alimentos saludables

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  • EDAD: SEXO: F __ M __

    DISTRITO DE RESIDENCIA:

    NIVEL DE INSTRUCCIN:

    LCTEOS

    1) Consume lcteos?

    * Considerese como lacteos al yogurt, leche y

    derivados de la leche.

    a) si b) no

    2) Marque la frecuencia con que consume lcteos:

    3) Cantidad que consume por vez:

    a) 1 vaso (250 ml)

    b) Medio litro

    c) 1 litro

    d) Ms de un litro

    CARNES

    1. Consume carnes?

    * Considere como carnes: pollo, pescado, res,

    chancho, etc.

    a) Si b) No

    2. Marcar con qu frecuencia consume

    carnes:

    3. Marcar la cantidad de carne que consume

    por ocasin:

    * Considere que: 100 gramos equivale a un

    lete delgado.

    a) 100 gramos

    b) 200 gramos

    c) 300 gramos

    d) De 400 gramos a ms

    FRUTAS

    1) Consume frutas?

    a) Si b) no

    2) Marque con qu frecuencia consumo frutas:

    3) Marque la cantidad que consume por ocasin:

    a) 1 unid.

    b) 2 unid.

    c)3 unid.

    d) De 4 unidades a ms.

    1 vez

    al

    mes

    De 2 a 3

    veces

    por mes

    A la semana Al da

    1 2-

    3

    4 a

    ms

    1 2-

    3

    3 a

    ms

    VERDURAS

    1) Consume verduras?

    a) Si b) no

    2) Marque con qu frecuencia consume verduras:

    3) Marque la cantidad que consume por ocasin:

    a) 1/2 taza .

    b) 1 taza

    c) 2 tazas.

    1 vez

    al

    mes

    De 2 a 3

    veces

    por mes

    A la semana Al da

    1 2-

    3

    4 a

    ms

    1 2-

    3

    3 a

    ms

    CEREALES

    * La categora cereales incluye: pan, hojuelas,

    avena, etc.

    1) Consume cereales?

    a) Si b) no

    2) Marque con qu frecuencia de consume

    cereales:

    3) Marque la cantidad que consume por ocasin:

    a) 1/2 taza .

    b) 1 taza

    c) 2 tazas.

    d) de 2 ms tazas.

    1 vez

    al

    mes

    De 2 a 3

    veces

    por mes

    A la semana Al da

    1 2-

    3

    4 a

    ms

    1 2-

    3

    3 a

    ms

    1 vez

    al

    mes

    De 2 a 3

    veces

    por mes

    A la semana Al da

    1 2-

    3

    4 a

    ms

    1 2-

    3

    3 a

    ms

    1 vez

    al

    mes

    De 2 a 3

    veces

    por mes

    A la semana Al da

    1 2-

    3

    4 a

    ms

    1 2-

    3

    3 a

    ms

    ENCUESTA DE FRECUENCIA DE CONSUMO

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