufre,

temporalmente pero de forma aguda, un cuadro de ansiedad fisiológica, como

respuesta a la experimentación de uno o varios sucesos altamente estresantes,

donde se ha puesto en peligro la integridad física de uno mismo o de los demás,

pueden revivirse las experiencias traumáticas, a veces se sienten culpables por lo

ocurrido, o no merecedores de haber sobrevivido (en el caso de sucesos que se

hayan cobrado víctimas mortales).

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Consecuencias:

* Agonía emocional: una combinación de enojo o irritabilidad, ansiedad y depresión,

las tres emociones del estrés.

* Problemas musculares que incluyen dolores de cabeza tensos, dolor de espalda,

dolor en la mandíbula y las tensiones musculares que derivan en desgarro muscular

y problemas en tendones y ligamentos;

* Problemas estomacales e intestinales como acidez, flatulencia, diarrea,

estreñimiento y síndrome de intestino irritable;

* Sobreexcitación pasajera que deriva en elevación de la presión sanguínea, ritmo

cardíaco acelerado, transpiración de las palmas de las manos, palpitaciones,

mareos, migrañas, manos o pies fríos, dificultad para respirar, y dolor en el pecho.

Estrés crónico

Este es el estrés agotador que desgasta a las personas día tras día, año tras año. El

estrés crónico destruye al cuerpo, la mente y la vida. Hace estragos mediante el

desgaste a largo plazo. Es el estrés de la pobreza, las familias disfuncionales, de

verse atrapados en un matrimonio infeliz o en un empleo o carrera que se detesta. El

estrés crónico surge cuando una persona nunca ve una salida a una situación

deprimente. Es el estrés de las exigencias y presiones implacables durante períodos

aparentemente interminables. Sin esperanzas, la persona abandona la búsqueda de

soluciones. El peor aspecto del estrés crónico es que las personas se acostumbran

a él, se olvidan que está allí. Las personas toman conciencia de inmediato del estrés

agudo porque es nuevo; ignoran al estrés crónico porque es algo viejo, familiar y a

veces hasta casi resulta cómodo.

Aparte de causar los daños de un estrés normal los niveles de la hormona

denominada cortisol se incrementan notablemente y podemos sufrir las siguientes

consecuencias:

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* Aumentos de peso y mayor riesgo de sufrir obesidad y sobrepeso, debido a que

junto al aumento de cortisol en sangre se incrementan los niveles de hormonas que

nos estimulan a comer y a comer más grasas y azúcares. Y se reducen las

hormonas o péptidos que sacian.

* Menores defensas del organismo debido a que se debilita el sistema inmunológico

y tenemos más riesgo de enfermar por cualquier causa, incluso, hasta se ha

asociado el estrés al desarrollo de cáncer.

* Mayor riesgo cardíaco debido a que el cortisol incrementa la presión arterial y exige

al sistema cardiovascular pudiendo causar enfermedades.

(Rios.N., Soler.S., Tello .A.2007 Prevención web, el distres y el eustres, recuperado

de: http://www.prevencionweb.com/articulos/leer.php?id_texto=24)

CAUSAS DEL ESTRÉS

Refiriendo a las causas del estrés, estas se clasifican en: físicas, patológicas y

psíquicas comúnmente, sin embargo se ha visto en detalle algunas otras

clasificaciones, como por ejemplo sociales.

Uno ejemplos claros de las diversas clasificaciones más habitualmente

mencionadas son las siguientes:

Físicas: se puede dar por traumatismos, quemaduras, accidentes diversos que

afectan el cuerpo y su piel, peleas ye adquisición e ingesta de diversas sustancias.

Patológicas: Esta clasificación se refiere a enfermedades infecciosas, causadas por

diversos agentes como virus, bacterias, hongos y protozoarios, así como las

enfermedades o padecimientos que alteran el estado normal del cuerpo, tales como

el cansancio y la fatiga.

11

Psíquicas: Referente a emociones fuertes, ansiedad y factores que motivan

alteraciones del estado de ánimo.

Sociales: simplemente todo aquello referente a lo que viven los adolescentes en el

día a día, este se presenta más en la etapa escolar, preuniversitaria para ser más

específicos.

A raíz de que la revolución tecnológica ha creado un nuevo modelo de sociedad

hiperindustrializada, un escenario ha cobrado una relevancia mayúscula para el

estudio de la compleja relación entre seres humanos y ambiente: la ciudad actual,

que se ha convertido en el símbolo del alto grado de desarrollo de nuestras

comunidades. Es tal su importancia, que una disciplina como la psicología

ambiental, dedicada a vincular los procesos de comportamiento con las

características del entorno en donde éste se presenta, ha tenido que acuñar el

término estrés urbano.

También vistas como causas aquí destacan en parte las ambientales:

Entre los más estudiados destacan los siguientes: los desastres naturales, los

contaminantes del aire, la proliferación de zonas industriales junto a asentamientos

residenciales, el ruido, el hacinamiento, la basura, los ambientes insalubres, el déficit

de vivienda o inadecuada planeación y diseño de áreas habitacionales, los

problemas de transporte, el excesivo número de vehículos, la sobrepoblación y

crecimiento anárquico de la ciudad, la falta de áreas verdes, la complejidad visual en

el entorno urbano, los cambios en las corrientes de aire (por la construcción de

edificios altos y la apertura de avenidas), la elevación de la temperatura, la

degradación de los suelos, la eliminación de áreas de recarga acuífera y, finalmente,

pero no por ello menos importante, la eliminación de especies animales y vegetales.

(Torreblanca O. (2014, 27 de noviembre). Estrés ¿Qué pasa si es excesivo?

Recuperado de: http://www.comoves.unam.mx/numeros/articulo/151/estres-que-

pasa-si-es-excesivo, revisado el 27 de noviembre de 2014.)

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PROCESO FISIOLÒGICO DEL ESTRÉS

El efecto que tiene la respuesta estrés en el organismo es profundo:

Predominio del sistema nervioso simpático (vasoconstricción periférica, midriasis,

taquicardia, taquipnea, ralentización de la motilidad intestinal, etc.). Liberación de

catecolaminas (adrenalina y noradrenalina), de cortisol y encefalina.

Aumento en sangre de la cantidad circulante de glucosa, factores de

coagulación, aminoácidos libres y factores inmunitarios.

Todos estos mecanismos los desarrolla el cuerpo para aumentar las

probabilidades de supervivencia frente a una amenaza a corto plazo, no para que se

los mantenga indefinidamente, tal como sucede en algunos casos.

Refiriendo a un aspecto más sencillo:

El proceso fisiológico mas aceptado por los especialistas es cuando el agente

agresor, sea físico o psíquico, entra en contacto con el sistema neurovegetativo y

estimula el hipotálamo y la adenohipófisis. Esta glándula reacciona segregando la

hormona adrenocorticotropa, es decir, actúa sobre la corteza suprarrenal, y provoca

un alto índice de difusión de glucocorticoides.

Este tipo de sustancias determina la hiperactividad que define la primera etapa

del estrés o reacción de alarma.

Posteriormente si las causas o agentes que indujeron a esta primera etapa

persisten, entonces pasaremos a la etapa dos o bien de resistencia y si esto sigue

de la misma manera y el individuo no presenta respuesta puede inducir al sistema

de resistencia orgánico y si no responde dicho organismo del individuo, éste moriría.

Allue.J., Camerino.J., Fossas.M.J., Marfil.F. (2006). Salud integral 2. México: ECISA

13

CONSECUENCIAS

El estrés, al constituir un cuadro de desordenes biológicos, repercute negativamente

en los distintos sistemas del organismo. La difusión de cada uno de estos presenta

un cuadro sintomático que está en relación con el grado de estrés y la sensibilidad

del individuo, véanse los siguientes:

Fisiológicas: Referente a las consecuencias fisiológicas, podemos referir a que éstas

se presentan en el cuerpo, ya sea a simple vista o del tipo crónico o incluso de tipo

fulminante, a continuación se presentaran de menor a mayor grado:

Los principales síntomas del estrés son:

Trastornos del sueño.

Frecuentes deseos de llorar.

Dificultad para concentrarse y tomar decisiones.

Irritabilidad y ansiedad.

Falta de apetito.

Falta de entusiasmo

Dolores musculares y de cabeza

Ahora redactaremos las consecuencias de mayor grado en un nivel lógicamente más

avanzado de estrés:

Cardiovascular Dolor de cabeza, taquicardia, palpitaciones y desmayos

Gastrointestinal: Nauseas, vómito, estreñimiento y espasmos abdominales.

Muscular: Mialgias, fatiga, temblores y dolores de espalda.

Respiratorio: Dificultad respiratoria, espasmos bronquiales e hiperventilación.

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DÉRMICO (PIEL): Prurito, sudoración excesiva y calvicie.

(VER ANEXO 2) (Allue.J., Camerino.J., Fossas.M.J., Marfil.F.2006 Salud integral 2,

ECISA)

EN ADOLESCENTES:

La mayoría de los adolescentes que sufren estrés no son conscientes de ello, por

eso es bueno que los padres estén atentos a la aparición de uno o varios de estos

síntomas: La disminución del apetito u otros cambios alimenticios, dolor de cabeza,

la incapacidad de relajarse, la ansiedad, comportamiento agresivo y/o irritabilidad,

cansancio permanente e insomnio.

PSICOLÓGICAS REFERENTE A SENSACIONES Y MANÌAS.

En el mejor de los caso o en la mejor de las suertes el estrés en un individuo puede

provocar sencillamente ligeras manías, tales como el caso de comerse las uñas,

chuparse los dedos, estar tocando siempre algo suave. Este tipo de manías que

tiene la gente no es otra cosa más que estrés acumulado ya sea en pequeña o

mediana cantidad (Ver anexo 3).

El estrés en los adolescentes genera estrictamente una sensación de necesidad

de escapar o refugiarse en alguien o algo, lo cual es indispensable se tenga muy en

cuenta, pues así como puede el joven refugiarse en estas manías inofensivas ya

mencionadas, también puede inducirse a el consumo de drogas legales e ilegales,

tal es el caso del alcohol y el cigarro, este es un escenario que se puede presentar

en un caso muy grave, esto lleva a la adicción. (Ver anexo 4)

CONTROL DE ESTRÉS

He aquí características relevantes respecto a aquello que pueden hacer los

adolescentes para quitar el estrés:

El manejo del estrés implica tratar de controlar y reducir la tensión que ocurre en

situaciones estresantes. Esto se hace realizando cambios emocionales y físicos. el

grado de estrés y el deseo de hacer modificaciones determina que tanto cambio

15

tiene lugar. Comenzar un programa de actividad física. La mayoría de los expertos

recomiendan 150 minutos de actividad aeróbica por semana. Decidirse por un tipo

específico, cantidad y nivel de actividad física. Incluya esto dentro del horario, de

manera que puede ser parte de tu rutina. Consumir alimentos que mejoren tu salud y

bienestar. Usar la guía de alimentos para seleccionar alimentos saludables. Come

porciones de tamaño normal dentro de un horario regular. Haz un esfuerzo por

socializar. Se bueno contigo mismo y con los demás. Aprende y trata de utilizar

técnicas de relajación técnicas de relajación, como fantasías guiadas, escuchar

música, practicar yoga o meditación.

(Ver anexos 5 6 y 7)

(Ver. anexos 5 6 y 7)

Hershberger PJ. , (2011), Psychosocial influences on health. In: Rakel RE, ed.

Textbook of Family Medicine. Octava edición Philadelphia)

REPERCUSIONES DEL ESTRES EN EL ENTORNO

FAMILIAR:

El estrés puede afectar la vida familiar, bastará que uno de sus integrantes lo

padezca para que se contagie el resto. Las personas suelen llevar a casa, por lo

general, los problemas del trabajo o de la calle, y voluntaria e involuntariamente

involucrar a la pareja y los hijos en asuntos ajenos a ellos, y eso alterar sus vidas.

El hombre tiende a alejarse, renegar y encerrarse en sí mismo, y piensa que su

relación está en peligro. En el caso de la mujer los síntomas característicos son

agobio, reacciones exageradas por cosas pequeñas y agotamiento. Su pareja, en

vez de apoyarla, se enfurecerá porque ella está molesta. Esta incomprensión entre

ambos cónyuges puede agravar la situación.

No todas las personas experimentan el estrés de la misma forma. Hay quienes

lloran, gritan, golpean a alguien o le dan de golpes a la pared, pero eso no resuelve

el problema. Otros buscan conversarlo con alguien en quien confían, y eso ya puede

ser una forma de afrontar mejor el problema.

16

Además causa problemas con los hijos ya que al llegar estresados ya sea la

madre o el padre afectaran directamente su desempeño tanto físico como moral

debido asumirá una responsabilidad de culpa de la cual carece lo que lo hará

encerrarse en un ciclo de culpabilidad que difícilmente se romperá.

Asimismo toda la familia debe de tratarse lo más rápido posible, si no se trata

esto a tiempo pueden derivarse problemas más graves como violencia, ruptura e

inclusive suicidio u homicidio en los peores casos.

SOCIAL

En la actualidad la crisis económica y sociopolítica a nivel mundial ha generado que

la población llegue a tener cambios drásticos en su vida diaria. Estos cambios han

originado una marcada disfunción familiar, originada por el estrés social al que nos

vemos sometidos. El vertiginoso crecimiento poblacional obliga a la instrumentación

de reglas, escritas y no escritas y normas para nuestra sana convivencia. Al

violentarse esta armonía, se incrementan los niveles de estrés, aparejados a los de

inseguridad.

Por originarse en nuestro entorno, el estrés influye en forma directa en la familia,

impactando en el ambiente familiar y en las relaciones sociales en las que éste se

encuentra inmerso, incluidas en éstas las laborales y las educativas.

La integración plena de la mujer en el mundo laboral ha traído aparejado

cambios sustanciales en la vida de las familias. La participación activa de los dos

cónyuges en el trabajo fuera de casa, ha producido un impacto no sólo económico,

sino también en el tiempo de atención a los hijos y por lo tanto en la presión de cada

uno de los miembros.

6 (Bernal, L. (2004). Hacia una conceptualización de la salud del grupo familiar y sus

factores condicionantes. Cuba: Ciencias Médicas.

Bonet, J. (2003). El estrés como factor de vulnerabilidad de la molécula al síndrome.

Buenos Aires, Argentina: APSA.)

17

METODOLOGIA DE LA INVESTIGACIÓN

Se realizaran encuestas a una población de 50 alumnos del Colegio Ángela Segovia

de Serrano (25 mujeres, 25 hombres), de la sección preparatoria, tomando alumnos

aleatoriamente.

RESULTADOS

La investigación propició a una larga cadena de conclusiones que permiten

retroalimentar de manera correcta el planteamiento del problema, así como también

se logró generar un interés del adolescente ante el estrés, con el fin de que esta

parte fundamental de la población logre conocer a que esta propensa y así poder

contrarrestar este tipo de fenómenos mundiales, como es el caso del estrés.

La información entregada a la población adolescente logró hacer mella en la

mente de cada uno, esto para que hagan conciencia de a lo que se enfrentan y no

les parezca algo nuevo sino todo lo contrario, algo que son capaces de afrontar.

(Ver anexo 20)

Conclusión

El estrés en los adolescentes genera indicios de molestias espontáneas, las cuales

conforme transcurre aumenta sus acciones en el organismo provocando

enfermedades crónicas; sin embargo, el estrés ayuda a enfrentar situaciones

adversas en esta etapa, y se da principalmente cuando un adolescente enfrenta

problemas fuera de su alcance.

La hipótesis es correcta, el insomnio, los problemas gástricos, el

comportamiento esporádico y la falta de autoestima, son factores que causa el

estrés, además de que las causas del estrés si aciertan respecto a la madurez, pues

los problemas que provoca el estrés son ocasionados por situaciones que el

adolescente inmaduro no se siente ni es capaz de afrontar en su etapa respectiva.

La mayor parte de la población adolescente que está viviendo en las generaciones

actuales (17-18 años) padece estrés (Ver anexo 7)

18

El estrés en los adolescentes es variado, esto es, que no es muy a menudo como se

estipula en cortes de información por la televisión ni por periódicos, pero si hay cierta

parte poblacional que padece de estrés como parte de su rutina (Ver anexo 8)

La mayor parte de la población adolescente y en general, sufre de estrés escolar, en

caso de adolescente y laboral en el caso de aquellos que desempeñan un papel

profesional, estos de edad variada (Ver anexo 9)

La hipótesis es correcta, pues un alto índice de población adolescente genera

malestares gástricos al padecer estrés, así como dolores musculares y el insomnio,

sólo que este último en menor tasa que los malestares gástricos (Ver anexo 10)

La mayoría de la gente que padece o que ha padecido estrés, así también incluidos

los adolescentes, no generan una revisión cotidiana o bien necesaria al médico o

médicos especialistas en casos de estrés, lo que permite decir que este lo atienden

más en el aspecto clandestino (Ver anexo 11)

La gente tiende a contrarrestar el estrés con diversas distracciones que pueden

tomar en su día a día, hay otro índice poblacional que asegura combatir el estrés

con actividad física, así también es correcto el hecho de que casi nadie de la

población adolecente, así como el resto, genera un interés por atenderse con

medicina. (Ver anexo 12)

Poco más de la mitad de población adolescente padece un cambio de personalidad

al tener estrés, así como también esto amerita a que las personas estresadas

generan dichos cambios en un nivel crítico, pues un alto índice de población afirma

que al padecer estrés estos se vuelven más agresivos, así como nerviosos y en

menor medida pero no menos importante, padecen de bloqueo de razonamiento.

Ver anexo 13 y 14).

El estrés genera que la población se comporte de una manera agresiva, en mayor

medida poseen un grado de asertividad capaz de desembocar en agresión verbal

hacia otros por parte de los estresados, así como un índice bajo, más no indiferente

de agresión física (Ver anexo 15 y 16)

La población en general considera que el estrés le ha servido de apoyo para

enfrentar una situación de gravedad o bien que está fuera de su alcance, lo que

19

permite afirmar que el estrés es una respuesta biológicamente producida por el

cuerpo para defenderse de los problemas o bien poder afrontarlos (Ver anexo 17).

El contexto vivencial actual en los adolescentes, genera en mayor medida estrés, un

ejemplo claro es la vida tan acelerada que afirma tener la población juvenil, así como

el exceso de labores en general, (estas en menor medida) (Ver anexo 18 y 19).

Bibliografía

1 Cautela J.L. (1987). Técnicas de relajación: Manual práctico para adultos, niños y

educación especial. Barcelona: Martínez-Roca. Recuperado de

http://www.cop.es/colegiados/ca00088/pag13.htm

2 Torreblanca O. (2014, 27 de noviembre). Estrés ¿Qué pasa si es excesivo?

Recuperado de: http://www.comoves.unam.mx/numeros/articulo/151/estres-que-

pasa-si-es-excesivo, revisado el 27 de noviembre de 2014.

3 Allue.J., Camerino .J., Fossas .M.J., Marfil.F.2006 Salud integral 2, México D.F,

ECISA

4 Ríos .N., Soler .S., Tello .A.2007 Prevención web, el distres y el eustres,

recuperado de: http://www.prevencionweb.com/articulos/leer.php?id_texto=24

5 (2011), Psychosocial influences on health. In: Rakel RE, ed. Textbook of Family

Medicine. Octava edición Philadelphia)

6 Bernal, L. (2004). Hacia una conceptualización de la salud del grupo familiar y sus

factores condicionantes. Cuba: Ciencias Médicas.

7Bonet, J. (2003). El estrés como factor de vulnerabilidad de la molécula al

síndrome. Buenos Aires, Argentina: APSA.)

ANEXOS

20

1

2

21

3

Algunas manías se pueden manejar, pero se debe tener cuidado en el correcto

control de las mismas, ya que éstas pueden provocar otras manías de riesgos

diversamente más peligrosos.

4

22

Algunas manías, se pueden volver vicios, tal es el caos de las drogas legales

generalmente consumidas por adolescentes, ya que están a su alcance y generan

supuestos sistemas de relajación, mas no es así, sólo es un modo de refugio ante el

incorrecto manejo del estrés.

5

La correcta

alimentación contribuye al correcto funcionamiento del organismo y permite generar

un mejor control sobre él mismo.

6

23

Técnicas de relajación, como el yoga, fundamentales para evitar y, en su debido caso combatir el

estrés.

7

8

0

5

10

15

20

25

¿Cada cuando sufres de estrés?

Siempre

Casi siempre

Algunas veces

24

9

0

10

20

30

¿Causas que detonan tus

estrés?

Sociales

Academicos o laborales

Familiares

Pareja

10

11

12

25

0

5

10

15

20

¿Cómo lacombaten?

Actividadfisica

Metodos derelajacion

Distracciones

13

Cambio de personalidad

Si

No

14

26

15

16

17

27

18

19

20

28