Instalación: P. Corredor Temporada: 11/12 Sesión nº: 92
Nº de Jugadores: 12 Microciclo: 10º Fecha: 13/12/2011
Nº de Porteros: 3 Hora: 18:30 Duración: 120 minutos
Objetivos Genéricos: Defensa al ataque con Pivot 3/1 con Pívot
Objetivos Específicos: Defensa de las situaciones 3/1 2/2 3/1 con Pívot y 2/2 auxiliar
Otros: Gym, prevención, core
Material Necesario: Petos, balones, conos de marca
Espacios de trabajo: Baloncesto, 30x20,40x20
Grupos de trabajo: Tríos, parejas, quintetos, cuartetos
Trabajo: Gym. Superserie
Espacio: Gym P. Corredor
Material: Pesas. Gomas
Tiempo de trabajo: 30’
Desarrollo: Superseries
Gym
Competición:
30
Grupos de Trabajo Cuartetos
Trabajo: Activación
Espacio: Medio campo
Material: Chinos y balones
Tiempo de trabajo: 10
Desarrollo: Rondo 3/1 + Abdomen
Condiciones: 1,2,2+1,PB,PM,IZ,DE
Competición:
Penalización: Fondos
10
Grupos de trabajo: 2 quintetos y 2c2+1
Porteros 2 trabajan. 3º a 4’
Espacio: 34x20
Material: Porterías Petos Balones
Tiempo de trabajo: 12’
Desarrollo: 2c2Apoyo volante
Condiciones: 2/3 Tq. 1 o 2 apoyo
Competición: Menos goles encajados
Penalización: Abdomen y porterías
12
Grupos de trabajo: Tríos y Parejas
Porteros 2. Cambio a la defensa
Espacio: 30x20
Material: Conos Balones Petos
Tiempo de trabajo: 10’
Desarrollo: 3/0+3C2 Zona acotada
Condiciones: 2/3 Toques. 2 pases prev
Competición: Màs robos x pareja
Penalización: Abdomen/Fondos
10
Grupos de trabajo: Trios y Parejas
Porteros 2. Cambio a la defensa
Espacio: 30x20
Material: Conos Balones Petos
Tiempo de trabajo: 10’
Desarrollo: 3/0+3C2 Zona
acotada.Giro
Condiciones: 2/3 Toques. 2 pases prev
Competición: Màs robos x pareja
Penalización: Abdomen/Fondos
10
Grupos de Trabajo Tríos
Porteros: 2. Cambio al Pívot
Espacio: 34X20
Material: Chinos y balones
Tiempo de trabajo: 10
Desarrollo: 3c3+1PV zona delimitada
Condiciones: 2,3 pases. Giro. Paralela
Competición: Goles/Robos
Penalización: A caballito + Fondos
10
Grupos de trabajo: Tríos + PV/Cierre fijos
Porteros 2 trabajan. Cambio a
PV/C
Espacio: 34x20
Material: Porterías Petos Balones
Tiempo de trabajo: 10’
Desarrollo: 3C3+1PV/1C Fijo. Línea
Condiciones: 2/3 Tq. 1 o 2 apoyo
Competición: Goles marcados con Pv
Penalización: En brazos + Fondos
10
Grupos de trabajo: Quintetos
Porteros 2
Espacio: 40x20
Material: Conos Balones Petos
Tiempo de trabajo: 10’
Desarrollo: 3c3+2pv/2c fijos zonas.
Cierre en línea
Condiciones: 2/3 Toques.
Competición: Goles
marcados/encajados Penalización: Abdomen
10
Grupos de trabajo: Quintetos
Porteros 2.
Espacio: 40x20
Material: Balones y Petos
Tiempo de trabajo: 15
Desarrollo: 4c4. Con 3/1.
Paralela/Giro
Condiciones: 2/3 Toques.
Competición: Goles
Penalización: Fondos/ Recoger Material
15
Grupos de Trabajo Grupos
Porteros:
Espacio: Fondos
Material: Esterillas
Tiempo de trabajo: 10
Desarrollo: Abdomen/Lumbar/Estira
mientos
Condiciones:
Competición:
Penalización:
10
Observaciones:
@VALLEFUTSAL TEMPORADA 11/12
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