La nutrición humana.� La nutrición es un

proceso largo. Y el primer paso es tomar alimentos. Los alimentos. Los alimentos tienen nutrientes que son los que necesitamos para vivir.

La alimentación sana.� No comer alimentos

con mucha sal porque te puede dañar el corazón. dañar el corazón. Come frutas y verduras y el corazón te irá bien.

Consejos para una buena

alimentación

� Tomar cinco piezas de fruta, tomar tres o cuatro huevos como mucho a la semana, mucho a la semana, hacer ejercicio, tomar verduras y no abusar del consumo de dulces.

La comida basura� No es bueno comer

comida basura porque te puede provocar algunas

No es bueno

provocar algunas enfermedades como la obesidad.

La dieta mediterránea� La dieta

mediterránea:

En la dieta mediterránea hay mediterránea hay que comer frutas y verduras.

La dieta equilibrada

� Es comer de todo tipo de comidas pero tomando las cantidades cantidades adecuadas.

Hábitos saludables

� Comer fruta y verdura o lavarse los dientes después de cada comida.

Que rico

cada comida.