Hipnosis Clásica SESIÓN I
Es una técnica de sugestión utilizada para
la modificación de conductas no
deseadas.
Mitos en torno a la Hipnosis
Cuando estoy hipnotizado, pierdo la
conciencia.
Cuando estoy en trance, estoy
completamente sometido a la voluntad
del operador.
La gente fuerte mentalmente es la menos
hipnotizable.
Puedo quedarme en el trance sin volver al
consiente.
Con muchas hipnosis pierdo la voluntad.
En una hipnosis regresiva puedo
quedarme en una edad determinada.
¿Qué se entiende por trance?
Es un mecanismo en el ámbito de la Psiquis, através del cual un sujeto se entrega a ciertascondiciones, ya sea internas o externas que lepermiten experimentar un estado de consciencianuevo.
En sí mismo, es un momento
crítico y trascendental.
Características generales del
trance
Es un estado de foco.
Pérdida de conciencia del tiempo lineal.
Sensación de unidad en torno a un propósito.
Acto de un sentido trascendente.
Características trascendentes
Experiencias vinculadas a la psicología
anómala.
Modificaciones en el mundo biológico y
físico.
Experiencia que infiere en la conducta
profunda, ampliando la consciencia.
Premisas de la Hipnosis
El Hipnotizador sólo tiene el poder que el inconsciente del sujeto le
entregue.
Si un hipnotizador de espectáculo logra que un sujeto se comporte
como perro, es porque éste sabe inconscientemente que es un
juego.
El estado hipnótico no entraña peligro alguno, puesto que es un
estado natural.
La hipnosis busca el estado ideal, no importa lo que ocurrió en el
pasado.
De haber posibilidad de riesgos, sólo podría localizarse en el
nivel de experticia del hipnotizador.
Si se carece de información sobre el pasado de la persona,
puede acentuar un desequilibrio, no provocarlo.
También puedes proporcionarle un pretexto, para que caiga
en un desequilibrio latente.
Personas con desórdenes psiquiátricos.
¿Cuándo se produce un problema?
Todo riesgo se evita con una simple
entrevista con el sujeto, tratando de
recoger hechos o acontecimientos
importantes de su vida, desde lo más
general a lo más específico.
¿Cómo evitarlos?
Ligero a medio. El Hipnotizado piensa que todavía no ha caídobajo los efectos de la hipnosis. Sólo acepta sugestiones afirmativas,progresivas y positivas.
Profundo. Sus facultades críticas disminuyen, no suele recordar todoel proceso. En este estado permite al sujeto aceptar una inhibición.
Muy profundo. Estado de fuga, no consigue despertar y parecieraestar desconectado de todo el proceso. Se pueden ocuparafirmaciones negativas, imperativas e impositivas.
Trance y tipos de afirmaciones
Etapas del proceso hipnótico
1. Respiración
2. Inducción
3. Separación o quiebre
4. Explotación
5. Inducción post hipnótica
6. Retorno
1. Respiración
Se realizan 7 inhalaciones por nariz, retener, exhalación por
boca. Ej.: “Inhala por la nariz, retén, bota por la boca”.
Beneficios
Disminución del ritmo respiratorio. Se regula la respiración, lo
que aporta mayor nivel de oxígeno al cerebro y a las células.
Estimula el riego sanguíneo.
Disminución de la presión arterial y del ritmo cardiaco.
Disminución de la tensión muscular.
Reducción de los niveles de secreción de adrenalina y
noradrenalina por las glándulas suprarrenales.
Aumento de la vasodilatación general, lo que trae consigo una
mayor oxigenación periférica.
Reducción en los niveles de colesterol y grasas en sangre.
Aumento del nivel de producción de leucocitos, lo que refuerza
el sistema inmunológico. Esto aumenta la capacidad de
recuperación y prevención de enfermedades.
Disminución en la cantidad de lactato sanguíneo (este es uno de
los instigadores de la ansiedad).
Desarrollo de un estado de descanso al nivel más profundo.
Aumento de las frecuencias cerebrales Alfa (correspondientes a
estados relajados).
2. Inducción
Se induce al paciente a una relajación gradual y profunda:
Se lleva a la persona a un nivel más profundo en su estado de
percepción de la realidad.
Primero a través de la identificación de sonidos lejanos y cercanos.
Luego, relajando las partes del cuerpo y, de esta forma, producir un
estado similar al sueño biológico.
Practiquemos
Respiración
Inducción
Herramientas del Hipnotizador
Magnetismo
Cuestionado desde la perspectiva científica, sin embargo, en
términos experimentales, al colocar las palmas de las manos a
tres centímetros del plexo, se puede producir somnolencia.
Herramientas del Hipnotizador
Telepatía o Mori
Telepsiquismo, termino acotado por Paul Jagot o sugestión mental
alcanzada por fenómenos telepáticos. También cuestionado
científicamente. Por otro lado, se ha demostrado
experiencialmente, que si el hipnotizador se concentra en el sujeto
de trance y lo visualiza resolviendo el problema, la acción se
produce en un 30% de los sujetos de trance.
Herramientas del Hipnotizador
La Fascinación
Lo que interesa entra al inconsciente por los diferentes canales:
Auditivos, Visual y Kinestésico. Lo que no, se rechaza a la manera
de un filtro. Nuestra conciencia sólo analiza un elemento de
percepción a la vez.
Con la fascinación intentamos desviar la conciencia del sujeto a
un campo (percepción visual, objeto de fijación) e introducir la
información por otros canales (auditivo) que es almacenado en el
Inconsciente.
Herramientas del Hipnotizador
La Sugestión
Cuando el hipnotizador fascina al sujeto por medio de un objeto
visual, utiliza también su lenguaje para poder acercarse al
inconsciente.
¿Qué función desempeña el lenguaje en el proceso de
profundización en el inconsciente?
Cuando el hipnotizador habla, procura emplear estructuras
lingüísticas lo más simétricas posible a las estructuras mentales de
la persona. De esta forma, las palabras, las frases, encontrarán
menos resistencia y serán rápidamente asimiladas por el sujeto.
El hipnotizador recurrirá intencionadamente a dieciséis reglas de
construcción, que son las siguientes:
Las 16 reglas de sugestión
1. Corta.
Nuestro cerebro puede procesar cinco datos simultáneos, e
incluso siete, pero no veinte. Se deben evitar construcciones
como: “La pesadez de su brazo se desplaza primero hacia su pie,
luego hacia su mano, antes de llegar a su frente para regresar a
su pie izquierdo”. Es preferible decir: “La pesadez de su brazo se
desplaza hacia su pie. La pesadez de su pie se desplaza hacia su
mano, etc.”
2. Concreta.
Se dirá: “Su brazo es pesado como el plomo”.
Las 16 reglas de sugestión
3. Afirmativa.
Como si lo que dijéramos estuviera pasando en este momento:“Se siente pesado, cansado, distendido, relajado”. No vale decir:“Me gustaría que sintieras pesadez en…”
4. Positiva.
La sugestión se aceptará mejor cuanto mayor sea la mejoría queproporcione al individuo, sin producir rechazo. ¿Cuál de lassiguientes frases se aceptaría mejor?
a) “Evitará cualquier enfermedad dejando de fumar.”
b) “Sus pulmones se despejan, su respiración es enérgica, susganas de fumar disminuyen.”
Las 16 reglas de sugestión
5. Repetitiva.
Si a un sujeto se le dice que su cuerpo es pesado: “su cuerpo es
pesado, su cuerpo es pesado…”, acabaremos provocándole
ansiedad.
Deberíamos decir: “Pesado, cada vez más pesado, su cuerpo se
hace permanentemente pesado. Cada una de mis palabras hace
que tus piernas, tus brazos, pesen más aún. Tan pesado que…”
Estamos diciendo lo mismo, pero de diferente forma.
Las 16 reglas de sugestión
6. Simple o superpuesta.
Consiste en relacionar un hecho con otro, aún cuando no tenganrelación.
• Simple: “Su brazo se hace pesado”.
• Superpuesta: “Cuanto más pesado se hace su brazo, másprofundamente se sume en el sueño”.
Esta sugestión superpuesta subordina la relación de una sugestióncon la otra. No existe en realidad una verdadera relación; es lacapacidad de convicción del hipnotizador la que la crea.
Las 16 reglas de sugestión
7. Intrahipnótica o Posthipnótica.
a) Intrahipnótica, se produce durante la hipnosis.
b) Posthipnótica, se produce al momento posterior a la hipnosis.
8. Progresiva.
Al decir a alguien: “Su cuerpo pesa”, quizá necesites repetirlodurante quince minutos para que esa sensación se creerealmente. Pero si comienza diciendo: “Sus pies pesan, sus piernaspesan, etc.” Puede que para obtener el mismo resultado sólotengas que emplear cinco minutos.
Las 16 reglas de sugestión
9. Inmediata o diferida.
a) Inmediata: “Levanta tu brazo izquierdo”.
b) Diferida: “Después de contar hasta tres levantarás tu brazoizquierdo”.
La diferida tiene dos ventajas: permite prevenir al sujeto,
especialmente respecto a un contacto táctil, y evitar así toda
emoción. Pero en sí misma es otra acción hipnótica que impulsa
al individuo a prever otra realidad… a través del simple poder de
su imaginación.
Las 16 reglas de sugestión
10. Ponderada.
Hay que anticiparse y evitar situaciones de estrés. No deberá decir:“Usted se sume en un sueño que lo cubre poco a poco” a un sujetoque se salvó de ahogarse años atrás.
11. Cualificada.
Adaptarse al vocabulario del sujeto a hipnotizar.
12. Convergente.
“Su cuerpo pesa, sus ojos se cierran, su corazón reduce su ritmo, surespiración disminuye” Se dice que convergen hacia el sueño, puestoque representa cuatro consecuencias fisiológicas de éste.
Las 16 reglas de sugestión
13. Realizable.
Si damos una sugestión que no pueda ser realizable por el sujeto,
porque no quiera, que vaya en contra de sus principios morales,
éticos, religiosos, etc., puede suceder:
a) Nada.
b) El sujeto despierta.
c) El sujeto huye a Z3, un estado muy profundo que no sirve para
nada.
Las 16 reglas de sugestión
14. Sopesada.
Hay que anticiparse a las reacciones fisiológicas, no podemosdecirle al sujeto que sus dedos van a comenzar a separarse,cuando ya tiene las manos abiertas completamente.
15. Normal o Subliminal.
a) Una sugestión normal está destinada a ser escuchada.
b) Una sugestión subliminal no debe serlo. Las voces subliminalesson, por ejemplo, imágenes invisibles intercaladas en unapelícula, frases pronunciadas a gran velocidad o en un tonotan bajo que no se puedan oír.
Las 16 reglas de sugestión
16. Plástica en relación inconsciente.
Este es el más evolucionado y difícil de los métodos.
En quince segundos, un buen hipnotizador es capaz de adoptar
las diferentes situaciones que se muestran en la siguiente tabla:
Paternal Autoridad, Obediencia por Miedo: “Levántate ahora”
Maternal Obediencia por amor, voz dulce que protege: “Me
gustaría que se levantara para tomar ese objeto: estoy
muy cansado.”
Colaborador Obediencia por la razón, inteligencia y lógica: “Ese
humo le perjudica; debería levantarse y abrir la
ventana.”
Flexible Libertad, iniciativa sugerida, obediencia a través de
una aparente libertad de decisión: “Imagine que se
levanta. Provoque ese deseo en usted; hágalo cuando
quiera.”
Practiquemos
a) Paternal: “Levántate ahora”
b) Maternal: “Me gustaría que se levantara para tomar eseobjeto: estoy muy cansado.”
c) Colaborador: “Ese humo le perjudica; debería levantarse yabrir la ventana.”
d) Flexible: “Imagine que se levanta. Provoque ese deseo enusted; hágalo cuando quiera.”
Practiquemos tonos de voz:
Paternal- Maternal- Colaborador- Flexible
Lee la siguiente frase con cada tono de voz. Todo esto
es esencial, cuanto mayor repertorio de tonos de voz
tengas, más incrementarás la posibilidad de éxito:
“Siempre que te sientes a estudiar, te sentirás muy
relajado, y verás como asimilas perfectamente cada
página que lees, te costará menos memorizarlo...”
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